یہ اکثر آپ کے اعضاء نرس یا جو لوگ اپنے آپ کے چھاتی کے سرطان کے سرجری سے گزر چکے ہیں، جو آپ کے علاج کے دوران تکلیف سے نمٹنے کے لئے بہترین تجاویز فراہم کرسکتے ہیں. ان میں سے ایک تجاویز جس پر ہم گزرنا چاہئے ان میں سے ایک چھوٹی سی تکیا تکیا ہے.
تھوڑی حمایت تکیا چھوٹے ہیں، عام طور پر تقریبا 8 انچ 11 انچ. وہ آپ کے بازو کے تحت فٹ ہونے کے لئے کافی کم ہوسکتے ہیں، اور آپ کے انجکشن یا سرجیکل نالوں اور گاڑی میں آپ کی نشست کے بیلٹ کے درمیان کافی کم ہونا ضروری ہے. ایک بار جب آپ سرجری کے گرد گھوم رہے ہو تو، آپ یہ جان سکیں گے کہ وہ کتنی مددگار ہیں. یہ تکیا آپ کے گھر میں، صحبت میں، جب آپ خریداری یا چرچ جاتے ہیں، اور رات کو بستر پر جاتے ہیں تو یہ تکیا ہوسکتا ہے.
اور ایک اضافی پلس کے طور پر، یہ ایک تحفہ ہے جسے آپ کینسر کے ساتھ ایک پیار کرتا ہے . اگر آپ اپنے چھاتی کے کینسر کی سرجری سے پہلے اپنے دوست کو آرام تکیا دیتے ہیں، تو اسے یاد رکھا جائے گا کہ کسی کو اس کے سفر کے ہر مرحلے کا خیال ہے. ان چھوٹے تکیا استعمال کرنے کے لئے یہاں 10 طریقے ہیں!
1. سیفٹی بیلٹ تکیا
لپیٹیکومیشن ، مایوٹومیومی ، یا چھاتی کی بحالی کے بعد ، آپ کے سینے کا علاقہ کہیں گے کہ آپ کے پاس کوئی فرق نہیں ہے. آپ اور اس سے اوپر کے جسم کی نشست کے بیلٹ کے درمیان ایک چھوٹا مربع یا آئتاکار تکیا کا استعمال کریں. یہ آرام تکیا آپ کو چافنگ سے بچائے گا اور آپ کے سینے پر دباؤ تقسیم کرے گا.
تکیا کے ایک طرف ایک ویلکرو لوپ شامل کریں، اگر آپ گاڑی میں سفر کرتے وقت سیٹٹ بیلٹ میں محفوظ کرنا چاہتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ تکلیف کی حفاظت کے لئے تکیا کافی موٹی ہے لیکن کافی پتلی ہے تاکہ یہ آپ کے سیٹ بیلٹ کی تاثیر کو کم نہ کرے.
2. آرام دہ اور پرسکون تکلیف دیں
آپ کی لفف نوڈ کی حیثیت اہم ہے- اور ایک لیڈینیل نوڈ بایسوسی یا ایک محلی لفف نوڈ اختیاری کی طرف سے مقرر کیا جائے گا. وہ طریقہ کار، آپ کے تشخیص اور تشخیص کے لئے اہمیت رکھتے ہیں، جہاں آپ کے بہت سارے اعصاب ہیں، اس علاقے میں ٹینڈر نشان چھوڑ دیں. آپ کی جلد ایسے علاقوں میں اضافی ٹینڈر ہوسکتی ہے جہاں نکاسیج ٹیوبیں آپ کے جسم کو بھی چھوڑتی ہیں.
آپ کے بازو اور سینے کے درمیان تھوڑا سا آرام دہ تکیا تکیا ہونے کے بعد محوری اور مایوٹومیومیشن کے درد کے درد کو کم کر سکتا ہے. اپنے ارد گرد علاقے کو کچلنے کے لئے ایک گول یا آئتاکار تکیا کا استعمال کریں. آپ کو تکیا میں کندھے پٹا شامل کر سکتے ہیں، لہذا آپ کو ہر وقت اسے لے جانے کی ضرورت نہیں ہے.
3. بازو باقی تکیا
Armrest تکیا اکثر chemo، بار، یا ہڈی تکیا کہا جاتا ہے، اور کئی طریقے استعمال کیا جا سکتا ہے. اگر آپ ابھی تک طویل عرصے سے ایک طویل کیمیا انفیوژن کے لئے بیٹھے جا رہے ہیں، تو یہ آپ کے بازو کو ان میں سے ایک forearm تکیا پر آرام کرنے کے لئے آسان بنا سکتے ہیں.
آپ کو اپنے سینے پر اپنے بازو کی مدد کرنے کے لئے، اس تکیا کا استعمال کرتے ہوئے بھی استعمال کر سکتا تھا. آرام دہ اور پرسکون اپنے بازو لیمیٹھیما کے علامات کو کم کر سکتے ہیں. آرام سے یا سفر کرتے ہوئے اپنی گردن کے نیچے بار کے سائز کی تکیا کا استعمال کریں، پٹھوں کی کشیدگی کو کم کرنے کے لئے.
