کیا آپ کو ریفریجریٹ ایسڈفوفسس (یا دیگر پروبیوٹکس) کی ضرورت ہے؟

ایسڈائڈیلس ایک قسم کی بیکٹیریا ہے جو قدرتی طور پر آنتوں میں موجود ہے. یہ بہت سے زندہ مائکروجنزمین میں سے ایک ہے، جو پروبائیوٹکس کہتے ہیں، جو صحت کو فروغ دینے اور بیماریاں، اسہال ، اور مثالی طور پر بیماری کی بیماریوں کے خلاف حفاظت کے بارے میں سوچتے ہیں.

کھانے کی چیزیں جیسے دہی اور کفیر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ایسڈفیفیلس غذائی سپلیمنٹ میں پایا جاتا ہے. زیادہ تر عام طور پر گولی، کیپسول، کیلی، موتی، یا گولی فارم، ایسڈفوفیلس اور دیگر پروبیکیٹس میں سپومپوٹوری، مائع اور پاؤڈر کے فارم میں بھی دستیاب ہیں.

اگر آپ ایسڈفیفیلس کی مصنوعات کی تلاش کر رہے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ کچھ مصنوعات ریفریجریشن کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ دیگر شیلف مستحکم ہیں. یا آپ نے پروبیکیٹ خریدا ہے لیکن لیبل اس سے نشاندہی نہیں کرتا ہے کہ اسے ریفریجریشن کی ضرورت ہے.

الجھن میں مزید اضافہ، کچھ مینوفیکچررز کا کہنا ہے کہ ان کی مصنوعات شیلف مستحکم ہے، لیکن اب بھی اس کو ریفریجریشن کی سفارش کرتے ہیں. اور درجہ حرارت بھی اہمیت رکھتا ہے، کیونکہ جب آپ پروبیکٹو ہوتے ہیں تو یہ گرم ماحول میں داخل ہوجاتی ہے؟ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے:

ایسڈائفلوس اور زیادہ تر دیگر پروبیکٹس گرمی پسند نہیں کرتے

تقریبا تمام پروبائیوٹکس آہستہ آہستہ اس وقت تک تیار ہوجائے گی جب تک کہ وہ ماحول تک پہنچنے تک نہ پہنچیں (جیسے کہ آپ کی آنتیں) جو انہیں بڑھنے میں مدد ملتی ہے. اس ضائع میں زیادہ سے زیادہ مینوفیکچررز عنصر جب انہوں نے "سب سے بہتر" تاریخ مقرر کیا.

اضافی گرمی پروبیوٹک بیکٹیریا کے نقصان کو تیز کر سکتا ہے اور زندہ بیکٹیریا کی تعداد کو کم کر سکتا ہے، لہذا ریفریجریشن کی سفارش کی جاتی ہے.

لییکٹوباسیلس ایسڈفوفیلس اور بائیڈوباکٹریمیم بائیڈم خاص طور پر گرمی میں کمزور ہیں.

جس طرح سے ایک مصنوعات بھیج دیا گیا ہے اور ذخیرہ بھی ایک کردار ادا کرتا ہے. مصنوعات جو ریفریجریشن کی ضرورت ہوتی ہے وہ درجہ حرارت سے کنٹرول شدہ ٹرک میں خردہ فروشی کو بھیج دینا چاہئے. خردہ فروشی کو ریفریجریٹڈ علاقے میں پروڈکٹ اسٹاک کرنا چاہئے.

اگر آپ کسی ایسی مصنوعات کو حکم دے رہے ہیں جو آن لائن خردہ فروشی سے ریفریجریشن کی ضرورت ہے، تو اسے آئس پیک سے بھیج دیا جانا چاہئے.

