پروجیکٹس بے شمار صارفین کے سامان میں غذائی سپلیمنٹس، خوراک اور مشروبات، اور یہاں تک کہ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات سمیت پایا جا سکتا ہے. فائدہ مند بیکٹیریا کے طور پر جانا جاتا ہے، پروبائیوٹکس تیزی سے ان لوگوں سے اپیل کرتی ہیں جن کی خواہش ان کی آنندوں کی پودوں کو بہتر کرکے بہتر صحت سے لطف اندوز ہوتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ، 2013 میں پروموشنل انڈسٹری کے لئے عالمی مارکیٹ 32 بلین ڈالر کا اندازہ لگایا گیا تھا، جس میں بڑھتی ہوئی رجحان 2022 تک 52 بلین ڈالر تک پہنچنے کی امید ہے.
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، پروبائیوٹکس اس طرح کی تعریف کی جاتی ہیں کہ "مائیکروسافٹ جیتے ہیں جب کافی مقدار میں انتظام ہوتے ہیں تو صحت کے فوائد کو فروغ دیتے ہیں." زیادہ تر اکثر، پروبائیوٹکس کا استعمال ہضم علامات کو فروغ دینے یا بہتر بنانے کے لئے ہے. لیکن اس دریافت کے ساتھ کہ ہمارے پیچیدہ گٹھوں میں دیگر صحت کی حالتوں میں ایک کردار ادا کیا جاتا ہے، بہت سے لوگوں نے الرجیوں سے آٹومیز سے آٹزم تک ہر چیز کا علاج کرنے کی امیدوں میں تبدیل کر دیا ہے.
آپ کو ایک تعلیم یافتہ صارفین کی مدد کرنے کے لئے، پروبیوٹکس کے بارے میں جاننے کے لئے چار سمارٹ حقائق ہیں.
بیکٹیریا کی اقسام پروبیوٹکس میں موجود پہلے سے ہی آپ کی کرن میں موجود ہیں
مائکروبورنزمیں ہمارے جسم کے خلیوں کو 10: 1 سے زیادہ اور ان میں سے اکثریت ہضم نظام میں پایا جاتا ہے. دراصل، آپ کے کولمبیا میں رہنے والے بائبل بیکٹیریا موجود ہیں. فی الحال، سائنس نے ان بیکٹیریا کے 400 سے زائد مختلف پرجاتیوں کی نشاندہی کی ہے.
اگرچہ ابھی تک جاننے کے لئے بہت کچھ ہے، تحقیق نے پہلے سے ہی متل کو ختم کر دیا ہے کہ جسم کے تمام بیکٹیریا کو نقصان دہ ہو.
اس کے بجائے، اب ہم جانتے ہیں کہ بیکٹیریا ہمارے جسموں کو مناسب طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتی ہیں. ان میں سے کچھ افعال میں شامل ہونے میں مدد، ہڈی بیکٹیریا سے لڑنے، اور وٹامن پیدا کرنے میں شامل ہیں. ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ بیکٹیریا قدرتی طور پر کالونی میں پایا جاتا ہے اور پہلے سے ہی کسی بھی اضافی پروپوزل کی مصنوعات کے استعمال کے بغیر صحت مند رکھنے کے لئے کام کر رہے ہیں.
پروبیوٹکس ایف ڈی اے کی منظوری کی ضرورت نہیں ہے
یہ حیران کن ہوسکتا ہے کہ خوراک اور منشیات کی انتظامیہ میں پروبائیوٹکس کے لئے سرکاری تعریف نہیں ہے اور مارکیٹ پر مصنوعات سے پہلے اس کی منظوری کی ضرورت نہیں ہے. اس کے بجائے، پروبیوٹکس کے لئے ایف ڈی اے کے ریگولیشن مصنوعات کی فروخت کی قسم پر منحصر ہے - یا تو غذائی ضمیمہ یا غذا جزو کے طور پر.
پروبائیوٹکس عام طور پر غذائی ضمیمہ کے طور پر یا تو ایک پاؤڈر، گولی، کیپسول یا مائع کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. دراصل، 100 سے زائد تجارتی طور پر دستیاب پروبیکیٹ سپلیمنٹ موجود ہیں. خوراکی سپلیمنٹ ایف ڈی اے کی منظوری کی ضرورت نہیں ہے. وہ مارکیٹ پر جب تک ان کے اشتہاری میں شامل ہوتے ہیں ان میں شامل ہونے کی اجازت دی جاتی ہے کہ ضمیمہ جسم کی ساخت یا فنکشن کو کیسے متاثر کرے اور مخصوص دعوی کرنے سے بازیافت کریں کہ یہ مصنوعات بیماری کے خطرے کو کم کرتی ہے. اس کے علاوہ، خوراکی سپلیمنٹس ان کی حفاظت اور تاثیر کے بارے میں بیانات کر سکتے ہیں بغیر ایف ڈی اے کی جانچ کے بغیر.