4. چھاتی سپورٹ تکیا
لپیٹیکومیشن یا چھاتی کی بحالی کے بعد، آپ کے چھاتی بہت ٹینڈر محسوس کرسکتے ہیں. چھاتی کی سرجری ہونے سے آپ کے سینے کے پٹھوں پر وزن کا توازن بدل جاتا ہے. جب تک کہ آپ اپنے نئے فن تعمیر کو ایڈجسٹ نہیں کرتے، آپ اپنے چھاتی یا آپ کی تعمیر کی حمایت کرنے کے لئے ایک کرائسٹ سائز کا تکیا استعمال کرنا پسند کر سکتے ہیں. آپ کو کسی بھی کمرم انسجام کو آرام کرنے کے لئے کرائسٹ سائز کا تکیا بھی استعمال کر سکتا ہے.
جب آپ اپنی سرجری سے شفا دیئے جاتے ہیں تو، آپ کو متوقع تفصیلات ہوسکتے ہیں جس میں آپ کے وسعت میں مختلف مقدار میں مائع متعارف کرایا جاتا ہے. اگر آپ نے یہ کام کیا ہو گا، تو آپ تکلیف بھی جلد ہی پیک نہ کریں.
5. چھاتی کے درمیان
جب آپ کے کسی بھی قسم کی چھاتی کی سرجری پڑتی ہے، تو آپ کا توازن تبدیل ہوجاتا ہے، اور آپ واقعی اپنے سینے میں اس تبدیلی کو محسوس کرسکتے ہیں. اگر آپ اپنی طرف سے سوتے ہیں تو، آپ کے سینوں کا وزن آپ کے سینے کے پٹھوں پر ہوسکتا ہے کہ اس سے پہلے سرجری سے پہلے مختلف ہو.
آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے معدنی چھاتی اور آپ کے صحت مند چھاتی کے درمیان ایک چھوٹا سا آئتاکار تکیا تکیا ٹکرا رہا ہے جبکہ سوتے آپ کے چھاتی کے امپلانٹ کے لئے توسیع پٹھوں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ آہستہ آہستہ اپنے نئے توازن میں استعمال کریں گے، لیکن اس چھوٹی سی تکیا اس بات کا یقین کرنے میں آپ کو اس منتقلی کے ذریعے حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
6. گھٹنے تکیا
اپنے گھٹنوں کے درمیان تھوڑا سا تکیا بھی شامل کرتے ہوئے آپ کو اپنی طرف سے کم سے کم سہولت ملتی ہے. جب آپ کی پیٹھ آرام دہ ہے، تو آپ ٹاسک دیں گے اور کم ہوجائیں گے، اور تیزی سے سو جائے گی.
آپ کے گھٹنے تکیا کے لئے ایک مربع یا آئتاکار آرام تک تکیا کا استعمال کرنے کی کوشش کریں. آپ کے گھٹنوں کے درمیان کچھ جگہ ہوسکتی ہے جب گرم گرم ہٹ ماریں تو تھوڑی ٹھنڈے سے سوتے رہیں.
7. گردن تکیا
گردن تکیا کے لئے بہت سے سائز ہیں! یہ bolsters میں آتا ہے، wraparounds، contoured، اور یہاں تک کہ یو کے سائز تکیا. کسی کو تلاش کریں یا بناؤ کہ آپ کے لئے ایک اچھی گردن تکیا بیٹھ کر اپنی گردن اور کندھے کے لئے زیادہ آرام دہ اور پرسکون رہنا چاہئے. اگر آپ کو ایک گھنٹے سے زائد عرصے سے کیمیائی تھراپی علاج کے لئے بیٹھا یا اچھا وقت کے لئے آپ کی پیٹھ پر آرام کرنے کے لئے، آپ کے سر، گردن رکھنے کے لئے گردن تکیا کا استعمال کرتے ہیں اور کندھے ٹھیک طریقے سے کھینچنے کے لئے جا رہے ہیں.
8. کم از کم
یہاں آپ کی کم پیٹھ کے پیچھے اس چھوٹے سے آئتاکار آرام تک تک پہنچنے کے لئے ایک اور جگہ ہے. جب آپ تھوڑی دیر کے لئے بیٹھے یا سواری جا رہے ہیں تو، آپ کی کمر اور کرسی کے درمیان ایک تکلیف ہوتی ہے، اور آسانی سے کشیدگی اور پٹھوں کی کشیدگی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. جب آپ کے نچلے حصے کو مناسب طریقے سے منسلک کیا جاتا ہے، تو آپ طویل عرصے سے بیٹھ کر ٹانگ درد (اسکیوٹیکا) سے بچ سکتے ہیں.
9. آرام دہ اور پرسکون سیٹ
اگر آپ کے پونبن (کوکیسی) میں درد ہے تو ڈونٹ تکیا پر بیٹھ جاؤ، اگر آپ سرجری کے بعد سے بہت زیادہ ریستوران میں بیٹھ کر غیر معمولی واقعہ نہیں کرتے ہیں. ڈونٹ سوراخ آپ کی ریڑھائی کے نیچے دباؤ سے بچنے کی اجازت دیتا ہے.
اس چھوٹا سا گول تک چلنے والی تکلیف بھی اچھی طرح سے استعمال کرنے کے لئے بھی اچھا ہے اگر آپ chemo حوصلہ افزائی قبضے کے ایک ضمنی اثر کے طور پر آپ کو hemorrhoid درد کر رہے ہیں. اگر آپ سے پہلے کبھی بھی قبضہ نہیں کیا گیا ہے، تو آپ اب اس کا تجربہ کرسکتے ہیں. کیمیاتھیپیپی سے حوصلہ افزائی کرنے والی المیہ اور الٹی روکنے کے لئے اکثر منشیات کا استعمال بہت اچھا ہے، لیکن قبضے تقریبا ایک دیئے گئے ہیں.
ہپ درد، مقعد درد، اور پروسٹیٹ سوزش کے لئے ڈونٹ تکیا بھی اچھا ہے. اگر آپ کے پاس اپنے ڈونٹ تکیا کے لئے ٹھوس کا احاطہ ہے تو، کوئی اور بھی اندازہ نہیں کرے گا کہ اس کا ایک خاص مقصد ہے!
10. حیرت انگیز برج تکیا
آتے ہیں کہ آپ صرف سرجری سے گھر آ چکے ہیں اور سرجیکل نالوں اور ڈریسنگ کا انتظام کرتے وقت آپ کو آپ کی پیٹھ پر سو جانا ہوگا. اپنے گھٹنوں کے نیچے ایک پتی تکیا کا استعمال کریں اور ان کو بڑھانے کیلئے کم ٹانگوں کو استعمال کریں- یہ آپ کی ریڑھائی کو پھینک دیں اور آرام دہ اور پرسکون بنا دیں. یا اپنے سر اور کندھوں کے نیچے ایک پتی تکیا کو رکھیں، آپ کو اپنی طرف رخ کرنے سے بچانے کے لئے.
ایک اچھا پکن تکیا لوگوں کو دمہ، ایسڈ ریفل اور خرگوش کے مسائل کے ساتھ فائدہ اٹھا سکتا ہے.
تکلیف حمایت سے زیادہ فراہم کرتا ہے
آپ اپنی تکلیفیں بنا سکتے ہیں، یا ایک اچھا دوست آپ کے لئے یہ کر سکتا ہے. آسان دیکھ بھال کے لئے، سب سے زیادہ مفید تکیا مشین دھونے کے اجزاء سے بنائے جائیں گے. یہ تکیا گندے ہوئے، کڑھائی، بنا ہوا یا کچلنے کی جا سکتی ہیں. کڑھائی، تصویر ٹرانسفر، اور کپڑے مارکر کے ساتھ ایک تکیا کو مشخص کریں. فائبرفیل، بانس بٹنگ، رائٹل بٹنگ، مائیکرو بینڈ، یا بٹواٹ کے ساتھ ان چھوٹی تکلیفیں ڈالیں. آرام دہ اور پرسکون aromatherapy کے لئے کچھ جڑی بوٹیوں (لیوینڈر، بررمام، چیمومائل، یا دیوار) شامل کریں.
چھاتی کی کینسر کے ساتھ سہولت تکلیوں کے نیچے نیچے لائن پر
آپ کی نشاندہی سے آپ کی نشست سے غیر معمولی منشیات سے متعلقہ قبضے سے تکلیف کی وجہ سے تکلیف سے، وہاں ایسے طریقوں کی میزبانی ہوتی ہے جس میں آرام تک تکلیفیں آپ کی تکلیف کو کم کرسکتی ہیں. جب ہم کینسر کے علاج کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ہم اکثر سرجری قسم کی چیزوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں یا آپ کے بالوں والے نقصان کو آپ کیمیاتھراپی کے ساتھ تجربہ کرسکتے ہیں. ابھی تک آپ کے سفر کے دوران بہت سے چھوٹی چیزیں ہیں جو آپ کے دن کے روز آرام میں فرق لے سکتے ہیں. ایک تکیا تکیا صرف ایک چھوٹی چیز ہے - لیکن یہ وصولی کی مدد اور اپنی روح کو بڑھانے میں مدد دے سکتی ہے.
> ذرائع
کلکامی، اے، موسیقی، اے، حمیل، جے ایس او ایل. بیماری پودے بازی درد کے ساتھ چھاتی کی بحالی کے بعد ایسوسی ایشنز. JPRAS اوپن . 2017 مارچ 11: 1-13.