کیا کر سکتے ہیں چیونگ گم ریسکیو ہاربرٹ؟

حقیقت یا فکشن: ہاربرن کے لئے چیونگ گم؟

چیونگ گم کو لچک کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کے لئے جانا جاتا ہے، جو دل کی ہڈی کے علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے . چونکہ الکا الکلین ہے، اس میں ایسڈ کو غیر جانبدار کرنے میں مدد مل سکتی ہے. لواحی اسفراگ غسل کی طرف سے دل کی ہڈی کو بھی روک سکتا ہے اور اس کے پیٹ کے نیچے اسے دھونے سے اسفسس میں اسفالٹ کے اثرات کو کم کر دیتا ہے.

دلائل اور دل کی ہنسی کے طریقہ کار

ثبوت ہے کہ چیونگ گم ہاربرن کو کم کرتی ہے

پچھلے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کے بعد کھانے کے بعد گندم کی گمشدگی سے منہ میں ایسڈ اور شکر کی سطح کو کم کرنے کی وجہ سے غذا کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے . سائنسدانوں نے تعجب کیا کہ اسی ایسڈ کو دل کی ہڈی کے ساتھ بھی مدد ملے گی.

دیکھنے کی کوشش میں اگر چائیونگ گم ایسڈ ریفل / GERD کے ساتھ بھی مدد مل سکتی ہے، لندن میں برطانیہ کے کنگز کالج میں محققین نے ان نظریات کا تجربہ کیا جس میں 2005 میں 21 رضاکاران تھے. دو دن کے دوران، رضاکاروں نے دو اعلی چربی کھانا کھایا ہر ایک دن. کھانے میں سے ایک کے بعد، رضا کاروں نے 30 منٹ کے لئے گم چوما، اور دوسرے کھانے کے بعد، وہ کوئی گم نہیں چکا تھا. ہر کھانے کے دو گھنٹوں کے بعد، محققین نے ہر رضاکار اسفیکشن میں ایسڈ کی سطح کو ماپا. اس کے بعد محققین نے اس وقت کے نتائج کا اندازہ کیا جب گم گم ہو گیا تھا، اور ان کے کھانے کے بعد جب گم گم نہیں کیا گیا تھا. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کے بعد چائیونگ گم اسفیوگس میں تیزاب کی کمی کو کم کرتا ہے.

2016 کے ایک مطالعہ نے یہ ایک قدم آگے بڑھا، مظاہرہ کیا کہ گم چکن نہ صرف لاوی میں اضافہ ہوسکتا ہے (نتیجے میں اسفیوگاس کا غسل اور عدم کمی کو کم کرنا) بلکہ اسفرافیال شفا میں مدد کر سکتا ہے جس میں بیکٹروبیٹیٹ، ممکین، ریفلوکس esophagitis کے لوگوں میں ترقی کے عنصر اور پروسٹگینڈن E2.

کیا چیونگ گم معاملہ کی قسم ہے؟

زیادہ تر حصے کے لئے، ہم واقعی نہیں جانتے ہیں کہ چونگونگ کی قسم کا استعمال کیا فرق ہے. اس پر زیادہ سے زیادہ تحقیق نے چھوٹے نمونے استعمال کیے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ 100 افراد سے کم، تو اس میں واقعی ایک درست جواب نہیں ہے. شمالی کیرولینا میں ویک جنگل یونیورسٹی سے باہر ایک مطالعہ یہ ہے کہ چنگ گم، چاہے وہ بے چینی ہو یا ایک بیکٹروبیٹیٹ پر مشتمل ہو، کم عدم استحکام کی مدد کریں- اگرچہ بیکٹروبونٹ نے بھی زیادہ مؤثر طریقے سے کیا. حال ہی میں، کیلشیم کاربیٹیٹ کے ساتھ ایک گمشدگی سے ایک 2015 جرنل غذائیت سے متعلق مطالعہ کی جانچ پڑتا ہے کہ یہ دل کی گوم سے کہیں زیادہ دل کی علامات کو کم کر دیتا ہے.

ہاربرن کے لئے چیونگ گم کے سائیڈ اثرات

جبکہ مختلف مطالعات کے نتائج ایسڈ ریفل کے اثرات کو کم کرنے کے لئے چونگم گم کی حمایت کرتے ہیں، یہ سب کے لئے کام نہیں کر سکتے ہیں. خاص طور پر، چائونگ گم یا مشکل کینڈی چوسنے کی عادت زیادہ ہوا کو نگلنے کا باعث بن سکتی ہے. ہوا نگلنے کے نتیجے میں، چمکتا اور پیٹرن میں اضافہ ہو سکتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.

ہاربرن کے لئے چیونگ گم پر نیچے کی سطر

عام طور پر، چائونگ گم، یا 30 لاکھ منٹ تک کھانے کے بعد بھی ایک لوزین یا ایک مشکل کینڈی چوسنے کی عادت میں اضافہ ہوتا ہے، یہ دل کی ہڈی کے ساتھ مدد کرنے کے لئے اس کا ایک بہت آسان قدرتی طریقہ بناتا ہے.

تاہم، یہ ضروری ہے کہ یہ نوٹ کریں کہ دل کی ہڈی ہمیشہ ایک پریشان کن علامات نہیں ہے. دائمی دل کی ہڈیوں میں شدید مشکلات پیدا ہوسکتی ہیں جیسے کشیدگی ایسسو گراٹائٹس، سٹرنگ اور سٹرپٹیز، بیریٹ کا درد، اور یہاں تک کہ esophageal کینسر.

اگر آپ دائمی دلال کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت یقینی بنائیں. چیونگ گم کے علاوہ، آپ کے علامات کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو اپنے آپ کو بہت ساری چیزیں مل سکتی ہیں. کبھی کبھی ادویات ضروری ہیں. اور اگر آپ کے علامات جاری رہے تو، آپ کا ڈاکٹر اس بات کا یقین کرنے کے لئے اینڈوکوپی کی طریقہ کار کی سفارش کرسکتا ہے کہ آپ مندرجہ بالا ذکر کردہ پیچیدگیوں میں سے کوئی بھی ترقی نہیں کرسکتے.

_ذرائع:

_{براؤن، آر، سم، سی، گرین، ٹی، اور ایس لکڑی. GutsyGum ™ کا اثر، ایک ناول گم، Gastro Esophageal روفل کی مضامین کی ریٹنگ پر ایک ریفلولوجک کھانے کے بعد. غذا کی فراہمی کی جرنل 2015. 12 (2): 138-45.}

_{Moazzez، R.، Barlett، D.، اور A. Anggiansah. Gastro-Esophageal روفل پر Chewing شوگر فری گم کا اثر. دانتوں کی تحقیق کے جرنل . 2005. 84 (11): 1062-5.}

_{سارسوکی، جے ایس کیا ہے؟ Esophageal Mucosa کی شفایابی Esophageal Submucosal اور سالوینہ Glands کے فنکشن کو بہتر بنانے کے؟ نیویارک اکیڈمی آف سائنسز کے اعزاز . 2016 (1380) (1): 155-161.}

_{Smakak، B.، اور J. Kufman. Pharyngeal اور Esophageal پی ایچ جی پر Gum Chewing کے اثرات. اوٹولوجی، رائنولوجی اور لاریگولوجی کے اعزاز . 2001. 110 (12): 1117-9.}