ان لوگوں کے لئے جن کو قدرتی طور پر اٹھایا جا رہا ہے، ایک ہربل انفیوژن جسے گیوسا کہا جاتا ہے وہ تیزی سے ایک انتخاب کا پینے بن جاتا ہے. اکثر کافی اور توانائی کے مشروبات کے متبادل کے طور پر منایا جاتا ہے، کیفین امیر گیوسا نے کہا ہے کہ آپ کو بعد میں حادثے سے بچنے کے بغیر طاقتور توانائی کی لفٹ فراہم کرنا ہے.
Guayusa بھی antioxidants، وٹامن، اور امینو ایسڈ کے ایک اعلی ذریعہ کے طور پر بات کی ہے.
اس کے علاوہ، اس میں کیمیکلز بھی شامل ہیں جیسے کہ بومومومین (ایک مادہ بھی کوکو میں پایا جاتا ہے اور سوچتے ہوئے موثر اثرات پیش کرتے ہیں).
گزشتہ چند سالوں میں، گیوسا مصنوعات نے قدرتی کھانے کی اشیاء کی دکانوں اور امریکہ کے ارد گرد کیفے میں پاپنگ شروع کردی ہے لیکن ایکواڈور میں، مقامی لوگوں نے ان کی انتباہ کو بڑھانے کے لئے، خاص طور پر کام کرنے کے لئے طویل عرصے سے گیوسا گرا دیا ہے. اصل میں، بعض مقامی قبیلے نے "رات کی گھڑی" کے طور پر گیوسا کا حوالہ دیا ہے، کیونکہ کبھی کبھی پینے میں لوگوں کو رات کے ذریعے جاگتے رہنے میں مدد ملتی ہے.
گیوسا بمقابلہ یربا میٹ
یربا ساتھی کی طرح، گیوسا جنوبی امریکہ کے برسوں سے تعلق رکھنے والے ایک ہولناک درخت کی پتیوں سے بنا ہے. جب یربا ساتھی آئییکس پیراگواریسیس پلانٹ (بنیادی طور پر ارجنٹینا میں پایا جاتا ہے) سے آتا ہے، گویوسا ایک آئسیکس گیواسو (جس میں عام طور پر ایکواڈور میں پایا جاتا ہے) کہا جاتا ہے اس پلانٹ سے محفوظ ہے.
guayusa اور yerba ساتھی کے درمیان ایک اور اہم فرق: ذائقہ. یربا ساتھی کے برعکس، جو کچھ تھوڑا ذائقہ ذائقہ کرسکتا ہے، گیوسا ہموار، زلزلے اور تھوڑا سا میٹھا ہے.
کیفین کے متبادل ذریعہ؟
اکثر کیفین کی "صاف" ذریعہ کے طور پر حوالہ کیا جاتا ہے، گیوسا ایک "متوازن توانائی" پیش کرنے کے لئے کہا جاتا ہے. اساتذہ کا دعوی ہے کہ گیوسا میں موجود مرکبات ایک کیفے کی سست، مستحکم رہائی کو فروغ دیتے ہیں اور کیفین سے منسلک ضمنی اثرات کو روکنے میں مدد ملتی ہیں. اور توانائی کے حادثات کو روکنے کے.
تاہم، اس دعوے کے لئے فی الحال سائنسی مدد کی کمی نہیں ہے.
اگرچہ کافین مواد بہت تیار ہوسکتی ہے جس طرح اس کی تیاری اور خراب ہونے کے مطابق ہو، ایک کپ بھری ہوئی گائیسو میں کی کیفین ایک کپ کافی کے مقابلے میں متوازن ہے.
فوائد
اگرچہ یہ ممکنہ طور پر توانائی کے بوسٹر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تاہم، گویوسا بھی صحت کے فوائد کی پیشکش پیش کرنے کے لئے کہا جاتا ہے. مثال کے طور پر، بعض پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ باقاعدہ بنیاد پر گیوسا کو ذیابیطس اور دل کی بیماری کے لۓ آپکے خطر کو کم کر سکتا ہے . یہ بھی تجویز ہے کہ پینے کے گیوسا وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں.
