کچھ بھی نہیں ہے. آپ ایک منٹ ٹھیک ہوسکتے ہیں، اور اگلے پیٹ درد اور برگرنگ برداشت کرنے کے لئے بہت زیادہ ہیں. بعض اوقات آپ کو یہ احساس ہے کہ آپ نے کچھ کھایا تھا جبکہ دیگر بار جب آپ چل رہے ہیں تو یہ معلوم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. شاید یہ کراس آلودگی، بہت زیادہ فائبر، یا بہت زیادہ ڈیری تھی. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کوئی آسان نہیں ہے.
کھانے کے الرجوں سے حساس پیٹ کے ساتھ ان لوگوں کے لئے ، یہ واقف ہوسکتی ہیں.
جب آپ پیٹ میں درد کا سامنا کرتے ہیں تو یہ آپ کو ایک باتھ روم کے لئے چلانے کے لۓ چھوڑ سکتے ہیں، آپ سوفی پر کھڑے ہو جاتے ہیں یا بستر میں خراب ہوتے ہیں. بہت سے لوگوں کے لئے، یہ روزانہ رہنے اور گھنٹوں پر اثر انداز کر سکتا ہے کہ آپ کام یا اسکول میں یاد کر سکتے ہیں. جب آپ درد کو نظر انداز کرنے کے لئے سخت کوشش کرتے ہیں تو اکثر یہ کرنا آسان نہیں ہے. دوبارہ کسی بھی پیٹ میں دوبارہ پیٹ کے ساتھ کسی بھی شخص کو اس بات کا اشارہ مل جائے گا کہ وہ کسی بھی کھانے سے بچنے کی کوشش کریں گے جو اس مسئلے کو پہلی جگہ میں بنائے.
فوڈ الارم
جو لوگ کھانے کی الرجی سے گریز کرتے ہیں وہ اچھی طرح سے جانتے ہیں کہ کراس آلودگی یا کھانے کی الرجی کے حادثاتی طور پر کھپت دیگر منفی ردعملوں کے درمیان ایک پریشانی کا باعث بن سکتی ہے. جب آپ کا جسم کھانے کی الرج کے ساتھ آلودگی کرتا ہے، تو اسے کھانے پر حملہ کرتے ہوئے رد عمل ہوتا ہے جیسا کہ یہ غیر ملکی جسم ہے. یہ مزید معدنی مصیبت اور اس کے ساتھ ساتھ الرجی ردعمل کے دیگر علامات کی قیادت کرسکتی ہے.
ان لوگوں کے لئے کھانے کی الرجی کے ساتھ، یہ ضروری ہے کہ آپ کھانے کی حفاظت، لیبلز کو کیسے پڑھیں ، اور ہمیشہ کھانے کے اجزاء کے بارے میں پوچھ لیں اور کھانا کھلانے کے بعد تیار کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. ان اقدامات کے باوجود کبھی کبھی ناگزیر ہوتا ہے اور غذائی الرجی، جیسے پیٹ میں درد کے نمونے سے نمٹنے کے علامات ہوسکتے ہیں.
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگر علامات ترقیاتی طور پر بدترین ہوجائے، یا کسی بھی سانس لینے میں مشکلات شامل ہوجائے تو طبی سہولت ڈھونڈتی ہے. الرجسٹ کے ساتھ قریبی کام کرنا، آپ کے ڈاکٹر یا غذائی ماہرین الرجیک ردعمل کے واقعات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
پیٹ کی تکلیف
پیٹ کی تکلیف دردناک اور ناقابل یقین ہوسکتی ہے اور اکثر یہ صرف وقت کی منظوری دیتا ہے جو درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. کھانے کی الرجی کے ساتھ، الرجین کو آپ کے سسٹم کو علامات کے حل کو حل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے. تاہم، ابھی تک بہت سے علاج موجود ہیں جو اکثر تک پہنچنے میں مدد کرسکتے ہیں، اگر تکلیف نہیں ہوتی. شاید ان میں سے کچھ علاج اس نگہداشت کے پیٹ میں درد سے ریسکیو فراہم کرنے میں مدد کے لئے ہیں.
