مجھے اس کے بارے میں کیا پتہ ہونا چاہئے؟
روٹین ایک پودے کی رنگی یا بایوفلوونائڈ ہے، جو قدرتی طور پر سیب کی چھڑیوں، سیاہ چائے، اسپرگس، بٹواٹ، پیاز، سبز چائے، انجیر اور سب سے زیادہ سرس پھل میں عام طور پر کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے. کھانے سے حاصل کرنے کے علاوہ، آپ کو اضافی شکل میں رٹین بھی مل سکتی ہے. رتن quercetin پر مشتمل ہے (ایک اینٹی آکسائڈنٹ جس میں سوزش کو کم کرنے اور صحت کے فوائد کی پیشکش کی گئی ہے) دکھایا گیا ہے.
لوگ روٹین کیوں استعمال کرتے ہیں؟
محافظوں کا دعوی ہے کہ رتن خون کی وریدوں کو مضبوط بنانے اور گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. رٹین سپلیمنٹس کبھی کبھی برتنوں پر اثر انداز ہونے والے حالات کے علاج کے لئے ایک علاج کے طور پر نظر انداز کر رہے ہیں، جیسے بواسیر، ویراکارس رگوں، اور مکڑی رگوں.
اس کے علاوہ، کچھ جانوروں کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ رٹین خون کے دائرے کے قیام کو روک سکتا ہے جو دل کی بیماری اور جھٹکے سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے.
Rutin کے فوائد: یہ واقعی میں مدد کر سکتے ہیں؟
آج تک، بہت سے کلیکل ٹرائلز نے رتن کے ممکنہ صحت کے فوائد کا تجربہ کیا ہے. یہاں کچھ کلیدی مطالعہ کے نتائج پر ایک نظر ہے:
دائمی وینس کی ناکامی
2015 ء میں جرنل آف کلینیکل فارمیسی اور تھریپیٹکس میں شائع ہونے والی تجزیہ کے مطابق، ایک رٹین ڈائنیوٹیکنٹ کچھ لوگوں کے ساتھ دائمی وینسی کی ناکامی سے فائدہ اٹھا سکتا ہے. ایک حالت جس میں رگوں کو پیروں سے دلوں سے خون سے موثر طریقے سے خون واپس نہیں آتا ہے، دائمی وینسی کی ناکامی وریسرز رگوں، ٹانگوں کی سوجن، اور رات کے وقت ٹانگوں سے نمٹنے والے صحت کے مسائل سے منسلک ہوتا ہے.
جائزہ لینے کے لئے، محققین نے 15 سے پہلے شائع شدہ مطالعہ کو hydroxyethylrutosides (مؤثر طریقے سے رٹین کا ایک جزوی طور پر مصنوعی ڈیویویلوٹو) پر اثر انداز کیا. انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ hydroxyethylrutosides درد، درد، اور پیروں کے مقابلے میں ٹانگوں میں بھاری شدت کے علامات کو کم کرنے میں زیادہ مؤثر تھا.
حمل میں Varicose رگوں
کوکٹری ڈیٹا بیس کے نظاماتی جائزے میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے مطابق، رٹوسائیڈ (روٹین میں پائی جانے والی مرکب) حاملہ خواتین میں ویریکس رگوں کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پہلے شائع کردہ کلینکیکل آزمائشی کے ان تجزیہ میں، سائنسدانوں نے طے کیا کہ رٹروسائڈ دیر سے حاملہ حملوں میں ویریکوز رگوں کے علامات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. تاہم، جائزے کے مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ حمل کے دوران ریوٹائڈ کا استعمال کرنے کی حفاظت کا اندازہ کرنے کے لئے کافی اعداد و شمار موجود نہیں ہیں.
متعلقہ: Varicose رگوں کے لئے قدرتی علاج
پوسٹ ٹرمومیٹو سنڈروم
روٹوسائڈ پوسٹ تھومبٹک سنڈروم کے علاج میں مدد نہیں کرسکتا ہے (جس میں ایک پیچیدگی جو ٹانگوں کی رگوں میں خون کی پٹھوں سے تیار ہوتا ہے)، 2015 میں اسکرین ڈیٹا بیس کے نظاماتی جائزے میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ سے پتہ چلتا ہے. پوسٹ تھومبوٹ سوٹ میں سوجن شامل ہے. متاثرہ ٹانگ، درد اور درد، اور جلانے، خارش یا پریشان احساس.
