بلڈ پریشر کو کم کرنے کے پوٹاشیم کی صلاحیت اکثر نظر انداز کی جاتی ہے
ہائپرٹینشن، (یا غیر معمولی ہائی بلڈ پریشر) سب سے زیادہ عام دائمی بیماریوں میں سے ایک ہے. لہذا یہ بھی ایک عام صحت کا مسئلہ ہے. مرض بیماریوں کے مرکز کے مطابق (سی ڈی سی)، 18 سال کی عمر میں اور اس سے زائد امریکی بالغوں کے درمیان ہائی بلڈ پریشر کا اضافہ 2011-2012 میں 29.1 فیصد تھا. مجموعی طور پر، 25 سال سے زائد عمر کے بالغوں میں مجموعی طور پر بڑھتی ہوئی خون کا دباؤ 2008 میں تقریبا 40 فیصد تھا.
مسلسل خون کے دباؤ میں بہت اہم نتائج ہیں، اس کے نتیجے میں اسٹروک، دل کا نشانہ، گردے کی ناکامی، وغیرہ کی بڑھتی ہوئی خطرے کا سبب بن جاتا ہے. ہائی بلڈ پریشر کا علاج ہمیشہ کی ترقی کا میدان ہے، جو ایک صدی قبل قبل شروع ہوا ہے.
ہائپر ٹرانسمیشن کی مختصر تاریخ
یہ تصور کرنا مشکل ہے کہ بلڈ پریشر کی پیمائش کی جدید ٹیکنالوجی صرف 100 سال سے زیادہ ہے (جب روسی کرغروف، ایک روسی سرجن نے ایک پیراگراف میں طریقہ کار بیان کیا ہے). جب ہم خون کے دباؤ کی پیمائش کر سکتے ہیں، تو کوئی بھی واقعی جانتا تھا کہ "عام" انسانی بلڈ پریشر کیا ہونا چاہئے. بعد میں، اس سوال کا جواب دینے کے لئے آبادی پر مبنی مطالعہ کئے گئے. اس علم کے ساتھ یہ احساس ہوا کہ بلڈ پریشر زیادہ دل اور خطرناک بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
بدقسمتی سے، 20 ویں صدی کے آغاز میں، ہائی ہائپرشن کے لئے کوئی اچھا علاج موجود نہیں. آج کے معیار کی طرف سے جو کچھ بھی کم علاج کی حکمت عملی تقریبا قرون وسطی اور بربریت موجود تھی.
ان میں phlebotomy کی طرف سے bloodletting، یا بلڈ پریشر نیچے لانے کے لئے کسی کے گردوں کو کاٹنے میں بھی شامل ہے. دراصل خون میں بلڈ پریشر بھی خطرناک ہائپر ٹرانسمیشن کے طور پر حوالہ دیا گیا تھا، جو لفظ کینسر کے طور پر خراب ہونے والی امراض کا حامل ہے.
ہائی بلڈ پریشر کے لئے جدید علاج
آج، ڈاکٹروں کو ان کے مریضوں کے ہائی بلڈ پریشر کا علاج کرنے کے لئے ویمپائر کھیلنے کی ضرورت نہیں ہے.
یہ انسانی طور پر انسانی بلڈ پریشر کی فزیوولوژی اور غذا جیسے بیرونی عوامل (جس میں سوڈیم، پوٹاشیم، وغیرہ وغیرہ) شامل ہیں. اگرچہ بہت سے مسائل کی طرح، ہم مزید سیکھتے ہیں، مزید سوالات کو فصل میں ڈالتے ہیں.
لہذا، اوسط شخص اس سوچ کی غلطی کر سکتا ہے کہ جدید ڈاکٹر نے ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے آرٹ اور سائنس کو پورا کیا ہے. اس کے باوجود، آج بھی، ہائی بلڈ پریشر کا علاج اور مسئلہ سے نمٹنے کا طریقہ اب بھی شدید تحقیق اور بحث کا معاملہ ہے. ایک صرف دنیا بھر میں تنظیموں کی طرف سے شائع ایک سے زیادہ ہدایات کو دیکھنے کی ضرورت ہے جب اوسط ڈاکٹر کو اور جب ہائی بلڈ پریشر کا علاج کیا جاتا ہے. ہر دعوی کے موضوع پر آخری لفظ ہونا؛ یہ ہے، جب تک کہ اگلے ہدایات کا آغاز نہ ہو. ہائی وے ٹرانسمیشن کا علاج کرنے کے لئے ڈاکٹروں کے ذریعہ امریکہ میں استعمال کردہ مشترکہ ہدایات میں سے ایک ہے جو مشترکہ قومی کمیٹی (جے سی سی) کے رہنماؤں کو بھی کہا جاتا ہے.
