اگر آپ ایک دمہ حملہ کرتے ہیں تو کیا کریں
دم کے حملوں میں آپ کے ایئر ویز کی کمی، یا برونچونسٹکشن کی وجہ سے، سوزش، سوزش، اور مکھن کے نتیجے میں، آپ کے دمہ کے علامات کی اچانک خرابی ہوتی ہے. یہ ایک خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے، آپ کو سینے کے لئے جدوجہد کرتے ہوئے آپ کو سینے کے لئے جدوجہد کرنے کی اجازت دی جا رہی ہے، کیونکہ اس پر بہت بڑا وزن باقی ہے.
کسی بھی شخص کے لئے دمہ ہے جو آپ کے علامات کی خرابی کو روکنے کے لئے دمہ کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کے لئے لازمی ہے اور ایک دم پر حملہ.
یہ آپ کو ہنگامی مدد حاصل کرنے کے لئے ایک رہنما کے طور پر بھی کام کرے گا.
جائزہ
دمہ کے حملوں یا دمہ علامات میں کسی بھی شدید تبدیلی ہے جو آپ کے معمول کے معمول میں مداخلت کرتی ہے اور عام طور پر دوبارہ سانس لینے کے لئے اضافی ادویات یا کسی اور مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے-
- بچے 5 سال کی عمر اور نوجوان
- ان کے 30s میں بالغوں
- 65 سال سے زیادہ بالغوں
دمہ حملہ کا مہلک ہو سکتا ہے، اگرچہ اسپتال میں دمہ کی موت کا صرف ایک تہائی واقع ہوتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت سے دمہ مریضوں کو یا اس علامات کو تسلیم نہیں کیا جا رہا ہے جو اشارہ کرتے ہیں کہ ان کی ہنگامی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، دیکھ بھال نہیں کی جاتی ہے، یا ان کی خراب دمہ کے ساتھ ہسپتال میں تبدیل نہیں کیا جا رہا ہے .
یہ ایک ابتدائی احساس ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ دم کے ساتھ ہر کسی کو حملے کی صورت میں کیا کرنا پڑتا ہے. یہ آپ کی زندگی یا آپ کے بچے یا آپ کے ارد گرد کسی کو بچا سکتا ہے. پہلا قدم آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ دم دم کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کے لئے کام کرنا ہے.
دمہ کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی
آپ کے دمہ کو کنٹرول کیسے کیا گیا ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے دمہ کی دیکھ بھال کا منصوبہ آپ کا گائیڈ ہے. یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ جب آپ کے دمہ خراب ہو جاتے ہیں تو آپ کو دمہ حملہ کے ابتدائی انتباہ علامات کو پہچاننے میں مدد ملتی ہے. یہ آپ کو حملوں سے بچنے کے لئے دن کے دن کی چیزوں میں بھی مدد ملے گی.
آپ کے ان پٹ کے ساتھ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے دم دم کی دیکھ بھال کا منصوبہ تیار کرے گا. زیادہ تر منصوبوں میں تین اجزاء ہیں:
- شدت کا اسٹیج، چوٹی کے معاوضہ بہاؤ کی شرح کی طرف سے کی شناخت.
- دیکھنے کے لئے علامات کی فہرست.
- چوٹی کے بہاؤ یا علامات پر مبنی مخصوص اقدامات.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ منصوبہ سمجھتے ہیں اور سوال پوچھنا مت ڈرتے ہیں. اس معلومات کو کسی بھی نگہداشت اور اسکولوں کے ساتھ اشتراک کریں تاکہ وہ دمہ کی دیکھ بھال کے منصوبے کو بھی سمجھے.
روک تھام کے لحاظ سے، کارروائی کی منصوبہ بندی آپ کے سب سے مشہور ٹرگر اور ایسی چیزوں کی شناخت کرے گی جن سے آپ کو ان سے بچنے کے لئے ضرورت ہے. اس کے علاوہ، منصوبہ آپ کے کنٹرولر ادویات کی فہرست اور آپ کو ان کو کیسے لے جانا چاہئے.
