ہائی ٹریگالیسرائڈز اور آپ کے اسٹروک خطرہ

آپ کے لائڈڈ پینل پر ٹراگیلیسرائڈز کی تعداد آپ کو بتا سکتے ہیں

آپ کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ ہائی کولیسٹرول دل کی بیماری کو ترقی دینے یا اسٹروک رکھنے کے لئے ایک خطرناک عنصر ہے، لیکن ہائی ٹریگلیسسائڈز کے بارے میں کیا ہے؟ شاید آپ اپنے ایل ڈی ایل، ایچ ڈی ایل ، اور کل کولیسٹرول کی سطح کو دل سے پڑھ سکتے ہیں. ریسرچ کا کہنا ہے کہ آپ کو اپنے لیپڈسرائڈ نمبر پر اپنے لیپڈ پینل پر بھی توجہ دینا چاہئے.

ٹریگلیسرائڈ بصیرت

جب کل ​​کولیسٹرول کی سطح ایک رات کے روزہ روزہ کے بعد ماپا جاتا ہے تو، اس رپورٹ میں شامل ہونے والے ایک نمبر ٹریگسیسرائڈز کی سطح، خون کی ایک شکل ہے جو خون کے ذریعے سفر کرتی ہے.

ٹریگلیسرائڈ کی سطح بہت زیادہ ہیں، دل کی دشواری کے مسائل کو بڑھانے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں. لیکن بہت زیادہ کتنا زیادہ ہے؟

نیشنل دل، لنگھن، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ، صحت کی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آفس کا حصہ، کی طرف سے مقرر ٹرگرئیرسائڈ سطح کی ہدایات ہیں:

• عمومی : 150 میگاواٹ سے کم / ڈی ایل
• سرحد لائن ہائی: 150 سے 199 ملی گرام / ڈی ایل
• ہائی: 200 سے 499 ایم جی / ڈی ایل
• بہت اونچا: 500 میگاواٹ / ڈی ایل سے زائد

ہائی ٹریگلیسرسائڈس اور آرتھرسکلروسیس

ہائی (اور بہت زیادہ) ٹریگلسائڈائڈ کی سطح اییریرسکلروسیس سے منسلک ہوتے ہیں، ایک شرط ہے جس میں کولیسٹرول اور دیگر مادہیں ایک مریض کی دیواروں کے اندر تختوں کی تشکیل کرتی ہیں. اگر ایک پٹا کے ٹکڑے ٹکڑے، تختی ٹکڑے یا خون کی چوٹیاں خون کے بہاؤ کو دل سے بچانے کے لئے خون میں بہاؤ کو روک سکتی ہیں، جو دماغ کی فراہمی، یا دماغ کی فراہمی میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے، جو اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

اییرروسکلروسیس کی ترقی میں دیگر اہم عوامل موجود ہیں - ایل ڈی ایل کی سطح، نام نہاد "خراب کولیسٹرول". ایروروسکلروسیس کی ترقی کے عوامل میں تعاون میں موٹاپا اور انسولین مزاحمت شامل ہیں.

انسولین مزاحمت ایک پری ذیابیطس کی حالت ہے جس میں انسولین سے متاثرہ ردعمل کی طرف سے نشان لگا دیا گیا ہے، جسم میں خلیوں کو کھانے کی توانائی کے منتقلی میں شامل مرکزی ہارمون.

2011 ء میں امریکی دل ایسوسی ایشن کے سائنسی بیان کا کہنا ہے کہ ٹریگلسرائڈ آرتروسکلروسیس کا براہ راست سبب نہیں ہے لیکن یہ دل کی بیماری کے خطرے کی نشانی ہے.

ہائی ٹریگلیسرائڈز کا کیا سبب ہے؟

جبکہ ہائی ٹریگولیسرائڈ کی سطح کی مخصوص وجہ کا تعین کرنا مشکل ہے، بلند سطحوں میں کئی عوامل سے منسلک ہوتا ہے، بشمول:

• موٹاپا: زیادہ وزن عام طور پر ٹریگسیسرائڈز کے خون کی سطح کو بڑھاتا ہے.
• میڈیکل شرائط: ذیابیطس، گردے کی بیماری، کم تھرایڈ کی تقریب، اور جگر کی بیماری سب سے بلند ٹریگولیسرائڈ کی سطح سے منسلک ہوتی ہے.
• عمر: ٹریگلیسرائڈ نمبر آپ کی عمر کے طور پر تیار ہوتے ہیں.
• غذائی غذا: بہت زیادہ چینی یا شراب جگر میں پیدا ہونے والی ٹرگرسیسرائڈز کی مقدار میں اضافہ کر سکتا ہے.
• ادویات: زبانی معدنیات سے متعلق، سٹیرائڈز، اور ڈائورٹکس تمام ہائی ٹریگولیسرائڈ کی سطح کے ساتھ منسلک ہیں.
• ہیروئنٹی: ہائی ٹرگسیسرائڈ کی سطح صرف خاندان میں چل سکتی ہے.

Triglycerides اور اسٹروک

خطرے کے عنصر کے طور پر، ٹریگولیڈائڈ کی سطح روایتی طور پر معیاری لیپڈ پینل کے دیگر اجزاء کو سائک کیک کے طور پر دیکھا گیا ہے: کل کولیسٹرول، ایل ڈی ایل، اور ایچ ڈی ایل ("اچھا کولیسٹرول"). اعلی درجے کی ایل ڈی ایل کی سطح کو اسٹروک کی ترقی میں اہم مشتبہ تصور کیا گیا ہے. لیکن 2008 ء میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ، جب ان کے بارے میں غور کیا جاتا ہے تو، ٹریگلیسسائیڈ کی سطح میں اسٹروک ترقی کے لئے ایک مضبوط لنک ہے.