بلڈ پریشر کو باقاعدہ کیا ہے؟
بلڈ پریشر کو ریگولیٹ کرنے میں پوٹاشیم کی کردار کو سمجھنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے جسم کے خون کے دباؤ کے کام کے لئے "تھرمسٹیٹ" کے بارے میں بالکل کیسے جائزہ لیں. اس ترمامیٹر میں ہمارے اعصابی نظام، گردوں، Endocrine کے نظام کی طرف سے منظم کردہ میکانیزم کا ایک پیچیدہ تعاون ہے جس میں ہارمون، دل، ہمارے خون کی برتن، خون کی برتنوں میں چلنے والی سیال، ہمارے الیکٹرویلی سطح اور زیادہ سے زیادہ.
کچھ ایسی چیزوں کے لئے جو کچھ بھی چھوٹا ہوتا ہے (جیسا کہ جب آپ کہتے ہیں، "میرا بلڈ پریشر 120/80 چلتا ہے")، یہ جاننا دلچسپ ہے کہ یہ انتہائی پیچیدہ میکانیزم ہماری خون کو برقرار رکھنے کے لئے اپنی زندگی کے ہر سیکنڈ میں مکمل تعاون کے لئے کام کرنے کی ضرورت ہے. دباؤ چل رہا ہے جہاں یہ ہونا چاہئے.
الیکٹرویلیٹس اور ہائپرٹینشن: پوٹاشیم
جب یہ الیکٹرویلیٹس اور بلڈ پریشر آتا ہے تو، زیادہ تر ڈاکٹروں اور یہاں تک کہ اوسط شخص عام طور پر سوڈیم کا کردار سمجھتا ہے. مریضوں کو اپنے سوڈیم کی انٹیک کاٹنے کے بارے میں پیغامات کے ساتھ بمباری کی جا رہی ہے، اور صحیح طریقے سے. بدقسمتی سے، بلڈ پریشر پر پوٹاشیم کے فائدہ مند کردار کے بارے میں کلینک بحث کے دوران کافی زور نہیں دیا جاتا ہے.
جیسا کہ یہاں بیان کیا گیا ہے ، پوٹاشیم میں انسانی فزیولوجی میں ایک اہم کردار ہے، اور زندگی کے لئے ضروری عنصر ہے. اس کی سطح بڑے پیمانے پر گردوں کی طرف سے برقرار رہے ہیں. یہ اعداد و شمار ہے کہ ہماری خوراک میں کافی پوٹاشیم نہیں کھاتے ہیں، یہ کہ بلڈ پریشر میں اضافے میں اضافہ ہوسکتا ہے، اور گردے کی بیماری اور اسٹروک کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے. میٹا تجزیہ کے اعداد و شمار بھی موجود ہیں جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ فی دن پوٹاشیم کی مقدار میں 1.6 گرام اضافی اسٹروک کا خطرہ کم ہوسکتا ہے جو کہ 21 فیصد ہے. اور اگر آپ صورت حال کو زیادہ سے زیادہ سوڈیم استعمال کرتے ہوئے بدتر ہو جاتے ہیں، تو آپ کے بلڈ پریشر پر اثر بھی زیادہ مبالغہ ہے. لہذا ایسا لگتا ہے کہ جب یہ ہمارے بلڈ پریشر کی طرف آتا ہے تو پوٹاشیم واضح طور پر اچھا آدمی ہے.
پوٹاشیم کم خون کا دباؤ کیوں ہے؟
ہمیں ابھی تک یقین نہیں ہے. تاہم، یہ دوبارہ فعال تحقیق کا موضوع ہے. ایک حیوانی جو مطالعہ کی جا رہی ہے وہ پوٹاشیم کا اثر جسم سے سوڈیم سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ گردوں کی صلاحیت پر اثر ڈالتا ہے. ہم جانتے ہیں کہ کم پوٹاشیم غذا سے پوٹاشیم کی کم خون کی سطح گردے میں سوڈیم کی دوبارہ بازی لگانے میں اضافہ کرسکتا ہے، اور نتیجے میں ہائی وے ٹرانسمیشن کا سبب بن سکتا ہے.
