جب آپ Alzheimer اور دوسرے قسم کے ڈیمینشیا کے لوگوں کے لئے سرگرمیوں کے بارے میں سوچتے ہیں تو کیا خیال ہے؟ شاید آپ بنگلہ دیش کرتے ہیں یا دیکھ کر لارنس ویلک کو ایک دوسرے سے مل کر دیکھتے ہیں. حالانکہ یہ سرگرمیاں فراہم کرنے کے طریقے ہیں، وہاں موجود امکانات موجود ہیں، اور معتبر سرگرمیوں کو فراہم کرنے کے کئی اہم وجوہات موجود ہیں.
بہت سے لوگ، ڈومینیا کے ساتھ، گھر میں، ایک زندہ رہنے یا نرسنگ گھر میں ، زندگی میں کم سے کم اور متحرک ہیں. وہ ایک میگزین کے ذریعہ نصف دلکش طور پر صفحہ ہوسکتا ہے جو ان کے لئے دلچسپی رکھتا ہے یا اس پروگرام پر ٹی وی نہیں ہے جو ان کا نگہداشت پسند ہے.
معقول سرگرمیوں- جو لوگ شخص کی توجہ میں ملوث ہوتے ہیں اور ان کے مفادات سے منسلک ہوتے ہیں ان کے لئے ڈیمنشیا کے ساتھ دیکھ بھال کی فراہمی میں اہم ہے. مندرجہ ذیل نو وجوہات پر غور کریں کیوں ڈومینیا کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے مختلف بامعلق سرگرمیاں پیش کرنا ضروری ہے:
ذہنی محرک اور سنجیدہ صحت
دماغ میں ملوث ہونے والی سرگرمیوں میں حصہ لینے والے ہم سب کے لئے اچھا ہے، اور تمام اس طرح کے لوگوں کے لئے جو ڈیمنشیا کے ساتھ رہ رہے ہیں. متعدد تحقیقی مطالعات کا جائزہ لیا گیا ہے کہ تجویز کردہ سرگرمی کے پروگرامز الزیمر کی ترقی کو سست ہوسکتی ہے یا اس سے بھی ایک وقت کے لئے سنجیدگی سے کام کرنے میں بہتری ہوتی ہے.
اس کے علاوہ، خاص طور پر ڈیمنشیا کے ساتھ تشخیص کرنے والوں کے لئے جسمانی ورزش پر تحقیق نے بہتر سنجیدگی سے کام کرنے کا مظاہرہ کیا ہے.
جسمانی سرگرمی اور عام صحت
حیرت کی بات نہیں ہے، جسمانی ورزش میں شامل سرگرمیوں کو بھی ڈیمنشیا کے ساتھ رہنے والے کسی کی مجموعی صحت کے لئے فائدہ ہے.
جسمانی طور پر سرگرم رہنے سے دوسرے صحت کے مسائل کو روکنے اور روزانہ زندگی اور متحرک سرگرمیوں میں سرگرمیوں کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
سماجی میل جول
سرگرمیوں کو سوسائزیشن ، دماغی صحت کا ایک اہم پہلو سہولت فراہم کرتا ہے. اگر لوگ ایک دوسرے کے ساتھ سماجی طور پر بات کرنے کا موقع نہیں رکھتے ہیں، تو وہ واحد ، الگ الگ یا اداس محسوس کرسکتے ہیں. یہ سچ ہے، دونوں لوگوں کے لئے جو سنجیدہ طور پر اور ان لوگوں کے لئے جنہوں نے ڈیمنشیا کے ساتھ رہ رہے ہیں ان کے لئے.
بہتر نیند کی عادت
سرگرمیوں کو دن کے لئے معمول فراہم کر سکتی ہے، جس میں رات کو نیند کو بہتر بنا سکتے ہیں. اگر ایک دن کسی ایک سے محبت کرتا ہے تو وہ کسی بھی قسم کی سرگرمی میں حصہ نہیں لیتا ہے، اس کا امکان ہوتا ہے کہ وہ پورے دن کئی مرتبہ سو جائے گا. یہ دوپہر دور اچھے نیند کے پیٹرن میں مداخلت کر سکتا ہے کیونکہ اس دن کسی شخص کو اپنی نیند کچھ دن کے عرصے کے دوران موصول ہوئی ہے. سرگرمیوں کی فراہمی، اور جو فرد کے لئے منسلک اور معنی رکھتا ہے، دن کے دوران نپنگ کو کم کرنے اور بجائے نیند کی بہتر رات کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے.
