اگر آپ جسمانی تھراپی میں شرکت کرتے ہیں، تو آپ شاید کلینک میں کام کرتے وقت تھوڑا سا چیٹ کر چکے ہیں. آپ سب سے زیادہ امکان ہے کہ آپ کا جسمانی تھراپی ایک خوبصورت شخص ہے، اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے جسمانی تھراپی کے بارے میں کچھ بھی کہہ سکتے ہیں.
لیکن کچھ چیزیں موجود ہیں جو آپ کو اپنے جسمانی تھراپی سے نہیں کہنا چاہئے. کبھی نہیں کبھی کیوں؟ کچھ چیزیں آپ کے تھراپسٹ کو irk کرسکتے ہیں، اور کچھ چیزیں آپ کے جسمانی تھراپی کو آپ کو دھکیلنے کے بجائے تھوڑی سخت دھکا دیتا ہے.
نیچے کی سطر: کچھ چیزیں بہتر نہیں ہیں.
1 -
"تم عظیم ٹرینر ہو."ذاتی ٹرینرز کسی فٹنس ٹیم کے قیمتی ارکان ہیں. وہ آپ کو حوصلہ افزائی رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں اور شکل میں حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں.
آپ کا جسمانی تھراپی ایک ذاتی ٹرینر نہیں ہے. وہ اسکولوں اور ٹن تجربے کے سال کے ساتھ لائسنس یافته پیشہ ور ہے. بعض اوقات آپ کے تھراپسٹ ایک حوصلہ افزائی کے طور پر کام کرتے ہیں، اور بعض اوقات آپ کے جسمانی تھراپی ڈرل سارجنٹ کی طرح کچھ کام کرسکتے ہیں، لیکن صحت کی دیکھ بھال کی تعلیم کی سطح میں ٹرینرز اور جسمانی تھراپیوں کے درمیان نمایاں فرق ہوتا ہے.
جم میں ذاتی تربیت رکھو، اور اپنے جسمانی تھراپسٹ کو دوبارہ بحال کریں.
2 -
"میں کب رگڑتا ہوں؟"مساج اچھا لگتا ہے. کچھ مطالعہ موجود ہیں جو کچھ آرتھوپیڈک حالات کے علاج میں مساج فائدہ مند ہوسکتے ہیں. آپ کے جسمانی تھراپسٹ میں پٹھوں کے درد کو کم کرنے اور متحرک کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مساج کی تکنیک کا استعمال کر سکتا ہے.
لیکن اپنی مساج کو "رگڑیں" نہ ماریں. یہ icky لگتا ہے. اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ جسمانی تھراپی میں حصہ لیں تو مساج صرف ایک ہی علاج نہیں ہے. سب سے زیادہ ثبوت یہ بتاتی ہیں کہ مشق اور تحریک میں سب سے زیادہ دردناک حالات اور حدود کو دیکھ بھال کرنے کا بہترین طریقہ ہے. مساج ایک غیر فعال علاج ہے جو آپ کی فعال شمولیت کی ضرورت نہیں ہے.
3 -
"یہ مشق بہت آسان ہے."آپ کے جسمانی تھراپسٹ زیادہ تر ممکنہ طور پر آپ کو منتقل کرنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لئے خاص مشقوں کا بیان کریں گے. کچھ مشقیں چیلنج ہوں گے، اور کچھ آسان ہوسکتے ہیں.
کبھی کبھی آسان مشق اور نقل و حرکت اس طرح کا ہونا چاہتی ہے. آپ کا جسمانی تھراپسٹ زیادہ تر ممکنہ طور پر آپ کو آسان تحریکوں کو انجام دیتا ہے تاکہ وہ صحیح طریقے سے کریں . پلس، سادہ تحریکوں اور مشقوں جو تکرار طریقے سے آپ کے روزمرہ، فعال زندگی میں نئے تحریک کے پیٹرن میں شامل کرنے میں مدد کرتی ہیں.
اس بات کا یقین، اگر آپ کے تمام مشق بہت آسان ہیں اور آپ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے یا بہتر نہیں ہے تو آپ کو اپنے جسمانی تھراپی سے بات کرنا چاہئے. وہ آپ کی منصوبہ بندی میں ایڈجسٹمنٹ بنا سکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ کا پروگرام بالکل آپ کی ضروریات کے مطابق ہے.
4 -
"میرا درد کی سطح 15/10 ہے."ہر ایک کے بارے میں ان کے درد کی سطح کے بارے میں ایک نقطہ یا کسی دوسرے سے پوچھا گیا ہے. درد کا پیمانہ عام طور پر صفر سے 10 تک چلتا ہے، صفر کی نشاندہی کے بغیر کوئی درد نہیں، اور 10 اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کو درد کا انتظام کرنے کے لئے آپ کو ایک ہنگامی کمرہ ڈاکٹر کی خدمات کی ضرورت ہوتی ہے.
