بہت سے چیزیں پیٹھ کے درد کے معاملے کو کمزور کر سکتی ہیں، نفسیات سے متعلق مسائل پر ڈسک کی چوٹ سے، وقت کے ساتھ ہونے والے تبدیلیوں کو ٹائپ کرنے کے لئے. حالیہ دہائیوں میں، یہ خیال یہ ہے کہ آپ کے فاشیا - موٹی کنکیو ٹشو جس کا جسم، جسم، ہڈیوں، tendons، ligaments اور جسم کے تمام عضلات کو احاطہ کرتا ہے، منظم، اور حمایت کرتا ہے، اس کے پیچھے درد کا ذریعہ ہوسکتا ہے. اور اسی طرح ڈاکٹروں کو الگ الگ کریں.
جب آپ کم پیٹھ کے درد کو نگہداشت کرتے ہیں تو، آپ کو یہ جاننا چاہتی ہے کہ اس کی وجہ سے کیا ہے - تاکہ آپ اسے لے جائیں. ٹھیک ہے، ایک وسیع وسیع، فلیٹ ٹشو جس میں ریڑھ کی ہڈی کالم کے پیچھے رہتا ہے اور لوبر (کم بیک) اور تھرایک (درمیانی سطح) کے دونوں سطحوں پر پوزیشن میں ہے.
فاسٹیا کے اس علاقے کو تھورایکولم فاسیا، انگوٹھا فواسیا یا صرف LF کہا جاتا ہے.
Thoracolumbar فواسیا کیا کرتا ہے
جب آپ ایک نظودی ڈرائنگ یا ڈائریگرام کے پیچھے نظر سے تھورایکولم فاسٹ کو دیکھتے ہیں، تو آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ ہیرے کی شکل بنتی ہے. اس شکل کی وجہ سے، اس کے بڑے پیمانے پر اور اس کے کافی مرکزی مقام کے مقام پر، ایل ایف ایک منفرد پوزیشن میں ہے جس سے اوپر کے ان لوگوں کی نقل و حرکت کو متحد کرنے میں مدد ملے گی.
ریفریجریٹر LF فاسٹیا بنانے والے ریشہ بہت مضبوط ہیں، اس کنکریٹ ٹشو کو چالو کرنے میں بھی مدد ملتی ہیں.
لیکن فاسٹ ٹشو بھی لچکدار ہے.
یہ یہ معیار ہے جو ایل ایف کے قابل بناتا ہے جس میں تحریک کے افواج کو واپس پٹھوں کے معاہدے کے معاہدے اور آرام کے طور پر منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے.
اور thoracolumbar fascia contralateral تحریکوں میں ایک اہم کھلاڑی ہے. اس کا ایک بہترین مثال چل رہا ہے.
پیچھے درد اور تھوراولومبیر فواسیا
سائنسدانوں اور ڈاکٹروں کو یقینی طور پر معلوم نہیں ہے، لیکن یہ ممکن ہے کہ لمباڈورسلل فاشیا کم کردار کی موجودگی میں - یا ایک سے بھی زیادہ کردار ادا کرسکیں.
جرنل بایوڈیکل ریسرچ انٹریشنا ایل میں شائع ہونے والی ایک 2017 کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ lumbodorsal فاشیا ممکنہ طور پر تین ممکنہ طریقوں میں درد پیدا کرسکتے ہیں.
سب سے پہلے، اگر آپ مائیکرو چوٹوں اور / یا سوزش کو برقرار رکھے ہیں - اکثر دو سے متعلق ہیں - یہ مفت اعصاب ختم ہونے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہیں جو فاسٹ میں رہتے ہیں. مفت اعصابی اختتامی ہیں، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، اعصاب کے اختتام جو آپ کے مرکزی اعصابی نظام یعنی یعنی آپ کے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی سے پیدا ہوتی ہے. ان کی نوکری آپ کی جلد اور فاشیہ جیسے جسم کی بیرونی تکمیلوں میں معلومات اٹھانا ہے، اور اسے اپنے مرکزی اعصابی نظام میں واپس لے لیتا ہے. اصول کے طور پر، جب آپ کی جلد کے قریب فاسیا، جب LF ہوتا ہے تو خراب ہوجاتا ہے، یا سوزش مادہ سے متاثر ہوتا ہے تو یہ "غیرت" آپ کے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو پروسیسنگ اور رد عمل کے حوالے سے مطلع کیا جاتا ہے.
ویسے، فاشیا بہت سے، بہت سے مفت اعصاب ختم ہونے کی ہے.