ایک اعلی پوٹاشیم خوراک کم از کم بلڈ پریشر کھا سکتا ہے؟
اس سوال کا جواب دینے کے لۓ کئی متعدد مقدمات کئے گئے، 16 تصادفی آزمائشیوں کی ایک بڑی میٹا تجزیہ نے ہمارے لئے اعداد و شمار کو کچلنے سے ڈیٹا کی تشریح کو آسان بنا دیا ہے. اس وجہ سے ہم یہ ثابت کرنے کا ثبوت رکھتے ہیں کہ پوٹاشیم کی مقدار میں اضافہ ہونے والے مریضوں میں خون سے دباؤ کم ہوسکتا ہے جو ہائی ہائپر ٹھنڈے سے متاثر ہوتا ہے. تاہم، عام طور پر ہائی بلڈ پریشر کے مسائل کے ساتھ عام لوگوں کو بھی اسی طرح کی کمی نظر نہیں آتی ہے. خوراک اور اثر کے درمیان بھی تعلق ہوتا ہے، جہاں پوٹاشیم کی انٹیک میں سب سے زیادہ اضافہ ہوتا ہے (فی دن 90-120 میٹر فی دن) بلڈ پریشر میں ایک بڑی کمی دیکھی جا سکتی ہے.
ہائی پوٹاشیم غذا ہر ایک کے لئے نہیں ہے
آپ کیلے اور ٹماٹروں پر گوبزن کرنا شروع کرنے سے پہلے، براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے چند منٹ لے لو یا آپ کے ڈاکٹر کے لۓ اعلی پوٹاشیم غذا صحیح ہو یا نہیں. ایسے لوگ ہوسکتے ہیں جن کے لئے اعلی پوٹاشیم کی خوراک زیادہ سے زیادہ تکلیف دہ ہو سکتی ہے. ان میں لوگوں کو اعلی درجے کی گردے کی بیماری، یا بعض قسم کے بلڈ پریشر کے ادویات جیسے لوگوں میں شامل ہوتا ہے جیسے اینٹیوسنین انزیم (ایسیسی) انفیکشن یا سپیرنولوکون کو تبدیل کرتے ہیں، جہاں اعلی پوٹاشیم غذا خطرناک طور پر اعلی خون پوٹاشیم کی سطح / ہائپرکلیمیمیا کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. اگرچہ صحیح مریض کے لۓ، اوپر والے اعداد و شمار کا مشورہ دیتے ہوئے، پوٹاشیم امیر غذائیت نفسیاتی فوائد کے ساتھ آسکتا ہے.
> ذرائع
Aburto NJ، Hanson S، Gutierrez H، et al. پزناساسک خطرے کے عوامل اور بیماری پر بڑھتی ہوئی پوٹاشیم کی مقدار کا اثر: منظماتی جائزہ اور میٹا تجزیہ. BMJ. 2013 اپریل 3؛ 346: f1378. Doi: 10.1136 / BMM.f1378.
> ارکی ایس، ہینڈا ایم، کویا ڈی، اور ایل. قسم 2 ذیابیطس اور عمومی رینٹل فنکشن کے ساتھ مریضوں میں اریری پوٹاشیم حوصلہ افزائی اور رینٹل اور کارڈیوااسول پیچیدہ. کلین جی ایم سو نگولول. 2015 دسمبر 7؛ 10 (12): 2152-8. Doi: 10.2215 / CJN.00980115. ایبوب 2015 نومبر 12.
> ڈی الیا ایل، باربا جی، کیپکو سی ایف پی، اور ایل. پوٹاشیم کی انٹیک، اسٹروک، اور مریض بیماری ممکنہ مطالعہ کے میٹا تجزیہ. جی ایم کول کارڈیول. 2011 مارچ 8؛ 57 (10): 1210 -9. Doi: 10.1016 / j.jacc.2010.09.070.
> جیمز PA، اوپیل ایس، کارٹر BL، اور ایل. 2014 میں بالغوں میں ہائی بلڈ پریشر کے انتظام کے لئے ثبوت پر مبنی رہنمائی. پینل کے اراکین سے رپورٹ آٹھھیں مشترکہ قومی کمیٹی (جے این سی 8) کو مقرر کیا گیا ہے. جاما. 2014؛ 311 (5): 507-520. Doi: 10.1001 / جمہوریہ 2384427
> یانگ ق، لیو ٹی، کوکینا EV، اور ایل. امریکی بالغوں کے درمیان سوڈیم اور پوٹاشیم کی انٹیک اور موت: تیسری قومی صحت اور غذائیت کی امتحان سروے کے ممکنہ اعداد و شمار. آرک اندرونی میڈ. 2011 جولائی 11؛ 171 (13): 1183-91. Doi: 10.1001 / آرکینٹنڈیم 2011.257.