جب ایک پروبیکٹو ایک خوراک اجزاء پر غور کیا جاتا ہے تو، ایف ڈی اے کے بنیادی توجہ یہ ہے کہ کیا جزو "GRAS" کے چھتری قسم کے تحت آتا ہے مطلب یہ ہے کہ "عام طور پر محفوظ طور پر شمار کیا جاتا ہے." چونکہ کاروباری پروبیکٹیکٹس اصل میں بیکٹیریا جیسے آپ کے کالم میں رہنے والے، زیادہ تر ڈاکٹروں سے اتفاق ہوتا ہے کہ صحت مند افراد کے لئے وہ عام طور پر استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہیں.
تاہم، ان لوگوں کے لئے جن کی وجہ سے خراب امیون کے نظام کے تحت بنیادی حالات ہوسکتے ہیں، ان کے استعمال سے متعلق سنگین پیچیدگیوں کو کبھی کبھار اطلاع دی جاتی ہے.
اس کے باوجود، امریکی مارکیٹ میں دستیاب پروبائیوٹکس کی زیادہ تر اکثریت ایف ڈی اے کی طرف سے جانچ یا منظور نہیں کیا گیا ہے.
پروبائیوٹکس ایک سائز کے فٹ نہیں ہیں
پروبائیوٹکس مائیکروگنائزیشن ہیں جو ہماری صحت کے لحاظ سے ممکنہ طور پر اچھا ہو. یہ مائکروبورنزم عام طور پر بیکٹیریا ہیں لیکن اس میں خمیر بھی شامل ہوسکتا ہے. مصنوعات میں پایا بیکٹیریا کے دو سب سے عام گروپ بائیڈوبوبیکٹیریم اور لییکٹوباسیلس ہیں ، لیکن وہاں بیکٹیریا کے دیگر قسمیں پروبائیوٹکس بھی سمجھے جاتے ہیں.
بیکٹیریا گروپوں میں درجہ بندی کی جاتی ہیں جن کے ساتھ ہر گروپ میں متعدد پرجاتیوں شامل ہیں اور ہر پرجاتیوں سے متعدد کشیدگی ہوتی ہے. یہ ضروری ہے کیونکہ ہر کشیدگی جسم میں مختلف ہوتی ہے اور مختلف مقاصد کے لئے مفید ہوسکتا ہے. محققین ابھی تک مطالعہ کر رہے ہیں کہ صحت یا بیماری کی حالت کے لئے پروجیکٹو سٹنوں کو استعمال کیا جانا چاہئے.
چونکہ پروبائیوٹکس کو معیاری نہیں کیا جاسکتا ہے، مختلف برانڈز جو اسی طرح کے زلزلے پر مشتمل ہوتے ہیں اصل میں نمایاں طور پر مختلف ہوتی ہیں. ہر ایک مصنوعات واقعی منفرد ہے اور ان کے مطلوبہ مقصد کے لئے مفید نہیں ہوسکتی ہے.
Probiotics پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے
بہت سے تحقیق پہلے سے ہی پروبیکٹکس سے وقف ہیں، خاص طور پر ہضم صحت کے علاقے میں. بعض مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پروبائیوٹیکٹس ہضم حالات کے علاج کے لۓ اضافی طور پر مفید ثابت ہوسکتے ہیں، لیکن دیگر تحقیقات غیر متصل ہیں.
تحقیق کے ایک توجہ کے علاقے میں یہ ہے کہ آیا پروبیکٹس آئی بی ایس (irritable کشش سنڈروم) سے منسلک علامات کو منظم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے. ماہرین امریکہ اور یورپ دونوں کی طرف سے اتفاق کرتے ہیں کہ آئی بی ایس میں پروبائیوٹکس کیوں کام کر سکتے ہیں اس کے لئے مناسب استدلال موجود ہے. کہا جاتا ہے کہ، بہت سے مطالعے کے طویل مدتی میٹا تجزیہ کے اعداد و شمار نے پروبائیوٹکس کو 6 مہینے سے زائد جگہوں سے بہتر کرایہ نہیں دکھایا. ذہن میں رکھو کہ یہ مطالعہ چھوٹے مطالعات کا جائزہ لیا گیا تھا لہذا وہاں بہت سی متغیرات ہیں جو کھیل میں آتے ہیں.
