نیلے رنگ کی بیری سے متعلق ایک پھل، بلبیری اینٹیوجنڈینز کے طور پر جانا جاتا اینٹی آکسڈینٹ مرکبات میں امیر ہے. بلیری کو آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے اور آنکھوں کے حالات جیسے عمر سے متعلق موکلر اپنانے ، موٹرایڈس ، اور گلوکوک کے خلاف حفاظت کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے .
آنکھوں کے لئے بلبیری کے فوائد پر تحقیق
کچھ مطالعہ نے آنکھوں کی صحت پر bilberries کے اثرات کا تجربہ کیا ہے.
یہاں دستیاب تحقیق کے کئی نتائج پر ایک نظر ہے:
نائٹ ویژن
دوسری عالمی جنگ کے دوران رات کے نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے بلبیریوں کا استعمال تاریخی طور پر برطانوی رائل ایئر فورس پائلٹ کے ذریعہ اس کے استعمال میں واپس آیا ہے. بعد میں تحقیق، تاہم، اس سے پتہ چلتا ہے کہ شاید اس کی مدد نہیں کی گئی. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ بصیرت کو بہتر بنانے کے لئے ممکنہ طور پر غیر مؤثر "بلیری" تصور کرتا ہے.
درحقیقت، جرنل سروے آف اوتھتھولوجیولوجی کے 2004 کا ایک جائزہ یہ ہے کہ اس نظریے کے لئے تھوڑا سا سائنسی تعاون ملتا ہے کہ بلبیری لوگوں کو صحت مند آنکھوں میں رات کے نقطہ نظر کو تیز کرسکتے ہیں. 30 کلینک ٹرائلز کے ان تجزیہ میں، جائزہ لینے کے مصنفین نے "آنکھوں کی بیماریوں" کے ساتھ لوگوں میں رات کے نقطہ نظر پر بلبیری کے اثرات پر "سخت تحقیق کی مکمل کمی" بھی دیکھی.
آنکھ کی تھکاوٹ
جرنل آف غذائیت، ہیلتھ اور اینڈنگ میں شائع ایک 2015 کے مطالعہ کے مطابق بلبیری ویڈیو ڈسپلے ٹرمینل استعمال کے ذریعہ آنکھ تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. مطالعہ کے لئے، 20 سے 40 سال کی عمر کے دفتر کے کارکنوں نے جو ویڈیو ڈسپلے ٹرمینلز کا استعمال کیا تھا وہ آٹھ ہفتوں کے لئے روزانہ بلبیری نکالنے یا ایک جگہ بوٹ لیا.
مطالعہ کے اختتام میں، آنکھوں کی تھکاوٹ کے کچھ علامات (جیسے آنکھ کا درد، بھاری درد، تکلیف، اور غیر ملکی جسم کی سنجیدگی) بلبیری نکالنے والے افراد میں زیادہ حد تک کم ہوگئی.
دوسری آنکھ کی شرائط
کچھ مطالعے کا خیال ہے کہ بلیریر کی سپلیمنٹ کچھ آنکھوں سے فائدہ مند ہو سکتی ہیں.
مثال کے طور پر، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (اینآئآئ)، بلیو بیری ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر (ہائی ہائپرشن کے طور پر بھی جانا جاتا ہے) کے ساتھ منسلک آنکھوں کے مسائل کے علاج کے لئے "ممکنہ مؤثر" کے طور پر.
خاص طور پر، بلبیری ذیابیطس کی روک تھام میں مدد کرسکتے ہیں اور ہائی پریشر سے منسلک خون کے برتن نقصان کو ریٹنا کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے (روشنی سنسر میں شامل ایک اعصابی پرت). بلبیری میں اینٹی آکسائڈنٹ بھی خون کی رگوں کی دیواروں کو مضبوط کرنے کے ساتھ ساتھ سوزش کو روکنے کے لئے بھی سوچ رہے ہیں.
متبادل میڈیکل جائزہ میں 2001 کی ایک رپورٹ کے لئے، تفتیش کاروں نے آنکھوں کی بیماریوں کے لئے قدرتی تھراپی پر دستیاب تحقیق کا سائز اٹھایا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ بلیو بیری گلوکوک کے علاج میں وعدہ کرتا ہے، اگرچہ اس مصنف کے احتیاط سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ اس استعمال کے ثبوت "ابتدائی" ہیں.
رپورٹ یہ بھی بتاتی ہے کہ بلڈ بیری موتیوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، فری بنیاد پرست متاثرہ نقصان سے منسلک ایک حالت. رپورٹ کے مصنفین کے مطابق، بلیری میں مستحکم اینٹی وائڈینٹ مرکب "آنکھ کے لئے ایک مخصوص تعلق ہے."
مضر اثرات
بلبیری پھل عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے جب پھل میں عام مقدار میں استعمال ہوتا ہے. اضافی شکل میں بلبیری کی حفاظت کے بارے میں تھوڑا سا جانا جاتا ہے، خاص طور پر جب باقاعدہ طور پر یا بڑے خوراک میں.
کچھ تشویش ہے کہ بلبیری کے اخراجات خون میں شکر کی سطح کو کم کرسکتے ہیں. آپ کو مقرر کردہ سرجری کے دو ہفتوں کے اندر بلبیری سپلیمنٹ نہیں لینا چاہیئے.
اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ کسی بھی آنکھ کی حالت کا علاج کرنا اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر کرنے میں سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
لے آؤٹ
آنکھوں کے حالات کے لئے بلبیری کے استعمال کے لئے کافی سائنسی مدد نہیں ہے. اگر آپ اب بھی آنکھوں کی حالت کا علاج کرنے کے لئے بلیری بیری کا استعمال کرتے ہوئے سوچ رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ضمیمہ کے ریممین سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.
ذرائع:
کینٹر پی ایچ، ارن ای. "رات کے نقطہ نظر کے لئے ویکیومینیم myrtillus (بلیری) کے Anthocyanosides - placebo کنٹرول ٹرائل کے ایک منظم جائزہ." Surv اوٹلملم. 2004 جنوری-فروری؛ 49 (1): 38-50.
ہیڈ کے اے. "آکولر امراض کے لئے قدرتی تھراپی، حصہ دو: موتیوں سے متعلق اور گلوکوک." متبادل مڈ رییو 2001 اپریل؛ 6 (2): 141-66.
نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹیو ہیلتھ. "بلبیری". اینسیسی سی اشاعت نمبر D312. مئی 2006 ء کو پیدا کیا. ستمبر 2016 کو اپ ڈیٹ کیا.
صحت کے نیشنل ادارے. "بلبیری: میڈل لائن پلیس". دسمبر 2010.
> اوزوا Y، کاششما ایم، انو ایس، اور ایل. ویڈیو ڈسپلے ٹرمینل کارکنوں میں آنکھ کی تھکاوٹ کو روکنے کے لئے بلبیری نکالنے کا سراغ لگانا. جی اینٹ ہیلتھ اجنبی. 2015 مئی؛ 19 (5): 548-54.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.