مؤثر گٹھائی کے علاج کے لئے صحیح راستے پر رہیں
گٹھائی کے ساتھ لوگوں نے پوچھا سب سے عام سوال یہ ہے کہ انہیں امداد کے لۓ کیا جانا چاہئے. بدقسمتی سے، کوئی بھی آسان سائز نہیں ہے - تمام جواب. گٹھائی کے زیادہ اقسام کے لئے کوئی علاج نہیں ہے لیکن ایسی چیزیں موجود ہیں جو آپ کی زندگی کی زندگی کو بہتر بنانے میں کامیاب ہوں گے.
آپ کے گٹھائی سے دور کرنے کے لئے 5 تجاویز
یہ پانچ تجاویز آپ کو مؤثر علاج اور اچھی طرح سے رہنے کے راستے میں ڈالنے میں مدد ملے گی.
- صرف ایک محدود اور مناسب وقت کے لئے خود علاج کرنے کی کوشش کریں. درد میں لوگ کافی اور تیزی سے گٹھائی کی امداد چاہتے ہیں. علامات کے آغاز کے ساتھ، زیادہ تر لوگ خود کو علاج کرنے کی کوشش کرتے ہیں. عام طور پر، لوگ جو کچھ بھی دستیاب ہیں وہ کوشش کرتے ہیں جن میں درد کے درد سے بچنے کے لئے انسداد موجود ہے. یہ جاننا ضروری ہے، جبکہ امدادی ہے، یہ آپ کے لئے بہتر کام کرتا ہے تلاش کرنے کے لئے صبر کا ایک ڈش لے جائے گا. اس سے زیادہ تر ممکنہ طور پر ڈاکٹر کے رہنمائی اور مہارت کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کو درست ٹریک پر حاصل کرنے کے لۓ ہے. اگر خود علاج کسی مناسب وقت کے اندر کام نہیں کررہا ہے یا اگر علامات واضح طور پر خراب ہوجائے تو آگے بڑھ جائیں. ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
- بہاؤ کے ساتھ جانے کے لئے تیار رہیں. گٹھائی ایک واحد بیماری نہیں ہے. یہ ایک چھٹکارا اصطلاح ہے اور اصل میں 100 سے زائد اقسام گٹھائی ہیں اور وہ سب کچھ اسی طریقے سے نہیں علاج کرتے ہیں. آپ کو فوری امداد فراہم کرنے اور کنٹرول کے تحت درد اور سوزش لانے کے لۓ، آپ کے ڈاکٹر آپ کے ابتدائی تشخیص کے بعد بعض دواؤں کو مشورہ دیتے ہیں. جیسا کہ تشخیصی جانچ کی گئی ہے اور نتائج کے نتائج واپس آتے ہیں، آپ کے ڈاکٹر آپ کے ادویات کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں. ادویات کے بارے میں آپ کا جواب بھی جائزہ لیا جائے گا اور آپ کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ آپ کے لئے زیادہ سے زیادہ مؤثر علاج ہونے سے قبل وقت میں تبدیلی یا ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے.
- اپنے آپ پر توجہ مرکوز رہو اور آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ علاج کے مقاصد کے لۓ. جو لوگ گٹھائی کے درد سے تیز رفتار امدادی تلاش کررہے ہیں وہ کبھی کبھی اپنے خاندان، دوستوں اور پڑوسیوں کو درد کے لۓ کیا کہتے ہیں. اس نقطہ نظر سے ہوشیار رہو. یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس ایک ہی مخصوص تشخیص ہے، اس کے لئے کوئی کام کیا ہوتا ہے تو وہ کسی دوسرے گٹھرا مریض کے لئے کام نہیں کرتا. آپ اور آپ کا ڈاکٹر ایک عام مقصد کے ساتھ شراکت دار ہیں. مقصد آپ کے لئے ایک مناسب علاج کا منصوبہ تلاش کرنا ہے جس سے آپ کو گٹھراں درد اور دیگر علامات کا انتظام کرنے میں مدد ملے گی. مناسب انتظام کے ساتھ، امید یہ ہے کہ بیماری صرف آپ کی زندگی میں کم سے کم مداخلت برقرار رہ سکتی ہے.
- حوصلہ افزائی کے جذبات کو آپ کی ضرورت کو حاصل کرنے سے روکنے کی اجازت نہ دینا. گٹھیاس سپیکٹرم کے دونوں سروں پر بہت سے لوگ - جنہوں نے ابتدائی گٹھراں علامات کا سامنا کر رہے ہیں اور جو لوگ اس کے ساتھ سال سے نمٹنے کے لئے محسوس کرتے ہیں وہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی حالت خراب ہو رہی ہے اور اس کی امداد حاصل نہیں ہوتی. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے جذبات کو ایمانداری سے بات چیت کریں. اگر آپ مایوس ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو صرف یہ بتاؤ. دائمی درد کے ساتھ رہنے والے جسمانی پہلوؤں اور ساتھ ہی جذباتی پہلوؤں سے نمٹا جانا چاہیے.
- آپ کی توقعات کے ساتھ حقیقت پسندانہ بنیں. گٹھراں درد اور دیگر علامات سے مؤثر امتیاز ایک سے زائد علاج کے ذریعہ سے حاصل کیا جا سکتا ہے. چونکہ اس سے کوئی دور کوئی جادو گولی نہیں ہے، اس سے آپ کو کثیر نظریاتی نقطہ نظر پر غور کرنا ہوگا. نسخہ کے ادویات کے ساتھ، آپ جسمانی تھراپی ، غذایی تبدیلیوں اور قدرتی اور متبادل علاج شامل کرنا چاہتے ہیں. آہستہ آہستہ سیکھنے کے لئے کیا کام کرتا ہے اور اس پر تعمیر کرنے کی توقع ہے جیسے آپ گٹھائی کی امداد کے لئے بہترین کورس کا تعین کرتے ہیں.
ایک لفظ سے
آپ کے علاج کے اختیارات کو اپنے ڈاکٹر کی رہنمائی کے ساتھ سیکھنا ضروری ہے. جیسا کہ آپ آزمائشی مرحلے اور مختلف علاج کے ساتھ غلطی کے ذریعے جاتے ہیں حقیقت پسندی اور مریض رہیں.
آپ کو اپنے گٹھری اچھی طرح سے منظم کرنے کا مقصد تک پہنچ سکتے ہیں.