رائے مخلوط ہیں
کیا آپ کو لگتا ہے کہ موسم آپ کے fibromyalgia علامات پر اثر پڑتا ہے؟ آپ کو کس قسم کی موسم خراب ہوگی؟
جب یہ پہلا سوال پوچھا تو، فبومومیلیایا (اور دیگر درد کے حالات) کے ساتھ بہت سارے لوگ کہتے ہیں "ہاں!" جب دوسرا پوچھا، جوابات بہت مختلف ہوتے ہیں.
اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے موسم کے اثرات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں، آپ کو کسی بھی قسم کے ردعمل مل سکتے ہیں- "میں نے اپنے بہت سے مریضوں میں" یہ ایک پرانی بیویوں کی کہانی ہے. "
تو کیا معاملہ ہے؟ موسمی تبدیلیوں میں ہم پر منفی اثر ہے یا نہیں؟
موسم اور Fibromyalgia: ایک مشترکہ شکایت
ہمارے فیبرومیلیایا علامات پر موسم کے اثرات پر ایک ٹن ریسرچ نہیں ہے، لیکن ہمارے پاس مطالعہ کا ایک مٹھی ہے. اس کے علاوہ، ہم دیگر درد کی حالتوں پر موسم کے اثر پر تحقیق کرنے کے لئے دیکھ سکتے ہیں، جیسے گٹھائی اور مریض، جو بہت طویل عرصے تک پڑھ چکے ہیں.
فیبرومیلیایا کے ساتھ تقریبا 2،600 افراد کا بڑا انٹرنیٹ سروے اس رشتہ پر کچھ روشنی بہاؤ میں مدد کرتا ہے. یہ ایک عام سروے تھا، نہ صرف خاص طور پر موسم سے متعلقہ معلومات کی تلاش میں.
جب پوچھا کہ کیا چیزیں ان کے علامات کو بدترین بنانے کے لئے شائع ہوئے ہیں، تو 80 فیصد جواب دہندگان نے کہا "موسم میں تبدیلی."
نہ صرف یہ ہے کہ بڑی تعداد میں، لیکن یہ دوسرا سب سے زیادہ خرابی والا عنصر تھا، صرف "جذباتی مصیبت" (83 فیصد)، اور اس سے اوپر "سو رہی مسائل" (79 فیصد)، "سخت سرگرمی" (70 فیصد)، اور "ذہنی کشیدگی" (68 فیصد).
ان سب سے اوپر پانچ سمجھا جاتا ہے کے بارے میں ایک دلچسپ بات یہ ہے کہ ہم ایک حقیقت کے بارے میں جانتے ہیں کہ ان میں سے چار ہمارے منفی اثرات پر کتنا سخت ہیں پر منفی اثر ہے. یہ مطالعہ کیا گیا ہے، مشاہدہ کیا ہے، اور عام طور پر اس حقیقت کو قبول کیا جاتا ہے. موسم صرف ایک ہی ہے جو اب بھی ہوا میں ہے.
موسم اور Fibromyalgia: ریسرچ
ارتھٹیز کی دیکھ بھال اور ریسرچ میں شائع ایک 2013 کا مطالعہ فریبومیلیایا کے ساتھ 333 خواتین شامل ہے.
ان خواتین نے ان کے درد اور تھکاوٹ کے بارے میں روزانہ کے سوالات کا جواب دیا، پھر ان کے موسمیاتی اعداد و شمار کے مقابلے میں.
محققین کے تقریبا 10 فیصد شرکاء میں درد یا تھکاوٹ پر "اہم لیکن چھوٹا" اثر پایا جاتا ہے. انہوں نے شرکاء کے درمیان اہم لیکن چھوٹے اور متضاد اختلافات بھی پایا جب یہ موسم متغیرات کے بے ترتیب اثرات میں آئے.
انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ علامات پر موسم کی کوئی وردی اثر نہیں ہے، لیکن امکان یہ ہے کہ موسم کچھ اس پر اثر انداز ہوسکتا ہے،
"[T] یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ ممکن نہیں ہے کہ موسمی علامات کے انفرادی مریضوں کے لئے موجود ہوسکتے ہیں. بعض مریضوں کو دوسرے مریضوں کے مقابلے میں موسم یا موسمی تبدیلیوں میں زیادہ حساس ہوسکتا ہے، اور بعض مریضوں کو بھی مثبت اور متاثرہ مریضوں کو بھی متاثر کیا جا سکتا ہے. مخصوص موسمی حالات کی طرف سے منفی طور پر. "
اصل میں، وہ کہتے ہیں کہ وہ تقریبا ایک ہی مثبت تنظیموں کو منفی طور پر ملتی ہیں.
ٹویٹر کے خطوط کے 2017 تجزیہ پر فبومومیلیایا پر موسم کے معیاری اثرات کے خلاف نتائج کی تصدیق کی جاتی ہے. (تجزیہ، حصہ میں، #fibromyalgia، #fibro، اور #spoonie کے ساتھ استعمال کردہ مطلوبہ الفاظ) دلچسپی سے، انھوں نے محسوس کیا کہ موسمی عوامل لوگوں کو کیوں تکلیف میں علاقائی اختلافات ظاہر ہوتے ہیں.
مثال کے طور پر، وہ تجزیہ میں سب سے زیادہ ٹویٹر کے خطوط کے ساتھ آٹھ ریاستوں میں یہ کہتے ہیں، یہ چھ موسم اور علامات کے درمیان کوئی اہم رابطہ نہیں آیا:
- کولوراڈو
- فلوریڈا
- جارجیا
- مینیسوٹا
- اوہیو
- ٹیکساس
دو دیگروں میں، اگرچہ کیلی فورنیا اور نیو یارک - انہوں نے "اہم لیکن کمزور" رابطے پایا. کیلی فورنیا میں، نمی تھی جس نے لوگوں کو تکلیف دی. نیو یارک میں یہ ہوا کی رفتار تھی.
انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اثر غیر یونیفارم ہے اور علاقے یا کسی فرد کے ذریعہ مختلف ہوسکتا ہے.
یہ الجھن لگ رہا ہے کہ ایک ہی فیکٹر مثبت یا منفی ہوسکتا ہے اور اس کے بارے میں کچھ بھی نہیں ہے، لیکن اس طرح کی چیز فبومومیلیایا کے بارے میں بات کرتی ہے.
صرف ہر چیز کے بارے میں - بشمول ادویات ، سپلیمنٹ ، خوراک ، ورزش ، وغیرہ - ہمارے لئے بہت زیادہ فرد ہے. ہم ہر ایک علامات اور ٹرگروں کا ایک منفرد مرکب رکھتے ہیں اور اس وجہ سے عوامل کا ایک منفرد جواب ہے جس پر ہم اثر انداز کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، زیادہ تر درد کے حالات ہم میں عام ہیں اور موسم کے ساتھ ان کا اپنا تعلق ہوسکتا ہے.
موسم اور دیگر درد کی شرائط
موسم اور دیگر حالات میں درد، اور ساتھ ساتھ درد میں درد پر تحقیق، بھی مخلوط ہیں.
جرنل آف ریمیٹولوجی میں ایک 2015 کا مطالعہ آسٹیوآرتھرائٹس میں نمی اور مشترکہ درد کے درمیان تعلقات کا حامل ہے، سرد موسم میں نمی گرم موسم کے مقابلے میں زیادہ اثر پڑتا ہے.
دیگر مطالعات نے ریمیٹائڈ گٹھائی کے درد اور نمی کے درمیان تعلقات کی تجویز کی ہے، جبکہ بعض نے اسے اعلی بارومیٹرک دباؤ سے منسلک کیا ہے.
جاپان سے 2011 کے چھوٹے چھوٹے چھوٹے مطالعہ نے مریضوں اور بیرومیٹر دباؤ میں کمی کے درمیان تعلقات کا اظہار کیا.
