لانگ ٹرم ہیلتھ پر دمہ کا اثر

دمہ ایک دائمی بیماری ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر علاج نہیں کیا جاتا ہے. اس کی وجہ سے، یہ ضروری ہے کہ آپ ممکنہ طویل مدتی نتائج کے بارے میں جاننے کی کوشش کریں. جبکہ دمہ کا علاج نہیں کیا جا سکتا ہے، یہ انتظام کیا جا سکتا ہے. دم دم علامات کو کنٹرول کرنے اور اس کے طویل مدتی اثرات کو محدود کرنے کے لۓ اقدامات کئے جا سکتے ہیں.

سب سے پہلے، ایک شرط کے طور پر دمہ کی وضاحت کرنے کے لئے ضروری ہے کہ تین اہم علامات پر مشتمل ہے:

• پھیپھڑوں میں پیدا ہونے والی بڑھتی ہوئی مکھن
• چھوٹے ایئر ویز کے ارد گرد عضلات کی سختی
• چھوٹے ایئر ویز کی سوجن

ان اجزاء میں سے ہر ایک کو مختلف طریقوں سے آپ کی صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے.

کیوں مہتاکارکس زیادہ مکان کھانسکتے ہیں؟

پھیپھڑوں میں سیلوں کیمیکلز ( سیائکوکائنز کے طور پر جانا جاتا مباحثے) کو جاری کرتا ہے جو ہوا کے راستے میں مکک کی اعلی سطح پر ہوتا ہے. مکھی ہوائی اڈے میں داخل ہوسکتی ہے، اس میں چھتوں اور کھانچنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کو محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ کے ساتھ دمہ حملہ ہوتا ہے یا دمہ علامات کی ترقی کرتی ہے. ان میں سانس کی قلت ، کھانسی، سینے کی تنگی ، یا گھسنا شامل ہے.

ایک طویل مدتی نقطہ نظر سے، یہ مکان یہ موقع بڑھا سکتا ہے کہ انفیکشن جیسے نیومونیا پیدا ہوسکتا ہے. بار بار انفیکشنز ان میں پھیپھڑوں کو پھینکنے کے علاوہ، اینٹ بائیوٹک مزاحمت سمیت پیچیدگیوں کا سامنا کرسکتے ہیں. اس طرح کے سکارف ناقابل قبول ہے اور مستقل پھیپھڑوں کا نقصان پہنچ سکتا ہے.

مکان کی جمع کو روکنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ آپ دمہ کے حملوں سے بچنے کی کوشش کریں.

یہ سب سے بہتر کنٹرولر ادویات کے استعمال اور دھول کی مٹھی، آلودگی اور تمباکو دھواں کے طور پر ٹرگروں سے بچنے کے ذریعے پورا کیا جا سکتا ہے.

یہ دواؤں میں سوزش کو روکنے اور دماغ کی پیداوار کو کم کرکے دمہ کے حملوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے. کچھ مثالوں میں ایڈلیرز ، سمبیکٹر اور فلورٹ جیسے آئلرز شامل ہیں.

بڑھتی ہوئی مکان کے بغیر، آپ نیومونیا یا برونچائٹس کا موقع کم کرسکتے ہیں. آپ کے الرجی کے بارے میں اپنے الرجسٹ یا پرائمری دیکھ بھال کے ڈاکٹر سے بات کریں، اور طویل مدتی نقصان کو روکنے کے لئے کنٹرولر دوا کے ممکنہ استعمال پر بحث کریں.

اگر آپ کے پاس فی ہفتہ 2 دن سے زائد علامات ہوتے ہیں، تو آپ اپنے ریسکیو کی ہڈیرر فی ہفتہ دو گنا زیادہ استعمال کرتے ہیں، یا فی مہینے رات تین بجے مہیا کرتے ہیں، آپ کے دہرے کو کمزور کنٹرول کیا جاتا ہے. یہ ممکن ہے کہ آپ کو یا تو اپنے موجودہ ادویات کی کنٹرولر دوا یا بڑھتی ہوئی خوراک کی ضرورت ہوگی.

دمہ سینے کی شدت اور پہاڑی کا سبب بنتا ہے.

ایئر ویز کے ارد گرد اس کے پٹھوں کی سخت برونسپاسسم کے طور پر طبی اصطلاحات میں جانا جاتا ہے. جب یہ عمل دائمی ہے، تو یہ ورزش رواداری میں کمی کا سبب بن سکتا ہے. وقت کے ساتھ، یہ موٹاپا، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور دیگر حالات جنہوں نے ایک عدم طرز زندگی کے ساتھ منسلک کیا ہے کی اعلی شرح کی قیادت کر سکتے ہیں.

اگر آپ کو مشق سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تو، یہ عمل آسانی سے اچھی طرح سے کنٹرول ہے. جب آپ اس قسم کے دمہ کا استعمال کرتے ہیں تو، اگر آپ کی ضرورت ہو تو مشق کے دوران یا اس سے پہلے اپنے albuterol انشورنس 10 سے 15 منٹ پہلے استعمال کریں. یہ عام طور پر آپ کے علامات کا خیال رکھتا ہے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ تیز رفتار رنر بن جائیں گے.

سنگولیر یا انجکشن سٹیرائڈز جیسے دیگر ادویات آپ کی مدد کرسکتے ہیں اگر البلبورول آپکے علامات کو مناسب طریقے سے کنٹرول کرنے میں ناکام رہے.

آپ کے دمطنی کو کبھی صحت مند ورزش کی راہ میں نہیں جانا چاہئے، اور آپ اپنے الرجسٹ کے ساتھ کسی مشق سے متعلق متعلق دمہمی پریشانیوں پر غور کرنا چاہئے. آپ کا مقصد آپ کی زندگی پر دمہ کے اثرات کو کم کرنا ہے اور آپ کو اس سرگرمیوں میں حصہ لینے سے روکنے کی اجازت نہیں دینا چاہئے جو آپ چاہتے ہیں.

غیر منحصر دمہ کے بارے میں سب سے بڑا اندراج کیا ہے؟

اگرچہ بڑھتی ہوئی مکان اور پٹھوں کی سختی پریشان ہیں، اگرچہ ایئر ویز کی دائمی سوجن دمہ کا سب سے خطرناک طویل مدتی اثر ہے.

ایئر وے رموڈیلنگ کے طور پر جانا جاتا ایک عمل کئی سالوں سے ہوسکتا ہے، جس میں پھیپھڑوں کی شدید دشواری ہوتی ہے. یہ عمل دائمی اور انناسب سوزش سے ہوتا ہے جو وقت کے ساتھ ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنے دم میں اچھی کنٹرول حاصل کرنے میں ناکام رہے تو، آخر نتیجہ کئی سالوں بعد COPD کی طرح ہوسکتا ہے.

ان صورتوں میں، پھیپھڑوں کے انفیکشن کے طور پر، پھیپھڑوں کے عام ٹشو کو سکور ٹشو کے ساتھ تبدیل کیا جاتا ہے. سکور ٹشو معمول کے پھیپھڑوں کی طرح کام نہیں کرتا، کچھ مریضوں میں مریضوں کو شدید پھیپھڑوں کے نقصان سے چھٹکارا دیتا ہے. بہت سے سالوں میں، ان مریضوں میں سے کچھ نتیجے میں نمایاں معذوری کا تجربہ کرتے ہیں.

بڑھتی ہوئی مکھیوں کی پیداوار کے طور پر، ایئر ویڈ ریڈولنگنگ کے معاملے میں، دم دم سے حاصل کرنے کے لئے طویل مدتی پیچیدگیوں کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ جب ضروری ہو تو بچاؤ کے ادویات دستیاب ہیں، آپ کے دمہ کنٹرولر دوا کے علاوہ. دمہ دوائیوں کا مناسب استعمال آپ کو ایک فعال، صحت مند طرز زندگی کو رہنے کے لۓ، دمہ سے متعلق علامات کے ساتھ رہنے کی اجازت دیتا ہے.

ایک لفظ سے

سب سے پہلے، یہ آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے اور دمہ کے عمل کی منصوبہ بندی کو بہتر بنانے کا بہترین ہے. یہ دم دم قابو میں آپ کی سڑک موڈ ہے. یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو ہر دن کرنے کی ضرورت ہے اور علامات کی ترقی کے دوران آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، منصوبہ آپ کو بتاتی ہے کہ جب آپ کو آپ کے دوا لے جانا چاہئے تو. منصوبہ وقت کے ساتھ بدل سکتا ہے، لہذا اپنے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدہ جائزہ لینے کی کوشش کریں.

یہ آپ کے دم کے نشاندہی اور علامات کی نگرانی کرنے کا بھی اچھا خیال ہے. ان دونوں آپ کو اپنی کارروائی کی منصوبہ بندی کو دیکھنے کی اجازت دیتا ہے اور دیکھتے ہیں کہ کیا اقدامات کئے جانے کی ضرورت ہے.

> ذرائع:

> فہرنبچ ایچ، وگنر سی، ویگن ایم. ای وی وے رموڈنگنگ دمھم میں: کیا واقعی معاملات ہیں. سیل ٹشو ریس. 2017؛ 367 (3): 551-569. Doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.

Gatheral TL، et al. دمہ کے ساتھ بالغوں کے لئے دمہ ایکشن پلانز کو ذاتی بنا دیا. نظاماتی جائزہ کے کوکرین ڈیٹا بیس. 2017؛ 4: CD011859. Doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.

> قومی دل، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ. دمہ کیا ہے؟ 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.