پارکنسن یا نگہداشت پارٹنر پارکنسن کی مرض کے ساتھ ایک پیار کرنے والے کے طور پر، یہ بیماری سے بے روزگار، کمزور محسوس ہوتا ہے یا اس سے بھی خوفزدہ ہوتا ہے.
یہ معمول ہے، کیونکہ پارکنسنسن کی بیماری علامات کی ایک بڑی صف ہے جسے کسی شخص کی زندگی کے تمام پہلوؤں پر اثر انداز ہوتا ہے، بشمول وہ کس طرح منتقل، سوچتے ہیں، بات چیت، نیند، اور جذبات کا اظہار کرتے ہیں.
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ اور آپ کے پیارے ایک پارکنسن کے ساتھ اچھی طرح رہ سکتے ہیں- یہ وقت میں چیلنج ہو گا، لیکن ایک خوش زندگی حاصل کرنے والا ہے.
آپ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سفر پر آپ کی رہنمائی کے لئے یہاں پانچ تجاویز ہیں.
فائدہ علم
جیسا کہ پارکنسنسن نے آپ کے پیاروں کی صلاحیتوں کے بارے میں آہستہ آہستہ کنٹرول اختیار کیا ہے، آپ کو خوف، خطرے اور مایوسی کی طرح غیر معمولی احساسات تیار کر سکتے ہیں. لیکن ایک راستہ جس میں آپ بے قابلیت کے جذبات پر قابو پا سکتے ہیں تعلیم کے ذریعے ہے.
یہ کہا جا رہا ہے، پارکنسن ایک بہت ہی پیچیدہ بیماری ہے، لہذا اپنے آپ کو اپنے طبی نانوں کی مہارت حاصل کرنے کی توقع غیر حقیقی ہے. اس کے بجائے، بنیادی طور پر پارکنسنسن کی بیماری کا ایک جائزہ .
اس میں یہ بھی شامل ہے کہ پارکنسنسن کی کیا علامات اور علامات کا استعمال کیا جاتا ہے، ان کے عام ضمنی اثرات بھی شامل ہیں.
پارکنسن کی مرض کے بارے میں اپنے آپ کو تعلیم دینے کے علاوہ، اپنے پیاروں کے منفرد علامات ، صلاحیتوں، تشویشوں، اور علاج کے ریفیمز کے جوابات کے بارے میں واقعی سمجھتے ہیں اور ان کا مشاہدہ کرتے ہیں. اس طرح آپ اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ آپ کس طرح شامل ہونے کی ضرورت ہے، اور جس کے ذمہ داری آپ کو برداشت کرنے کی ضرورت ہے، جن میں سے آپ کے پیارے اب بھی مالک ہوسکتے ہیں.
آخر میں، جب آپ کو پیار کرنے اور اپنے پیاروں کی مدد کرنے میں مدد ملے گی اور واپس قدمی کی جائے گی تو ایک مستقل چیلنج ہوگی- لیکن یہ ممکن ہے.
ایک سننے والے کان تلاش کریں
کسی شخص یا گروہ کو تلاش کرنے کے لۓ آپ کو سننے کے لئے بہت ضروری ہے کیونکہ آپ اپنے پیاروں کی دیکھ بھال کرتے ہیں. آپ کو جذبات (اچھے اور خراب دونوں) کو جاری رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اندر کی تعمیر نہ کریں.
پارکنسنز کے ساتھ نگہداشت کے ماہرین اور / یا ان کے پیاروں کے ایک گروپ میں پہنچنے پر غور کریں. اگر آپ زیادہ نجی مواصلات کو ترجیح دیتے ہیں، تو روزانہ فون کالس کو اچھے دوست یا خاندان کے رکن کے ساتھ دن کے چیلنجوں کو دوبارہ کھولنے کے لئے نمائندگی کریں.
تشخیص اور ڈپریشن لوگ پارکنسن کی مرض کے ساتھ ان لوگوں کی دیکھ بھال میں عام ہیں. اگر آپ تقریبا ہر دن غمگین محسوس کرتے ہیں تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھو، اور / یا آپ کی تشویش بہت زیادہ ہے.
ڈپریشن کے ان دیگر علامات کے لئے دیکھیں جیسے:
- بھوک کا نقصان (یا کم عام طور پر، زیادہ کھانے)
- نیند کی دشواری (زیادہ تر عام طور پر اندام نہانی)
- سرگرمیوں میں دلچسپی کا ایک نقصان جس نے آپ کو لطف اندوز کیا تھا
- جرم یا نا امید کی احساسات
- کم توانائی
اپنے آپ پر شفقت
آپ صحت مند ہونے کے مستحق ہیں لہذا، آپ کی اپنی جسمانی اور نفسیاتی ضروریات کو ترجیح دی جاسکتی ہے. آپ کی ضروریات کی دیکھ بھال کے طریقے شامل ہیں:
- باقاعدگی سے جانچ پڑتال اور حفاظتی دیکھ بھال کی اسکریننگ ٹیسٹ (مثال کے طور پر، کالونیوسکوپی یا میموگرام) کے لئے آپ کی اپنی بنیادی دیکھ بھال کا معالج دیکھ رہا ہے.
- باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر ہر روز 30 منٹ کی تیز رفتار چلتا ہے. ورزش آپ کو صحت مند رکھتا ہے اور اپنی تشویش کو آسان بنانے اور آرام دہ نیند کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے. (ورزش طبقے میں تازہ ہوا یا دوسروں کے دوستانہ مسکراہٹ بھی آپ کی روح کے لئے حیرت انگیز کر سکتے ہیں.)
