آپ کی گردن میں کیک اور کریک - آپ کو کیا کرنا چاہئے؟

گردن کے درد کا ایک عام ذریعہ

تقریبا ہر ایک، کچھ نقطہ نظر نے "گردن میں کرکڑا" کا تجربہ کیا ہے. کمپیوٹر میں بہت سارے گھنٹے ضائع ہوتے ہیں ، خاص طور پر جب آپ کسی غیر غیر جانبدار پوزیشن میں اپنی گردن کو پکڑتے ہیں یا ایک معمولی گری دار مریض کی چوٹ کی وجہ سے اس حالت میں کچھ ایسی چیزیں ہوتی ہیں جنہیں اس حالت میں لے جا سکتا ہے.

گردن میں کرکڑ - کوئی دوسرے نام کی طرف سے ایک اصطلاح ...

گردن کی ککیاں بھی گردن کی کک اور گردن کی تخلیق کے طور پر بھیجی جاتی ہیں.

اس کے باوجود جو آپ ان کو فون کرتے ہیں، کریکز بہت دردناک ہوسکتے ہیں. لیکن کیا وہ کچھ فکر مند ہیں؟

چلو سب سے پہلے چیزیں ڈالیں.

A "گردن میں کرک" ایک سرکاری طبی تشخیص نہیں ہے. بلکہ، یہ ایک مقبول فقرہ ہے جو ممکنہ طور پر کسی نامعلوم شخص کی طرف اشارہ کرتا ہے جس سے اس نقطہ پر لے لیا گیا ہے جہاں اب عارضی طور پر بیان کرنے کا ایک عام طریقہ ہے لیکن اکثر آپ کے کندھوں کے اوپر اور / یا عضلات کے اساتذہ کو، آپ کی گردن اور / یا آپ کے کھوپڑی کے نیچے.

اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو گردن کو کچلنے یا کیک کا تشخیص نہیں دے گا، اور نہ ہی آپ اس بیماری کے لۓ آپ کی انشورینس کو بلانے میں کامیاب ہو جائیں گے. لیکن چیزوں میں تبدیلی ہو سکتی ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے "کرک" کا طبی معالج میں ترجمہ کرنا چاہیے جسے قیام کی طرف سے تسلیم کیا جاتا ہے.

ایم ڈی کے نقطہ نظر سے گردن کیک

جب یہ گردن کی کک اور کرکیاں ہوتی ہے تو، ایک چیز یقینی ہے: غیر طبی افراد، ایم ڈیز، جسمانی تھراپسٹ سب کچھ مختلف ہوتے ہیں، جو وہ ہیں.

ہم نے دو مختلف جسمانی ماہرین سے پوچھا - جو جسمانی بحالی میں مہارت رکھتے ہیں - اس کی گردن میں کیا نقصان ہے. دونوں نے اس بات کا جواب دیا کہ تقریبا 75٪ گردن کی ککیں ان کے طریقوں میں دیکھتے ہیں جو پٹھوں کی چمک کی وجہ سے ہیں. دیگر وجوہات کی بناء پر انہوں نے ذکر کیا تھا:

• گٹھری
• Myofascial درد سنڈروم اور / یا ٹرگر پوائنٹس

• جراثیمی ریڈکاسپیپیپی ، جو درد ہے اس کی گردن سے نیچے بازی میں تابکاری ہوتی ہے.
• انٹرفیس بربر ڈسک سے متعلق درد

1993 کے صحافیوں کے سر درد کے ایک رابرٹ ماینگی نے ایک فرانسیسی طبی ڈاکٹر نے عام گردن کے درد کی ایک جامع تشریح پیش کی، اور جس میں ممکنہ طور پر گردن کی ککیاں شامل ہیں.

Maigne کی شراکت میں ماہرین کی مدد کرتا ہے کہ گردن کی کرک کی کثیر جہتی اور اکثر پراسرار نوعیت کی وضاحت کریں.

Maigne نے کہا کہ دردناک intervertebral بیماری کے طور پر جانا جاتا ایک حالت اکثر ریڑھ کی ہڈی کے سب سے زیادہ موبائل علاقے کو متاثر کرتا ہے. چونکہ انٹروریٹ بربر کی بیماری میں صرف ایک سے زیادہ ساختہ شامل ہیں، یہ بہت سے قسم کے گردن کا درد، اور دوسری طور پر، سر درد کا سبب بن سکتا ہے. اس علاقے میں اس کے ارد گرد ڈسک اور پلکین وطن پر مشتمل ہوتا ہے، اور قریبی پہلو جوڑوں، جو ریڑھ کی پشت پر واقع ہے اور آپ کو سیدھی رکھنے میں مدد ملتی ہے. بہت سے وقفے وقفے وقفے کی بیماری کا خطرہ سنجیدہ نہیں ہے، اگرچہ یہ شدید درد کا سبب بن سکتا ہے.