ایک اور علاقہ جس کا مطالعہ کیا گیا ہے اس سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ اینٹی بائیوٹک استعمال کی وجہ سے اساتذہ کو اینٹ بائیوٹک استعمال کی وجہ سے روکنے یا انفیکشن سے منسلک ہونے میں پروبیکٹس کو روکنے میں کردار ادا کرسکتا ہے، جیسے سی-ڈی (ایک بیکٹیریل انفیکشن جس میں شدید اسہال کا باعث بنتا ہے، دوسرے انفیکشنوں کے لئے اینٹی بائیوٹک کے مضبوط خوراک لیتے ہیں). چونکہ اچھا اور خراب دونوں بیکٹیریا کو مارنے کے لئے اینٹی بائیوٹک کو معلوم ہے، امید ہے کہ اینٹی بائیوٹک علاج ضروری ہے جب پروبیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا کو ضائع کر سکتے ہیں.
دراصل، امریکی جرنل آف انفیکشن کنٹرول میں شائع ہونے والے ایک مضمون میں، یہ بتایا گیا تھا کہ 2006-2012 سے ریاستہائے متحدہ امریکہ میں پڑھے گئے 145 ہسپتالوں میں سے 96 فیصد ان ہضماتی پیچیدگیوں کو روکنے کی امیدوں میں مریضوں کو پروبیکٹس دے چکے ہیں. تاہم، ان کے بے ترتیب ڈبل اندھے مطالعہ میں، محققین نے پتہ چلا کہ ان پروسیٹس سے منسلک نس ناستی کا علاج کرنے میں پروبائیوٹکس دیا گیا ہے.
اس کے برعکس، دیگر مطالعات نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ پروبیوٹک استعمال اینٹ بائیوٹک سے منسلک نس ناستی 50-60 فی صد تک پہنچ سکتا ہے، اگر اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ تعاون کیا جاتا ہے تو - سب سے زیادہ مؤثر ذائقہ ساکروومیسیس بولولوڈ (ایک خمیر) اور لییکٹوباکیلس رہمنوسس جی جی . اس کے بعد، مزید تحقیق کی ضرورت ہے کیونکہ متعدد مطالعہ کے نتیجے میں مسلسل پروو بایوٹکس ان حالات کے انتظام میں کردار ادا کرسکتے ہیں جو اس بات کی تصدیق نہیں کرتے ہیں.
ہماری بڑھتی ہوئی تفہیم پر مبنی ایک دوسرے کے حالات میں پروبیکٹس کا بھی مطالعہ کیا گیا ہے کہ جسم میں اچھے اور خراب بیکٹیریا کا عدم مجموعی مجموعی صحت سے منسلک کیا جا سکتا ہے. کچھ مطالعہ کی شرائط میں جلد کی بیماریوں، ذہنی بیماریوں، الرجیوں اور دمہ، بچپن کے پیٹ اور سانس لینے کے انفیکشن، نیند کی دشواری، فکومومیلیاہ، مشترکہ سختی، لیٹکاس عدم توازن، اور ساتھ ساتھ حفاظتی نظریات کے کسی بھی تعداد میں مدافعتی نظام اور انفیکشن کی روک تھام شامل ہیں. . یہ مطالعہ پروبی بایوٹ کے استعمال کی حمایت کرنے والے کسی بھی جامع ثبوت کے بغیر تمام محدود نہیں ہیں.
ذرائع:
امریکن کالج آف گیسروترینولوجی - بالغ جراحی امراض کے علاج کے علاج کے لئے پروبیکٹس.
نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹیو ہیلتھ. https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
ڈینگن ایف ایچ ایچ. امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن اور پروبیوٹکس: ریگولیٹری درجہ بندی. کلین انفیک ڈس. 2008 فروری 1؛ 46 فراہم 2: S133-6؛ گفتگو 1414-51. Doi: 10.1086 / 523324.
یی شے، جرننڈی جے اے، میک ڈونلڈ ایل سی مریضوں کے درمیان پروپوزل کی گذارش کے فروغ: 145 امریکی ہسپتالوں کی ایک تشریحی مطالعہ. انفیکشن کے امریکی جرنل. آن لائن اشاعت: 25 جنوری، 2016. http://dx.doi.org/10.1016/j.ajic.2015.12.001
سینڈرز ME، لینویر- وگنکوپ میں، سالمین ایس، میرینسٹین ڈی جی، گبسن جی آر، پیٹسچو بی ڈبلیو، نیووڈور ایم ایم، ٹرانسریٹری ڈی ڈی، سیفییل سی جے، جیک پی پی، پاٹ بی پروبائیوٹکس، اور پری بیوکوف: عام صحت اور غذائی سفارشات کے امکانات. این نیوی Acad اسکائی . 2014 فروری: 1309: 19-29. ڈائی: 10.1111 / نویس.12377