- پھل اور سبزیوں میں امیر ایک مناسب متوازن غذا کھاتے ہیں.
- دماغی جسم تھراپی پر غور کریں (مثال کے طور پر، ذہنیت مراقبہ).
- روزانہ تفریحی سرگرمی میں حصہ لیں یا روزانہ شوق کریں. چاہے وہ پینٹنگ، پڑھنا، یا ایک کافی پر قبضہ کرنے کے لئے صبح کی بجائے ہو، چاہے آپ کے دماغ ہر روز دو گھنٹے تک آسانی سے رہیں.
- دوسروں کی مدد سے اس مثال میں، مخصوص ہونا. مثال کے طور پر، اگر کسی خاندان کے کسی رکن یا دوست کو مدد کرنے کی پیش کش کی جاتی ہے، تو ایک تفصیلی ای میل لکھیں جس کی وضاحت یہ ہے کہ یہ سب سے زیادہ مددگار ثابت ہو گا، جیسے ہفتے میں ایک بارش کی دکان میں جاۓ. غسل کی طرح جسمانی کاموں کے لۓ، آپ کو خاندان کے مضبوط ممبروں کو مدد فراہم کرنا یا نمائندگی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
قابل اطلاق ہو
پارکنسنسن کی بیماری کے بارے میں یہ بات یہ ہے کہ علامات دن سے دن (اور یہاں تک کہ ایک دن کے اندر اندر) بھی جھٹکے جا سکتے ہیں اور نئے علامات کہیں بھی نہیں نکل سکتے ہیں. اگرچہ یہ ایک روزانہ معمول اور شیڈول کو برقرار رکھنے کے لئے ایک اچھا خیال ہے، جان بوجھ کر رہیں کہ کسی بھی وقت آپ کے پورے دن کے منصوبوں میں تبدیلی ہوسکتی ہے اور یہ ٹھیک ہے.
یہ کہا جا رہا ہے، اگر آپ مستقل طور پر رہیں گے اور ایک چیز کے بارے میں قابو پاتے ہیں، تو یہ آپ کے پیارے کی دوا کا شیڈول ہوگا. صحیح وقت پر ادویات لے کر پارکنسن کے علامات سے بچنے کی کلید ہے. شیڈولنگ اور بحالی کی بحالی کے علاج جیسے تقریر، جسمانی اور پیشہ وارانہ تھراپی کی تقرریوں کے ساتھ مسلسل باقی علامات کے انتظام اور ہسپتال کے دوروں کو روکنے کے لئے بھی اہمیت رکھتے ہیں.
اس کے ساتھ، سماجی اجتماع میں دیر سے اہم اہم چیزوں کے بارے میں لچکدار رہیں - اگر یہ گھر سے باہر نکلنے کے لئے گھنٹے تک ختم ہوجاتا ہے، تو ہو.
پہلے منصوبہ
پارکنسن کے ساتھ محبت کرنے والوں کی دیکھ بھال کرنے والی جذباتی اور جسمانی کشیدگی کے علاوہ، بہت سے لوگوں کے لئے مالی بحران ہے. صحت کی دیکھ بھال کے بلوں کا انتظام اور کھوئے ہوئے اجرت سے آپ پر عائد اقتصادی پابندیوں کو انتہائی زور دیا جا سکتا ہے. سماجی اور تفریح سرگرمیوں کے لئے تھوڑا سا "دے" ہوسکتا ہے، جو آپ اور آپ کے پیارے دونوں کے لئے اہم ہے.
اچھی خبر یہ ہے کہ پارکنسن کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کے لئے، اس بیماری کی ترقی میں سست ہے، جس سے آپ کو مستقبل کے لئے منصوبہ بندی اور تیار کرنے کا وقت فراہم ہوتا ہے. اپنے مالی اہداف کو بہتر بنانے کے بارے میں چند تجاویز میں مدد ملتی ہے کہ مالیاتی منصوبہ بندی کو دیکھنے کے لۓ، ہر دو ماہ کے بجٹ کا جائزہ لینے، اور اپنے نیورولوجیسٹ اور / یا نیشنل پارکنسن فاؤنڈیشن سے متعلق معاون پروگراموں کے بارے میں بات کرنا.
ایک لفظ سے
چاہے آپ پارکنسن کے ساتھ کسی شخص کا ساتھی، دوست، یا بچہ ہو، جانتے ہیں کہ آپ کا تعلق مسلسل جاری رہتا ہے، جیسا کہ نئی ضروریات پیدا ہوئیں اور آپ کی شمولیت اور ذمہ داریوں کو تبدیل کرنا.
اپنے رشتے کو گلے لگانے اور مثبت ذہنیت کے ساتھ آپ کی دیکھ بھال فراہم کرنے کا سفر دیکھنے کی کوشش کریں. اس کے ساتھ ساتھ یاد رکھیں، اپنے روزانہ کے معمول میں خود کی دیکھ بھال اور خود شفقت کو شامل کریں.
> ذرائع:
Bhimani R. پارکنسن کے ساتھ لوگوں کی دیکھ بھال کرنے والوں پر بوجھ کو سمجھنے: ادب کا ایک سکوبی جائزہ لینے کے. ریبیلیل ریز پریکٹس 2014؛ 2014: 718527.
> نیشنل پارکنسنسن فاؤنڈیشن. دیکھ بھال
> پارکسنسن کی بیماری فاؤنڈیشن. پارکنسن کی دیکھ بھال کے شراکت داروں کے لئے کوپن کی مہارتیں.