رینج کے علامات کے لئے سب سے زیادہ مقبول علاج میں سے ایک شام شام کی خوشبو تیل (EPO کے طور پر بھی جانا جاتا ہے) ہے، شام کے پرائمرو کے بیجوں سے نکالنے والے تیل ( اوینتھرا بائیس) پلانٹ.
شام کے پرومرو تیل گاما-لنولینیک ایسڈ ( GLA ) میں امیر ہے، جس میں پروٹگینڈینز نامی ہارمون جیسے مادہ کی پیداوار میں شامل ایک ضروری فیٹی ایسڈ ہے. پروسٹگینڈینز کی پیداوار میں اضافہ کرکے، EPO رینج کے ساتھ منسلک ہارمونل کی تبدیلیوں میں مدد کرنے کے لئے سوچا جاتا ہے.
خواتین کیوں شام پرائمرو کا تیل استعمال کرتے ہیں؟
EPO مندرجہ ذیل رجحان سے متعلقہ تبدیلیوں میں مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے:
- بے چینی
- بال گرنا
- گرم چمک
- نیند نہ آنا
- جوڑوں کا درد
- موڈ سوئنگ
- رات کے پسینے
- وزن کا بڑھاؤ
شام کے پرومرو تیل حیاتیاتی تبدیلیوں کے لئے سب سے زیادہ مقبول علاج میں سے ایک ہے. 2015 میں میونپوز میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ نے پوسٹنپولیس خواتین کو 50 سے 65 سال کی عمر میں سروے کیا اور پتہ چلا کہ 70.4 فیصد قدرتی علاج کا استعمال کرتے تھے، شام کے پیروکار تیل کا سب سے عام استعمال ہوتا ہے.
2015 میں میڈیکل جرنل آف آسٹریلیا میں شائع ایک اور سروے، پتہ چلا کہ فیوٹوسٹریجن (جیسے سویا) سب سے زیادہ عام طور پر گرم چمک اور رات کے پسینے جیسے علامات کے لئے استعمال کیا جاتا تھا، شام کے بعد پرائمری تیل.
رجحان کے لئے شام کے پرائمرو آئل پر تحقیق
پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ شام کے طول و عرض تیل کئی رینج کے علامات سے ریلیف پیش کرسکتے ہیں، جیسے گرم چمکیں، رات کے پسینے، مشکل کی نیند ، اندام نہانی خشک ، اور مزاج میں مصیبت.
تاہم، اس نظریے کے لئے تھوڑا سا سائنسی تعاون موجود ہے کہ شام کے پیروکار تیل میں حیاتیاتی علامات کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اصل میں، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) نے کہا ہے کہ "کسی بھی صحت کی حالت کے لئے شام کے پرائمرو تیل کا استعمال کرنے میں کافی ثبوت نہیں ہے."
جبکہ کچھ مطالعہ نے عورتوں پر رونما ہونے والے تیل پر اثرات کا تجربہ کیا ہے، جن میں سے زیادہ تر دستیاب تحقیقات نے منفی نتائج حاصل کی ہیں.
مثال کے طور پر، 2009 میں امریکی خاندانی طبیعیات میں شائع ایک جائزے میں، محققین نے کہا کہ اس بات کا تعین کرنے کے لئے ناکافی ثبوت موجود نہیں ہے کہ آیا شام کے پیروکار تیل "کلینیکل اشارے" کے لئے مؤثریت رکھتا ہے (جس میں رینج سے منسلک علامات شامل ہیں).
2013 میں آرکائیوز آف نسائی اور اوبسٹیٹکس میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ میں، 45 سے 59 سال کی عمر میں خواتین جنون ریز سے متعلق تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑا تھا یا پھر ایک شام کے پرومرو تیل کے اضافے یا چھ ہفتوں کے لئے ایک جگہ کی جگہ لے لی. مطالعہ کے اختتام میں، گرم چمکوں کی شدت میں بہتری آئی تھی، لیکن گرم فلیش فریکوئنسی یا مدت نہیں ہے.
ممتاز ضمنی اثرات اور سیفٹی
این آئی ایچ کے مطابق، شام کے پرومرو تیل اکثر لوگوں کے لئے محفوظ ہے. تاہم، شام کے پرائمرو تیل کی اضافی مقدار کا استعمال، پیٹ، سر درد، متلی اور اسہال پریشان ہونے کے باعث ضمنی اثرات پیدا ہوسکتا ہے. پیٹ میں درد اور ڈھیلا اسٹول یا اسہال سے پتہ چلتا ہے کہ خوراک بہت زیادہ ہے. بالآخر، دوسرے ضمنی اثرات میں اضافہ، خون سے بچنے، کم خون کی شکر، الرجی ردعمل، یا تصادم شامل ہیں.
اگر آپ کو خرابی، مرگی، یا ایک دوسرے کی ضبط کی خرابی کا سراغ لگانا پڑا تو آپ کو شام کے پیروکار تیل نہیں لینا چاہئے. EPO بعض دواؤں (خون سے thinning منشیات یا سپلیمنٹس، بلڈ پریشر ادویات، schizophrenia منشیات، اور antidepressants سمیت) کے ساتھ مجموعہ میں نہیں لیا جانا چاہئے.
اس کے دو ہفتوں میں ایک شیڈول شیڈول کے تحت بھی نہیں لیا جانا چاہئے.
اگر آپ شام کے پرائمرو تیل کے استعمال میں رینج کے ساتھ منسلک علامات کے علاج یا روک تھام کے بارے میں غور کر رہے ہیں تو، آپ کے ضمنی ریگیمن کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے مشورہ کریں.
لے آؤٹ
اگر آپ رینج کے علامات کے قدرتی ریلیف کی تلاش میں ہیں تو، طرز زندگی میں تبدیلیوں جیسے باقاعدگی سے استعمال کرتے ہوئے، متوازن غذا کے بعد، آرام دہ اور پرسکون تکنیکوں کا علاج کرتے ہوئے اور یوگا لینے کے بارے میں غور کریں.
اگر آپ ابھی شام کے پرائمرو تیل کی کوشش کر رہے ہیں تو، اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کے ساتھ پہلے اس بات پر یقین رکھو کہ اپنی تشویشوں کو بہتر بنانے اور اپنی خوشبودار کو بہتر بنانا.
ذرائع:
> فرزانہ ایف، فتیشی ایس، سوہربی ایم آر، علیزادے K. ناروا پھولوں کے گرم چمک پر زبانی شام کے پرومرو تیل کا اثر: بے ترتیب کلینک کا مقدمہ. آرک Gynecol Obstet. 2013 نومبر؛ 288 (5): 1075-9.
> گارتولا پی، ڈیوس ایس آر، واورسلے آر، بیل آر جے. آسٹریلوی خواتین میں 40-65 سال کی عمروں کے رجحانات کے لئے تکمیل اور متبادل ادویات کا استعمال. میڈ جے ایس ایس. 2015 اگست 3؛ 203 (3): 146، 146ی.1-6.
> کیلیلی KW، کیرول ڈی جی. مردپاسل خواتین میں گرم چمک کی امدادی کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد متبادل کے ثبوت کے بارے میں اندازہ کریں. جے ایم فارم معاہدے (2003). 2010 ستمبر اکتوبر؛ 50 (5): e106-15.
> نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹڈ ہیلتھ. شام پرائمرو آئس [ایک نظر میں NCCIH جڑی بوٹیاں]. این سی سی آئی ایچ اشاعت نمبر D341. ستمبر 2016 کو اپ ڈیٹ
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.