فٹ آرکائیو

تین فٹ آرکائٹس آپ کو کھڑے اور منتقل کرنے کے قابل بناتے ہیں

پاؤں کا آرکائیو کیا ہے؟

پاؤں کے تیروں کی ہڈیوں کی ہڈیوں، لیگامینٹس ، اور پاؤں کے ٹھنڈوں کی طرف سے بنائے جاتے ہیں اور دونوں تحریک اور وزن کے اثر کے لئے ضروری ہیں. آپ کے پیر آرکائشی کی شکل اور اونچائی منفرد ہیں؛ کوئی بھی لوگ نہیں ہیں.

انسانی پاؤں ایک ناقابل یقین حد تک پیچیدہ میکانزم ہے جو دو اہم کام کرتا ہے.

1. وزن اثر
2. چلنے، چلانے اور جمپنگ میں تسلسل.

ان کاموں کو انجام دینے کے لئے، پاؤں اعلی استحکام کے ساتھ ساتھ لچک کی ضرورت ہوتی ہے. پاؤں کی ایک سے زیادہ ہڈیوں اور جوڑوں کو یہ ضروری لچک دیتا ہے، لیکن کسی بھی وزن کی مکمل طور پر حمایت کرنے کے لئے، پاؤں کی ہڈیوں کو آرک بنانے کی ضرورت ہوتی ہے.

فٹ کے تین آرکیس

اس کے پاؤں میں تین مختلف آرٹس ہیں. دو طویل مدتی آرکیس (ہر طرف ایک) پیچھے سے آگے چلتے ہیں؛ اندر سے باہر سے مڈفٹ میں ایک ٹرانسورس آرک چلتا ہے.

میڈیکل لانگ ٹھوڈی آرک

میڈال لامحدود آرٹ سب سے زیادہ اہم پاؤں آرک ہے اور عام طور پر اس کا مطلب صرف "آرٹیکل" ہے. یہ پاؤں کے اندر کے ساتھ ساتھ پیچھے سے چلتا ہے. چلنے، جمپنگ یا چلنے کے دوران یہ آرٹ اثرات کے جھٹکا کی اکثریت کو جذب کرتا ہے.

باہمی طویل مدتی آرک

پس منظر میں طویل عرصے تک طویل عرصے سے طول و عرض آرک پر متوازی چلتا ہے لیکن پاؤں کے بیرونی کنارے میں ہے. فوٹ پرنٹ # 0 اوپر، ظاہر کرتا ہے کہ یہ آرٹ کتنا اہم ہو سکتا ہے؛ یہ بہت زیادہ آرکیس کے ساتھ لوگوں میں سب سے زیادہ نظر آتا ہے.

ٹرانسورس آرک

فائنل فریم کو ٹرانسورس آرکائیو کہا جاتا ہے. یہ مڈفٹ کے اندر اندر سے باہر چلتا ہے. یہ آرٹ پاؤں کے لئے حمایت اور لچکدار بھی فراہم کرتا ہے.

پاؤں کے تیرے حدود کو ہڈیوں کے ساتھ ساتھ لگیامینوں کے سائز کی طرف سے نہ صرف برقرار رکھا جاتا ہے. اس کے علاوہ، آثار قدیمہ کی حمایت میں پٹھوں اور ٹھنسوں کو ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

پاؤں کی اقسام

تیرے پاس پاؤں کے دوسرے ؤتکوں کے ساتھ، ایک شخص کی پاؤں کی قسم کا تعین کرنے میں مدد (تصویر دیکھیں). سب سے زیادہ عام پاؤں کی اقسام میں شامل ہیں:

• ہائی آرکیس (فوٹ پرنٹ # 0 اور # 1)
• غیر جانبدار پاؤں کی قسم (فوٹ پرنٹ # 2)
• فلیٹ پیر (فوٹ پرنٹ # 3)

ہائی آرکیس

ایک اعلی آرک کو بھی پیس cavus یا cavus پاؤں کہا جاتا ہے. جیسا کہ ہر شخص کی آرکائیو کی اونچائی عام طور پر مختلف ہوتی ہے، یہ ایک مسئلہ نہیں ہوسکتی ہے. وہ جڑی بوٹیوں والی ہو سکتی ہیں. جب آپ کھیل چلاتے ہیں یا چلاتے ہیں تو زیادہ استعمال ہونے والی زخموں کے باعث ایک اعلی آرک زیادہ ہوسکتا ہے. ہائی آرکائشی بھی جھٹکا جذب نہیں کرتے ہیں یا چلنے کے دوران بہت زیادہ مدد فراہم کرتے ہیں. جھٹکا جذب میں مدد کے لئے آپ کو کشن کے جوتے اور اپنی مرضی کے مطابق موتیوں والی جوتے کی مدد سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

فلیٹ پاؤں اور گردن آرکیس

بچوں اور بچوں کو اکثر فلیٹ پاؤں ہوتے ہیں کیونکہ ان کے پیروں پر صرف چربی پیڈ ہوتے ہیں. وہ عام طور پر ایک زیادہ مختلف آرک تیار کرتے ہیں. بالغوں میں لچکدار فلیٹ فوٹ ہوسکتا ہے یا اس کے بعد ایک فلیٹ فوٹ اختیاریت حاصل کرسکتا ہے جب پودے کی ٹبیلل کی خرابی کمزوری ہو جاتی ہے، جسے اکثر گرے آرکائیو کہتے ہیں. اگر لچکدار فلیٹ فوٹ دردناک ہے تو، اپنی مرضی کے مطابق جوتا یاتھٹیکٹس اور اچیلز کی تزئین کو بڑھانے کی سفارش کی جاتی ہے. بالغ حاصل شدہ فلیٹفٹ کے لئے یہ علاج اپنی مرضی کے جوتا آرتھوٹکس سے چلنے والی بوٹ اور جسمانی تھراپی یا حتی سرجری سے بھی ممکن ہوسکتا ہے.

_ذرائع:

_{قابل بالغ بالغ فلیٹفٹ ڈیفارم، امریکی آرتھوپیڈک فٹ اور ٹرک سوسائٹی. 3/30/16 تک رسائی حاصل}

_{فلیٹ پیر اور ہائی آرکیس، امریکی آرتھوپیڈک فٹ اور ٹرک سوسائٹی. 3/30/16 تک رسائی حاصل}