کیا ہم جانتے ہیں (اور نہیں جانتے) گلیوں انزج سے سنجیدہ مسائل کے بارے میں
دماغ کا دھند فبومومیلیایا اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علامات کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے. تاہم، celiac بیماری اور دیگر آٹومیمون کے حالات، جیسے متعدد sclerosis اور ریمیٹائیوڈائڈ گٹھائی، دماغ کے دھند کے ساتھ مسائل کی اطلاع دیتے ہیں، جیسے لوگوں کو غیر celiac گلوٹین سنویدنشیلتا کرتے ہیں .
لیکن بالکل "دماغ دھند" ہے؟ گلوٹین کی وجہ سے دماغ کو دھندلا سکتا ہے؟
دماغ کے دھند کے ساتھ لوگ اکثر تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں، اگرچہ وہ بستر سے باہر نکل جاتے ہیں. وہ بات چیت میں گلے لگاتے ہیں یا مصنف کے بلاک سے متاثر ہوتے ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ عام طور پر تخلیقی اور اچھی طرح سے بولی ہیں. ان کے خیالات عام طور پر عام طور پر ہوسکتے ہیں، اور ان کی تخلیقی طور پر پرسکون ٹیکس لگایا جا سکتا ہے.
کاموں کو پورا کرنا - سادہ کاموں کو بھی - ایک چیلنج کی نمائندگی کر سکتا ہے، اور وہ ان کے دماغ کے دھند کے سبب روزگار یا ذاتی حالات میں جدوجہد کر سکتے ہیں، اگر یہ کافی برا ہے. شدید حالتوں میں، دماغ کی دھند کے ساتھ کسی کو بھی اسٹور سے گھر جانے پر کھو سکتا ہے.
دماغ کی دھند کی کوئی سرکاری طبی تعریف نہیں ہے، لیکن آپ کو یہ معلوم ہے جب آپ کے پاس ہے. زیادہ سے زیادہ لوگ celiac بیماری اور غیر celiac گلوٹین سنویدنشیلتا کے ہضم علامات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور اچھی وجہ سے: نس ناستی، قبضہ، cramping اور پیٹ میں درد ہے کہ حادثاتی گلوکین اجزاء کے ساتھ کر سکتے ہیں بہت ناپسندیدہ ہیں. لیکن دماغ کو دھندلا جو ہضم علامات کے ساتھ کنسرٹ میں ہوتا ہے اس کے طور پر صرف کمزور ہو سکتا ہے.
دماغ دھند کے نشانات
دماغ دھند ایسی حالت ہے جس کی مقدار کو کم کرنا مشکل ہے، اگرچہ میرا اندازہ آپ کو معلوم ہے کہ جب آپ کے دماغ کو بہترین کام نہیں ہوتا ہے.
دماغ دھند کے مخصوص علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- توجہ مرکوز
- توجہ مرکوز کے ساتھ مشکلات
- مختصر مدت کی یاد میں کمی
- بولنے یا لکھنے کے دوران صحیح الفاظ کو تلاش کرنے میں دشواری
- بھول جاؤ
- ذہنی ایکوئٹی اور تخلیقی صلاحیت کا عارضی نقصان
- الجھن یا بدبختی
دماغ کے دھند کے علامات ایک ساتھ مل سکتے ہیں یا علیحدہ علیحدہ ہوتے ہیں، لیکن اکثر اوورلوپ ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک مصنف لکھنے میں مشکل ہوسکتی ہے جب وہ دماغ کو دھندلا کرے، کیونکہ وہ بھی لکھ کر نہیں سکیں گے، اور اس کی تخلیقی صلاحیت کو سمجھا جا سکتا ہے.
Celiac اور Gluten حساسیت میں کس طرح عام دماغ کی دھندلا ہے؟
اگر آپ سییلیسی بیماری کے بہت سے لوگوں کو یہ اطلاع دیتے ہیں تو آپ عام سیلیسی بیماری علامات کی مختصر فہرست پر دماغ کو دھونا نہیں مل سکتے ہیں. کچھ نئے تشخیص شدہ کیفے نے مجھ سے کہا ہے کہ وہ سال کے لئے دماغ کے دھند سے متاثر ہوئے ہیں، اگرچہ وہ اس بات کا احساس نہیں کرتے جب تک کہ وہ گلوٹین سے آزاد نہیں ہوتے. لیکن اس کے باوجود، یہ واضح نہیں ہے کہ گلوٹین دماغ کو دھندلا دیتا ہے، یا کیا میکانزم میں شامل ہوسکتا ہے.
سنجیدگی سے افعال میں معدنی کمی اصل میں ماپا جا سکتی ہے. دراصل، سیلاب کی بیماری سے متعلق افراد کی تشخیص سے پتہ چلتا ہے کہ ان ہلکی کمیوں میں یاد ہے کہ میموری، توجہ، ایگزیکٹو تقریب، اور سنجیدگی سے متعلق پروسیسنگ کی رفتار میں معمولی خرابیاں شامل ہیں. گلوٹین سے پاک.
"اس طرح، دماغ دھند کے ساتھ منسلک سنجیدگی سے خرابی نفسیاتی اور نیوروالوجی طور پر حقیقی ہیں اور گلوٹین فری غذائیت کی تعمیل کے ساتھ بہتری رکھتے ہیں،" آسٹریلیا نے میلبورن کے منش یونیورسٹی میں ایک محقق کو بتایا کہ اس مسئلے کو دیکھا.
