آپ کے وزن میں کتنا بڑا تبدیلی آپ کے دورے پر اثر انداز کر سکتا ہے

وزن اور وزن میں کمی دونوں کی وجہ سے آپ کو آپ کی مدت کو چھوڑنے کے لئے اور آپ کی مدت کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کی ماہانہ سائیکل آپ کے اعضاء اور آپ کے دماغ کے درمیان پیچیدہ بات چیت کا نتیجہ ہے. آپ کے ہارمون کی سطحوں میں ملحقہ تبدیلیوں کو ovulation کی وجہ سے، اور اگر آپ اپنے ovulation کے ارد گرد کے دنوں میں حاملہ نہیں بنتے ہیں، تو آپ کی مدت میں زیادہ ہارمونل تبدیلی کا نتیجہ ہے.

جو کچھ اس بات چیت کے ساتھ مداخلت کرتا ہے وہ آپ کے جسم کو ovulating سے روک سکتا ہے. اگر آپ ایک ovulation کی کمی محسوس کرتے ہیں تو آپ کو آپ کی عام مدت کو چھوڑ دیں گے.

جب آپ کے وزن میں اہم توازن موجود ہے تو آپ کی مدت میں کیا ہوتا ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ کون سے وزن شروع کر رہے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ عام وزن میں شروع کر رہے ہیں تو وزن کم کرنے یا کھونے سے آپ کی مدت کو چھوڑنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگرچہ، اگر آپ کم وزن یا زیادہ وزن سے زیادہ ہیں اور مردناسب نہیں ہوتے تو وزن یا وزن کم کرنے کا امکان آپ کے باقاعدگی سے مدت کو دوبارہ شروع کرے گا.

عام وزن میں شروع ہونے پر وزن حاصل کرنے کے اثرات

اگر آپ کی عام رینج بی ایم آئی ہے اور آپ وزن حاصل کرتے ہیں تو ممکن ہے کہ آپ اپنی مدت کو چھوڑ سکیں. وزن کی کوئی وضاحت نہیں کی گئی رقم ہے جو ایک چھوٹا سا دور ہوتا ہے، لیکن اس سے زیادہ اہم فائدہ ہوتا ہے اور اس کا کم وقت ہوتا ہے، اس سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ آپ کی مدت متاثر ہوجائے گی. آپ کے جسم کی چربی اسٹورز میں اضافہ (اکا ایڈائپ ٹشو) ایک ہارمونل عدم توازن کی طرف اشارہ کرتا ہے جو آپ کے ovulation کو روک سکتا ہے.

آپ کے BMI سے زیادہ (عام طور پر موٹاپا کی حد> 35) میں زیادہ امکان ہے کہ آپ کو اپنے دور کی کمی محسوس ہو. یہ ممکن ہے کہ آپ خون بھرنے سے روک سکتے ہیں- ایک ثانوی امورورسیا نامی حالت. یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کو غیر قانونی غیر معمولی خون بہاؤ یا غیر معمولی uterine خون کی بیماری ہو سکتی ہے. عام طور پر، جب آپ زیادہ وزن سے زیادہ ہیں تو یہ بے ترتیب خون بہاؤ بہت بھاری ہوسکتا ہے.

وزن کم کرنے کے اثرات کم وزن سے کم ہوتے ہیں

اگر آپ وزن کم ہیں تو یہ ممکن ہے کہ آپ اپنی مدت نہیں مل سکیں. عام طور پر کیلوری کی پابندی انتہائی کم مشق یا بیماری آپ کے کم بی ایم آئی کے پیچھے ہیں. یہ آپ کے جسم پر کشیدگی ہیں جو ہارمونل کی تبدیلیوں کا باعث بنتی ہیں جو ovulation کے ساتھ مداخلت کرتی ہیں. یہ ایک بہت ہی کم ایسٹروجن کی سطح کا سبب بنتا ہے، جو خاص طور پر آپ کی ہڈی کی صحت کے لئے خراب ہے. جب آپ وزن کماتے ہیں تو آپ اپنے جسم پر دباؤ کو کم کر رہے ہیں. یہ آپ کے جسم کو دوبارہ کھولنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، مریض. یہ آپ کے جسم کے ایسٹروجن کی پیداوار کو بھی بحال کرتا ہے اور اپنی ہڈیوں کی حفاظت کرتا ہے.