رپورٹ کے لئے، محققین نے rutosides کی مؤثرتا اور حفاظت کا اندازہ تین پہلے شائع شدہ مطالعہ کا تجزیہ کیا. انہوں نے کوئی واضح ثبوت نہیں پایا کہ رٹسوسائڈز جگہ بوٹ، کوئی علاج، یا کمپریشن جرابیں (اس حالت کے لئے ایک عام علاج) کے مقابلے میں پوسٹ تھومبٹک سنڈروم کے علامات یا علامات میں اضافہ ہوا.
ممتاز ضمنی اثرات اور سیفٹی
رٹین عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے جب قدرتی طور پر کھانے کی اشیاء جیسے لیتھ، پیاز اور سیب میں استعمال ہوتے ہیں. تاہم، رٹین سپلیمنٹ بعض ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں، بشمول سر درد، رگوں، پٹھوں کی کشیدگی، دل کی گھنٹیاں میں تبدیلی، ایک ہائی سفید خون کی سیل کی گنتی، دھندلا ہوا نقطۂ نظر، اپنے گھٹنوں میں سیال جمع، اور پیٹ کو پریشان کرنے سمیت. ضمنی اثرات کم ہوسکتے ہیں جیسے آپ ضمیمہ کو ایڈجسٹ کرتے ہیں، لیکن آپ کو اس سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یا اس سے پہلے کہ آپ کسی بھی ضمنی اثرات کا سامنا کرنا چاہئے.
اگر آپ کے پاس دل کی بیماری یا خون کے دائرے کی تاریخ ہے، یا اگر آپ کو خون سے پھینکنے یا سپلیمنٹ کے خون میں لے جا رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ روٹین سپلیمنٹ کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
حاملہ اور نرسنگ خواتین کو روٹین نہیں لے جانا چاہئے.
آپ یہاں سپلیمنٹس استعمال کرنے کے بارے میں تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کسی حالت کا علاج کرنا اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
کہاں تلاش کرنا
خریداری آن لائن کے لئے دستیاب ہے، رٹین سپلائٹس بہت سے قدرتی کھانے کی اسٹورز میں اور اسٹوروں میں غذائی سپلیمنٹ میں مہارت میں فروخت کی جاتی ہیں.
لے آؤٹ
کسی بھی حالت کا علاج کرنے کے لۓ روٹین سپلیمنٹ کی سفارش کرنے کے لئے جلد ہی بہت جلد ہے. اگر آپ ابھی بھی کوشش کر رہے ہیں تو، اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ یقینی بنائیں کہ آیا یہ آپ کے لئے موزوں ہے اور پیشہ اور موا وزن.
ہر روز آپ کے رٹین کی انٹیک کو فروغ دینے کے لئے، بٹواٹ، ناپسندیدہ سیب، انجیر یا ایسپرپرس کھانے کی کوشش کریں.
> ذرائع:
> عزیز ز، تانگ ڈبلیو، چانگ این این، تیو LY. دائمی venous کی ناکامی کے علامات اور علامات کی بہتری کے لئے hydroxyethylrutosides کے اثر و رسوخ اور رواداری کا ایک منظم جائزہ. ج کلین فارم تھی. 2015 اپریل؛ 40 (2): 177-85.
> کیس ٹی، Moynet ڈی، ریمبرٹ ج، et al. Rutoside انسانی میکروفرا حاصل کرنے والے سوزش ثالث میں کمی اور adjuvant حوصلہ افزائی گٹھائی میں کلینک علامات میں اضافہ. گٹھرا ریس 2008؛ 10 (1): R19.
> جے ایس مورولنگ، جی ہاں SE، کولبچ ڈی این. Cochrane ڈیٹا بیس سیس رییو 2015 ستمبر 16؛ (9): CD005625.
> سمتھ RM، افلافیل این، بامیگبو اے اے. حمل میں ویرکاس رگوں اور ٹانگ ایڈیما کے لئے مداخلت. Cochrane ڈیٹا بیس سیس رییو 2015 اکتوبر 19؛ (10): CD001066.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.