کارٹونسٹ اور مزاحیہ ڈاکٹروں کے ڈاکٹر کے دفتر میں طویل انتظار کے بارے میں بہت کچھ کہنا ہے. اور جیسا کہ بہت سے مذاق کی صورت میں ہے، ان وطنیات کے پیچھے کچھ حقیقت ہے. ایک 2014 کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ امریکہ میں ڈاکٹر کے دفتر میں اوسط انتظار کا وقت 20 منٹ، 16 سیکنڈ اور طویل عرصہ تک ہے.
پہلی نظر میں، آپ اس سے پوچھ سکتے ہیں کیوں ڈاکٹروں وقت پر نہیں ہوسکتے ہیں- مثال کے طور پر، جیسا کہ ایک وکیل یا اکاؤنٹنٹ مقرر ہونے کیلئے وقت پر ہوگا.
مسائل میں سے ایک فوری اور غیر متوقع صلاحیت ہے. اگر آپ اپنے ٹیکس پر نہیں چلتے ہیں تو، آپ ایک ہفتے میں ایک اور تقرری کر سکتے ہیں. ایسا نہیں ہے کہ خونی ناک، شدید پیٹ کا درد، یا اس بچے کے ساتھ جو اس لمحے میں پیدا ہونے کا انتخاب ہوتا ہے.
یہ کبھی بھی اس صورت میں بھی ہے کہ ایک طویل انتظار کا وقت ایک اچھا نشان ہے . حالانکہ یہ معاملہ ہمیشہ نہیں ہے، یہ ہو سکتا ہے کہ وہ دن جو سب سے زیادہ رحم و رسوخ ہے، وہ دن جو سب سے زیادہ پیچھے چلتا ہے.
ٹھیک ہے. لیکن جب آپ کے ڈاکٹر کو کسی دوسرے مریض کے ساتھ اضافی وقت لگانے کا انتظار ہوتا ہے (اور امید ہے کہ وہ اسی طرح آپ کو مزید وقت دیں گے جب آپ کو ضرورت ہو گی)، آپ اپنے وقت کو بھرنے میں کچھ طریقوں کو کیا کر سکتے ہیں؟
خوشگوار سرگرمیاں
"کھونے" وقت پر توجہ مرکوز کرنے کی بجائے، اپنے انتظار سے لطف اندوز ہونے کا موقع کے طور پر اپنے انتظار کو دیکھیں - کچھ آپ عام طور پر عام کام کے دن میں نہیں کریں گے.
- اس ناول کے ریڑھ کو کچلنے کا وقت لے لو آپ پڑھنے کے معنی رکھتے ہیں. فکر مت کرو کہ آپ کسی چیز کو پورا نہیں کررہے ہیں (اگر آپ کو قاتل ہونا پڑے گا). آپ خوشی کے چند لمحات سے لطف اندوز کر رہے ہیں کہ آپ مستحق ہیں، اور یہ ضروری ہے!
- دوسرے مریض کے ساتھ جائیں کیا آپ کسی کو دیکھتے ہیں جو واحد اور فکر مند لگتے ہیں؟ سب سے پہلے پوچھو، کیونکہ آپ مریض محسوس کرتے ہیں کہ بات کرنے کی خواہش نہیں ہے. دوسری جانب، حیرت کی بات ہے کہ جب تک آپ کسی شخص کو سننے کے لۓ وقت لے رہے ہیں، تو وہ لمحہ انتظار کر سکتے ہیں.
- دوستوں سے بات کرنے کے لئے. یہ ایک کافی دکان نہیں ہے، لیکن ڈاکٹر کے منتظر کمرے میں بغیر کسی رکاوٹ کے بغیر بات کرنے کا ایک اچھا وقت ہو سکتا ہے.
عملی سرگرمیاں
کچھ سرگرمیاں جو آپ خوفزدہ ہیں اور ہمیشہ بند کر رہے ہیں؟ ان کاموں میں سے کسی کا پتہ لگانے کے لئے آپ کا انتظار وقت کا استعمال کرتے ہوئے نہ صرف انتظار کی جاتی ہے لیکن آپ اپنے خاندان کو گھر واپس آنے پر آزاد کر سکتے ہیں. دوسری طرف، کچھ چیزیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں (انتظار کی کمرہ کی حد تک محدود ہوتے ہیں) لیکن یہ وقت لیتا ہے جو آپ کے فون کے ساتھ چلتا ہے (جو مثال کے طور پر، آپ کو فون کرنے کے قابل نہیں ہے) کی توثیق کرنے کے قابل نہیں ہے؟ یہاں چند خیالات ہیں:
- خط لکھنے. کیا وہاں ایک خط ہے جو آپ کو معنی دینے کا معنی ہے، لیکن اس کے پاس ابھی تک نہیں ملا ہے؟ پیک سٹیشنری، کارڈ، اور آپ کے ایڈریس بک - یہاں تک کہ ڈاک ٹکٹ بھی شامل ہیں لہذا آپ کو اپنے راستے پر گھر بھیج سکتے ہیں لہذا یہ کھو نہیں ہے. ذہن میں رکھو کہ ای میل کے اس دن، لوگ اب بھی سست میل میل اور خط وصول کرنے کی تعریف کرتے ہیں. یہاں انفرادی تفصیلات پر کچھ خیالات ہیں جو یہ خط دوست کو اضافی خصوصی بنا سکتے ہیں.
- اپنی چیک بک کو بیلنس.
- اپنے ٹیکس پر کام کریں.
- تھوڑی دیر قیلولہ کر لو. سب سے پہلے، استقبالیہ کار کو بتائیں کہ آپ سو سکتے ہیں تاکہ آپ کو آپ کی تقرری کی کمی محسوس نہ ہو
- ماسٹر آف فہرست بنائیں. گھریلو چیزوں کی ایک فہرست بنائیں جس کی ضرورت ہے، خریدا یا مرمت کی جائے. یا فون کے لئے گروسری کی فہرست اطلاقات کی جانچ پڑتال کریں.
- اپنے روزانہ عقیدہ یا مراقبہ کرو.
- اپنی انگلیوں کو فائل اور / یا پولش کریں.
- ایک انتظار کے کمرے میں حال ہی میں ایک مریض نے پوچھا، "iCloud کیا ہے؟" یہاں تک کہ اگر آپ کتاب یا تحریری مواد لانے کے لئے بھول گئے ہیں تو، آپ کو عام طور پر آپ کا فون مل جائے گا. اگر آپ کے پاس ایک اسمارٹ فون ہے تو، سیکھنے کا طریقہ استعمال کریں کہ آپ کس طرح واقف نہیں ہیں، اپنے ای میل یا تصاویر کو فولڈر میں منظم کریں، یا نئے اور دلچسپ اطلاقات کے لئے تلاش کریں.
مزاحیہ سرگرمیاں
اگر آپ واقعی بور ہوتے ہیں، تو یہ کچھ مزاحیہ ریزورٹ میں مدد مل سکتی ہے. ان خیالات پر غور کریں:
- انتظار کرنے کے کمرے میں دوسرے مریضوں کو دیکھ کر اپنے پسندیدہ کارٹون حروف (اس خوفناک طریقے سے کرتے ہیں) کے مقابلے میں اپنے بچوں کے ساتھ بانڈ.
- بالغوں کے لئے، انتظار کے کمرے کے بچوں کے حصے میں کھلونے کے ساتھ کھیلنا.
آپ کے منتظر کمرہ بیگ میں پیک کیا ہے
اگر آپ صرف ایک بار آپ کے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو شاید یہ ممکنہ طور پر انتظار کرنے والی کمرہ بیگ کی مصیبت کے قابل نہیں ہے. لیکن اگر آپ کے پاس کئی دورہ ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، بیک اپ کے دورے، مشاورت، دوسری رائے، یا کیموٹ تھراپی دورے کے لۓ تیار ہونے والے بیگ کو برقرار رکھنا ممکن ہے. ان چیزوں میں سے کچھ پیکنگ پر غور کریں:
- آپ کی کتاب پڑھنے کے لئے معنی ہے. بک مارک کے ساتھ ساتھ پیک کرنے کے لئے بھی یقینی بنائیں.
- آپ کا ایڈریس بک
- سٹیشنری اور کارڈ، ڈاک ٹکٹ.
- آپ کا پسندیدہ قلم
- آپ کے بننے یا کراوٹ کی فراہمی.
- اگر آپ سردی ہو تو ہلکا پھلکا کمبل.
- پہیلی پہیلیاں یا سوڈوکو.
- آئی پوڈ.
- آپ کے فون / آئی پوڈ / آئی پی کے چارجرز.