چار سالہ مدت کے دوران، چارلس اینجلس کے محققین، لاس اینجلس نے 1000 سے زائد مریضوں کو اعداد و شمار جمع کیا جو یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں عارضی اسکیمیاتی حملے (ٹی آئی اے) کے لئے داخل ہوئے تھے، یہ بھی "منی اسٹروک" کے طور پر بھی کہا جاتا ہے. TIA ایسی شرط ہے جس میں ایک مٹی کو خون کے دائرے سے عارضی طور پر روک دیا جاتا ہے، لیکن مستقل علامات یا معذور کا نتیجہ نہیں ہے.

مطالعہ کے مریضوں نے روزہ لپیٹ پینل کو ہسپتال میں داخل کرنے کے بعد دن کو تیار کیا. ان لپڈ پینلوں کا موازنہ کرتے ہوئے، محققین نے پتہ چلا ہے کہ کم ترین ٹریگاسسرائڈ سطح کے مریضوں کے مقابلے میں سب سے زیادہ ٹریگاسائرائڈ کی سطحوں میں مریضوں کو 2.7 گنا زیادہ ایک اسٹروک کا سامنا کرنا پڑا. تاہم، ایل ڈی ایل کی سطح نے اسٹروک کے خطرے سے کوئی تعلق نہیں دکھایا.

بالکل، ایل ڈی ایل ہک مکمل طور پر بند نہیں ہے. صحت مند مضامین کے مقابلے میں ایل ڈی ایل اسٹروک مریضوں میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے. ارتکاب LDL کی سطح بھی ترقی یافتہ کورونری دل کی بیماری کے خطرے سے منسلک ہیں.

کنٹرول کے تحت Triglycerides حاصل

اعلی ٹریگولیسرائڈ کی سطح کے ساتھ افراد کو معلوم ہونا چاہئے کہ ایسی چیزیں موجود ہیں جو ٹریگولیسرائڈ کی سطح کو کم کرنے کے لئے کئے جا سکتے ہیں.

آپ طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ زیادہ سے زیادہ 50 فیصد کی کمی کو دیکھ سکتے ہیں:

• اضافی وزن کم ہو : اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو، آپ کے جسم کے وزن میں سے 5 سے 10 فیصد کم ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ٹرگرسیسرائڈز کو 20 فی صد تک کم کرسکیں.
• ورزش: جسمانی سرگرمی اضافی چربی کے جسم کو چھٹکارا میں مدد ملتی ہے، لیکن وزن میں کمی کے بغیر بھی، آپ کے خون میں وٹ کی سطح کم ہوسکتی ہے.
• سٹاک کے بجائے مچھلی کا انتخاب کریں: گوشت، جیسے سٹاک یا سور کا گوشت، سٹیورڈ چکنائی میں زیادہ ہے، لیکن مچھلی (خاص طور پر گہری پانی، جیسے آلباکور ٹونا اور سیلون جیسے فیٹی مچھلی) اونزیگا 3 فیٹی ایسڈ میں زیادہ ہیں، جو اعلی سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. ٹرگرسیسرائڈ کی سطح.
• کاکوں کے بارے میں محتاط رہیں: یہاں تک کہ اعتدال پسند شراب کی مقدار میں ٹربائیزسرائڈ کی سطح میں کافی اضافہ ہوسکتا ہے. دوسری طرف، اعتدال پسند شراب کی کھپت میں بھی آپ کے ایچ ڈی ایل، "اچھے کولیسٹرول،" کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. یہ ایک پیچیدہ مسئلہ ہے اور آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے والی ایک قابل بنا.

> ذرائع:

> Atherosclerosis اور اسٹروک. امریکی دل ایسوسی ایشن http://www.strokeassociation.org/STROKEORG/LifeAfterStroke/HealthyLivingAfterStroke/UnderstandingRiskyConditions/Atherosclerosis-and-Stroke_UCM_310426_Article.jsp#.

> بین اوی، سیور جی ایل، لیببیسکر ڈی ایس، پنڈی ایس، اوویبیجیلیل B. بڑی سری لنکا اییرروسکلروٹک سٹروک کے ساتھ سیرم لپڈ انڈیکس کے انجمن. نیورولوجی . 2008؛ 70 (11): 841-847. Doi: 10.1212 / 01.wnl.0000294323.48661.a9.

ملر ایم، پتھر نیو، بالٹین سی، اور ایل. Triglycerides اور cardiovascular بیماری: امریکی دل ایسوسی ایشن سے ایک سائنسی بیان. سرکل . 2011؛ ​​123 (20): 2292-2333. DOI: 10.1161 / cir.0b013e3182160726.

> پتھر NJ، رابنسن جی جی، لیچنسٹینہ AH، اور ایل. بالغوں میں Atherosclerotic cardiovascular خطرے کو کم کرنے کے لئے خون کولیسٹرل کے علاج پر ACC / AHA رہنمائی 2013. سرکل . 2013؛ 129 (25 سپلائر 2). Doi: 10.1161 / 01.cir.0000437738.63853.7a.