پٹھوں آروفف کیا ہے؟

بے روزگار طرز زندگی اور باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کی کمی کو کمزوری کا سبب بن سکتا ہے. کمزوری سے بچنے سے آتی ہے اور پٹھوں کو پھیلانے میں مدد ملتی ہے. لہذا، پٹھوں کو اسففی کیا ہے اور اس کو ریورس کرنے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے؟

پٹھوں ایٹروفی یا پٹھوں کی تباہی

پٹھوں آتشفیہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر نقصان یا کمی ہے. اس کے لئے ہم آہنگی پٹھوں کو ضائع کرنے، عضلات کے نقصان، عضلات کی سیبلولیززم، پٹھوں کے سرپرست ہیں.

پٹھوں کے ایروفیف کی وجہ پٹھوں کے استعمال کی کمی یا پٹھوں کے اعصاب سگنلوں کی رکاوٹ ہے. یہ بہت سے حالات میں دیکھا جاتا ہے، خاص طور پر کینسر میں کیچکسیا اور ایچ آئی وی / ایڈز. پٹھوں کے ایروفیف کے علاج کا پٹھوں کا استعمال ہوتا ہے، زیادہ آسانی سے ورزش کے ذریعے اور عام روزانہ سرگرمیوں میں فعال ہونے کی وجہ سے.

نیوروجنک پٹھوں اتروفی

جب ایک عضلات کی اعصابی کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، تو اس میں پٹھوں کی سرگرمی کی پیداوار میں پٹھوں کی کمی نہیں ہوتی ہے. جسم انتہائی قدامت پسند ہے اور اسے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. اعضاء کے بغیر عضلات کے سنکشیشن کو روکنے کے بغیر، جسم کا خیال ہے کہ پٹھوں کو مزید ضرورت نہیں ہے اور اس میں پٹھوں کی آتش فشیاں ٹوٹ جاتی ہے. نیورجینیک پٹھوں ایسوففی کے ساتھ، پٹھوں بڑے پیمانے پر بچانے کے لئے عضلات کو فعال برقی محرک کا استعمال کرتے ہوئے مصنوعی طور پر استعمال کیا جانا چاہئے.

پٹھوں کی ایروفی کو غیر فعال کریں

پٹھوں کے ساتھ، یہ یقینی طور پر "اسے استعمال کریں یا اسے کھو دیں." اگر آپ کو مشق کر رہا ہے اور سرگرم ہونے کی صورت میں، ضرورت کو پورا کرنے کے لئے پٹھوں بڑھ جائیں گے.

لیکن جیسے ہی آپ ایک پٹھوں کا استعمال کرتے ہوئے روکتے ہیں، جسم اس کو کھانے کی بجائے توانائی کو کھانا کھلانے اور اسے برقرار رکھنے کے لئے خرچ نہیں کرنا چاہتا ہے، لہذا یہ اسے توڑنے اور اسے ری سائیکل کرنا شروع ہوتا ہے. آپ کے عضلات کی تعداد میں کمی اور ساتھ ساتھ طاقت میں کمی ہوتی ہے.

پٹھوں کی نشوونما سے بچنے کے علاج کے بعد سب سے پہلے عام جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ، اپ اٹھانے، گردش کرنے اور لے جانے کے لۓ پٹھوں کا استعمال ہوتا ہے.

وقفے کی مشق بھی پٹھوں کو آرافی کو ریورس اور پٹھوں کو ریگول کرنے کی حوصلہ افزائی کرے گی. جب تک اعصاب عضلات سے تعلق رکھتے ہیں اور جسم اچھی طرح سے پریشان ہے، پٹھوں کو ریگولیٹ کر سکتے ہیں. اس کے بارے میں سوچو کہ کس طرح باڈی بانیوں جیسے آرنولڈ شروورینگر عمارت کی پٹھوں کی چوٹیوں کے ذریعے جاتے ہیں، لیکن جیسے ہی وہ کام کرنا روکتے ہیں، ان کی پٹھوں کو معمولی سائز میں چھڑکتی ہے.

یہ مریضوں کو فعال رکھنے کے لئے طبی دیکھ بھال میں ایک بڑا تشویش ہے اور پٹھوں کے ایروفی کے طور پر موبائل بہت تیزی سے واقع ہوتا ہے جب کوئی بستر ہوا ہے یا ایک بچہ غیر موثر ہے. اگر آپ کے پاس کسی بھی ذات میں آپ کا ٹانگ موجود ہو تو آپ جانتے ہیں کہ آپ کتنے تیزی سے پٹھوں کو کھو جاتے ہیں. کچھ معاملات میں، انہیں ایک نئی کاسٹ ڈالنا پڑتا ہے کیونکہ پٹھوں نے اتنا چھوٹا ہے کہ چند ہفتوں بعد کاسٹ ڈھیلا ہوجائے گا. جب ہسپتال میں، آپ جسمانی تھراپی اور پیشہ ورانہ تھراپسٹ کی طرف سے جاتے ہیں تو آپ کے پٹھوں کو استعمال کرنے کے مقصد کے ساتھ وہ اتباعی نہیں کریں گے.

گٹھری میں پٹھوں کا نقصان

جب پٹھوں آرافی کی قسم پر غور کرتے ہیں جو مشترکہ درد اور محدود رینج کی وجہ سے جسمانی سرگرمیوں کی کمی سے تیار ہوسکتے ہیں تو ہم پٹھوں کی افادیت کی خرابی کا اشارہ کرتے ہیں. یہ کچھ شیطانی سائیکل ہے: گٹھائی کے درد میں جسمانی سرگرمیوں کی کمی ہوتی ہے، جس میں پٹھوں کی آلودگی ہوتی ہے.

لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ غیر فعالی کی وجہ سے ایروفیف کی قسم ورزش کے ساتھ تبدیل ہوسکتی ہے.

کئی طبی حالتوں میں پٹھوں کی نشوونما پیدا ہوسکتی ہے. یہ وہی ہیں جو گٹھائی سے متعلق ہیں:

• ڈرمیٹومیشنس
• پولیمایپوس
• طویل مدتی corticosteroid تھراپی
• طویل مدتی املاج
• اوسٹیوآرٹرت
• ریمیٹائڈ گٹھائی

اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے پاس پٹھوں کا درد ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. آپ کو ممکنہ طور پر ایک مشق پروگرام تیار کرنے کی ضرورت ہوگی اور اس پر رہنا ہوگا.

_ذرائع:

_{پٹھوں آروففی. MedlinePlus. رسائی 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm}