آپ کے نچلے ٹانگ کی چمک کی ہڈی کے سامنے کے حصے میں واقع ٹبیلیسس نالی کی پٹھوں کا عضلہ ہے. علاقے کے پٹھوں کورس آپ کے گھٹنے کے نیچے، آپ کے شال کے سامنے نیچے، اور آخر میں آپ کے پاؤں کے سب سے اوپر سے منسلک ہے.
تبتیلس بیرونی پٹھوں کی فنکشن
آپ کے نالی ٹبالیس پٹھوں کو آپ کے ٹانگوں اور پیروں کو زمین سے دور کرنے میں مدد ملتی ہے، جیسے ہی آپ کے پیر کو ٹپ کر دیا جاتا ہے.
پٹھوں میں بھی آپ کے پاؤں کو ھیںچنے میں مدد ملتی ہے، ایک تحریک جسے الٹراسون کہتے ہیں. چونکہ نوری ٹبیل پٹھوں آپ کے پاؤں کے اوپر سے منسلک کرتا ہے، اس سے آپ کے پیر کے اپنے آرک کو بڑھانے میں بھی مدد ملتی ہے.
اس مسئلے کو حل کر سکتا ہے
آپ کے نالی ٹبالیس پٹھوں کے ساتھ کچھ مختلف مسائل ہوسکتی ہیں جن کی وجہ سے فعال نقل و حرکت کی حدود پیدا ہوسکتی ہیں. ان میں شامل ہوسکتا ہے:
- شین splints
- پٹھوں میں کمزوری اور پاؤں کے ڈراپ اور ایک اعلی steppage گیٹ پیٹرن
- انٹیریر ٹبیلیز tendonitis
- آپ کے ٹھوس میں اسکیوٹیکا درد
اگر آپ کے اندرونی ٹبیلیس پٹھوں کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو، آپ کو آپ کی شال، ٹخنوں یا پاؤں میں درد محسوس ہوسکتا ہے، یا کمزوری آپ کے نالی ٹبیلیز کو مناسب طور پر کام کرنے سے روک سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپسٹ کا دورہ اگر آپ کو بیرونی ٹبیلیز کے مسائل کو شکست دیتی ہے تو، خاص طور پر ان لوگوں کو جنیاتی نقل و حرکت کا نقصان ہوتا ہے.
علاج
آپ کے جسمانی تھراپیسٹ آپ کے اندرونی tibialis پٹھوں کی تقریب اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مختلف علاج پیش کر سکتے ہیں.
عام علاج میں شامل ہوسکتا ہے:
- انترینی ٹیبیلس ھیںچو
- آپ کے بالکمل tibialis کے لئے مشقوں کو مضبوط بنانے
- کینیولوجی ٹیپ
- پٹھوں کو مساج
- آپ کے پٹھوں کے نیورووماسکلر بھرتی کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے نیومومسکلول برقی محرک
آپ کے نالی ٹبالیس پٹھوں کو بھی کمزور ہوسکتا ہے، آپ کو ایک مرچک ٹخنوں یا ٹخنوں کے فرکچر کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو طویل عرصے تک موبلائزیشن کی ضرورت ہوتی ہے.
اگر آپ کے کم ٹانگ یا پنکھ میں کمزور، درد، یا تنگی ہو تو آپ اپنے جسمانی تھراپسٹ کے دورے سے اپنی مخصوص صورت حال کا اندازہ کرنے کے لۓ فائدہ اٹھا سکتے ہیں. آپ کے اندرونی ٹبیلیز پٹھوں کے ساتھ ایک مسئلہ آپ کی حالت میں ایک اہم عنصر ہوسکتا ہے، اور آپ کے پی ٹی مدد کرنے کے لئے صحیح علاج پیش کر سکتا ہے.