آپ کی جلد کو کتنا سورج لگ سکتا ہے کی درجہ بندی کرنا
فیزتپاٹک پیمانے (جس میں فزٹ پیٹرک کی جلد کی ٹائپنگ ٹیسٹنگ یا فزٹ پٹکریٹ فوٹو ٹائپ ٹائپ کے طور پر جانا جاتا ہے) 1975 میں ہارورڈ میڈیکل اسکول کے ڈرمیٹوالوجسٹ تھامس فیزت پٹریک نے سورج کی روشنی سے ان کی رواداری کے سلسلے میں ایک شخص کے رنگ کی درجہ بندی کی درجہ بندی کی. یہ آج بہت سے صحت کے کاروباری اداروں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ مریض چہرے کا علاج کیسے کریں گے.
پریکٹس ورکرز پیمانے پر پیمانے پر استعمال کرتے ہیں کہ کس طرح ممکنہ طور پر کسی شخص کی جلد کا کینسر ہو.
آپ Fitzpatrick اسکیل پر کہاں فٹ کریں گے؟
فیز پٹپریک پیمانے پر سورج کو اپنی برداشت کے سلسلے میں چھ مختلف اقسام اور رنگیں شامل ہیں:
| ٹائپ کریں | خصوصیات | خصوصیات |
| میں | پیلا سفید جلد | سرخ یا سنہرے بالوں والی بال | نیلے آنکھیں | فریک | ہمیشہ جلتا ہے، کبھی کبھی نہیں |
| II | سفید یا مناسب جلد | سرخ یا سنہرے بالوں والی بال | نیلے، ہیزل یا سبز آنکھیں | عام طور پر جلاتا ہے، مشکل کے ساتھ ٹرین |
| III | کریم سفید یا منصفانہ جلد | کسی آنکھ یا بال کا رنگ | آہستہ آہستہ ٹن، کبھی کبھی ایک ہلکا جل جل ہے، |
| IV | ہلکے بھوری جلد | آسانی سے ٹرین، جلدی سے جلا دیتا ہے |
| وی | سیاہ بھوری جلد | بہت آسانی سے، بہت جلدی جلتا ہے |
| VI | گہرے رنگا رنگ گہری بھوری | بہت آسان طور پر ٹن نہیں ہوتا |
ذمہ دارانہ پیمانے پر پیمانے پر کیسے استعمال کریں
پیمانے پر حوالہ دیتے ہوئے نقطہ نظر پیش کرتا ہے کہ لوگ اس کے بارے میں بہتر خیال حاصل کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں کہ وہ کتنے سورج کی نمائش کرسکتے ہیں. یہ انفرادی طور پر، رہنمائی کے بجائے عام طور پر فراہم کرنا اور اپنے ڈاکٹروں کے ماہر یا بنیادی صحت فراہم کرنے کا دورہ کرنے کے لۓ ایک متبادل کے طور پر استعمال نہیں کرنا چاہئے.
آخر میں، کوئی سخت یا تیز قواعد موجود نہیں ہیں جب یہ سورج کی نمائش کی ایک "صحیح" رقم کی صورت میں آتا ہے. جب پیمانے سے پتہ چلتا ہے کہ، مثال کے طور پر، سیاہ جلد کبھی جلتا نہیں ہے، ہم جانتے ہیں کہ یہ کبھی کبھی کرتا ہے. سادہ سچ یہ ہے کہ یہاں تک کہ تاریک ترین جلد کی جلد بھی سورج کے نقصان کے لئے حساس ہوتے ہیں اور اس کے جلد کے کینسر رنگ کے لوگوں میں ہوتے ہیں.
اگرچہ منصفانہ پتلی لوگوں کو یقینی طور پر بدعنوانوں کو فروغ دینا ممکن ہے، ہر رنگ کے لوگوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ روزانہ کی بنیاد پر سورج اسکرین کا استعمال کریں. یہ صرف اس بات کی غلطی ہے کہ اس بات کی ضرورت نہیں ہے کہ سیاہ جلد کے حامل افراد، افریقی امریکی، لاطینی، مشرق وسطی، یا ایشیا کے افراد.
دراصل، رنگ کے لوگ ایک مخصوص قسم کے کینسر کے خطرے میں ہیں جو اکیلے lentiginous melanoma کہا جاتا ہے، جو براہ راست الٹرایوریٹ (یووی) تابکاری کی نمائش کی وجہ سے نہیں ہے. (یہ ایک قسم تھی جس نے ریگ مارلے 1981 میں واپس مارا.)
Acral melanoma جینیاتی طور پر جلد کی کینسر کے دیگر اقسام سے مختلف ہے اور بنیادی طور پر جسم کے بالوں والے حصے جیسے کھجوروں، پاؤں کے تلووں، اور انگلیوں اور toenails کے تحت ظاہر ہوتا ہے. اگرچہ زیادہ سے زیادہ یووی کی نمائش غیر جانبداری کو متحرک نہیں کرسکتا ہے (اس وجہ سے کہ جسم کے ان حصوں کو سورج کی روشنی سے کم نظر آتا ہے)، یہ اس سے کہیں زیادہ ہے.
ایک لفظ سے
آپ کی نسل یا قوم کی کوئی بات نہیں، آپ کی اپنی جلد میں کسی بھی تبدیلی پر توجہ دینا ضروری ہے. اگر آپ کسی بھی فکر مند تل ، بیماری، جگہ، زخم یا تبدیلی سے متعلق دوسرے جلد کو ڈھونڈتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنے میں ہچکچاتے ہیں.
جبکہ سورج کی روشنی میں یقینی طور پر مثبت صحت کے فوائد کا حصہ ہوتا ہے (جیسے کہ جسم کو وٹامن ڈی پیدا کرنے کی اجازت دی جاتی ہے)، زیادہ سے زیادہ نمائش اکثر اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے.
جتنی جلدی ممکن ہو سایہ یا سایہ میں رکھیں، اور اپنی روز مرہ کی جلد کی دیکھ بھال کی معمول کے حصے کے طور پر سنبلوک استعمال کریں.
> ذرائع
- > فیزت پٹریکک، ٹی. "سورج کی رد عمل کی جلد کی قسموں کی درستی اور عملیی میں I > VI کے ذریعہ." ڈرماتولوجی کے آرکائیو. 1988؛ 124 (6): 869-871.
- > لیو، ایل. ژانگ، ڈبلیو؛ گواؤ، ٹی .؛ اور لی، سی "کیا یووی یوالل میلانوما کی ایک ایٹمیولوجی عنصر ہے؟" نمائش سائنس اور ماحولیاتی ایڈیڈومیولوجی کے جرنل. نومبر / دسمبر 2016؛ 29: 539-545.