ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے سفر کشادہ ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب بیرون ملک سفر یا لمبی فاصلے پر. بعض ممالک میں آنے پر یا آپ کے ڈومین شیڈول کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جب یہ متعدد بار زونز پر پرواز کرتے ہیں.
بعض صورتوں میں، ایسے قوانین یا قواعد بھی ہوسکتے ہیں جو ایچ آئی وی کے مثبت مسافروں کے سفر میں روکتے ہیں.
لیکن، سیاحت کشیدگی کو کم کرنے اور مصیبتوں اور پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے تیاری کی کلید ہے جو پوری طرح سے بہترین دورہ برباد کر سکتی ہے.
سفر ویکسینز
ہر سال 12 ملین سے زائد امریکی بیرون ملک سفر کرتے ہیں، بڑھتی ہوئی تعداد کے ساتھ ترقی پذیر ممالک میں غیر ملکی مقامات پر ٹریک بناتے ہیں. امریکی سینٹر بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے (سی ڈی سی) کے مطابق، ان مسافروں میں سے زیادہ سے زیادہ نصف بیمار ہو جائیں گے، انفیکشن سے لے کر کھانے یا پانی کی پیدا ہونے والی بیماریوں سے چوٹ کی وجہ سے.
سخت مدافعتی نظام والے افراد کو خاص طور پر خطرناک ہے. یہ صرف اس مرحلے میں ایچ آئی وی کی بیماری (200 سیلز / ایم ایل کے تحت سی ڈی 4 شمار ) کے لوگوں کے بارے میں تشویش کا حامل نہیں ہے، لیکن یہ بھی اعتدال پسندی سے متاثرہ مدافعتی فنکشن (CD4 شمار 200-500 خلیوں / ایم ایل کے درمیان بھی ہے).
ترقی پذیر ملک کے سفر کے دوران، ویکسینز عام طور پر تمام زائرین، ایچ آئی وی مثبت یا نہیں کے لئے سفارش کی جاتی ہیں. یہ بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے کہ اس خطے میں موجود بیماریوں سے متعلق بیماریوں (جیسے ٹائیفائڈ بخار یا نری رنج) سے بچا جاسکتا ہے.
دوسری بار، روک تھام زبانی ادویات کا تعین کیا جا سکتا ہے.
جبکہ ان میں سے بہت سے مصنوعات کو ایچ آئی وی کی موجودگی میں مشورہ دیا جاتا ہے، دوسروں کو نہیں. دراصل، بہت سے نام نہاد زندہ رکھے ہوئے ویکسین (ایک وائرس کے کمزور شکل کے ساتھ کئے گئے ویکسینز) ایچ آئی وی سے متاثر ہوئے ہیں، ان کو روکنے کے بجائے بیماری کا باعث بنائے جاتے ہیں.
بعض زندہ بچنے والی ویکسین، جیسے زرد بخار کے لئے، صحت مند، ایچ آئی وی مثبت لوگوں کے لئے بالکل ٹھیک ہے. دوسروں کو، زبانی ٹائیفائڈ وائرس کی طرح، ایچ ڈی 4 کے شمار ہونے کے باوجود ایچ آئی وی کے تمام لوگوں میں سے بچنے کی ضرورت ہے.
انگوٹھے کا سب سے اچھا اصول آپ کے ڈاکٹر سے چار سے چھ ہفتوں سے پہلے ایک غیر ملکی دورہ سے ملاقات کرنے کے لئے ہے جس پر بات چیت کرنے کے لئے ویکسین اور / یا روک تھام منشیات ٹھیک ہیں. آپ ٹریولر کی صحت کی ویب سائٹ دیکھ سکتے ہیں، جو سی ڈی سی کے ذریعہ ملک کی مخصوص صحت کی سفارشات اور سفر کے مشورے کے لۓ منظم ہیں.
اگر آپ کسی بھی وجہ سے ویکسین نہیں ہونے میں ناکام رہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو یہ توثیق کی تصدیق کا ایک سند جاری کر سکتا ہے کہ علاج کیوں نہیں پہنچا سکتا ہے. تاہم، مشورہ دی جاسکتی ہے کہ چھوٹ تمام ممالک میں قبول نہیں کیا جاسکتا ہے ( ذیل میں ملاحظہ کریں ) اور اس میں آپ کی ایچ آئی وی کی حیثیت کے بارے میں معلومات شامل ہوسکتی ہے جسے آپ حصہ نہ لیں گے.
اور ایک دفعہ آ پہنچے، کسی بھی پانی یا خوراک سے متعلق پیدا ہونے والی بیماریوں سے واقف ہوسکتے ہیں جو آپ سامنا کرسکتے ہیں. ترقی پذیر ملک کا دورہ کرنے کے بعد مندرجہ ذیل سے بچیں:
- خام پھلوں اور سبزیوں (کھلی ہوئی پھلیں ٹھیک ہوسکتی ہیں اگر آپ نے ان کو چھپا لیا ہے)
- نل پانی سے بنا پانی یا برف کو تھپتھپائیں (جس میں آپ کے دانتوں کے نل کے پانی سے برش شامل ہیں)
- زیر جامہ یا خام گوشت
- Unpasteurized دودھ یا دودھ کی مصنوعات
- اسٹریٹ وینڈرز سے خریدا کھانا
- بوتل کے مشروبات جو آپ نے اپنے آپ کو نہیں کھولے ہیں
بین الاقوامی سفر قوانین اور پابندیاں
اگرچہ زیادہ سے زیادہ ممالک میں ایچ آئی وی کے ساتھ لوگوں کو روکنے کی کوئی پابندی نہیں ہے، 18 ایسے ہیں اور ان میں سے کئی ایسے لوگ ہیں جن میں داخلہ لینے والے کوئی واضح قوانین یا قواعد موجود نہیں ہیں. قوانین کو نافذ کرنے کے لئے کافی مختلف ہوتا ہے، عام طور پر زیادہ سے زیادہ جانچ پڑتال کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون سیاحوں کے مقابلے میں طویل عرصہ سے رہنے والے زائرین اور تارکین وطن پر رکھا جاتا ہے.
کسی بھی بیرون ملک سفر کا دورہ کرنے سے پہلے، گلوبل ڈیٹا بیس، یورپی ایڈز کے علاج کے گروپ، ڈیوچ ایڈز-ہلفا اور بین الاقوامی ایڈز سوسائٹی کے زیر انتظام ایک غیر منافع بخش ویب سائٹ پر جانے کی وجہ سے زمین کے قوانین کی مکمل تصویر حاصل کرنے کا یقین رکھنا.
مواد باقاعدہ طور پر اپ ڈیٹ کی جاتی ہے اور آپ کے سیاحتی یا کاروباری مسافر کے طور پر ہو سکتا ہے کہ بہت سے خدشات میں قیمتی بصیرت پیش کرتا ہے.
یہاں تک کہ اگر کوئی ایچ آئی وی مثبت مثبت زائرین کے بارے میں کوئی پابندی نہیں ہے تو، فرض نہ کریں کہ آپ کو کھلی ہتھیاروں سے خیر مقدم کیا جائے گا. اگر شبہ میں، ملک کا سفارتخانہ، قونصل خانے یا ہائی کمشنشن آفس کو بلاؤ جو آپ اپنے دورہ کرنے کی منصوبہ بندی کررہے ہیں، اور اس سے پوچھیں کہ موجودہ قوانین ایچ آئی وی کے ساتھ لوگوں سے متعلق ہیں. ممکنہ حد تک براہ راست ہونے کی کوشش کریں اور یاد رکھو کہ آپ کو آپ کا نام نہایت نامہ ظاہر کرنا پڑے گا اور نہ ہی آپ کے ایچ آئی وی کی حیثیت.
اگر، کسی بھی وجہ سے، آپ کو داخلہ کی پابندیوں کے ساتھ کسی ملک کا دورہ کرنا پڑے گا (اہم کاروبار یا خاندان کے دورے کے لئے) کہتے ہیں، خطرات کو احتیاط سے وزن اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ مقامی امریکی سفارت خانے یا قونصل خانے کی تعداد میں آپ کو ہاتھ چلانا چاہیے کسی بھی مسائل میں.
آخر میں، یہ ممکن نہیں ہے کہ آپ کو ایچ آئی وی میں داخل ہونے کے بعد سے پوچھا جائے گا. اگر سرحدی کنٹرول پر ایک سرکاری آپ کے بیگ کو تلاش کرنے کے لئے اور آپ کے ایچ آئی وی کے منشیات کے بارے میں پوچھتا ہے، تو صرف اس سے کہو کہ وہ ایک دائمی حالت میں ہیں. جب تک آپ بہت زیادہ ادویات لے جا رہے ہیں، وہ عام طور پر مسئلہ پریس نہیں کریں گے. اپنے بہترین فیصلے کا استعمال کریں اور اس بات پر غور کریں کہ آیا ایچ آئی وی کی پابندی والے ملک کا سفر آپ کے بہترین مفاد میں ہے.
صحت کا بیمہ
گھر میں محفوظ طور پر جب سفر کرتے وقت صحت کی انشورنس صرف اتنا اہم ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. اس میں بیرون ملک سے نکلنے کے اخراجات بھی شامل ہیں، جو انشورنس کی پالیسیوں میں کم از کم احاطہ کرتا ہے.
اگر آپ کی پالیسی کی کوریج مختصر ہو جاتی ہے، تو آپ کو امریکی بیورو قونصل خانے کے معاملات سے سفارش کردہ سفری انشورینس فراہم کرنے والے کی ایک فہرست مل سکتی ہے. یہ تلاش ڈیٹا بیس مقامی ڈاکٹروں اور ہسپتالوں کے بارے میں سفارشات بھی پیش کرسکتا ہے اور آپ کے قریبی امریکی سفارت خانے، قونصل خانے، یا سفارتی مشن کے لئے رابطے کی معلومات مہیا کر سکتی ہے.
مشورہ دیا جائے کہ بیرون ملک سفر کرتے وقت نہ ہی میڈیکڈ اور نہ ہی دوا وصول کرنے والے احاطہ کرتا رہیں. بزرگوں کو دواؤں کی اضافی منصوبہ (سی کے ذریعہ ج) خریدنے کے لۓ منتخب کر سکتے ہیں، جس میں آپ کی سفر کے پہلے 60 دنوں کے لئے غیر ملکی سفر ہنگامی فائدہ شامل ہے. دوسروں کو ان کی ضروریات کے لئے ضمنی انشورنس مناسب خریدنے کی ضرورت ہوگی.
اسمارٹ پیکنگ
آپ کے ایچ آئی وی منشیات کی کمی یا کمی صرف چھٹیوں کو برباد نہیں کرسکتی ہے، یہ آپ کی صحت کو نقصان پہنچ سکتی ہے. جب سفر کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، چاہے گھریلو یا بیرون ملک، اس سفر میں اضافی ادویات پیک کرنے کے لۓ اس بات کا یقین کریں کہ آپ کا دورہ بڑھایا جاتا ہے، ایک پرواز تاخیر ہو جاتی ہے، یا آپ کے کچھ منشیات کو نقصان پہنچے یا لاپتہ ہوجائے.
چھوٹے سفروں کے لئے، یہ اکثر ایک اچھا خیال ہے جس کی ضرورت ہوتی ہے ڈبل رقم پیک کریں. ہمیشہ اپنے دواوں کو اپنے ہاتھوں کے سامان میں لے جانے کے لئے اس بات کا یقین رکھو (اپنی جانچ پڑتال والے بیگ نہیں) اور انہیں کسی بھی مائع یا جیلوں سے دور رکھو جنہیں آپ نے پیک کیا ہو. ایک مہربند زپ لاک بیگ عام طور پر حادثاتی پانی کی نقصان کو روکنے میں چال کر سکتا ہے.
غور کرنے کے لئے دیگر سفارشات شامل ہیں:
- اگر مریضوں کی پیدا ہونے والی بیماریوں (جیسے ڈینگی بخار یا ملیریا) جیسے سفر کرنے والے ممالک کو سفر کرنا ہے، تو یقینی طور پر کیڑے کے اختتامی سامان کو کم سے کم 30 فی صد DEET کے ساتھ لانے کے لۓ یقینی بنائیں. مچھر نوٹنگ (بشمول DEET کے ساتھ متاثر کردہ ماڈل) آن لائن خردہ فروشوں سے خریدا جا سکتا ہے اور سوتے وقت اضافی حفاظتی رکاوٹ فراہم کرسکتا ہے.
- سرحدوں کے کنٹرول پر چیزوں کو آسان بنانے کے لئے، آپ اپنے ڈاکٹر کو آپ کو ایک خط فراہم کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں اور اس نسخے کی وضاحت کرتے ہیں کہ آپ کے منشیات ذاتی استعمال کے لۓ ایک دائمی طبی حالت کا علاج کرنے کے لئے ہیں. متبادل طور پر، آپ اپنی گولیاں اپنے غیر محفوظ فارمامیسی بوتل میں لیبل پر اپنے پرنٹ نام کے ساتھ لے سکتے ہیں. پھر، ایچ آئی وی کی تشخیص کے بارے میں معلومات شامل نہیں ہونے کی ضرورت ہے.
