جب آپ کے اعصاب اچھ جاتے ہیں، تو آپ کے پٹھوں کو متاثر ہوتا ہے
ایک تار پر کتے کے طور پر آپ کے پٹھوں کے بارے میں سوچو. کٹھ پتلی (آپ کے پٹھوں) اس کی رہنمائی کے بغیر منتقل نہیں کر سکتے ہیں (آپ کے اعصاب). وہ ہاتھ جو کٹھ پتلی کو کنٹرول کر رہا ہے آپ کا مرکزی اعصابی نظام (آپ کے دماغ اور آپ کی ریڑھ کی ہڈی) ہے.
ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس)، مرکزی اعصابی نظام میں ریشوں کو اعصابی نقصان پہنچانے کے سگنلنگ پر اثر انداز ہوتا ہے جو آپ کے اعصاب اور پٹھوں کے درمیان ہوتا ہے.
دوسرے الفاظ میں، کٹھ پتلی تاروں کو کافی اچھا کام نہیں کررہا ہے کہ وہ مناسب طریقے سے کتے کو منتقل کردیں. نتیجے کے طور پر، پٹھوں کی کمزوری، کشیدگی، اور تعاون کا نقصان ہوسکتا ہے.
آتے ہیں ان پٹھوں کی علامات تھوڑی زیادہ تفصیل میں تلاش کریں، بشمول آپ (یا آپ کا پیارا) ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح کرسکتے ہیں.
MS میں کمزوری
MS میں پٹھوں کی کمزوری صرف توانائی کی کمی ہے یا بھاری dumbbell اٹھانے کی طاقت نہیں سے زیادہ ہے؛ بلکہ، یہ آپ کے پٹھوں کو منتقل کرنے میں ایک حقیقی مشکل ہے، تقریبا اسی طرح وہ بھی کام کرنے کے لئے بہت موٹے یا تھکا ہوا ہیں.
جسم کے اندر کہیں بھی عضلات کی کمزوری ہوسکتی ہے، یہ انگوٹھوں میں سب سے زیادہ قابل ذکر ہے. اسلحہ اور ٹانگوں میں کمزوری بہت کمزور ہوسکتی ہے، کیونکہ یہ چلنے، شاورنگ، ڈریسنگ، اور روزمرہ زندگی کی دیگر بنیادی سرگرمیوں کو مکمل کرنے کے مسائل پیدا کرسکتا ہے.
MS میں پٹھوں کی کمزوری کی ایک پیچیدگی کا ایک عام مثال پاؤں ڈراپ ہے ، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے پیر کے سامنے حصہ نہیں اٹھا سکتے.
فوٹ ڈراپ آپ کے پاؤں کو پھیلانے کے لئے استعمال کیا پٹھوں کو غریب اعصابی سگنلنگ کے نتیجے کے طور پر ہوتا ہے. اس علامات کے لئے معاوضہ دینے کے لئے، ایک شخص اپنے انگلیوں کو کھینچ کر سکتے ہیں یا ایک مخصوص چلنے والی پیٹرن کو اپنایا جا سکتا ہے، جیسے جیسے ان کے ٹانگوں کو جھکنا.
کوپن
پٹھوں کی کمزوری سے نمٹنے میں سب سے پہلے ذریعہ کو چڑھایا جاتا ہے- چاہے وہ خود بیماری سے (دماغ اور / یا ریڑھ کی ہڈی میں اعصاب کی تباہی سے) یا استعمال کی کمی سے.
اگر آپ کی عضلات کی کمزوری MS سے ہوتی ہے تو، وزن کے ساتھ پٹھوں کو مضبوط کرنا (مزاحمت کی تربیت نامی) کہا جائے گا؛ اصل میں، وہ آپ کی کمزوری کو خراب کر سکتے ہیں.
آپ جو کر سکتے ہیں سب سے بہتر چیز ایک جسمانی تھراپی ہے جو MS کے ساتھ مریضوں کے ساتھ کام کر رہا ہے. ایک جسمانی تھراپسٹ آپ کی مدد کرسکتا ہے کہ آپ کتنے عضلات کو اعصاب سگنل سے محروم ہوجاتے ہیں اور صحت مند سگنل میں کونسا اثر ہوتا ہے. اس طرح آپ عضلات کے سر کو مضبوط اور برقرار رکھنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں جو مناسب اعصاب سگنل وصول کررہے ہیں.
ایک جسمانی تھراپسٹ بھی مددگار آلات کی سفارش کرسکتا ہے. مثلا، مثال کے طور پر، پیر کے قطرے کا علاج کرنے کے لئے ایک ٹھوس پاؤں آرتھوٹک کو اکثر استعمال کیا جاتا ہے. پیشہ ورانہ تھراپسٹ کے لئے آپ کے ڈاکٹر سے حوالہ حاصل کرنے کے لئے یہ بھی اچھا خیال ہے- جو کوئی آپ کو گھر اور / یا کام کے ماحول کی مدد کرسکتا ہے جو محفوظ ہے اور عضلات توانائی کے تحفظ کو بہتر بناتا ہے.
