ملفیدس پٹھوں کا کردار

واپس توسیع اور بہت زیادہ

ملفائڈس پٹھوں ایک چھوٹا سا، مثلث پٹھوں بنڈل کی ایک سلسلہ ہے جسے ریڑھ کی کالم کے دوسرے حصے پر واقع ہوتا ہے جو گہرائی کی پٹھوں کی دوسری پرت کو بنا دیتا ہے. مجموعی طور پر 3 پرتوں پر مشتمل، گہرائی کی پٹھوں کو مجموعی طور پر اندرونی پرت کہا جاتا ہے. ابھی تک اس گروپ کے لئے ایک اور نام ٹرانزوراسپسمینٹ پرت ہے.

متعلقہ: گہری پیچھے پٹھوں کی سپر سطحی پرت

پیچھے کی پٹھوں کی ٹرانسوراسپولینٹل (گہری) پرت اوپر سرفہرست پرت ہے. سرفریی پرت بھی بیرونی پٹھوں یا "کوچ سپن" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے یا صرف نمکین پٹھوں.

متعلقہ: نمکین پٹھوں

multifidus پر واپس. اس پٹھوں کی لمبائی زیادہ سے زیادہ ریڑھ سے زیادہ ہوتی ہے اور 4 حصوں ہیں: اعضاء (گردن)، تھراکی (تقریبا اوپر اور بالائی علاقے کے ساتھ)، لممر (آپ کی کم پیٹھ) اور مقدس (آپ کے نیچے ہے کم واپس.)

جراثیم، تھرایک اور ابرام کے علاقوں میں، ملفیوڈس کا ایک اختتام ایک ریڑھ کی بیزھ کی برتری کی منتقلی کے عمل پر منسلک کرتا ہے، اور اسٹیبرا 2-4 سطحوں پر اس سے زیادہ اسپناس عمل کے لۓ.

ٹرانسمیشن پروسیسنگ ہڈی کی توسیع ہوتی ہے جو کسی بھی طرف سے برتری کے جسم سے نکلتی ہے. ٹرانسمیشن کے عمل کی طرح، اسپنسی عمل ہڈی کا تخمینہ ہے جو vertebral جسم کے پیچھے سے پیدا ہوتا ہے.

پروسیسنگ پٹھوں کے لئے منسلک سائٹس جیسے ملٹیفس اور دیگر فراہم کرتے ہیں.

گری دار، تھرایک اور انگوٹھی کے ان مشترکہ علاقوں میں، C-4 سے L-5 کے درمیان عضلات پھیل جاتی ہے. لوبر ریڑھ میں یہ سب سے زیادہ تر ہے.

مقدس میں ، ملٹی فائی اس مثلث کے سائز کی ہڈی کی پشت پر پیدا ہوتا ہے. یہ بھی آپ کے پیچھے بہتر iliac ریڑھ کی سطح کی سطح (میڈیکل کی طرف سے آپ کے پیچھے کے مرکز کا سامنا) medial پر پیدا ہوتا ہے.

اسی طرح کے معاملات (جیسے ہی نہیں) جیسے معاملات پر غور کیا جاتا ہے، پوزیشن میں اعلی یلیک ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی کا اثر ہوتا ہے جو آپ کے ہپ کی ہڈی کے پچھلے حصے سے نکلتا ہے. یہ آپ کے مقدس ہڈی کی طرف اشارہ کرتا ہے. ملفیوڈس بھی آپ کے پیرویلوسیسی لیگامینٹس سے پیدا ہوتا ہے. mutifidus کے پٹھوں کا مقدس حصہ اس کے اوپر اسکی بربنا کے خشک عمل پر منسلک ہوتا ہے.

متعلقہ: ٹرانسمیشن عمل

Multifidus پٹھوں کی رولیں

جیسا کہ نام کا مطلب ہوتا ہے، پیچھے بڑے پیمانے پر پٹھوں کا عام کردار - جس میں کثیر القائض ایک ہے - اس کا پیچھا کرنا ہے، جو آرکائنگ تحریک بنانے کے لئے موزوں ہے. یہ پٹھوں بھی طرف جھکنے (ٹائلنگ) اور گردش (اڑ گھومنے) میں حصہ لینے میں مدد کرتی ہیں. جب ایکسچینج (اور ملٹیفس) معاہدہ کے دونوں اطراف، نتیجے میں دوبارہ توسیع ہو جاتی ہے. جب صرف ایک طرف کے معاہدوں کو موڑنے اور گردش کے مقاصد کی پیداوار کی جاتی ہے.

لیکن ملٹی فیوس بھی ریستوران کو مستحکم کرتا ہے جیسے ریڑھ کی چال چلتا ہے. یہ سوچا جاتا ہے کہ ملٹیفس کا منفرد ڈیزائن اضافی طاقت کے ساتھ چلتا ہے.

حالیہ برسوں میں Multifidus طاقت کچھ دلچسپ تحقیق کا موضوع رہا ہے. تحقیقاتی نے ریشہ کی اقسام کو دیکھا ہے جو اس چھوٹے پٹھوں پر مشتمل ہے - اور جس طرح سے ان ریشہ کی اقسام ریڑھائی استحکام میں شراکت کرتی ہیں.

میک ڈونلڈ، اور. ان کی نظرثانی میں کئی ایسے مطالعات پر ال رپورٹ: "لمبر ملٹیفس: کیا ثبوت کلینیکل عقائد کی حمایت کرتا ہے؟" ان کا کہنا ہے کہ ایک محقق نے معلوم کیا کہ ملٹیفس L4 / L5 intervertebral مشترکہ میں تقریبا 2/3 سختی کا حامل ہے. میک ڈونلڈڈ اور ان کی ٹیم نے دیگر مطالعات کا ذکر کیا ہے کہ ایک کثیر ادویات کا نقطہ نظر غیر متحد کم بیکڈ جوڑوں کی تحریک کو کنٹرول کرتا ہے، اور سختی بڑھتی ہے (اور اس وجہ سے استحکام میں اضافہ ہوتا ہے) زخمی ہوجاتا ہے.

اس کے علاوہ، ماہرین نے تہذیبوں کی طرف سے ملٹی فائیس فائبر کی اقسام کو تقسیم کیا ہے. وہ سب سے گہری پرت، مشورہ دیتے ہیں، سرفہرست پرتوں کی بجائے ریڑھ میں زیادہ طاقت اور استحکام میں حصہ لیتا ہے.

اس کے لئے ایک وجہ بیان کی گئی حقیقت یہ ہے کہ گہری پرت صرف 2 مستحکم حصوں (جیسے کہ دوسری تہوں کے ساتھ 4 تک کی مخالفت کی جاتی ہے) بھی شامل ہے. ملفائڈس کی گہرائی پرت کے نتیجے میں کم "کشیدگی" کا مطلب یہ ہے کہ جب پٹھوں کی معاہدوں میں، یہ ریڑھ کی ہڈی مشترکہ پر اثر انداز ہوتا ہے تو اس میں زیادہ کمپریشن کی قسم کی تحریک ہوتی ہے - لیکن کم گردش - دوسرے پیچھے بڑھانے کے پٹھوں کے مقابلے میں (زیادہ سطحی تہوں سمیت ملٹیفس خود کی.)

ایک اور وجہ یہ ہے کہ ملٹی ڈیوس کے پٹھوں کی گہری پرت زیادہ طاقت فراہم کرتا ہے، یہ اس کے سامنے "گیس پیٹ میں پٹھوں" کے ساتھ "معاہدے" ہوتا ہے. کور کی پٹھوں کو ریڑھ کی استحکام میں ان کی شراکت کے لئے ذکر کیا جاتا ہے اور جسمانی تھراپی میں مریضوں کے مریضوں کو اکثر گھر ورزش کے پروگراموں میں اکثر اہم کردار ادا کرتا ہے.

_ذرائع:

_{کینڈل، ایف.، میکریری، ای فراہم کنندہ، پی. پٹھوں: ٹیسٹنگ اور فنکشن. 4th ایڈیشن. ولیمز اور ولکن. بالٹمور، ایم ڈی. 1993}

_{مور، کے.، دلی، اے کلینک اورینٹل اناتومی. پانچویں ایڈیشن. لپنپنٹ، ولیمز اور ولکن. 2006. بالٹیمور. فلاڈیلفیا، PA}

_{میک ڈونلڈ. ڈیوڈ اے، موسلی، جی. Lorimer، Hodgesa، پال، ڈبلیو. lumbar multifidus: کیا ثبوت کلینک عقائد کی حمایت کرتا ہے؟ جائزہ لیں دستی تھراپی. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf}