ٹانگ اور تبتہ درد کے دیگر عوامل کیا ہیں؟
کیا آپ کے ٹانگ شین سپلٹس یا اسکیوٹیکا کے سامنے درد ہے؟ (یا یہ مکمل طور پر کچھ اور ہو سکتا ہے؟)
شین سپلٹس، یا میڈیکل ٹبیل اسٹریٹ سنڈروم، ایک دردناک حالت ہوسکتا ہے جو آپ کو چلنے یا چلانے کی صلاحیت کو محدود کرتی ہے. تیز یا سست کی طرف سے نشان زدہ حالت، آپ کے کناروں کے سامنے درد درد، اکثر چل رہا ہے یا چلنے کے دوران کوئی واضح وجہ کے لئے آنے لگتا ہے.
شین سپلٹس کے لئے جسمانی تھراپی میں آپ کے پتلی کے سامنے اپنے اندرونی ٹبیلیس پٹھوں میں سوزش کے عمل کو مدنظر رکھتا ہے اور بائیو میکانی غلطیوں کو تبدیل کرنے کے لئے کام کر رہا ہے جو آپ کے پتلا سپلٹس بن سکتا ہے. اگرچہ آپ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو ابتدائی طور پر مسئلے کا انتظام کرنے کے لئے کرسکتے ہیں ، یہ آپ کے جسمانی تھراپی کے ساتھ چیک کرنے کے لئے ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنی حالت کا تجزیہ اور تجزیہ کریں اور اپنے شال سپلٹس کے علاج کے صحیح راستے پر شروع کریں.
کبھی کبھی پتلی سپلٹس کے علاوہ حالات آپ کے ٹانگ درد کا سبب بن سکتی ہیں. لہذا آپ کے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپسٹ سے ملنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ کو آپ کے ٹانگ کے درد کے لئے صحیح تشخیص کا یقین ہے. ایک مناسب تشخیص کا مطلب ہے کہ علاج مناسب طریقے سے بھی توجہ مرکوز کرے گی.
اگر آپ ٹانگ درد کو فروغ دیتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ اس کی شالیاں شمل ہوسکتی ہیں تو آپ صحیح ہوسکتے ہیں. لیکن یہاں کچھ اور چیزیں ہیں جو آپ کے درد کی وجہ سے ہوسکتے ہیں:
- تبتیل کشیدگی شدید سپلٹس کے ساتھ ہاتھ سے ہاتھ میں جاتا ہے. جب آپ اپنی شال کی ہڈیوں پر دباؤ ڈالتے ہیں تو تبتیل کشیدگی کے خاتمے میں اضافہ ہوتا ہے اور کافی وقت سے انہیں سختی کے بعد ورزش کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے. کشیدگی کے ضبط اکثر باقی میں اضافے اور تربیت کے بحالی مرحلے کے ساتھ مشق یا ٹریننگ بوجھ میں نمایاں اضافہ کے بعد ہوتا ہے.
- Sciatica . اسکاٹکایکا ایک دردناک حالت ہے جو آپ کی کم پیٹھ سے آتا ہے اور آپ کی اسکائیاتی اعصابی کا جلاد ہے جو آپ کے ریڑھ میں 4 اور 5 کے لمبے سطح سے پیدا ہوتا ہے. اسکائیاتی اعصاب ایک بڑا اعصابی ہے جو آپ کے اوپری اور کم ٹانگ کے بہت سے مختلف علاقوں سے بات کرتا ہے. آپ کے ٹانگ میں درد کم پیٹھ کے درد کے بغیر ہوسکتا ہے، لہذا آپ کی شال کے درد واقعی آپ کی پیٹھ سے آنے والی اسکیوٹیک ہو سکتی ہے. سکیٹیکا اور شین سپلٹس کے درمیان کیا فرق ہے؟ عام طور پر شین سپلٹس چلنے یا چلنے کے ساتھ بدترین طور پر بدتر ہیں، حالانکہ اسکیوٹیکا عام طور پر غریب کرنسی کے ساتھ بیٹھی ہوئی ہے . انتباہ کا ایک لفظ: آپ کے اندرونی ٹبیلیسس پٹھوں میں اہم کمزوری کے ساتھ درد کا درد (فوری طور پر پاؤں کی حالت میں ایک حالت) فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.
- ٹوکری سنڈروم . ٹوکری سنڈروم آپ کے نچلے ٹانگ میں درد ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب خون آپ کے ٹانگ کی پٹھوں کو تیزی سے پھیلتا ہے. اس سے آپ کی ٹانگوں کی پٹھوں کو تنگ، سنگین، یا دردناک محسوس ہوتا ہے اور عام طور پر مشق اور سرگرمی سے ہوتا ہے. چونکہ شین سپلٹس اور ٹوکری سنڈروم دونوں کو لایا جاتا ہے یا ورزش سے خراب ہو جاتا ہے، یہ ایک مناسب تشخیص حاصل کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے چیک کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.
- پوسٹریر تبتیلس تینڈونائٹس . شین splints آپ کے نالی tibialis پٹھوں اور آپ کی چمڑے کی ہڈی میں اس کے منسلک کی جلدی کی وجہ سے ہے. ایک اور پٹھوں جس میں آپ کے شال کے پیچھے واقع ہے، اس کے نیچے ٹبیلیزس کہتے ہیں جو جلدی اور دردناک ہوسکتی ہے. جب یہ ہوتا ہے تو، عام طور پر آپ کے ٹانگ کے پیچھے کے اندرونی حصے پر درد محسوس ہوتا ہے. تیز اور اہم معاملات کے ساتھ، آپ کا درد زیادہ پھیلایا جا سکتا ہے. یہ آپ کی وجہ سے آپ کے شال کے سامنے درد محسوس کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ آپ کو پتلی splints ہیں.
اگر آپ اپنے نچلے حصے کے سامنے والے حصے میں درد بڑھاتے ہیں جو چلنے یا چلنے سے ہوتی ہے تو آپ کو یقینی طور پر پتلی سپلٹس ہوسکتی ہے. کم ٹانگ کے درد کے دیگر عوامل ہوسکتے ہیں، لہذا ٹانگ کے درد پر حملہ کرتے وقت چیزوں کو چیک کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کا دورہ کیا جاتا ہے.
ایک بار جب آپ کی حالت میں مناسب تشخیص کی جاتی ہے تو، صحیح علاج شروع کی جاسکتی ہے اور آپ کو تیزی سے بحالی کے راستے پر ہوسکتا ہے.