آپ کو اپنے کروز پر لانے کے سنی اسکرین کا مطلب یہ ہے کہ آپ سمندر میں اپنے وقت سے لطف اندوز کرتے ہیں. اگر آپ اس سنی اسکرین میں آتے ہیں جس میں بہت سی ایس پی ایف (سور تحفظ کے عنصر) شامل ہوتے ہیں تو آپ کا امکان ہے کہ آپ اپنا وقت نرسنگ خراب بدبختی سے خرچ کریں. اگر آپ سنسکرین کی قسم نہیں لیتے ہیں تو "سمندر کے دوستانہ" ہیں، تو پھر آپ سورج کے دوروں سے دور ہوسکتے ہیں کیونکہ کچھ سنسکر اسکرین پر پابندی عائد ہوتی ہے.
اگر آپ کسی مناسب ایس پی ایف کے ساتھ سنسکرین لاتے ہیں اور ماحول دوستی کے ساتھ لاتے ہیں، تو یہ فکر کرنے کے لئے ایک کم چیز ہوگی.
اپنے کروز سنسکرین کے لئے صحیح ایس پی ایف کا انتخاب کریں
ایس پی ایف کی سطح 2 سے 60 تک دستیاب ہے. تاہم، اعلی سطح ہمیشہ بہتر تحفظ کے برابر نہیں ہوتے ہیں. 50 کے ایک ایس پی ایف صرف 30 فیصد ایس پی ایف کے مقابلے میں 1٪ سے 2 فیصد زیادہ تحفظ فراہم کرتا ہے. ڈرمیٹریولوجی کے امریکی اکیڈمی نے زیادہ سے زیادہ تحفظ کے لئے 30 کے ایس پی ایف پہننے کی سفارش کی ہے. آپ کی حفاظت کی مقدار اس پر منحصر ہوتی ہے کہ یہ عام طور پر کتنا دھوپ ہے، جس میں ایک مقام کے لئے UV انڈیکس کی درجہ بندی میں پایا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ کروز کے مقامات میں اعلی یووی انڈیکس درجہ بندی ہیں، لہذا اس بات کا یقین کریں کہ ایس پی ایف کی سطحوں پر نظر انداز نہیں ہونا چاہئے.
اگر آپ کے بچے کو اپنے کروز پر ملنے کے لۓ، آپ ان کے ذاتی استعمال کے لۓ انہیں مختلف سنسکرین خریدنے پر غور کرنا چاہتے ہیں. آپ SPF کی سطح پر غور کرنا چاہتے ہیں، سنسکرد سے ان کی سنویدنشیلتا، اور کونسلولا (سپرے، چھڑکیں، لوشن وغیرہ وغیرہ) کو آسان بنانے کے لئے آسان ہے.
پانی پنروک سنسکرین پنروک بمقابلہ
سنی اسکرین جو پانی میں دھونا نہیں ہے ایک کروز کے لئے ضروری ہے. آپ کو کچھ لیبلز کا کہنا ہے کہ "پنروک" کہا جاتا ہے اور دوسروں کو "پانی کے فروغ" کہا جاتا ہے. دونوں کے درمیان ایک بڑا فرق ہے، تو احتیاط سے منتخب کریں. پنروک سنسکرز عام طور پر پانی میں تقریبا 80-90 منٹ کے قریب ہے، جبکہ پانی کے اختتام یا مزاحم تقریبا 40 منٹ تک مؤثر ہوتے ہیں.
برانڈز مختلف ہوتی ہیں، لہذا لیبل کو پڑھنے کے لۓ آپ کو دوبارہ اپیل کرنے کی ضرورت ہے.
Biodegradable سنسکرین کے بارے میں حقیقت
آنشور کے سفر، کچھ منزلوں کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ ایک خاص قسم کے سنسکرین استعمال کریں جو بائیوڈ گریڈ قابل ہے . جب بھی ہم سنسکرین کے ساتھ تیراکی کرتے ہیں تو، سورج اسکرین سے کیمیائی سمندر کو پانی کی نمکتی کرتی ہے، ممکنہ طور پر مرجان اور دیگر سمندر کی زندگی کو نقصان پہنچاتی ہے. اگر آپ کے پاس کچھ مقامات پر بائیوڈ گراڈبل سنسکرین نہیں ہے تو، آپ کو پانی کے دوروں میں حصہ لینے کی اجازت نہیں ہوگی.
یووی اے یا یو وی بی تحفظ
آپ کو یہ محسوس ہوگا کہ یووی اے، یووی بی، یا دونوں قسم کے الٹرایوریٹ (یووی) تابکاری کے خلاف کچھ سنسکر سکرینز پیش کرتے ہیں. یووی کرنیں سورج سے ہلکے لہریں ہیں جو ہم دیکھ یا محسوس نہیں کرسکتے ہیں، لیکن وہ ہماری جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. یووی اے اور یو وی بی دونوں کی وجہ سے شکریاں، وقت سے قبل عمر، ساکنگ کی جلد، اور سب سے زیادہ، جلد کی کینسر کا سبب بن سکتا ہے. سورج اسکرین کا انتخاب کریں جسے "وسیع پیمانے پر سپیکٹرم" کہا جائے گا، کیونکہ یہ سورج سے UVA اور UVB کی کرنوں کے خلاف تحفظ فراہم کرے گا.
سورج اسکرین پر نیچے کی حد پر نیچے لائن
آپ اس سنسکرین کا انتخاب کرنا چاہتے ہیں جو:
- ایس پی ایف 30 یا اس سے زیادہ
- پنروک (اگر آپ پانی میں بہت زیادہ وقت خرچ کر رہے ہیں) یا پانی کے اختتامی (اگر آپ پول یا سمندر میں کم سے کم وقت خرچ کریں گے)
- یووی اے اور UVB کرنوں کے خلاف حفاظت کے لئے وسیع اسپیکٹرم
- بعض مقامات پر سمندر کے دورے کے لئے بایوڈ گریڈ قابل
> ماخذ:
> "جلد کی کینسر کے علامات." آپ کو جلد کا کینسر کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. 01 اگست 2005.