COPD کے ساتھ لوگوں میں وٹامن ڈی کی کمی بہت زیادہ مقبول ہے، بیماری کی شدت کے ساتھ پھیلتا میں اضافہ. سالوں تک، مطالعہ نے وٹامن ڈی کی کمی اور COPD کے درمیان تعلقات کو دریاؤں سے منسلک کرنے کی کوشش کی ہے اور کسی نہ کسی طرح دونوں کو ایک ساتھ جوڑتا ہے. آج تک، سپورٹ کرنے کے لئے کوئی موجودہ ثبوت موجود نہیں ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی COPD کے لئے زیادہ خطرہ سے متعلق ہے یا COPD exacerbation کی بڑھتی ہوئی اضافہ سے متعلق ہے.
لیکن، یہ نہیں کہہ رہا ہے کہ ایک ضمیمہ کے طور پر وٹامن ڈی ضروری نہیں ہے. آتے ہیں اس رشتے کو تھوڑا اور مزید جانیں.
وٹامن ڈی کی اہمیت
وٹامن ڈی سورج کی روشنی سے نمٹنے کے جواب میں ہمارے جسم کی طرف سے تیار ایک قدرتی مادہ ہے. وٹامن ڈی کی اہمیت حاملہ ہوتی ہے اور ہماری زندگی بھر میں جاری رہتی ہے. اس کا بنیادی کردار یہ ہے کہ ہمارے جسموں میں کیلشیم جذباتی غذائیت سے جو ہم کھاتے ہیں. کیلشیم کی طرح، یہ ہڈی کی ترقی اور ترقی کے لئے ضروری ہے. وٹامن ڈی کے بغیر، ہمارا جسم کیلشیم جذب نہیں کرسکتا، جو ہماری ہڈیوں کو بھوک، کمزور اور ضائع کرنے کے لئے چھوڑ دے گی.
متغیر وٹامن ڈی کی کمی اور COPD کے ساتھ ایسوسی ایشن
وٹامن ڈی کی کمی کو کم از کم 25-ہائیڈروکاسٹینیم ڈی کے سیرم کی سطح کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، یا اس سے برابر، 20 نجی / ملی میٹر. COPD کے لوگ، جو وٹامن ڈی میں کمی کی وجہ سے ہیں، زیادہ امکان ہے
- آسٹیوپوروسس
- موٹے ہو
- موجودہ تمباکو نوشی ہو
- ڈپریشن
وٹامن ڈی کی کمی اور COPD Exacerbation
مطالعہ پایا گیا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی کے اعتدال پسند سطح کے ساتھ COPD مریضوں میں اعلی خوراک وٹامن ڈی ضمیمہ COPD exacerbation کے واقعات کو کم نہیں کرتا. تاہم، ضمیمہ، مریضوں میں انتہائی شدت کم ہوسکتی ہے جو شدید وٹامن ڈی کی کمی ہے.
کیونکہ وٹامن ڈی کی کمی بورڈ میں بھرپور اعلی شرح کی شرح سے منسلک ہے، بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ وٹامن ڈی ضمیمہ بیماری کی روک تھام کا انتظام کرنے کے لئے ایک اہم، سرمایہ کاری مؤثر طریقہ ہے.
اضافی طور پر، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ان وٹامن میں کمی ہے جس میں COPD مریضوں میں کیلشیم اور وٹامن ڈی ضمیمہ گرنے اور آسٹیوپوروسس سے متعلقہ فریکچر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. سپلائیمنٹ کی وجہ سے COPD کے ساتھ منسلک مریضوں کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور پھیپھڑوں کے کام کو روکنے سے روکنے سے بھی روک سکتے ہیں.
وٹامن ڈی کی کمی طویل عرصہ تک پھیپھڑوں کی تقریب کو خراب کرنے اور طویل مدتی تمباکو نوشیوں میں زیادہ تیز رفتار پھیپھڑوں کی تقریب میں کمی کے ساتھ منسلک ہے. وٹامن ڈی کے ساتھ ضمیمہ سگریٹ نوشی کے نقصان دہ اثرات سے پھیپھڑوں کی حفاظت میں مدد کرسکتا ہے.
ضمیمہ کے فوائد
- عام آبادی میں شدید سانس کی انفیکشن کا خطرہ کم کر سکتا ہے
- پھیپھڑوں پر سگریٹ نوشی کے نقصان دہ اثرات کے خلاف حفاظتی اثر پڑے گا
- مدافعتی نظام کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے
- COPD کے ساتھ لوگوں کے لئے فائدہ مند اثرات کا سامنا کرنا پڑے گا
- پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے اور مریضوں کو پلمونری بحالی کے پروگراموں سے بہتر نتائج حاصل کرنے کی اجازت دینے کی صلاحیت میں اضافہ کر سکتا ہے
کتنا وٹامن ڈی آپ کو لے جانا چاہئے؟
وٹامن ڈی کونسل کے مطابق، 30-40 این جی / ایل (75-100 این ایمول / ایل) سے زیادہ وٹامن ڈی کی سطح COPD کے خطرے کو کم کر سکتی ہے.
ان سطحوں تک پہنچنے کے لئے، زیادہ تر لوگوں کو وٹامن D3 کے فی دن 1000-5000 بین الاقوامی یونٹس (25-125 میگاواٹ) لینے کی ضرورت ہوتی ہے، جو جلد کے نیچے پیدا ہونے والی وٹامن ڈی کی ایک فعال شکل ہے. تاہم، وہ یہ بھی زور دیتے ہیں کہ، کیونکہ انسان سے کافی مختلف تبدیلی ہوتی ہے، اس سے قبل مریضوں کے وٹامن ڈی خون کی سطح کو پیمانے اور اس سے پہلے کئی ماہ بعد، وٹامن D3 سپلیمنٹ یا یووی بی کی نمائش میں اضافہ کرنے کے بعد مناسب خوراک کا تعین کرنا چاہئے.
نوٹ: آپ سے وٹامن ڈی کے ساتھ آپ کی خوراک کو مکمل کرنا شروع کرنے سے پہلے، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ چیک کرنا بہتر ہے، جس کے بارے میں ضمیمہ اور خوراک آپ کے لئے صحیح ہیں.
ذرائع:
امریکی تھرایک سوسائٹی (2011، 15 مئی). وٹامن ڈی COPD کے ساتھ مریضوں میں ورزش کے نتائج کو بہتر بناتا ہے. سائنس ڈیلی.
جینسسن ڈبلیو، ریاضی سی، بوونین ایس، ڈیمرمر ایم. وٹامن ڈی کی کمی اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری: ایک شیطانی دائرے. وٹم ہرم. 2011؛ 86: 37 9-99.
لیوک ایک اور، ایل. وٹامن ڈی کی زیادہ مقداریں دائمی رکاوٹ پذیر پذیر بیماری میں اضافے کو کم کرنے کے لئے: بے ترتیب مقدمے کی سماعت. این اندرونی میڈ. 2012 جنوری 17؛ 156 (2): 105-14.
لین NE اور. الف. وٹامن ڈی کی کمی، تمباکو نوشی، اور عام عمر کے مطالعہ میں پھیپھڑوں کی تقریب. ایم جی ریسرچ کوٹ کیریئر میڈ. 2012 اکتوبر 1؛ 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. ایبوب 2012 جولائی 19.