اس اروماتراپی کا تیل کے فوائد، سورج مکھی کے خاندان میں پودے سے بچا
ہیلیریریوم ضروری تیل، جو بھی امورتیلیل کے طور پر جانا جاتا ہے، عام طور پر آومومتھراپی میں استعمال ہونے والی ضروری تیل کی ایک قسم ہے. سورج فلور کے خاندان میں ایک پودے سے محفوظ کیا گیا ہے، ہیلوچریومم ضروری تیل اس خوشبو مرکب مرکبات کے شفا یابی کے اثرات سے متعلق ہے.
ہیلکیریم کے لازمی تیل کا استعمال
جب ارومتی تھراپی میں استعمال کیا جاتا ہے تو، ہیلیوچیمیم ضروری تیل کی خوشبو سے کہا جاتا ہے کہ اس طرح سے الرجی، گٹھائی، اکجیمہ اور تشویش جیسے حالات سے لڑنے کے لۓ.
اس کے علاوہ، ہیلیچریومم سوزش کو کم کرنے، زخموں اور جلوں کی شفا دینے کو فروغ دینے، ہضم کو فروغ دینے، مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور جسم اور دماغ کو کمزور کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.
ہیلچریومیم لازمی تیل کے فوائد
اس کی طویل تاریخ کے باوجود، ضروری تیل پر تحقیق اکثر محدود ہوتی ہے اور ہیلیوچریوم کا تیل کوئی استثنا نہیں ہے. تاہم، کچھ ابتدائی تحقیق ہے کہ مشورہ ہے کہ ہیلوچیریم ضروری تیل کو فوائد پیش کر سکتا ہے.
مثال کے طور پر، قدرتی پروڈکٹ مواصلات میں شائع ایک 2012 کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ ہیلوچیریم ضروری تیل کو اینٹی آکسییریل اور اینٹیفیلل خصوصیات حاصل کرسکتا ہے. تاہم، ہیلیچریومیم ضروری تیل کے اثرات کی جانچ کے مطابق کلینیکل ٹرائلوں کی کمی کی وجہ سے، یہ جلد ہی یہ تیل بیکٹیریل یا فنگل انفیکشن کے علاج میں سفارش کرتا ہے.
2013 میں جرنل آف متبادل اور ضمیمہ میڈیکل میں شائع ایک چھوٹے سے پائلٹ مطالعہ میں، محققین کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ مرچنٹ، بیسل، اور ہیلیچریومم کا ایک مرکب ضروری ذہن ذہنی تھکاوٹ اور جلانے کی سطح کو کم کرنے میں جگہ سے کہیں زیادہ مؤثر تھا.
عام استعمال
چاہے آپ گھر میں لازمی تیل استعمال کرنے کے بارے میں سیکھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں یا آپ آومومیٹریپی علاج حاصل کرنا چاہتے ہیں، وہاں چند اختیارات ہیں:
- بنیادی درخواست: جب ایک بہت کم رقم کیریئر کا تیل (جیسے جوجوبا، میٹھا بادام، یا آیوکودا ایندھن) کے ساتھ مل جاتا ہے، تو مساج کے دوران ہیلوچیریم ضروری تیل کی جلد پر لاگو کیا جا سکتا ہے یا غسل میں شامل ہوتا ہے.
- انضمام: تیل کے قطرے چھڑکا یا ایک ٹشو (یا آومومتھراپی ڈسیوسر یا واپرورزر کا استعمال کرتے ہوئے) کے بعد ہیلیچریوم کا لازمی تیل بھی منایا جا سکتا ہے.
ارومیٹریپپٹس کے مطابق، ہیلیوچیمیمم ضروری تیل کے ساتھ ساتھ دیگر ضروری تیل جیسے بررمام، چامومائل، لیوینڈر، گلاب ، اور چائے کے درخت کے تیل کے ساتھ اچھی طرح سے مرکب ہوتے ہیں.
ہیلکیریم لازمی تیل کو اندرونی طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.
ممتاز ضمنی اثرات اور سیفٹی
تمام لازمی تیل کے طور پر، ہیلیوچیمیم ضروری تیل مضبوط ہے اور آپ کو آپ کی جلد پر غیرملکی یا بڑی مقدار میں استعمال نہیں کرنا چاہئے. جلد سے جلدی، سوزش اور زہریلا (تیل کے ذریعے جلد جذب کیا جاتا ہے) سے بچنے کے لئے اس کا استعمال کرنے سے پہلے تیل کی کھیپ میں تیل کو مسترد کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
اس سے پہلے اس کا استعمال کرنے سے پہلے ایک چھوٹا سا علاقے پر جلد پیچ ٹیسٹ کریں. کچھ تیل الرجی کی جلد کی رد عمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو تیل میں پھول یا دیگر اجزاء اور additives کے لئے الرجی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اگر آپ کھاد، جھاڑو یا سرخ علاقوں کا تجربہ کرتے ہیں تو اس کا استعمال نہ کریں.
اگرچہ اروماتراپی کی مختصر مدت مددگار ثابت ہوسکتی ہے، ضروری تیلوں سے لمبا اخراجات (ایک گھنٹے سے زیادہ) سے بچنے کے. اگر گھر میں ضروری تیل کا مرکب کریں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کو اچھی طرح سے معدنی علاقے میں ہو.
اگر آپ حاملہ ہیں، ضروری تیل کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں.
لے آؤٹ
اگرچہ ہیلوچیریم ضروری تیل جسم اور دماغ پر کچھ دلچسپ اثرات حاصل کرسکتا ہے، اس کے باوجود کسی بھی حالت میں بنیادی علاج کے طور پر اس کے استعمال کی حمایت کرنے کے لئے کافی تحقیق نہیں ہے. یہ ممکنہ طور پر علاج کے منصوبے کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جبکہ یہ ممکن نہیں ہوسکتا ہے. بس یاد رکھیں کہ تھوڑی دیر تک ایک طویل راستہ چلا جاتا ہے، اور تیل ہمیشہ کیریئر کے تیل میں استعمال ہوتا ہے اور پتلا ہوتا ہے.
ہیلیوچیمیم کے علاوہ، ضروری تیلوں کے کئی دیگر قسمیں ہیں جو کچھ فوائد پیش کرتے ہیں. مثال کے طور پر، لیوینڈر ضروری تیل کو اندیشی کو کم کرنے اور اندامہ سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے، جبکہ ضروری گلاب حیاتیات میں اضافہ ہوسکتا ہے اور کشیدگی کو کم کرسکتا ہے.
اس کے علاوہ، نارنج ضروری تیل اور نیبو کے ضروری تیل دونوں موڈ بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں.
> ذرائع:
اوجی اے اے، شاف گیٹ اے. پھولوں، پتیوں اور ہیلیچریومم آرومینیم کے اسکرین سے لازمی تیل کے اجزاء اور antimicrobial سرگرمی. نیٹ پرو کمون. 2012 مئی؛ 7 (5): 671-4.
وارنی ای، بکس ایل جے ذہنی ضروریات کو ذہنی طور پر روکنے اور اعتدال پسند جلانے پر اثرات کا اثر: ایک پائلٹ مطالعہ. ج متبادل اختیاری میڈل. 2013 جنوری؛ 1 9 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. ایبوب 2012 نومبر 9.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.