کھیلوں میں Whiplash زخمیوں کی کیا وجہ ہے
کھیلوں میں Whiplash کی چوٹیاں ہوتی ہیں جہاں ایک طاقتور اثر (عام طور پر پیچھے سے) کھلاڑیوں کے سر اور گردن کو آگے بڑھنے اور تشدد سے روکنے کے لئے ایک پریشانی، تشدد کی تحریک کا سبب بنتا ہے. یہ عام طور پر کار حادثات میں دیکھا جاتا ہے، لیکن فٹ بال کے طور پر کچھ رابطے کے کھیلوں میں، وائکلوش کے زخموں کا باعث بن سکتا ہے.
Whiplash زخمیوں کی کیا وجہ ہے؟
Whiplash، گریوا ہائپریکسینشن چوٹ یا لچک - توسیع گردن کی چوٹ بھی کہا جاتا ہے، لیگامین، tendons، اور پٹھوں سمیت گردن کے نرم ؤتوں میں ایک چوٹ سے مراد.
ویلیپش کے علامات گردن کے درد اور سختی میں شامل ہیں. بالا ہوا اور کندھے درد بھی ہوسکتا ہے. ہفتوں کے دوران زیادہ سے زیادہ ویوپیش چوٹوں کو شفا دیتا ہے، لیکن اگر بچھڑے بائیں تو وہ ادھر ادھر کردیتے ہیں اور اس کے نتیجے میں دائمی حالات میں تبدیل ہوجاتے ہیں جو گذشتہ برسوں تک درد اور کبھی کبھی معذور ہوتے ہیں.
Whiplash علامات
وائلڈش کا سب سے عام علامات حادثے کے 24 گھنٹوں کے اندر اندر یا فورا واقع ہوتے ہیں:
- گردن کے درد اور سختی
- سر درد
- کندھے میں یا کندھے بلیڈ کے درمیان درد
- ریڑ کی ہڈی میں درد
- بازو اور / یا ہاتھ میں درد یا گونج
- خوشی
- کانوں میں گھومنے یا دھندلا ہوا بصیرت
- توجہ سنبھالنے یا یاد رکھنا
- جلدی، نیند کی خرابی، تھکاوٹ
Whiplash علاج
اگر آپ کے پاس ایک ویلی کاپش کی چوٹ ہے، تو ڈاکٹروں کو اپنی زخموں کی حد تک اندازہ کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. زیادہ تر زخموں میں گردن کے پھونکوں کی طرح ہوتی ہے اور پٹھوں اور لیگامینٹ کے نرم ٹشووں کی چوٹیاں بھی شامل ہیں لیکن جراثیموں کے اعضاء میں بھی جراثیم ڈسکس کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
ایک ڈاکٹر اکثر زخم کے علاقے کی تصدیق کرنے کے لئے مختلف تشخیصی ٹیسٹ کی درخواست کرے گا. کبھی کبھی بلی اسکین یا ایم آر آئی کو چوٹ کی حد کی حد مقرر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
ماضی میں، جراثیمی کالر میں ویوپلش کی چوٹیوں کو متحرک کیا گیا تھا. تاہم، موجودہ رجحان کو متحرک کرنے کی بجائے ابتدائی تحریک کی حوصلہ افزائی کرنا ہے.
سر کی مدد کرنے کے لئے ایک نرم گریوا کالر کا استعمال کیا جاسکتا ہے اور اس میں گردنوں کو شفا دیتا ہے جبکہ گردن پر دباؤ کو دور کرتا ہے.
ویلی بلش کے لئے پہلی امداد رائس تھراپی (باقی، برف، کمپریشن، اور بلندی) شامل ہیں. پہلے ہی 24 گھنٹوں کے لئے آئس استعمال کیا جاسکتا ہے، اس کے بعد نرم سرگرم تحریک.
انسداد کے درد کے ادویات کے دوران سوزش اور درد کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. جب وہ اعتدال پسند درد کی امداد کے لئے مناسب طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو وہ قابل اعتماد اور مؤثر ہیں.
ایک جسمانی تھراپسٹ کا دورہ آپ کو ذاتی مشق پروگرام اور علاج کی منصوبہ بندی حاصل کرنے کی اجازت دے گا. سرگرمی کی واپسی کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، لیکن آپ کی پچھلی تربیت میں ترمیم ممکن ہوسکتی ہے. آپ کے پچھلے ٹریننگ معمول میں واپس آنے سے پہلے کم اثر، ورزش اور لچک کام کا ایک بڑا کام کی ضرورت ہوگی.