یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ الزیمیرر کی بیماری کے ساتھ 70 فیصد لوگ رات کو نیند کی رکاوٹ کا تجربہ کریں گے. دواؤں سے روزانہ کی معمولوں میں تبدیلیوں کے لۓ، پریکٹس لینے والے مختلف طریقوں سے نمٹنے والے میکانیزم کی سفارش کرتے ہیں.
کیوں غفلتمند نیند آتی ہے؟
محققین کو یقینی طور پر اس بات کا یقین نہیں ہے کہ الزیمیرر کی بیماری والے افراد کو کیوں رکاوٹ پائی جاتی ہے.
کچھ محققین کو نظر انداز کرتی ہے کہ نیند کی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس کی بیماریوں سے متعلق مسائل، الزیمیرر کی بیماری والے افراد میں ایک عام حالت ہے. مطالعہ کی اطلاع دی گئی ہے کہ Alzheimer کی بیماری کے ساتھ مریضوں میں سے 30٪ سے 70 فیصد مریضوں کو نیند کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. نیند کی خرابی سے متعلق سانس لینے والے ایک گروپ کے لئے لیبل ہے جو نیند کے دوران غیر قانونی طور پر سانس لینے کے پیٹرن کا باعث بنتی ہے. نیند اپن اس خرابی کی شکایت کا سب سے عام مثال ہے.
ایسے طریقوں میں جو مکمل طور پر سمجھ نہیں پائے جاتے ہیں، الزیمیرر کی بیماری بھی انفرادی سرکٹانی تال کو متاثر کرتی ہے. سردیڈن تال، جسم کے قدرتی وقت کا نظام، دماغ رات کو آرام دہ اور دن کے دوران حوصلہ افزائی کی اجازت دینے کے لئے ذمہ دار ہے. الزیمیرر کی بیماری والے لوگ اکثر رات کو سست اور سستے لگتے ہیں، دن کے دوران جاگتے رہیں گے. میڈیکل جرنل گروٹولوجی میں شائع 2007 میں ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ الزیائمر کی بیماری کے ساتھ لوگ عام طور پر معمول سردیڈے تال کو بگاڑ سکتے ہیں، جو ایک عنصر کور جسم کے درجہ حرارت میں تھوڑا اضافہ ہوا ہے.
یہ بھی سوچا جاتا ہے کہ دماغ میں نیورین فلوشن، یا سوزش، سردیادی تال پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے.
دشواری کی سوزش اکثر علامات میں اضافے کے ساتھ جوڑا جاتا ہے جیسے جیسے جلدی، بدبختی اور یہاں تک کہ تکرار ، جیسے ہی کیریئر کے الفاظ اور اعمال کو کم کرنا، شام اور رات کے اوقات کے دوران.
یہ رجحان سینڈاؤننگ کے طور پر کہا جاتا ہے. الظیمر ایسوسی ایشن کے مطابق، سوڈاؤنٹنگ کی وجہ سے ہوسکتی ہے اور حقیقت سے خوابوں سے حقیقت کو الگ کرنے میں ناکام ہوسکتی ہے.
نیند کی رکاوٹوں کو کم کیا کر سکتا ہے؟
دوا کی کابینہ کی سربراہی کرنے سے پہلے، دیکھ بھال کرنے والے مندرجہ ذیل طریقوں میں سے کچھ کوشش کر سکتے ہیں:
- اگر نیند کی خرابی سے متعلق سانس لینے میں شک ہے تو، مسلسل مثبت ہوا وے تھراپی پر غور کریں. یہ تھراپی میں ایک مشین کا استعمال شامل ہے جو مریض کو مسلسل مسلسل ہوا کے ساتھ فراہم کرتا ہے. مطالعہ نے یہ علاج دکھایا ہے کہ الزیمیرر کی بیماری کے مریضوں کے درمیان کامیاب ہوسکتا ہے.
- ایک روزانہ شیڈول پر چسپاں، صبح میں جاگ اور رات کو سوتے وقت باقاعدگی سے اوقات قائم کریں.
- ایک روزانہ ورزش کا معمول کی حمایت کرتے ہیں، لیکن زیادہ خاموش سرگرمیوں کے لئے سونے کا وقت سے پہلے چار گھنٹے محفوظ کریں.
- ٹی وی اور دوسرے اسکرین کی نمائش جیسے کم از کم کمپیوٹرز، خاص طور پر سونے کے وقت سے پہلے چار گھنٹے کی مدت میں رکھیں.
- ایک رات کی روشنی کو سیٹ کریں اور ایک "انتقالی اعتراض" فراہم کریں جس سے انفرادی منتقلی کو دن سے رات تک مدد ملتی ہے. یہ اعتراض ایک کمبل، لباس کا سامان یا اس سے بھرے ہوئے جانور بھی ہوسکتا ہے، لیکن رات کو صرف اس کا استعمال کرسکتا ہے.