ایک 2010 ریمیٹولوجی مطالعہ پایا گیا کہ سرد موسم زیادہ درد سے دائمی وسیع پیمانے پر درد بھی شامل ہے. محققین نے کہا کہ، جیسا کہ آپ کی توقع ہو گی، موسم سرما میں موسم خزاں اور موسم بہار کا موسم تھا، اور موسم گرما کا بہترین موسم تھا. تاہم، انہوں نے کہا کہ، موسم اور درد کے درمیان تعلقات کا یہ حصہ اعلی درجے کی مشق، بہتر نیند اور گرم، دھوپ دن زیادہ مثبت موڈ کی طرف سے وضاحت کی جا سکتی ہے.
آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟
آئیے ایک لمحے کے لئے فرض کریں کہ موسم fibromyalgia علامات پر منفی اثر ہوسکتا ہے اور یہ آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے. کیا اثرات کو کم کرنے کے لئے آپ کچھ کر سکتے ہیں؟
اگر یہ سردی یا گرمی کا مسئلہ ہے تو، واضح حل گرمی رہنے کی کوشش کر رہا ہے جب گرم ہو جائے تو ٹھنڈے یا ٹھنڈا ہوجائے . اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
اگر آپ کو نمیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، dehumidifier کی مدد کر سکتی ہے، لیکن صرف جب آپ گھر میں ہیں. بارومیٹرک دباؤ؟ موسم تبدیل کرنا وہاں کوئی آسان حل نہیں ہے.
یقینی طور پر، اگر آپ ماحول میں عیش و آرام محسوس کرتے ہیں تو، یہ کہیں اور منتقل کرنے کے لئے اپیل لگ سکتا ہے. مسئلہ یہ ہے کہ جب تک آپ نے کافی وقت نہیں گزرا، تو آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ موسمیاتی ماحول آپکے اثرات کو کب تک اثر انداز کرتی ہے. شاید یہ ہوسکتا ہے کہ اس طرح کی سخت پیمائش کے لئے یہ ایک بہت بڑا قمار ہے، خاص طور پر جب آپ 2010 ریمیٹولوجی مطالعہ پر غور کرتے ہیں، جس نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ "آب و ہوا کا درد ناگزیر نتیجہ نہیں ہے".
آپ کی بہترین شرط ایک فبومومیلیا علاج ہے جو وسیع اقسام کے علامات کے خلاف کامیاب ہوسکتی ہیں اور عام طور پر آپ کی بیماری کی شدت کم ہوتی ہے.
> ذرائع:
> بینیٹ RM، جونز جے، ترک ڈی سی، اور ایل. فائبرومیلیایا کے ساتھ 2،596 افراد کا انٹرنیٹ سروے. بی ایم سی کی مشکوکولک خرابی. 2007 مارچ 9؛ 8: 27.
> باسیسیم ای آر، وین مڈڈنڈپپ ایچ، یعقوب جے ڈبلیو، وغیرہ. فیبومیومیلیا کے ساتھ خواتین کے مریضوں میں درد اور روزہ علامات پر موسم کا اثر: ایک کثیر تحریری رجعت کا تجزیہ. گٹھری کی دیکھ بھال اور تحقیق. 2013 جولائی؛ 65 (7): 1019-25.
> ڈیلیر حغیجی پی، کانگ یو بی، بوچبندر R، اور ایل. فلبومیلیایا کے ساتھ افراد کے درمیان موسمیاتی تجزیہ اور موسم کے اثرات کی تحقیقات: ٹویٹر کا ایک مواد تجزیہ. JMIR عوامی صحت اور نگرانی. 2017 جنوری 19؛ 3 (1): e4.
> میکفرلانہ ٹی وی، میک بیٹھ جے، جونز جی ٹی، اور ایل. کیا موسم درد پر اثر انداز ہوتا ہے؟ شمال مغربی انگلینڈ میں EpiFunD مطالعہ سے نتائج. ریمیٹولوجی. 2010 اگست؛ 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ، Schaap LA، Herbolsheimer F، et al. آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ پرانے افراد میں مشترکہ درد پر موسمیاتی حالات کا اثر. آسٹیو ارتھٹیز پر یورپی پروجیکٹ کے نتائج. ریمیٹولوجی کے جرنل. 2015 اکتوبر، 42 (10): 1885- 92.