دوسرا، زخم کے بعد، ؤبوں کے لئے یہ عام طور پر موبل یا زیادہ سے زیادہ ہو جائے گا. یہ اصل میں ایک ساختی تبدیلی ہے - جو آپ کو کرنسی کے احساس کو تبدیل کر سکتا ہے اور جس طرح سے آپ کے جسم کو چلتا ہے. اس پر یقین کرو یا نہیں، ساختی تبدیلیوں جیسے جیسے وہ درد کی سطح پر اثر انداز کر سکتے ہیں اور آپ درد کا معیار بھی دیکھ سکتے ہیں؛ آپ کے درد کی حد کم ہوسکتی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ درد کا احساس صرف آسان اور تیز ہو گیا ہے.
اور آخر میں، جیسا کہ ہم نے اوپر دیکھا ہے، چوٹ سے اعصاب کو فروغ دینا ہوتا ہے. کیونکہ اعصاب شاخ سے باہر نکلتے ہیں کیونکہ وہ آپ کے جسم کی پردیشی سے آپ کے ریڑھ کی ہڈیوں کے اعصاب جڑ سے آگے بڑھتے ہیں، شاخ کی خدمت کرنے والی برانچ کی جڑ بھی قریبی فاشیا کو کسی دوسرے شاخ کے ذریعہ درد سگنل بھی بھیج سکتے ہیں.
تھوراکوولمبر فاسیا کے تین پرتوں:
thoracolumbar fascia تین تہوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: پیچھے کی پرت (پوزیشن پرت) کہا جاتا ہے، درمیانی پرت، اور سامنے کی پرت (انترنی پرت کہا جاتا ہے).
بہت سے پیچھے کی پٹھوں نے thoracolumbar fascia سے منسلک. مثال کے طور پر، عارضی سپینا، پٹفاینل کے طور پر بھی ایک پٹھوں کا گروپ، ریڑھائی سے نیچے چلاتے ہیں.
پارسپینالس thoracolumbar fascia کے ساتھ ساتھ بونی ریڑھ سے منسلک ہیں.
thoracolumb fascia کی پوزیشن پرت کے lumbar حصہ آپ کے ہپ ہڈی کے سب سے اوپر (نیچے iliac کریسٹ بلایا) 12th (سب سے کم) ریب سے نیچے توسیع. راستے کے ساتھ، یہ اندرونی معدنی پیٹ کی پٹھوں اور ٹرانسمیشن پیٹ کی پٹھوں سے جوڑتا ہے. ان کنکشنوں کی وجہ سے، thoracolumbar fascia پیٹ کی پٹھوں کی پیٹ کی دیوار کے پٹھوں کو پٹھوں میں مدد ملتی ہے.
لاطینییمس دوسی ، ایک بڑی، غیر سرکاری طور پر بیک اپ پٹھوں جس میں جسم کے وزن کو بڑھانے اور بازو اور کندھے کے ساتھ منتقل کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، تھوراسولمک فاسٹیا سے پیدا ہوتا ہے. (لوٹیاں کے ریشے، جیسے اس پٹھوں کو اکثر کہا جانا جاتا ہے، فاشیا سے باہر نکلتا ہے.)
thoracolumbar فاسٹ (سامنے کی پرت) کے سامنے حصہ ایک پٹھوں کو quadratus lumborum کا احاطہ کرتا ہے. کواٹریٹس لاموروم ٹرنک کی طرف جھکاتا ہے اور صحت مند خالص محافظ کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. Quadratus، کیونکہ یہ کبھی کبھی مختصر کے لئے کہا جاتا ہے، اکثر پٹھوں سے متعلق کم پیٹھ میں درد میں مبتلا ہوتا ہے.
> ذرائع:
لوکاس ایم. الف. thoracolumbar fascia کے پودوں پرت کے vertebral aponeurosis حصہ کے اناتومی اور biomechanics. "سرگ ریڈول انات مارچ 2008.
مور، K.، دلی، اے کلینک اورینٹل اناتومی. پانچویں ایڈیشن. لپنپنٹ، ولیمز اور ولکن. 2006. بالٹیمور.
> نکیلسٹن، پی.، ڈی سی، تھوراولولم فواسیا: دائمی درد لنچین. متحرک Chiropractic. نومبر 2013
Wilke، J.، et. الف. لوبڈورسلل فاسکیا کم پیٹھ درد کے ممکنہ ماخذ کے طور پر: ایک داستانی جائزہ. بایڈڈ ریس انٹا. مئی 2017