آخر میں، اگر آپ کے پٹھوں کو کمزوری سے بچنے سے روکنا پڑتا ہے (شاید آپ تھلگ کو غیر فعال کرسکتے ہیں یا وہ ویلچیر میں ہیں)، پھر وزن کی تربیت اور ورزش کے پروگرام کے ذریعہ آپ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
اسی طرح، اگر ممکن ہو تو آپ کے پٹھوں کو ناپسندی سے بچنے کا سبب بنانا ضروری ہے. مثال کے طور پر اگر اگر آپ مجسمے سے مجرم ہیں تو آپ کو بہتر نیند کی عادات، توانائی کے تحفظ کی حکمت عملی، یا پروٹیل (موڈافینیل) یا رائلینٹ (مییتیلفینڈیٹ) جیسے نسخہ ادویات بھی لے جا سکتے ہیں.
ورزش آپ کی عضلات کو مضبوط بنانے اور ایک ہی وقت میں بہتر محسوس کرنے کے لئے تھکاوٹ، ساتھ ساتھ دو ڈبل بونس کی مدد کرسکتا ہے.
MS میں کشش
ایم ایس میں، دماغ سے موٹر (تحریک) سگنل لے جانے والے راستوں میں عضلات کی ٹون یا پٹھوں کی تزئین کو بڑھایا جاتا ہے. ان خراب شدہ راستے کی وجہ سے، اعصابی سگنل کو پٹھوں میں سست ہو جاتی ہے، جو ایک شخص کی پٹھوں کو اپنی طرف سے سختی سے پھینک دیتا ہے اور اس کی طرف بڑھا سکتا ہے.
کشیدگی کے نتیجے کے طور پر، پٹھوں کو سست اور / یا سخت اور سخت بن سکتا ہے- اور یہ کافی دردناک ہوسکتا ہے. وقت کے ساتھ، ایک شخص کشیدگی کی وجہ سے بعض عضلات کا استعمال روک سکتا ہے، اور اس میں پٹھوں کی ایروفی کی قیادت ہوتی ہے (جب پٹھوں کو ضائع ہوجاتا ہے تو اس میں چھوٹا ہوتا ہے).
اسی طرح، سخت سختی کے ساتھ، ایک شخص معاہدے کی ترقی کر سکتا ہے- جب پٹھوں کی قلت کو کم کرنے کی وجہ سے مشترکہ طور پر منجمد ہو جاتا ہے.
اس کے بعد معاہدے پر دباؤ کے زخموں کا قیام، بستر کے زخموں کو بھی کہا جاتا ہے، جو بیٹھے یا جھوٹ پوزیشن پر محدود رہتی ہے. دباؤ کے زخم بہت سنگین ہیں اور اگر وہ متاثر ہو جاتے ہیں تو زندگی کی دھمکی دی جا سکتی ہے.
کوپن
پٹھوں کی کمزوری کے برعکس، ایسے ادویات موجود ہیں جو اسپاسز اور سختی کو کم کرسکتے ہیں، اور وہ پٹھوں کو آرام کرکے کام کرتے ہیں. ان میں سے کچھ ادویات شامل ہیں:
- baclofen اور Zanaflex کی طرح پٹھوں آرام دہ اور پرسکون (tizanidine)
- بینوموڈیازاپینس جیسے ومالوم (ڈیاضپام)
ان ادویات کے نیچے یہ ہے کہ وہ تھکاوٹ یا پٹھوں کی کمزوری کا باعث بنیں.
دیگر طبی اختیارات میں anticonvulsant نیورونٹین (گاباپنٹین)، بٹوکس انجکشن (جو براہ راست عضلہ میں جاتا ہے)، یا ایک baclofen پمپ (ایک شخص کے پیٹ میں واقع) شامل ہیں.
طبی یا پیشہ وارانہ تھراپی کے ساتھ ساتھ، یا ادویات کے جھوٹ میں، ایم ایس میں سپچائش کا انتظام کرنے کے لئے ایک اہم عنصر ہے. ایک بحالی تھراپسٹ آپ کو (یا آپ کے پیار کردہ) مخصوص مخصوص مشقوں کو سکھاتا ہے، اور ساتھ ساتھ معاہدے کو روکنے کے لئے.
بحالی کی تھراپی کے علاوہ، متبادل تھراپی اکثر سپیکٹری سے نمٹنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ان میں سے کچھ متبادل علاج میں ماریجوانا، یوگا، مساج اور بائیوفایڈ بیک شامل ہیں.