تاہم، محققین کا یہ بھی ذکر کیا گیا ہے کہ یہ واضح نہیں ہے کہ یہ مسئلہ واقعی لوٹین ہے: "میکانزم کا ایک مقررہ اکاؤنٹ فراہم کرنے کے لئے ابھی تک کافی ثبوت موجود نہیں ہے، جس کے نتیجے میں گلوٹین اجزاء دماغ دھند کے ساتھ منسلک سنجیدگی سے متعلق فعل کو نقصان پہنچاتا ہے، لیکن موجودہ ثبوت یہ بتاتا ہے کہ یہ زیادہ امکان ہے کہ فاسٹ عنصر گلوٹین سے نمٹنے کے لئے براہ راست متعلق نہیں ہے. "
اس وجہ سے کہ اس کے باوجود، دماغ کے دھند ان لوگوں میں بھی زیادہ عام ہوسکتے ہیں جو غیر جانبدار گلوبین سنویدنشیلتا کے ساتھ مرغی کی بیماری کے مقابلے میں ہیں: ڈاکٹر الیسیو فاسوانو کیلیس ریسرچ کے میساچیٹس جنرل ہسپتال سینٹر کے ڈائریکٹر ڈاکٹر نے کہا کہ دماغ کے ساتھ ایک انٹرویو میں دھند اس کے گکن سنویدنشیلتا مریضوں کا ایک تہائی پر اثر انداز کرتا ہے.
ان لوگوں میں جو تھوڑی دیر کے لئے تشخیص کیا گیا ہے، دماغ کو دھندلا اس میں سے کسی چیز کے اجزاء سے براہ راست تناسب کرتا ہے جو اس میں گہرائی ہے، اور یہ عام طور پر چپکنے والی لباس کے دیگر اثرات سے محروم ہوجاتا ہے. جن کی تشخیص حالیہ ہیں - جنہیں لہذا گلوٹین فری غذا پر زیادہ غلطی ہوسکتی ہے- اس سے کثیر سال کے سابقہ سابقہ سابقہ سابقہ افسران سے زیادہ کثرت سے اطلاع دی جاتی ہے، اگرچہ یہ کسی کے ساتھ ہوسکتا ہے.
دماغ کے دھند پر لٹل ریسرچ دستیاب ہے
آپ میڈیکل پروفیشنلوں کی طرف سے طبی ادارے میں سیلاب کی بیماری میں دماغ کوڑے کے بارے میں بہت زیادہ لکھا نہیں ملیں گے، اگرچہ یہ آپ کی زندگی کے معیار پر اثر انداز ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب آپ پہلے تشخیص کر رہے ہیں.
کچھ معاملات میں، آپ کی فجی سر کی وجہ سے تھکاوٹ اور نیند کے مسائل سے متعلق ہوسکتی ہے جو سییلیک کے ساتھ ہوسکتی ہے. سب کے بعد، اگر آپ ختم ہوجاتے ہیں لیکن اچھی رات کی نیند نہیں ملسکتی ہیں، تو آپ ذہنی طور پر یا جسمانی طور پر آپ کے بہترین سطح پر کام نہیں کر سکتے ہیں. یہ غذائیت کی کمی سے بھی متعلق ہوسکتا ہے؛ نئی celiacs کے لئے کئی عام کمی دماغ کی تقریب سے متعلق وٹامن شامل ہیں.
کچھ شواہد موجود ہیں کہ celiac بیماری طویل مدتی سنجیدگی سے کم سے منسلک ہوسکتی ہے، لیکن یہ واضح نہیں ہے کہ ممکنہ خطرہ مختصر مدت کے دماغی مسائل سے متعلق ہے جو آپ کو گٹھن سے گزرنا پڑتا ہے.
ایک لفظ
تو آپ اپنی سوچ کو تیز کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟ celiac مرض اور دماغ کے دھند کے ساتھ، آپ کی سب سے بہترین شرط سختی سے غذائیت سے پاک رہنے کے بغیر، غذا پر دھوکہ دہی کے بغیر رہنا ہے.
زیادہ سے زیادہ نئے تشخیصی کیفے بہت جلد اپنے دماغ کی دھند علامات سے آرام دہ اور پرسکون کا تجربہ کریں گے، اور یہ محسوس کریں کہ ان کا فجی سر دور رہتا ہے جب تک کہ وہ گٹان سے ناگوار ہوجائیں.
اگر آپ کچھ غلطی سے گزرتے ہیں، تو آپ ایک دن یا دو کے لئے فجی سر محسوس کرسکتے ہیں. بحال کرنے کے لئے، آپ کی بہترین شرط بہت آرام دہ اور پرسکون حاصل کرنا ہے، اگر ممکن ہو تو آپ کی سرگرمیوں کو واپس ڈالو، اور صرف دماغ کے دھند کو منتقل کرنے کا انتظار کریں.
> ذرائع:
> یریو ایچ ایچ ایل. Celiac کی بیماری کے اضافی نشریات: Gluten مفت خوراک کی مؤثریت. پیڈریٹک گسٹروترینولوجی اور غذائیت کے جرنل . 2017 جولائی؛ 65 (1): 75-79.
> Yelland GW. Celiac کی بیماری میں گلوٹ انسداد حساس بیماری ('دماغ کو فروغ'). جسٹروترینولوجی اور ہپیٹولوجی کے جرنل. 2017 مارچ؛ 32 فراہمی 1: 90-93.