- پانی کی بوتل اور نمکین نمکین کا انتخاب کریں جو آپ پیک اور برقرار رکھنے کے لئے تیار ہو سکتے ہیں جیسے گرینولا سلاخوں.
- کیمیائی تھراپی کے ذریعے جانے کا مطلب یہ ہے کہ اضافی احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے ضمنی اثرات کے ساتھ ساتھ کئی انتظار کا وقت. کیمیو تھراپی کے لئے پیک کرنے کے لئے اس لازمی فہرست کی جانچ پڑتال کریں.
بچوں کے ساتھ انتظار کرنا
بچوں کے ساتھ انتظار کرنا اکیلے انتظار کرنے سے کہیں زیادہ مشکل ہوسکتا ہے. عام بچے کی بھوک اور توجہ کا دورہ پر غور کریں. بہت سے منتظر کمرہ کھلونے اور کتابیں فراہم کرتے ہیں، لیکن یہ اپنے بیگ کو پیک کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی بچت کی کونسی سرگرمیاں آپ کی بچت کی سب سے طویل توجہ رکھتی ہیں، اور اگر یہ فلو کے موسم کے دوران ہے، یا اگر کسی کے خاندان میں مداخلت کا نظام ہے تو آپ کو ایسے بیماریوں سے بچنے کا ارادہ رکھتا ہے جو انتظار میں کمرے کے کھلونے پر رہیں (اگرچہ، حیرت انگیز طور پر ، انتظار کرنے والی کمروں میں کھلونے اور کتابیں کم از کم "جراثیم" ہیں توقع ہے کہ اس کے مقابلے میں کسی کی توقع ہوگی). یہاں اشیاء کے لئے کچھ خیالات ہیں:
- ہینڈ ہیلڈ الیکٹرانک کھیل.
- آپ کا فون (یا ان کے)
- ایک رکن.
- پانی یا رس، گرینولا جیسے صحت مند نمکین، پھل کاٹ.
- رنگنے کی کتاب اور کرایون یا رنگ پنسل. (ایک نیا رنگنے کتاب یا مارکر خریدنے اور خوبصورت کاغذ میں ان کی لپیٹنے کو یہ اضافی خاص بنا سکتا ہے.)
- کتب
- چھوٹے کھلونے جیسے کارروائی کے اعداد و شمار.
- میں جاسوس کھیلیں اگر آپ بھول گئے ہیں کہ یہ کس طرح جاتا ہے، آپ کو "جاسوس" کہتے ہیں اور آپ کا بچہ آپ کو اس کی شناخت کرنے کی کوشش کرتا ہے. مثال کے طور پر "میں کسی چیز کو جاسوس کرتا ہوں جو سبز اور پانی سے محبت کرتا ہے" (ایک دفتر کے پلانٹ).
اگلا قدم
اب آپ کے پاس انتظار کرنے کے دوران آپ کو مصروف رکھنے کے لئے سرگرمیاں ہیں، آپ کے دورے کو آسانی سے جانے کے لۓ آپ کو کیا لینا چاہئے؟ ڈاکٹروں کے دوروں میں آنے کے لۓ اس طرح کے تجاویز کی جانچ پڑتال کریں، ساتھ ہی ساتھ انتظار کے وقت سے بچنے کے لۓ .
کینسر کے ساتھ لوگوں کے لئے کمرہ بقا کا کٹ انتظار کر رہا ہے
اگر آپ کینسر کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، آپ سوچنے لگیں گے کہ آپ گھر سے کہیں زیادہ منتظر کمرہ میں زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں. یہاں آپ کے آثار قدیمہ کے دورے کے لئے تیار کرنے کے بارے میں کچھ تجاویز ہیں.
> ذرائع:
اروم، بی، الٹرٹ، ایس، اور ایس. ماؤس. میگزین کے پرانیتا کے بارے میں عملی طور پر منتظر کمروں میں مریضوں کے شکایات کی بنیاد کی ایک تحقیقات: کوہوٹر مطالعہ. 2014. 349: g762.
بڑے شہروں میں ڈاکٹروں کے لئے کم از کم اوسط انتظار کا وقت ایک سال سے زیادہ سال کا اضافہ ہوا. Business.com. 26 مارچ 2014
وبل، پی. کمرہ کمیٹی کا علاج: ڈاکٹر تاخیر کے لئے ادا کرتا ہے (ڈاکٹر کا نقطہ نظر.) حصہ لینے والے طبقے کے جرنل . 2012 جنوری 11.