خود اعتمادی میں بہتری
خود اعتمادی - لوگ اپنے بارے میں کس طرح محسوس کرتے ہیں- اکثر کسی کو الزیہیرر یا دیگر ڈیمینیمیاز میں دھواں لگتے ہیں. خاص طور پر ابتدائی مراحل میں جب لوگ آگاہ ہیں کہ وہ میموری مسائل ہیں ، ناکافی جذبات، ڈپریشن، اور تشویش عام ہیں.
کسی کو کسی سرگرمی کی پیشکش کرنا ان کی حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے تاکہ انہیں کچھ کرنے کے لۓ وہ کامیابی، مقصد اور لطف اندوز کر سکیں.
ڈپریشن اور تشویش کم کرو
سرگرمیوں میں ڈیمنشیا کے ساتھ منسلک افراد ڈپریشن اور تشویش کے علامات کو کم کرسکتے ہیں. متعدد مطالعہ نے منظم سرگرمی کے پروگراموں کے ذریعہ ڈپریشن اور تشویش میں بہتری ظاہر کی ہے، اور کچھ بھی اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ مطالعہ ختم ہونے کے بعد چھ مہینے تک جاری رہتا ہے.
طرز عمل چیلنجوں کو کم سے کم کریں
امریکن جرنل آف جیریٹک سوسائٹی میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے چال چلانے والے طرز عمل جیسے سایڈے ، تکرار سے متعلق سوالات، اشعار اور مباحثۂ تعاملات میں نمایاں کمی ظاہر کی، جب سرگرمیاں جو دلچسپی رکھتے تھے اور صحیح مہارت کی سطح پر ڈیمنشیا کے لوگوں کو پیش کیے گئے تھے.
بہت سے دیگر مطالعے نے بامعلق سرگرمیوں کے فوائد دکھایا ہے.
زندگی کی کوالٹی کو بہتر بنائیں
ایک تحقیقاتی منصوبے جہاں ڈیمنشیا کے ساتھ رہنے والے افراد مرکوز ہوئے تھے انھیں معلوم ہوا کہ بامعلق سرگرمیوں میں حصہ لینے والے ڈیمنشیا کے رہنے والوں کے لئے زندگی کی کیفیت میں اضافے میں مدد مل سکتی ہے.
کیریئرور فوائد
اگر مندرجہ بالا فوائد آپ کو قائل کرنے کے لئے کافی نہیں ہیں کہ بامعلق سرگرمیاں اہم ہیں، دیکھ بھال والے تجربات پر غور کریں. اگر آپ کا پیار ایک فعال طور پر مصروف ہے تو، آپ کو دشواری رویے کے جواب میں کم وقت لگے گا اور آپ کے خاندان کے رکن کے ساتھ مثبت بات چیت سے لطف اندوز کرنے میں زیادہ وقت لگے گا.
ایک لفظ
معقول سرگرمیوں وہ ہیں جو واقعی ان میں حصہ لیں گے اور انہیں اپنے دن میں مقصد کا احساس محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے. ڈیمنشیا میں بامعمل سرگرمیوں کی طاقت ایک مؤثر اور دلچسپ مداخلت ہے کیونکہ ہم مسلسل دیکھ بھال والے معیار کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں جو ہمارے پاس جمع کیے جاتے ہیں.
ذرائع:
> گٹین، ایل، سرمائی، ایل، برک، جی، چارنیٹ، این، ڈینس، ایم اور ہاک، ڈبلیو. (2008). ڈیمنشیا کے ساتھ افراد میں نیوروپسیپیٹیکک طرز عمل کے انتظام کرنے کے لئے خالی سرگرمیاں اور کیریور بڈ کو کم کرنا: ایک بے ترتیب پائلٹ مطالعہ. جریٹریک نفسیات کے امریکی جرنل ، 16 (3)، پی پی .229-239. 10.1097 / JGP.0b013e318160da72
پرائمری نفسیات 2009؛ 16 (6): 39-47. الزیمر کی بیماری کے لئے نفسیاتی - ماحولیاتی علاج. http://primarypsychiatry.com/psychosocial- ماحولیاتی -اتمقابل-for-alzheimeras-disease/
وانگ، ایچ، زو، ڈبلیو اور پیئ، جے (2012). تفریحی سرگرمیاں، سنجیدگی اور ڈیمنشیا. بائیویمیکا اور بائیفیسا ایکٹہ (بی بی اے) - بیماری کے آلودگی بیس ، 1822 (3)، پی پی 482-491. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0925443911001979