آپ الارمک ردعمل رکھنے والے حیرت انگیز وجوہات ہیں

ایک مکمل دنیا میں، آپ کو اپنے کھانے کی الرجی یا خوراک کی خرابی معلوم ہوگی اور اس کا انتظام کرنے میں عاجز ہو جائے گا، الرج ردعمل سے گریز. لیکن دنیا کامل نہیں ہے. اصل میں، انسانی رویہ اور جس طرح سے جسم کھانے کا جواب دیتا ہے وہ بالکل صحیح یا ممکن نہیں ہے.

اپنے کھانے کی الرجی کو منظم کرنے میں آپ کی سب سے بہترین کوششوں کے باوجود، ممکن ہے کہ آپ الرجی ردعمل یا غذا کے عدم برداشت کے جاری علامات ہوسکتے ہیں. اور یہ مایوسی کا ایک نقطہ نظر ہوسکتا ہے.

یہاں چھ تعجب کی وجوہات ہیں کہ کھانے کی الرجی اور غذائیت کے انتشار والے لوگ ردعمل کیسے رکھتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان وجوہات کی تحقیقات کریں اور مستقبل کے علامات سے نمٹنے کے لئے اپنے انتظام کے نقطہ نظر کو تبدیل کریں.

1 -

پار آلودگی

آپ countertops کو دھونے یا اسسٹسٹر کو صاف کرنے کے طور پر استعمال ہونے کے طور پر استعمال کرنے کے بارے میں احتیاط سے نہیں ہیں. آپ اس کام پر جلدی میں ہیں کہ آپ نے جلدی کے کھانے کے لئے ایک ترکاریاں جمع کر دیں. لیکن، ٹاسکر سے وہ روٹی کاک آپ کے الرجین فری ناشتا کو محفوظ کر سکتا ہے. اور کام پر سلاد بار ممکنہ الرجی کے ساتھ بھری ہوئی ہے جو آپ کے کھانے میں حاصل کرسکتی ہے. اگرچہ کھانے کے الرجی کے ساتھ کراس کی آلودگی کی شرح نامعلوم نہیں ہیں- وہ الرجین، خوراک، اور نمائش کی مقدار کی نمائش پر منحصر ہے جو کسی فرد کے اندر ایک ردعمل پیدا کرے گا، جس میں فرق ہوتا ہے - ہم جانتے ہیں کہ یہ الرجی رد عمل کا ایک اہم سبب

2 -

اجزاء کی لیبل کو پڑھنے کے لئے ناکام

آپ اپنے کھانے کی الرجی کا انتظام کرنے میں ایک حامی ہیں، اور آپ کو کم از کم کھانے کی مصنوعات پر اجزاء لیبل کی جانچ پڑتال کریں کیونکہ آپ اپنے معمول سے محفوظ شرطوں سے دور نہیں ہوتے ہیں. یہ خطرناک ہوسکتا ہے. جب کھانا خریدنے کے لئے آتا ہے تو آپ کو ایک جاسوس ہونا ہوگا. اجزاء کو لیبل اچھی طرح سے پڑھیں ، یہاں تک کہ اگر یہ ایک مصنوعات ہو تو آپ معمولی طور پر خریدنے والا اجزاء بغیر کسی نوٹس کو تبدیل کرسکتے ہیں، اور جب تک آپ اسے خریدتے ہیں اس کی مصنوعات کی تحقیقات کرنے کے لئے آپ پر یہ ہے.

3 -

شکایت (آپ کے فوڈ الرجی مینجمنٹ میں لالچ)

آپ کھانے کی الرجی سے نمٹنے سے تھک گئے ہیں. سب کے بعد، آپ کے پاس سالوں میں الرج ردعمل نہیں ہے. لہذا آپ کو کراس آلودگی، اجزاء کی لیبلز پڑھنے اور ریستورانوں میں کھانا کیسے بنایا جا رہا ہے کے بارے میں آرام دہ اور پرسکون بن جاتے ہیں . آپ کے فوڈ الرجی کے بارے میں مطمئن بننے کے، یا آپ کے انتظام میں عیش و آرام، آپ کے کوچ یا آپ کے ہتھیار کے بغیر جنگ کے زون میں چلنا پسند ہے. ایسا ہونے کا انتظار ایک آفت (البرک ردعمل) ہے.