آخر میں، اس سے بچنے (یا کم سے کم) سے بچنے سے بچنے کی اہمیت یہ ہے کہ آپ کے جسم کے داخلی درجہ حرارت میں اضافہ (مثال کے طور پر، بخار)، ایک مکمل مثلث، اور پریشان یا تنگ لباس میں اضافہ ہوتا ہے. فوری طور پر انفیکشن کا علاج (مثلا پیشاب کی پٹھوں کی انفیکشن کی طرح) اور درد پٹھوں کے اسپاسز اور سختی کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
MS میں تعاون کا نقصان
ایس ایم ایس میں تعاون، یا توازن کا نقصان، عضلات کے مسائل، خاص طور پر عضلات کی کمزوری اور کشیدگی سے بڑے حصے میں ہوتا ہے. دیگر MS سے متعلق عوامل جنہوں نے تعاون کے نقصان میں شراکت کی ہے وہ ناراض وژن، عمودی اور سینسر کے مسائل ہیں، جیسے ٹانگوں میں غفلت .
تعاون کے خاتمے کے ساتھ سب سے بڑی تشویش گر رہی ہے. یہی وجہ ہے کہ بیلنس کے مسائل کے ساتھ، ایک شخص ایک مخلص، پسماندہ چلنے والے پیٹرن کو اپنانے (جو کہ Ataxia کہا جاتا ہے ) اختیار کر سکتا ہے.
بڑے پیمانے پر تجزیہ کے مطابق، ایک سے زیادہ سکلیروسیسس (MS) (وسیع پیمانے پر عمر کی حد اور بیماری کی شدت میں) کے لوگوں میں، اوسط موسم خزاں کی شرح فی ماہ تقریبا ایک گرے ہے، جس میں بہت زیادہ اور پریشان ہوتا ہے.
دیگر تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ ایس ایم کے تجربہ کے ساتھ چھ ماہ کے عرصے تک کم سے کم ایک گرے کے بارے میں 50 فیصد مشرق وسطی کے عمر کے لوگ.
کوپن
MS میں توازن توازن کے مسائل میں آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے بنیادی وجہ کی تعریف کرنے کے لئے ایک مکمل امتحان شامل ہے. مثال کے طور پر، اگر پٹھوں کی کمزوری آپ کے تعاون کے نقصان کے پیچھے ممکنہ مجرم ہے تو پھر ایک کیک یا واکر جیسے معاون آلہ مفید ثابت ہوسکتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کے ٹانگوں اور ٹرنک میں کچھ پٹھوں کو مضبوط کرنے کے مشقوں کی کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتا ہے.
اس سے بھی زیادہ، ایک مشق پروگرام صرف آپ کی پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنا دیتا ہے، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ تھکاوٹ، ڈپریشن، اور سنجیدگی سے متعلق مسائل جیسے ایم ایس کے دیگر علامات کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں.
ایک پیشہ وارانہ تھراپسٹ آپ کے ساتھ بھی کام کرسکتا ہے کہ یقینی بنائیں کہ آپ کا گھر محفوظ ہے اور آپ کے بیلنس کے معاملات کے نتیجے میں دوستانہ دوستانہ ہوجائیں. خیالات میں ڈھیلے کھالوں سے چھٹکارا حاصل کرنا شامل ہوسکتا ہے، یہ یقینی بنانے کے لئے نظم روشنی کافی ہے، اور ہینڈرایل کو انسٹال کرنے میں.
ایک لفظ سے
جبکہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس ایک اعصابی نظام کی خرابی کی شکایت ہے، جبکہ آپ کے پٹھوں پر اثر انداز ہوتا ہے، جس میں کمزور، دردناک علامات بھی پیدا ہوسکتے ہیں. لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ بحالی (اور بعض اوقات دوا) کے ساتھ، آپ کو امداد ملے گی.
آخر میں، اگر آپ صرف ہلکی پٹھوں کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو، یہ بھی آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کرنے کے لئے موزوں ہے. آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ کی منفرد پٹھوں کے علامات کی طرف سے تیار ہونے والی چند حکمت عملی اور مشق کیسے ہوسکتی ہیں.
> ذرائع:
> برنبم، ایم ڈی جارج. 2013. ایک سے زیادہ Sclerosis: تشخیص اور علاج کے لئے کلینکین گائیڈ، 2nd ایڈیشن. نیویارک، نیویارک. آکسفورڈ یونیورسٹی پریس.
> Correia de Sa J et al. ایک سے زیادہ سکلیروسیس میں علامتی تھراپی: کلینیکل مشق میں ایک کثیر موڈ نقطہ نظر کا جائزہ لیں. تھرو ایڈ نیورول ڈسکار . 2011 مئی؛ 4 (3): 139-68.
> Moradi M et al. ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ مردوں میں آٹھ ہفتے مزاحمت کے تربیتی پروگرام کے اثرات. ایشیائی جے سپورٹس میڈ . 2015 جون؛ 6 (2): e22838.
> نیشنل ایس ایس سوسائٹی. کمزور اسپچ اور ایم ایس: مینجمنٹ حکمت عملی.
> نلاسگارڈ Y اور ایل. آسٹریلیا، سویڈن، برطانیہ اور ریاستہائے متحدہ کے مطالعہ سے MS- ایک انفرادی ڈیٹا میٹا تجزیہ کے ساتھ لوگوں میں فال. ملٹی سکریر . 2015 جنوری؛ 21 (1): 92-100.