لازمی طور پر، آپ کی کارروائی کی منصوبہ بندی ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کے علامات کو رہنمائی کے طور پر واقف سٹاپ لائٹ کا استعمال کرتے ہوئے نگرانی کرے گی. جب آپ سبز زون میں ہیں تو سب کچھ اچھا ہے. پیلے رنگ کے زون میں، آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے، اور لال زون مصیبت میں اضافہ کر رہا ہے.
آپ کو معلوم ہو گا کہ کونسا بہاؤ یا علامات کو باخبر رہنے کے ذریعے آپ کونسی زون میں ہیں. ہر علاقے میں آپ کے دم کے کنٹرول کو بہتر بنانے کے لۓ مخصوص اقدامات ہوں گے. بہتر سانس لینے کے لئے اپنے سڑک کا نقشہ اور دمہ کے علامات کو بہتر بنانے کے طور پر دمہ کے عمل کی منصوبہ بندی کے بارے میں سوچو.
خطرہ عوامل
دم دم کے خطرے کے متعدد عوامل میں ایک دمہ حملے کی ترقی کے امکانات میں اضافہ ہوسکتا ہے.
اگر آپ کو دمہ کی تشخیص ہے تو، آپ دمہ کے حملے کے لئے خطرے میں ہیں.
اگر آپ ایک اہم دمہ حملے کی بڑھتی ہوئی خطرے پر ہیں تو آپ:
- ماضی میں ایک سنگین دمہ حملہ ہوا ہے
- گزشتہ سال میں آپ کے دمہ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے ایک ہسپتال یا انتہائی دیکھ بھال یونٹ میں لازمی داخلہ
- آپ کے علامات میں تبدیلی کا اظہار کئے بغیر اچانک علامات یا دمہ کے حملوں کے نتیجے میں آپ کو پھنسنے لگتی ہے
- آپ کے ریسکیو ایشیلر کے مسلسل استعمال کی ضرورت ہے
- مادہ کی غلطی کی تاریخ ہے
- اہم ذہنی بیماری کی تاریخ ہے
بعض خطرے والے عوامل سے بچنے کے قابل ہیں- جیسے تمباکو نوشی کرنے اور بعض کھانے کی چیزوں کو کھانے کے لئے نمائش کرنا - جبکہ دوسروں کو، خاندان کی تاریخ کی طرح، ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کنٹرول یا ترمیم کرسکتے ہیں.
آخر میں، حفاظتی دمہ کے خطرے والے عوامل میں سے ایک مٹھی بھی ہیں جو دمہ کا خطرہ کم کرتی ہے.
دونوں بالغوں اور بچوں میں اضافی دمہ کے خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:
- دمہ کی ایک خاندان کی تاریخ . اگر آپ کے ساتھ دمہ والدین ہیں تو آپ اس سے پہلے دمہ کی ترقی کے امکان سے دو یا چھ گنا زیادہ ہیں جن کے والدین دمہ نہیں ہیں.
- اگر آپ الرجج کے حالات کی پیش گوئی کی جاتی ہیں تو، دمہ میں اضافے کا خطرہ ہوتا ہے. اککیما یا اتوپیک ڈرمیٹیٹائٹس کے تقریبا نصف بچے دمہ کی ترقی کرتے ہیں.
- الرجی کی ذاتی تاریخ
- دوسرا ہاتھ دھواں کا نمائش
- شہری رہائش، خاص طور پر اگر کافی ہوا آلودگی ہے. سلفر ڈائی آکسائیڈ جیسے پولیوٹینٹس ایئر ویزوں کو کشیدگی اور دمہ کے علامات میں پھیلاتے ہیں.
- وٹامن ڈی کی کم سطح
- موٹاپا ایک سے زیادہ ریسرچ مطالعہ نے لوگوں میں جو دم وزن اور موٹے ہیں ان میں اضافہ کا اضافہ کیا ہے. کچھ ثبوت موجود ہیں کہ موٹاپا غیر عضاء کی دم کی اقسام کے لئے خطرے میں اضافہ کرتا ہے.
- کم پیدائش کا وزن
- موسم سرما کے مہینے میں پیدا ہونے کی وجہ سے
- کام کی جگہ کیمیکل یا دیگر مادہوں سے نمٹنے کے لئے جو پیشہ ورانہ دمہ پیدا ہوسکتی ہے
- Gastroesophageal ریفلکس بیماری (GERD)
- سینوسائٹس
- زندگی کے پہلے سال میں اینٹی بائیوٹیک استعمال
- بہت تیز کھانا کھانا
- باقاعدہ ایکٹامنفین استعمال کرتے ہیں
- اوزون نمائش. اوزون اسمارٹ کا ایک بڑا جزو ہے جو روایتی دمہ علامات جیسے گھسنے، کھانسی اور سانس کی قلت میں اضافہ کرتی ہے.
آپ کے خطرے کو کم
دوسری طرف، مندرجہ ذیل چیزیں دراصل ایک دمہ حملے کی ترقی کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں:
- دودھ پلانا (دمہ کو بچانے کے اپنے بچے کے خطرے کو کم کرتا ہے)
- دن کی دیکھ بھال میں شرکت
- بڑے خاندان سے تعلق رکھتے ہیں
- پھل اور سبزیوں کی اپنی مقدار میں اضافہ
- معاشرتی وسائل جیسے اقتصادی ترقی کے مواقع تک رسائی حاصل ہے
- مچھلی میں ملایا ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کھانے
- دمہ کاری کی منصوبہ بندی کے بعد اور اسے کیسے لاگو کرنے کے بارے میں سمجھتے ہیں
وجہ ہے
اندرونی اور بیرونی ٹرگر سب سے زیادہ عام ہیں کہ آپ کو دمہ خراب ہونے سے بچنے سے بچنے کی ضرورت ہے. باہر کے باہر، آپ معمول کے مشتبہ افراد کو دیکھ رہے ہیں: آلودگی، جانوروں کے ڈانڈر اور دھول جیسے ٹرگر سب سے عام ہیں. اس کے باوجود، ہم اپنی زندگی میں 90 فیصد سے زائد خرچ کر سکتے ہیں، لہذا یہ ایک اچھا خیال بھی ہے جو مندرجہ ذیل کے لئے نظر آتے ہیں.
- دھول کی مکھی چھوٹے انڈور کیڑوں ہیں جو ننگی آنکھ سے نہیں دیکھا جا سکتا. یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے دھول کی مٹھی کی نمائش میں اضافہ کیا ہوا ہے .
- سڑنا، گیلے، نم، یا غسل خانے، باورچی خانے اور تہھانے کی طرح مضر سطحوں پر اندرونی حالت میں گزرتا ہے. اگر سڑنا آپ کے گھر میں ایک مسئلہ ہے تو، نمی کو کنٹرول کرنے میں آپ کے دم میں بہتر کنٹرول پیدا ہوسکتا ہے.
- کاکروچ اور دیگر کیڑوں کے جسم کے حصوں، پیشاب، اور گپ شپ مخصوص پروٹین پر مشتمل ہوتے ہیں جو الرجی علامات کو روک سکتے ہیں.
- ماحولیاتی تمباکو کے دھواں میں کینسر کیمیائی کیمیکل، جیسے بینزین، وینیل کلورائڈ اور آرسنسی شامل ہیں، جو پھیپھڑوں کو جلدی کر سکتے ہیں اور دمہ کے علامات کی وجہ سے ہوتے ہیں.
الرجیوں کی نشاندہی کرتی ہے جو آپ کے دمما پر اثر انداز کر سکتی ہے وہ بہتری میں بہتری لے سکتی ہے. یا ان کو مکمل طور سے ان سے بچیں یا ٹرگر سے نمٹنے کے لئے ایک منصوبہ تیار کریں.
تاہم، ذہن میں رکھنا، کہ ہر ایک کے دم دم مختلف ہے. یہ ممکنہ طور پر حملے کے لئے عام محرک ہوسکتا ہے، وہ آپ پر لاگو نہیں کر سکتے ہیں اور آپ اصل میں دوسرے الرجینز کو کمزور ہوسکتے ہیں. لہذا یہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ان کی شناخت اور اس کی منصوبہ بندی تیار کرنے کے لئے ضروری ہے جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے.
بچوں کے لئے ٹرگر
بچوں کو مسلسل دمہ حملوں سے زیادہ مہیا کیا جا سکتا ہے. کھیل ہی کھیل میں عام سرد کی طرح لگتے ہوئے آسان چیزیں یا بہت مشکل چل رہی ہیں جیسے دمہ حملہ آسکتے ہیں. موسم خزاں اور موسم سرما کی سردی ہوا اور یہاں تک کہ ہنسنے یا بھی سخت آواز آتی ہے.
علامات
دم کے ساتھ ہر ایک مختلف ہے. کچھ لوگ اکثر حملوں کا سامنا کریں گے جبکہ دیگر حملوں کے درمیان طویل عرصہ تک چل سکتے ہیں. ایک ہلکے حملے صرف چند منٹ ہی ختم ہوسکتا ہے جبکہ اس وقت تک سخت دمہ حملہ گھڑیوں، یا اس سے بھی دن کے لئے جا سکتا ہے.
جیسا کہ کوئی دمہ سے نمٹنے کے لۓ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ دمہ کے حملے کے ابتدائی انتباہ علامات کو پہچان لیں اور اس کا علاج کریں. ابتدائی انتظامیہ کو ہنگامی کمرہ یا ہسپتال میں داخل ہونے کے لۓ سفر کی روک تھام کر سکتی ہے. اس کے علاوہ، شدید، ناپسندیدہ دمہ کے علامات موت کی قیادت کرسکتے ہیں .
عام طور پر، دمہ اور دمہ کے حملوں کو خراب کرنے کے ابتدائی انتباہ علامات میں شامل ہیں:
- چوٹیوں کے معاوضہ بہاؤ کی شرح میں کمی
- بڑھتی ہوئی کھانسی / دائمی کھانسی
- Wheezing
- سانس کی قلت
- سینے کی سختی
- کچھ روزانہ عام روزانہ کی سرگرمیاں انجام دینے میں مشکل ہے
- وقت کے ساتھ محسوس کیا انفرادی عوامل کہ دمہ یا دمہ کے حملے کو خراب کرنے کی نشاندہی کرتی ہے
آپ کو ممکنہ طور پر اوپر علامات کی ترقی کے دوران دمہ کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کے "پیلے رنگ زون" میں ہوگا. آپ کے دم دم کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی پر مبنی ہے، فوری امداد سے متعلق ادویات کے اضافی خوراک لینے اور دیگر علاج شروع کرنے جیسے زبانی corticosteroids کے کورس کے بارے میں ہدایات پر عمل کریں. دمہ کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کے بارے میں ہدایات ہوں گے کہ کس طرح آگے بڑھے اور اپنے ڈاکٹر کو کال کریں.
اپنے بچے کو علامات سیکھیں مدد کریں
اگر آپ کا بچہ دمہ ہے تو، ان کے علامات کے بارے میں سکھانے کے لئے یہ ضروری ہے کہ حملہ آور ہو. اگر وہ عجیب محسوس کرنے لگے تو یہ آپ کو یا ان کی دیکھ بھال کرنے والے کو انتباہ کرنے میں مدد ملے گی.
آپ کے بچے کی عمر پر کتنی گہرائی ملتی ہے. چھوٹے بچوں کو ان کی دم دم سے سکھایا جا سکتا ہے اور مدد کے لئے پوچھنا چاہئے. عام طور پر، بچوں کے 10 اور اس سے زائد عمر ان کی دمہ کارروائی کی منصوبہ بندی کی ترقی میں شامل کیا جا سکتا ہے.
ایک اور چیز جسے آپ کر سکتے ہیں اس کا جائزہ لیا جاتا ہے کہ آپ کے بچے کو محفوظ ہونے کے بعد دمہ حملہ کے دوران کیا ہوا اور ہر شخص پرسکون ہے. اس کے بارے میں بات کریں کہ وہ کیا خیال کرتے ہیں اور انہیں سمجھتے ہیں کہ یہ کیا ہوا ہے. آپ یہ بھی جائزہ سکتے ہیں کہ ہر ایک نے کیا اقدامات کئے ہیں، وہ کیوں مدد کرتے ہیں، اور پھر اس پر بہتر بنانے کے طریقے تلاش کریں.
جب ڈاکٹر کو کال کریں
دمہ کے حملوں کے علامات ہیں جو آپ کے دم کے دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کے "سرخ زون" میں سنجیدہ ہیں. اگر آپ ان میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو ان ہدایات کو فوری طور پر عمل کرنا شروع کرنا چاہئے. اس میں فوری طور پر ہنگامی دیکھ بھال کے لئے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو بھی شامل ہونا چاہئے.
- وہ پہنا جو دونوں میں اور باہر سانس لینے کے دوران ہوتا ہے
- کھانچنے والا مسلسل بن گیا ہے
- سانس لینے کی دشواری
- Tachypnea یا بہت جلدی سانس لینے
- آپ کی جلد کے طور پر جہاں آپ کی جلد میں آپ کی جلد ھیںچتی ہے
- سانس کی قلت
- مشکل الفاظ میں بات کرنے میں مشکلات
- پیلا بننا
- فکر مند بننا
اگر آپ کسی بھی علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو، زیادہ تر جامد طور پر، تاخیر نہ کریں. وہ مہلک ہوسکتے ہیں. فوری طور پر 911 یا آپ کے مقامی ہنگامی نمبر کال کریں:
- سانس کی شدید قلت کی وجہ سے مشکل چلنے یا بات چیت کی وجہ سے.
- نیلے ہونٹوں یا انگلیوں، جنہیں سانواناسس کہا جاتا ہے
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ہنگامی نمبروں کو برقرار رکھیں اور جن کے بارے میں تفصیلات کے بارے میں آسانی سے شناختی جگہ میں ہنگامی صورت حال سے رابطہ کریں، جیسے ریفریجریٹر یا اپنے گھر کے فون کے قریب ایک بلبل بورڈ. یہ بھی آپ کے ساتھ اس معلومات کو لے کر اپنے سیل فون میں شامل کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.
علاج
زیادہ سے زیادہ وقت جب علامات کی شناخت اور ابتدائی علاج کیا جاتا ہے تو، آپ کو چوٹی کے بہاؤ اور علامات دونوں میں فوری طور پر بہتری ملے گی. تاہم، اگر آپ کی علامات بہتر نہیں ہوتی تو آپ کو تیار ہونا ضروری ہے.
چوٹی بہاؤ میٹر
ایک چوٹی کے بہاؤ میٹر کا تعین کرنے کی کلید ہے کہ آپ کی دمہ کیسے کر رہی ہے اور دمہ کے حملے کی روک تھام کے لۓ ہے. یہ بتاتا ہے کہ آپ کس طرح اچھی طرح سے سانس لینے ہیں اور اس کا استعمال مؤثر دمہ کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کے لئے لازمی ہے.
اگر چوٹی کے بہاؤ کی تعداد میں کمی ہو رہی ہے تو، آپ کے دمہ بدتر ہو رہی ہے اور آپ کو حملے سے روکنے کے لئے جلدی سے کام کرنا ہوگا. آپ کے دم کے علاج کی منصوبہ بندی کے ہدایات پر مبنی ادویات ادویات لینے کی ضرورت ہے تاکہ علامات سے زیادہ شدید ہو سکے اور مکمل طور پر حملے میں تبدیل ہوجائیں.
اگر آپ اکثر علامات کی وجہ سے دمہ کے علاج کو اپنانے کی ضرورت ہوتی ہیں تو، چوٹیوں کی بہاؤ کو خراب کرنے یا اکثر دمہ کے حملوں کو خراب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، یہ غریب کنٹرول کا نشانہ ہے. آپ کی منصوبہ بندی میں ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ.
ادویات
دمہ کے علاج میں ہر دوا کے مقصد کو سمجھنا بہت اہم ہے. کچھ ادویات - آپ کے ریسکیو کی ہڑتال، مثال کے طور پر دمہ کے علامات اور دمہ حملے کی شدید امداد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. دوسروں کو دمہ کے طویل مدتی کنٹرول کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
ایک مہنگا بیماری کے دوران ایک طویل مدتی بیٹا اڈونسٹ کنٹرول ادویات لے کر دراصل دمہ کی خرابی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. آپ کے دہروں کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کی ضرورت ہے جس میں مخصوص دواؤں کو چوٹی بہاؤ اور دیگر علامات پر منحصر ہے.
سانس لینے کی مشقیں
کشیدگی آپ کے دم دم علامات کو خراب کر سکتی ہے اور آپ کے حملے کے دوران تشویش کی وجہ سے یہ بھی خراب ہوسکتا ہے کیونکہ یہ آپ کے ایئر ویز کو بھی زیادہ سے زیادہ روکتا ہے. اس طرح کی ایک تقریب کے دوران پرسکون رہنے کی صلاحیت آپ کو محسوس کرنے والے اثرات کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں.
ایسا لگتا ہے کہ جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ سانس لینے کے قابل نہ ہو. تاہم، پرسکون باقی رہیں گے کہ شعور کی طرف سے حمایت کی دمہ کارروائی کی منصوبہ بندی کے اعتماد کے ساتھ، آپ کو ایک فرق محسوس کر سکتے ہیں.
دمہ کے ساتھ بہت سے لوگوں نے بائیکو جیسے سانس لینے والی مشقوں کو تبدیل کر دیا ہے. حالانکہ یہ آپ کو بچاؤ کی ہڑتال کے لئے اپنی ضرورت کو ختم نہیں کرے گا، یہ آپ کے دمہ کے انتظام میں ایک اہم فرق بن سکتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
ایک لفظ سے
جب آپ یا آپکے بچے کے دمہ کو کنٹرول کے تحت ہے، تو آپ کو دمہ علامات سے پاک ہونا چاہیے اور آپ کی عام سرگرمیوں میں سے زیادہ تر کرنے میں کامیاب ہونا چاہئے. دمہ کے حملے کی فوری شناخت اور دمہ علامات کو خراب کرنے کے دوران مناسب اقدامات کرنے کے لۓ ایمرجنسی ڈپارٹمنٹ میں پیچیدگیوں اور بار بار دورے سے روکنے میں مدد ملے گی.
اگر آپ کو یہ دم ملتی ہے کہ دمہ کے حملوں کو زیادہ کثرت سے ہو رہا ہے، اس وقت آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کے عمل کی منصوبہ بندی کا دوبارہ جائزہ لینے کا وقت ہے. فعال ہونے کے باوجود، آپ کے دہرے کو جانتا ہے، اور کچھ صحتمند طرز زندگی کو منتخب کرنے کے لۓ، مناسب ادویات کے ساتھ آپ کے دم کے علاج کے راستے پر ٹریک حاصل کرسکتے ہیں.
> ذرائع:
> جارج آر بی، لائٹ آر ڈبلیو، متھ را، متھ ایم. دمہ. چیسٹ میڈیسن میں: پلمونری اور کشش کیریئر میڈیکل کے ضروریات . 5th ایڈیشن فلاڈیلفیا، PA: لبپنٹ ولیمز اور ولکن؛ 2006.
> قومی دل، پھیپھڑوں، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ. ماہر پینل کی رپورٹ 3 (EPR3): دمہ کی تشخیص اور انتظام کے لئے ہدایات. 2007.
> قومی دل، پھیپھڑوں، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ. دمہ کے لئے خطرے میں کون ہے؟ 2014.
> الٹا ای، کینیڈی ڈی ڈبلیو. دمہ خطرہ عوامل الیگزینڈر کے انٹرنیشنل فورم اور رائنولوجی . 2015؛ 5: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.