15/10 کا سکور اس بات سے اشارہ کرتا ہے کہ آپ کو ہنگامی کمرہ گھنٹے پہلے ہی ہونا چاہئے. آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کے درد کو سمجھا جاتا ہے اور کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کا درد آپ کی زندگی کو کنٹرول کر رہا ہے. لیکن ہدایات کے مطابق صفر سے 10 پیمانے پر اپنی رپورٹ کے درد کی سطح کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں.
5 -
"کیا میں دواؤں کو اپنے ڈاکٹر کا تعین کروں؟"اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے لۓ مقرر کردہ دوا پیش کی ہے، تو آپ کو اپنے جسمانی تھراپی سے نہیں پوچھنا چاہئے اگر آپ کو دوا لے جانا چاہئے. آپ کا جسمانی تھراپی نے دوا کی وضاحت نہیں کی، اور وہ آپ کی دوا لینے کے لۓ اور آپ کو نہیں بتانا چاہئے.
آپ کے جسمانی تھراپسٹ کے بارے میں کچھ عام تجاویز پیدا ہوسکتے ہیں کہ آپ کی دوا آپ کی بحالی پر کیسے اثر انداز کرتی ہے، لیکن کسی بھی اور نسخے کی دوا کے بارے میں تمام سوالات کو آپ کے ڈاکٹر میں ہدایت کی جانی چاہیئے.
بونس سے متعلقہ سوال: "کیا مجھے انجکشن ہونا چاہئے کہ میرے ڈاکٹر کی تجویز ہے؟" (پھر، اپنے ڈاکٹر سے انجکشن کی طرح چیزوں کے بارے میں پوچھیں. آپ کے پی ٹی آپ کو یہ بتا سکتے ہیں کہ آپ کی حالت میں کوئی انجکشن کیا ہے، لیکن وہ آپ کے لئے صحت کی دیکھ بھال کے فیصلے نہیں کر سکتا.)
6 -
"میرا کندھے درد ہوتا ہے. کیوں؟"آپ کے جسمانی تھراپسٹ کو آپ کے جسم کی جانچ پڑتال کے لئے تربیت دی جاتی ہے اور یہ فیصلہ کرنے میں آپ کے درد کی وجہ سے فیصلہ کیا جاتا ہے. پوچھنا کیوں کہ آپ کے کندھے میں درد ہوتا ہے ایک درست سوال ہے. کلینک میں.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کا جسمانی تھراپیسٹ کچھ امکانات پیش کرے گا کیونکہ کچھ دردناک ہوتا ہے، لیکن کلینک کے لئے طبی سوالات کو بچانے کے لئے. وہاں آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کو آپ کی مشکوک کے مسائل کے حل کا تعین کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک صوتی طبی امتحان فراہم کرسکتے ہیں.
7 -
"آپ کا کام آسان ہے. آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ مریضوں کو بتاتا ہے کہ کیا کرنا ہے."جب آپ کلینک میں مشکلات کی حد حاصل کرنے یا چوٹ کے بعد اپنے quadriceps کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے کام کر رہے ہیں تو، آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کی شکل دیکھ سکتے ہیں یا آپ کے تکرار کو شمار کرسکتے ہیں. یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا جسمانی تھراپی اس مشکل سے کام نہیں کررہا ہے، لیکن وہ آپ کی دیکھ بھال کے بارے میں فیصلے کرنے کا کام کررہا ہے یا آپ کو تھراپی کے دوران حوصلہ افزائی رکھنے میں سب سے بہتر طریقے سے سوچنا مشکل ہے.
کچھ جسمانی تھراپی تیز رفتار کی ترتیبات میں کام کرتے ہیں ، اور انہیں ایک بستر سے مریضوں کی منتقلی میں مدد کرنے کے لئے بہت محنت کرنا ضروری ہے. یہ بہت کم جسمانی قوت کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر مریضوں کے ساتھ جو شدید فیصلہ کن ہوتے ہیں.
دیگر جسمانی معالجوں کو بھاری لفٹنگ کا بوجھ نہیں ہو سکتا، لیکن کام کرنے میں بھی بہت مشکل ہے کہ حکمت عملی کو فروغ دینے میں آپ کی مدد کرنے اور اپنے آپ کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے فیصلے میں. اور پی ٹیز ہمیشہ کل بہت کام کرتی ہیں جب مریض کلینک چھوڑ دیتے ہیں، ترقی کی دستاویزات اور ڈاکٹروں کے مریضوں کی ترقی کے بارے میں بات چیت کرتے ہیں.
ایک لفظ سے
ایک جسمانی تھراپسٹ ہونے کی وجہ سے بہت اچھا کام ہے، اور یہ ایک انتہائی ثواب مندانہ کیریئر ہوسکتی ہے. اپنے پی ٹی کے ساتھ کام کرتے وقت، مشکل کام کرنا اور تفریح کرنا یقینی بنائیں. بس کچھ ایسی بات سے بچنے کے لئے کوشش کریں جو آپ کے پی ٹی ٹی کو برداشت کر سکیں. مزے کرو!