ہیلتھ کیئر میں مناسب ہاتھ دھونے کی تکنیک

انفیکشن کو روکنے کے لئے ہاتھ کا دھونا نمبر ایک طریقہ ہے . اگرچہ ہاتھ لوشن کو صاف کرنے میں تیزی سے مقبول ہو چکا ہے، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اگر صابن اور پانی کے ساتھ ایک اچھا ہاتھ دھونے سے صاف طور پر گہرا ہاتھ ہوتا ہے. ہاتھ سے دھونے کو عام سرد کو پکڑنے سے بھی روک سکتا ہے!

سرجری کے مریضوں کے لئے، ڈریسنگ تبدیلی کرنے سے قبل ایک مکمل ہاتھ دھونے کا تیز رفتار وصولی اور ایک متاثرہ چیژن کے درمیان فرق کا مطلب ہو سکتا ہے.

ہینڈل انفیکشن کی روک تھام کے لئے ہاتھ دھونے کے لئے اہم ہے اور اکثر یہ کیا جانا چاہئے. آپ کے ہاتھوں کو آپ کے رابطے کو آپ کے شفا یابی کے اس سے پہلے فوری طور پر دھویا جانا چاہئے.

ہاتھ دھونے 101

1. گرم یا ہلکا پھلکا چلانے والے پانی کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کے ہاتھ گیلے اور صابن کو لاگو کرنے کے لئے - اینٹی بیکٹیریلیل صاف ہاتھوں کی ضرورت نہیں ہے. گرم یا گراؤنڈ ترجیح دی جاتی ہے. یہ ہے کیونکہ سردی پانی مؤثر نہیں ہے اور گرم پانی سے بچنا چاہئے کیونکہ اس کی جلد کو خشک کرنا پڑتا ہے. خشک جلد چھوٹے درختوں کی زیادہ امکان ہے، جو انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے.
2. اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ جمع کرو. اگر آپ اپنے ناخن کے نیچے گندے ہیں، تو اس کے تحت صاف کرنے کا موقع استعمال کریں. اپنی کھجوروں کو ایک ساتھ ملائیں اور اپنی انگلیوں کو اس بات کو یقینی بنانا کہ ان کے درمیان آپ کو حاصل ہو. اپنے ہاتھوں کے پیچھے مت بھولنا!
3. اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ رکھو! مناسب ہاتھ دھونے کے لئے، یہ قدم 20 سیکنڈ سے کم نہیں ہونا چاہیے. اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں؟ اپنے ABC دو بار گانا کرنا آزمائیں، اور آپ کو ٹھیک ہونا چاہئے.

1. اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح سے کھو دیں. مثالی طور پر، اپنی کلائیوں کو دوبارہ کھولنے اور اپنی انگلیوں سے پانی اتارنے سے شروع کرتے ہیں. پھر آپ کے باقی ہاتھوں کو ہٹا دیں جیسے تمام سارے ہٹانے کو ہٹا دیں.
2. پاک صاف تولیہ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ہاتھوں کو خشک کرو یا اپنے ہاتھوں کو خشک کرنے کی اجازت دے. نرسوں اور ڈاکٹروں کو تربیت دی جاتی ہے کہ نل کو ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ یا کلھ کے ساتھ تبدیل کر دیں. کیوں؟ نل گندا ہاتھوں سے بدل گیا تھا، لہذا آپ اپنے تازہ صاف ہاتھوں سے اسے چھونے نہیں چاہیں گے. دراصل ہسپتالوں میں کچھ ڈوب پیڈ پیڈل استعمال کرتے ہیں اس عمل کو آسان بنانے کے لئے.

جب اپنے ہاتھ دھوئے

• جب آپ کے ہاتھ نظر آتے ہیں یا گندے ہوئے ہیں
• رومال یا کسی بھی وقت استعمال کرنے کے بعد آپ جسمانی سیالوں کے ساتھ رابطے میں ہیں (چھونے، لنگوٹ تبدیل کرنے)
• جراثیمی انجکشن سے پہلے اور بعد میں
• کھانے اور کھانے کی تیاری سے پہلے

اگر آپ میرے ہاتھ دھو نہیں سکتے ہیں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ کو سنک تک رسائی نہیں ہے تو، اینٹی آلودگی کے ہاتھ سے شہریت کا استعمال کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ کم از کم 60٪ الکحل ہے اور اسے کافی مقدار میں استعمال کرتے ہیں. یہ واضح گندگی ختم نہیں کرے گا، لیکن یہ جراثیموں کو پھیلانے سے روکنے میں مدد ملے گی.

یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ ہاتھ سے شہریت بہترین کام کرتا ہے جب کافی ہلکے طور پر کوٹ کے دونوں ہاتھوں کو استعمال کیا جاتا ہے اور اسے مکمل طور پر مؤثر طریقے سے خشک کرنا پڑتا ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ دونوں ہاتھ مکمل طور پر احاطہ کررہے ہیں، ہاتھوں کو ایک دوسرے کے ساتھ رگڑنا کرتے ہیں جب گیلے اور انگلیوں کو ہر ایک کی انگلی کے اندر اندر کوٹ بنانا بہتر ہے.

جب ہاتھ سینٹی میٹر کام نہیں کرے گا

ہاتھ سے شہنشاہ ہاتھوں کے لئے مؤثر نہیں ہے جو نظر آتے ہیں. اگر آپ نظر آتے ہیں اور آپ کے ہاتھ ہیں اور یہ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ گندی ہیں تو آپ کو اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھونا ہوگا.

اگر آپ انفرادی شخص کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں جو کلسترڈیم ویریکائل ہیں، عام طور پر سی ڈیف کے نام سے جانا جاتا ہے، تو آپ کو اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھونا دینا ہوگا، کیونکہ ہاتھ کی شہزادی بیکٹیریا ہاتھوں سے مؤثر طریقے سے دور نہیں کرتا.

یہ کرپٹوسپورڈیم اور نوروائرس کا بھی سچ ہے.

ان تینوں انفیکشنز میں سے نمٹنے کے بعد ہاتھ کا دھونے بہترین عمل ہے اور جلد ہی ممکن ہو.

ایک لفظ سے

ہینڈوشننگ اپنے آپ اور دوسروں کو بیماری سے بچانے کے لئے آسان ترین اور کم مہنگا طریقوں میں سے ایک ہے. اچھی سر دھونے عام سردی اور دیگر بیماریوں کے خلاف بہترین دفاع ہے جو انسان سے آسانی سے پھیلا ہوا ہے. سرجری کے بعد، ہاتھ سے دھونے سے متاثر ہونے والے انفیکشن کے خلاف بہترین دفاع ہے، جس سے زخم کی دیکھ بھال سے پہلے اور بعد میں آپ کے ہاتھ دھونے سے روک دیا جا سکتا ہے.

> ذرائع:

_{صاف ہاتھوں کو زندہ بچاتا ہے. بیماری کنٹرول کے لئے مرکز http://www.cdc.gov/handwashing/}

_{مجھے سائنس دکھائیں - کب اور کیسے ہاتھ کی شہریت کا استعمال کریں. بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز.} > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html