پروبیوٹکس بھی نمی یا نمی پسند نہیں کرتے

گرمی کے علاوہ، نمی ایک دوسرے عنصر ہے جو آپ کے پروٹیکٹو ضمیمہ میں لائیو بیکٹیریا کی تعداد کو کم کرسکتی ہے. اگر آپ ایک مضحکہ خیز ماحول میں ہیں تو آپ انفرادی طور پر پیکڈ ورق یا چھٹیاں پیک کے ساتھ ضمیمہ تلاش کرنا چاہتے ہیں جو پروبیکٹس سے پہلے ہی نمی سے نمی کو روکنے میں روکتے ہیں.

شیلف مستحکم پروبیوٹکس

شیلف مستحکم ایسڈفوفس اور پروبیوٹکس اب دستیاب ہیں. منجمد خشک بیکٹیریا (جو قسم اکثر کیپسول، کیپلی، گولیاں، موتیوں اور گولیاں بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے) اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ پروبیکٹس باضابطہ رہتے ہیں یہاں تک کہ اگر وہ ریفریجریٹڈ نہیں ہوتے ہیں. ان مصنوعات میں ایک طویل شیلف زندگی بھی ہے.

آپ اب بھی ان مصنوعات کو گرمی کرنے سے بچنے سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں، لیکن کمرے کے درجہ حرارت پر ان کو رکھنے کے لئے زندہ مائکروجنزم کی تعداد میں کم سے کم نقصان کا سبب بننا چاہئے.

کون سا انتخاب کرنا ہے؟

کچھ ماہرین احتیاط سے خبردار کرتے ہیں کہ لییکٹوباسیلس ایسڈفوفسس ، لییکٹوباسیلس کیسسی ، بائیڈوباکیٹیریم بائیڈمم اور پروبیوٹکس کی دوسری قسمیں مینوفیکچررز کے عمل، گرمی اور نمی سے حساس ہیں، انہیں ریفریجریٹڈ سیکشن میں لائیو بیکٹیریا کے طور پر خریدا جانا چاہئے.

تاہم، خوراکی ضمیمہ ٹیسٹنگ کمپنی کے صارفین لیبارٹری نے پروسیٹوٹک سپلیمنٹس کا تجربہ کیا اور پتہ چلا کہ زیادہ تر مصنوعات نے ان کی بیان کردہ تعداد میں بیکٹیریا (دو مصنوعات کی استثناء کے ساتھ) شامل کیا.

اس کے باوجود کہ اگر کسی مصنوعات کو ریفریجریٹڈ یا منجمد کیا جاتا ہے تو، آپ کو کم ہراس کے ساتھ ایک مصنوعات حاصل کرنے کا امکان ہوسکتا ہے اگر آپ قابل معتبر کارخانہ دار اور ایک خوردہ فروش سے خریدیں جو اس بات کو یقینی بنائے کہ مصنوعات کی ترسیل یا اسٹوریج کے دوران مصنوعات کو گرمی سے نکالا جائے. عمل

نقصان کے خلاف حفاظت کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ ایک ایسی مصنوعات خریدیں جو طویل عرصے سے اسٹور کی سمتل پر بیٹھی نہیں ہے (جیسا کہ اعلی ٹریفک اسٹور سے).

اگر آپ سفر کر رہے ہیں یا گرم اور / یا مزاحیہ ماحول میں رہتے ہیں تو، انفرادی طور پر ورق پیکو پروبیوٹکس کی تلاش کریں اگر آپ شیلف مستحکم مصنوعات کو منتخب کر رہے ہیں.

چونکہ قابل عمل بیکٹیریا کی پیداوار تیاری کے وقت سے گزرتی ہے، کم مقدار میں خریدنے کے لئے آپ کے ارد گرد کی مصنوعات کو برقرار رکھنے کے وقت کی کم سے کم.

> ذرائع:

> کیلااساپاٹی K، چن جے بقا اور پروٹیکٹو حیاتیات کے علاج کی صلاحیت لییکٹوباسیلس ایسڈفلوفسس اور بائیڈوباکٹریمیم سپسپ کے حوالے سے ہے. امونول سیل بائول. 2000 فروری؛ 78 (1): 80-8.

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.