- سگریٹ کی کیفیت، کیفائڈ مشروبات اور شراب.
- سورج کی روشنی میں دن کے وقت کی نمائش کو فروغ دینا.
- کچھ ادویات بیداری میں اضافہ کر سکتے ہیں، لہذا کسی ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے بات کریں جس کے بارے میں دواوں کو نیند کو روکنے کا امکان ہے. شام میں منشیات دینے سے بچنے کے لۓ، تبدیلی کے ادویات یا دواؤں کے شیڈول پر غور کریں.
کیا نیند کی مدد نیند کی خرابی کا علاج کر سکتا ہے؟
نیند کی خرابیوں کا سراغ لگانے والے ادویات کی لمبائی طویل عرصے سے ہوتی ہے اور اس میں پائیلکلک اینٹی وائڈ پریشروں جیسے پامیلور یا Aventyl (nortiptyline) سے آتشین (لوراازپام) جیسے روایتی نیند کی گولیاں ہوتی ہیں، جن میں منشیات شامل ہیں. اریسپٹ ( ڈانپیلیل )، پہلے سے ہی الزییمیر کی بیماری کی ترقی کو عارضی حد تک محدود کرنے کی منظوری دے دی گئی ہے، جس میں الزییمیر سے متعلق نیند کے ساتھ مریضوں میں آکسیجن سنفریپریشن بڑھایا گیا ہے.
قدرتی طور پر پیدا شدہ ہارمون کے میلیٹنن کو کبھی بھی ڈومینیا کے لوگوں میں نیند کی سہولت دینے کے مقصد کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے.
ہر دوا میں ممکنہ ضمنی اثرات ہیں جو علاج کے آغاز سے قبل ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کی جانی چاہیے.
الظیمر ایسوسی ایشن کے مطابق، نیند کو نکالنے کے لئے دواؤں کا استعمال سے بچنا چاہئے. نیند کی ادویات منسلک ہیں " پھولوں اور فریکچر، الجھن اور اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت میں کمی" کے ساتھ. " ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ اگر اس طرح کے ادویات استعمال کیے جائیں تو ضروری ہے کہ ادویات کی سب سے چھوٹی مقدار کو استعمال کیا جاسکے.
بہت سارے ادویات عادت کی بنا پر ہوسکتے ہیں، ماہرین کو بھی نیند کے شیڈول میں حاصل کرنے کے بعد منشیات کا پیچھا کرنے کی بھی تجویز ہے.
ذرائع:
چونگ، ایم ایس، اور. الف. "مسلسل مثبت ایئر وے پریشر مریضوں میں نیند البدائمر کی بیماری کے ساتھ مریضوں میں نیند کی خرابی سے متعلق سانس لینے میں کمی کو کم کرتی ہے." امریکی جریٹریس سوسائٹی کے جرنل. 55. 4. مئی 2006. 777-781. 28 مئی 2008. (سبسکرائب).
ہارپر، ڈی جی، وغیرہ. الف. "اگنگ اور الزیائمر بیماری میں اینڈوجنسی سرکلانی تال کی خرابی." امریکی جرنل آف جریٹریک نفسیات. 13. مئی 2005. 359-368. 28 مئی 2008.
کلیگرس، اینڈس، اور. ال .. "الزی ایمر کی بیماری کی کور جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ مریضوں کو دائمی نیورین فلوشن کے ممکنہ اشارے کے طور پر: ایک میٹا تجزیہ." گیرونولوجی. 53. 1. 2007. 7-11. 28 مئی 2008.
مورورا، ڈبلیو، اور. الف. "ڈونپیزل الزیمر کی بیماری میں معدنیات سے متعلق نیند اپنا کو بہتر بناتا ہے: ایک ڈبل بلڈائن، جگہبو کنٹرول کنٹرول." سینے کی بیماریوں کے برطانوی جرنل. 133. 3. مارچ 2008. 677-683. 28 مئی 2008.
McCurry، ایس ایم، اور. الف. "الٹائمر کی بیماری کے لئے نائٹ ٹائم اندامہ علاج اور تعلیم: ایک بے ترتیب، کنٹرول آزمائشی." امریکی جریٹریس سوسائٹی کے جرنل. 53. 5. مئی 2005. 793-802. 28 مئی 2008. (سبسکرائب).
"لچک اور سنچرنگ." الجزائر کی بیماری کے ساتھ رہنا . 16 اکتوبر 2007. الزییمیر ایسوسی ایشن. 28 مئی 2008.
"نیند ڈس آرڈر سانس لینے." نیشنل نیند ڈس آرڈر ریسرچ پلان . 2003. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ. 28 مئی 2008.
"نیند تبدیلیاں کے علاج." الزیائمر کی بیماری: علاج . 26 نومبر 2007. الزیہیرر ایسوسی ایشن. 28 مئی 2008.