4 -

کھانے کے ساتھ تجربہ

آپ کے فوڈ الرجی یا عدم اطمینان کے بارے میں مطمئن ہونے کی طرح، آپ کو کھانے کے ساتھ استعمال کرنے کی آزمائش کی جا سکتی ہے جو آپ کے کھانے کے الرجین پر مشتمل ہوسکتی ہے، یا پھر بھی اپنے غذائی الرجین کی کوشش کریں. یہ خواہش طویل عرصے کے بعد کھانے کے الرج کے کسی بھی علامات کے بغیر ہوسکتی ہے. یہ آزادی کے لئے نوجوان سفر کا ایک قدرتی حصہ بھی ہے، ایک انعام کی قیمت کے لئے ایک خطرہ لے جا سکتا ہے.

5 -

غیر واضح / غیر یقینی تشخیص

فوڈ الرجی بہت سست ہیں، لیکن غذائیت کے عدم اطمینان ٹھیک ٹھیک ہوسکتے ہیں. آپ کو الرج کے ردعمل کے علامات ہوسکتے ہیں لیکن یہ سمجھ نہیں لیتے ہیں کہ یہ کیوں ہو رہا ہے. یا، آپ کو کھانے کے خاتمے کے غذا کی پیروی کرنا ہوسکتا ہے، اور یہ سمجھنے کے لئے کام کر رہا ہے کہ آپ کا ردعمل آپ کے ردعمل کو فروغ دے رہا ہے. اس کے باوجود، یہ نہیں جانتا کہ کھانا آپ کے علامات کا سبب بن سکتا ہے. بورڈ کے سرٹیفکیٹ الرجسٹ کے ساتھ رابطے میں حاصل کریں آپ کے علامات کے نچلے حصے تک حاصل کرنے کے لئے تاکہ آپ کھانا کھلانے سے روک سکتے ہیں.

6 -

طبی ان پٹ کے بغیر فوڈ الرجی کا انتظام (اپنے آپ پر)

آپ کا دوست آپ کا تجربہ کر رہے ہیں جیسا کہ آپ کو گندم الرجی کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا اسی طرح کے علامات ہوتے ہیں. آپ فرض کرتے ہیں کہ آپ کے پاس ایک گندم الرج بھی ہے، اور اسے اپنی خوراک سے نکالنے کے لئے شروع کرنا ہے. اس نقطہ نظر کے ساتھ مسئلہ آپ کی ردعمل فوڈ الرجی، خوراک کی خرابی، یا کھانے کی سنویدنشیلتا کا علامہ ہو سکتا ہے، اور آپ کے دوست کے علامات میں آپ کے علامات کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے. آپ کو اپنی علامات کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے طبی ڈاکٹر یا ہیلتھ کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ کے ساتھ. یہ واضح تشخیص فراہم کرے گا، یا کم از کم ایک نقطہ نظر کا تعین کرنے کے لئے جو آپ اس طرح کے عوامل کو پیش کرے گا، آپ اپنی علامات کو منظم کر سکتے ہیں اور ایک آزاد آزاد زندگی کو زندہ کرسکتے ہیں.

> وسائل

Zurzolo اور ایل. بچوں کے والدین میں کھانے کی الرجی اور انفیلیکسس کے ساتھ احتیاطی لیبلنگ کے تصور. میڈل جی آسٹریا 2013؛ 198: 621-623.

> JVJ JV. ہیلتھ پروفیشنل کے رہنمائی فوڈ الرجیوں اور انضباطات. اکیڈمی آف غذائی اور ڈائییٹیٹکس.