کھونے کے اثرات جب عام وزن میں شروع ہوتے ہیں

وزن کی طرح جیسے، وزن میں کمی کے بارے میں کوئی وضاحت نہیں کی جاسکتی ہے جب عام وزن سے شروع ہوتا ہے. زیادہ وزن جس سے آپ کھو جاتے ہیں اور تیزی سے آپ اسے کھو دیتے ہیں، اس سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ آپ کی مدت متاثر ہوجائے گی. کیلوری کی پابندی اور زبردست مشق، جس میں عام طور پر دونوں تیزی سے وزن میں کمی کے نتیجے میں بدن میں ہارمون کی سطحوں میں تبدیلی کا باعث بنتے ہیں اور آپ کو اپنے دور کی کمی سے محروم کرنے کا سبب بنتا ہے. جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، یہ آپ کے جسم میں کم ایسٹروجن کی سطح میں، جس میں آپ کی ہڈی کی صحت کے لئے خاص طور پر نقصان دہ ہے.

وزن کم کرنے کے اثرات زیادہ سے زیادہ وقت شروع کرتے ہیں

اگر آپ کافی وزن سے زیادہ ہیں تو، خاص طور پر اگر آپ کے BMI> 35 ہے تو یہ ممکن ہے کہ آپ باقاعدگی سے آپ کی مدت نہیں مل رہی ہے. آپ کی بڑھتی ہوئی چربی بڑے پیمانے پر یا اپپس ٹشو اضافی آسٹروجن پیدا کرتی ہے جو آپ کے آلودگی اور مسخوں کے ساتھ مسائل کے لئے جزوی طور پر ذمہ دار ہے. موٹاپا کے ساتھ منسلک اضافی ایسٹروجن آپ کے چھاتی اور غذائیت کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. وزن کم کرنا آپ کے باقاعدہ دوروں کو بحال کرے گا اور اپنے ایسٹروجن اضافی کو درست کرے گا.

باقاعدگی سے مدت کے بعد آپ کے جسم میں نسبتا ہارمونول توازن کا ایک اچھا اشارہ ہے. ہارمونل عدم اطمینانوں میں بہت کم وزن یا بہت زیادہ وزن کے نتیجے میں ہونے والی انتہاپسند دونوں کی حیثیت ہے کہ آپ کے دوروں اور وقت کے دوران روکنے میں سنگین صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.

آپ ہرمونل عدم توازن کو صحیح طریقے سے صحت مند بی ایم آئی حاصل کرنے کے لۓ حاصل کرنے یا وزن کو کھونے کے ذریعہ درست کرسکتے ہیں. اس سے آپ کی آلودگی اور اپنے دوروں کو دوبارہ شروع کرنا چاہئے.

آپ کے مثالی جسم کے وزن کو برقرار رکھنے یا عمومی حد میں بی ایم آئی عام حد (18.5-24.9) اچھی صحت حاصل کرنے میں سب سے اہم قدموں میں سے ایک ہے.

اگر آپ وزن حاصل کرنے یا وزن کم کرنے کے منصوبے شروع کر رہے ہیں تو یہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے، ایک غذائیت سے متعلق، اور شاید ایک ذاتی ٹرینر سے ملنے کا ایک اچھا خیال ہے. اگر آپ وزن کم ہوتے ہیں اور آپ کے وزن میں کمان حاصل کرنے کے لئے آپ کا مقصد فاسٹ جسم سے بڑے پیمانے پر کھونا نہیں ہے تو، اگر آپ کم وزن کم ہو تو صرف چربی نہ ہو. طرز زندگی میں تبدیلییں بنائیں جو آپ کی باقی زندگیوں کو ختم کرے گی.

> ماخذ:

> امریکی ریاستوں کے معدنیات سے متعلق ماہرین اور جنون ماہرین. (2013). ACOG پریکٹس بلیٹن NO.136: اوسٹسیٹ Gynecol .122: 176-85