- اپنے انشورنس شناختی کارڈ کو لے لو اور کئی دعوی کے فارم کو سفر کرنے کے دوران ڈاکٹر، کلینک، یا ہنگامی کمرے سے دور کرنے کی ضرورت ہے. آپ کبھی کبھی اپنے انشورنس فراہم کرنے والی ویب سائٹ پر فارم ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں یا اس سے درخواست کرتے ہیں کہ کمپنی آپ کو اپنے روانگی سے پہلے نقل کرے.
- بہت سے ایچ آئی وی منشیات کو کھانے کے ساتھ لے جانے کی ضرورت ہے. اگرچہ زیادہ تر طویل عرصے سے کاروائیوں کو پرواز کے دوران نمکین پیش کرے گی، اس صورت میں صرف کھانے کے ساتھ لے لو. یہ سفارش کی جاتی ہے، مثال کے طور پر، یہ ادوران (ریلیفیرین) کم از کم 390 کیلوری کا کھانا لے کر لے جایا جائے. پروٹین سلاخوں اکثر ایک اچھا گرنے کے اختیارات ہیں.
شیڈول تبدیل کرنا
اگر ایک یا زیادہ وقت کے علاقوں میں سفر کرتے ہیں تو، علاج میں فرق سے بچنے کے لئے اپنے dosing شیڈول میں تبدیلیاں تیار کرنے کے لئے تیار ہیں. چھوٹی سفر کے لۓ، آپ اپنی نیند یا بیک اپ شیڈول پر کوئی اثر نہیں رکھتے آپ اپنے باقاعدگی سے شیڈول میں رکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
ایک سے زیادہ وقت زونوں پر طویل عرصے سے سفر کے لئے، پہلے سے ہی ڈائننگ شیڈول کو کام کرنا ہے کہ آپ روزانہ ریگیمینز اور 12 گھنٹے کے دو بار روزانہ ریگیمینز کے لۓ 24 گھنٹوں تک معقول طور پر، مثالی وقفے کی خوراک کا استعمال کرسکتے ہیں. خود کار طریقے سے سیل فون انتباہ خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، خاص طور پر مغرب باؤنڈ دورے پر جہاں آپ ان کے بجائے گھنٹے سے محروم ہوتے ہیں.
خوراک کے درمیان بڑی وقت کے فرقوں کی اجازت دیتا ہے (یا مکمل طور پر خوراک کھاتے ہیں) آپ کے خون کی نگہداشت میں منشیات کے علاج کی سطح کو کم کر دیتا ہے. اس سے بچنے کی کوشش کرنے کی کوئی بات نہیں ہے کیونکہ یہ وائرل کی سرگرمی کی واپسی کی راہنمائی کی جا سکتی ہے اور ممکنہ طور پر وقت سے پہلے منشیات کی مزاحمت میں حصہ لینے میں مدد ملتی ہے. تاہم، اگر آپ کسی خوراک کی کمی محسوس کرتے ہیں، تو پکڑنے کی کوشش میں خوراک دوب نہ کریں. بس اپنے 12 گھنٹہ یا 24 گھنٹے کے معمول پر واپس جائیں، جو بھی آپ کو ٹریک رکھنے کے لئے ضرورت ہو گی، وہ بھی استعمال کرتے ہیں.
> ذرائع:
> بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز (سی ڈی سی). "سفر سے منسلک بیماریوں رجحانات اور کلسٹرس، 2000-2010." ہنگامی مہاسوں کی بیماری جولائی 2013؛ 19 (7): 1049-1073.
> نیشنل ٹریول اور سیاحت آفس (NTTO). "بین الاقوامی علاقوں میں ماہانہ امریکی آؤٹ بون ایئر سفر." واشنگٹن ڈی سی؛ 2016.
> ایچ آئی وی سے متعلقہ سفر کی پابندی پر گلوبل ڈیٹا بیس. "مختصر مدت کے دوران پابندیوں والے ممالک (
> U / S میڈیکاڈ اور میڈیکل سروسز (سی ایم ایم ایم) کے لئے مرکز. "سفر (جب آپ کو امریکہ کے باہر صحت کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے" Medicare.gov.
> امریکی فوڈ اینڈ ڈرم ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے). " ایڈورٹنٹ - پیشگی معلومات کی نمائش." سلور اسپرنگس، میری لینڈ؛ اگست 2015.