اس موقع پر، ہم اس بارے میں بہت کم جانتے ہیں کہ گویوسا ہمارے صحت پر کیسے اثر انداز کر سکتا ہے. اب تک، پینے کے صحت کے اثرات کے زیادہ سے زیادہ دعوے ایک مخصوص ثبوت سے آتے ہیں.
guayusa اور اس کے ممکنہ صحت کے فوائد پر بہت محدود تحقیق 1989 میں جرنل ذیابیطس ریسرچ میں شائع ایک ابتدائی مطالعہ میں شامل ہے. اس مطالعہ میں، سائنسدانوں نے ذیابیطس چوہوں پر 12 قسم کے پلانٹ کے اخراجات کے اثرات کا تجربہ کیا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ گیواسوس نکالنے کے ساتھ علاج خون کی شکر کی سطح کو منظم کرنے اور جسم کے وزن کو کم کرنے میں مدد ملی ہے.
سائیڈ اثرات اور حفاظت کے خدشات
دعوی کے باوجود کہ گویوسا عام طور پر کیفیئن کی انٹیک کے ساتھ منسلک ضمنی اثرات میں سے کسی کو نشانہ بناتا ہے، کسی بھی قسم کی اعلی کیفین کی مصنوعات پر اس سے زیادہ برداشت کرنے میں آپ کی خوبی پر منفی اثر پڑتا ہے.
مثال کے طور پر، بہت زیادہ کیفین استعمال کرتے ہوئے حالات کو بے چینی اور اندرا، ساتھ ساتھ وجہ کی وجہ سے پانی کی کمی، سر درد، اور غیر معمولی دل کی تالیاں بڑھا سکتے ہیں.
مزید کیا ہے، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) نے خبردار کیا ہے کہ حاملہ اور نرسنگ خواتین کو ان کی کیفیت کا استعمال کرنا چاہئے. این آئی ایچ کو یہ بھی احتیاط کرتا ہے کہ بعض منشیات اور سپلیمنٹس کی کیفین امیر مادہ کے ساتھ بات چیت کر سکتی ہے، جیسے گویوسا.
ماحول
چونکہ گوآساسو عام طور پر چھوٹے خاندان کے فارموں اور ماحول دوست طريقے کے مطابق پودے لگائے جاتے ہيں، اس بات کا خيال ہے کہ گيااسو کے لئے زيادہ تقاضا اس کی مدد کر سکتا ہے (اس کے ساتھ ساتھ زراعت ميں معاشرے ميں مدد ملے گی).
متبادل
قدرتی مصنوعات کی ایک بہت بڑی قسم آپ کو guayusa کی طرح ایک توانائی کی لفٹ دے سکتا ہے. کالی چائے، سبز چائے، سفید چائے، اور اوولونگ چائے جیسے کلاسیفائچوں پر غور کریں. گیوسا کے برعکس، اس طرح کی صحت صحت مند صحت میں بہتری سمیت کئی صحت کے فوائد پیش کرنے کے لئے مل گیا ہے.
> ذرائع:
> کیپ آر ڈبلیو جے، مینڈیس اے، رے ایس، میککیٹ آر ایس، کراسکا آر. جنرل اور جینیاتی ٹاکسولوجی گیواسوس کنسرٹیٹ (Ilex guayusa). Int J Toxicol. 2016 مارچ- اپریل؛ 35 (2): 222-42.
> سوانسٹن- فلیٹ SK، دن سی، فلٹ پی آر، گاؤڈ بی جے، بیلی سی جے. ذیابیطس کے لئے روایتی یورپی پلانٹ کی علاج کے گلیسیمیک اثرات. عام اور streptozotocin ذیابیطس چوہوں میں مطالعہ. ذیابیطس ریز. 1989 فروری؛ 10 (2): 69-73.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.