- کیمومائل چائے: چومومائل انسداد آلودگی کے طور پر کام کرتے ہیں اور ہموار عضلات کو آرام سے پیٹ میں آسانی سے مدد دیتا ہے. جیسا کہ اوپ ہضم کے راستے میں پٹھوں میں آرام دہ ہے، اس کے ذریعے کھانا پکانا جو کنکریٹ کو کچلنے اور اسپاسز کے درد کو کم اور کم کر دیتا ہے. ایک کپ گرم گرم چیملیائل چائے کو چال کر سکتا ہے!
- ہیٹنگ پیڈ: درد کو کم کرنے میں مدد کے لئے یا آپ کے پیٹ پر یا ایک ہی گرم پیڈ یا گرم پیک رکھنا چاہئے. گرمی کو پٹھوں اور آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد ملے گی اور کچھ تکلیف سے دور رہیں گے. گرم غسل میں جلدی بھی مدد کر سکتا ہے، گرمی کے ساتھ ہی اثر پڑتا ہے.
- ٹکسال: پیٹ میں پٹھوں کو آرام دہ کرنے میں مدد کرنے میں مدد، ٹکسال پتیوں کو بہت سے صحت کے فوائد دکھائے گئے ہیں، انفیکشن یا جلدی پیٹ میں آرام دہ اور پرسکون. ڈائجسٹ بہتر ہوا ہے کیونکہ ٹکسال زیادہ مؤثر طریقے سے پھیلانے میں مدد کرتا ہے، کھانے کی اجازت دیتا ہے اور زیادہ تیزی سے پکا جاتا ہے اور پیٹ کی پٹھوں کو آرام دہ کر دیتا ہے. ایک کپ مرچ مرچ کی چائے یا یہاں تک کہ ایک ٹانگوں کو چوسنے کی عادت کینڈی دونوں کو درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- ادرک کی روٹ: ادرک کیمیائیوں پر مشتمل ہے جو ہموار پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے پایا جاتا ہے، خاص طور پر ان کی پیڈ میں. معدنیات سے متعلق ادویات کھانے میں تیزی سے اور زیادہ آسانی سے کھانا کھلاتے ہیں، پیٹ میں درد کو روکنے میں مدد کرتے ہیں. ادرک کو بھی نیزا کو روکنے کے لئے بھی مل گیا ہے. ادرک چائے، ادرک کی جڑ یا یہاں تک کہ ادرک الائی ادرک کے تمام قابل قبول ذرائع ہیں.
- Seltzer اور چونے: چونے درد کو آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے. چونے کی خوشبو اصل میں آپ کے منہ میں پانی کی وجہ سے، لالو کی پیداوار میں اضافہ. زیادہ لاوی کے ساتھ، پیٹ میں عمل انہضام کا رس میں اضافہ ہوتا ہے. چونے کی عدمت بھی ہضم نظام، ٹائل اور ایسڈ کو تیز کرنے کے لئے جاری ہے. اس مدد کے تمام پیٹ کو گھیرنے کے لۓ کھانے کے طور پر اس سے زیادہ تیزی سے اور آسانی سے چلتا ہے. یہ سب سے بہتر ہے کہ اسے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں اور اسے گلاس سٹرزر میں شامل کریں. جب چونے پیٹ سے گریز کرتی ہے تو، کاربنشن آپ کو دفن کرنے میں ایک اضافی کردار ادا کرسکتا ہے، جس میں ایک ہی وقت میں پیٹ کی دباؤ کو روک سکتا ہے.
- ایپل سائڈر سرکہ: ایپل سائڈر سرکہ کو اینٹی بائیوٹک فطرت حاصل کرنے کے لئے مل گیا ہے، اور پیٹ اور ہضم میں مدد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ گرم پانی میں شامل کیا جا سکتا ہے اور چائے کا چمچ کے ساتھ کام کیا جا سکتا ہے.