پال انگرہام، جو پیینسیسیسائیلز پر بلاگز کے درمیان مداخلت کا باعث بنتی ہیں، ان میں مداخلت سے متعلق غلطی "معمولی وقفے بربادی ڈاگریشن، یا ایم آئی." انگرامہ نے "آپ کی ریڑھائی میں معمولی میکانی بیماری" کے طور پر بیان کیا ہے، جسے درد سے ہلکی صدمے کے ذریعہ درد پیدا ہوتا ہے. مشترکہ کیپسول ٹشو، پاپنگ (آپ کے چہرے کی جوڑیوں میں پھنسنے والی انگلیوں کا پیچھا کرنا لگتا ہے جو آپ کے ریڑھ کی کالم کے پیچھے واقع ہے) اور عام مجرموں کے طور پر کمپریشن کشیدگی.

ایک کمپریس سپا ممکنہ طور پر اچانک تحریکوں کے نتیجے میں ہوسکتا ہے جس کے نتیجے میں آپ کا جسم تیار نہ ہو.

ڈینیل رئیلیل، پی ٹی، پی ایچ ڈی اور ورجینیا کمانڈرتھ یونیورسٹی کے پروفیسر کا کہنا ہے کہ جب اتفاق رائے کی کمی نہیں ہے تو، کئی دفعہ اس کو مشترکہ طور پر مشترکہ مسئلہ کی وجہ سے منسوب کیا جا سکتا ہے.

لیکن کلیولینڈ کلینک کے ویسٹلیک اسپائن سینٹر میں فزیوسٹسٹ اور میڈیکل ڈائریکٹر ڈاکٹر سنتھوس تھومس کہتے ہیں کہ "واقعی آپ کی گردن میں کرک تو یہ بتانے کا واحد طریقہ ہے جس کی وجہ سے مشترکہ مسئلہ ہے، اس میں تشخیصی انجکشن انجام دینا ہے. علاقے کے درد کے نقطہ نظر کے طور پر پہلو مشترکہ کی تصدیق یا حکمرانی کرنے کے لئے. "

ڈاکٹر تھامس کا کہنا ہے کہ عام طور پر، "چھوٹے گردنوں میں گرے" گردنوں میں پٹھوں کی چمک لگتی ہے.

پہیلی سے اتفاق ہوتا ہے کہ پٹھوں میں گردن کے معاملات میں اکثر عضلات کی چمک موجود ہوتی ہے، لیکن اس کی فہم اس کے ساتھ مشترکہ طور پر ایک مسئلہ کا باعث بن سکتی ہے.

بڑے پیمانے پر مریضوں، ڈاکٹر تھامس کہتے ہیں، گردن میں ایک تخلیق کے طور پر مسئلہ کو بیان کرنا ہوتا ہے، اور یہ عام طور پر گٹھراں (ایک دوسرے مشترکہ مسئلہ) کی وجہ سے ہے، پٹھوں کی دم نہیں ہوتی. پرانے لوگوں میں، وہ کہتے ہیں، کم رفتار کی حد تک درد میں بھی حصہ لے سکتی ہے.

کیا آپ کو آپ کی گردن کیک کے لئے علاج کی ضرورت ہے؟

اگر آپ گردن میں ایک کرک کے ساتھ اٹھتے ہیں اور آپ کو پہلے سے ہی ایک سنگین گردن کی چوٹ نہیں ملی ہے تو، گھر کے علاج میں آپ کی کوشش کر سکتے ہیں. ان میں سرگرمی اور آرام، برف اور / یا گرمی، مساج اور درد کے ادویات شامل ہیں.

پہلے ہی چند دنوں میں اس علاقے پر آسانی سے جانا ضروری ہے، اسے بدترین بنانے سے بچنے کے لۓ. اگر درد ایک ہفتے سے زائد عرصہ تک جاری رہتا ہے، یا یہ آپ کے کام میں رکاوٹ ڈالتا ہے، تو ڈاکٹر تھامس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ڈاکٹر نے اس کی جانچ پڑتال کی ہے. آپ کی گردن کے لۓ دیگر نشانیاں آپ کی طبی ضرورت ہے . 50 سال سے زائد عمر میں شامل ہونے کی وجہ سے، اپنی گردن تک مسلسل درد اور / یا اپنی گردن کو موڑنے میں آپ کے علامات کو بدتر بناتا ہے.

_ذرائع:

> انجرم، پی. خود کو درد کی درد سے بچاؤ! درد سائنس. ستمبر 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php

> میلوش، جے، اور. الف. دردناک وقفے وقفے سے متعلق بیماری: سرطان سے متعلق سرطان میں رابرٹ Maigne کی حقیقی شراکت. کوبیک سر درد مطالعہ گروپ. سر درد جون 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476

> پہیلی، D.، پی ٹی، پی ایچ ڈی، ورجینیا کمانڈر یونیورسٹی میں پروفیسر. ذاتی انٹرویو مارچ 2008

> سانتاش تھامس، ایم ڈی، ویسٹلی وقفے سینٹر، کلیولینڈ کلینک. ذاتی انٹرویو مارچ 2008