لوکی کا طریقہ لمبی تاریخ کے ساتھ ایک نیومونیک حکمت عملی ہے. سٹینفورڈ انسائیکلوپیڈیا آف فلسفہ کے مطابق ، لوکی کا طریقہ اصل میں شاعر سائمنڈزس (c.556-c.468 BC) کی طرف سے عکاسی کے استعمال کے لئے واپس جاتا ہے. اس کے بعد میں ان کے بعد میں ان تقریروں میں مدد کرنے کے لئے ان کی مدد کرنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا ان پوائنٹس کو شامل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور ان کو پیش کرنے کے لئے کیا حکم ہے.
لوکی کام کا طریقہ کس طرح ہے؟
لوکی کا طریقہ ایک ذہنی حکمت عملی میں شامل ہے جس میں اپنے آپ کو ایک کمرے کے ارد گرد اشیاء رکھنے کے لۓ خیال رکھنا ہے جیسے سوفی پر، چراغ کے آگے اور پیانو بینٹ- یا ایک باغ یا ایک پڑوس میں ساختہ راستے کے ساتھ. لغت کا لفظ لوک (یعنی، مقام ) کا ایک مجموعی شکل ہے. وہ چیزیں جو آپ ذہنی طور پر کمرے میں رہتے ہیں وہ معلومات کے ٹکڑے ہیں جنہیں آپ جاننے کی کوشش کررہے ہیں، جیسے چیزوں کی فہرست جس کو آپ کو ایک مخصوص حکم میں یاد کرنا ہوگا.
ہر شے کو یاد کرنے کے لۓ، اپنے کمرے کو (یا اس کے راستے کے ذریعے) واپس گھومنے کے لۓ دیکھیں اور اس کے بعد آپ کو ہر چیز کی طرف سے اٹھا یا گزرنا، اس طرح آپ کو اس معلومات کے لئے آپ کی یاد دلائی.
لوکی کا طریقہ کس طرح مؤثر ہے؟
لوکی کا طریقہ سیکھنے کے لئے ایک بہت مؤثر طریقہ ہے، کئی مطالعے کے ساتھ اس کے استعمال سے معلومات کو یاد کرنے کی صلاحیت میں بہت اہمیت کا مظاہرہ کیا گیا ہے.
مطالعہ عمر کے مختلف طبقات میں کالج کے طلبا، طبی طلباء اور پرانے بالغ سیکھنے سمیت سیکھے گئے ہیں. لوکی کا طریقہ ہر گروپ میں میموری کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے.
دلچسپی سے، ایک مطالعہ میں سے ایک نے اس سوال کا حوالہ دیا کہ اگر لوکی بالغوں کو اس میں تربیت دی جائے تو اس کا استعمال اعلی سطح کی توجہ کی ضرورت ہے.
محققین نے پتہ چلا کہ ان کے مطالعہ میں تقریبا 25 فیصد شرائط اس میں تربیت حاصل کرنے کے بعد لوسی کے طریقہ کار کو استعمال کرتے رہیں اور ان کی یادداشت کی کارکردگی میں نمایاں اضافہ ہوا.
ایک اور مطالعہ نے طالب علموں کو مجازی ماحول میں دکھایا ہے کہ وہ مختصر طور پر جائزہ لیا اور اس کے بعد اس نئے ماحول میں مقامات کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے loci کے طریقہ کار کی ایک مختلف قسم کی جانچ پڑتال کی جانچ پڑتال کی ہے - کے طور پر ایک واقف جگہ کے مقابلے میں ان کے گھر میں ایک کمرے کے طور پر - ذہنی طور پر اشیاء کو جگہ انہیں یاد کرنا ضروری ہے. محققین نے پتہ چلا ہے کہ شرکاء نے نئے مجازی ماحول کا استعمال کرتے ہوئے صرف اسی طرح انجام دیا ہے جو ان کو ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری معلومات کو ذہن میں رکھنے کے لئے ایک بہت واقف جگہ کا استعمال کرتے ہوئے.
کیا لوکی کا طریقہ استعمال کرتے ہوئے ہلکے سنجیدگی سے متاثر ہونے والے افراد کو فائدہ ہو سکتا ہے؟
ہلکے سنجیدگی کی خرابی یہ ہے کہ کبھی کبھی، لیکن ہمیشہ نہیں، الزییمر کی بیماری میں اضافہ ہوتا ہے . کچھ تحقیق نے یہ مظاہرہ کیا ہے کہ نیومونیکی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے، مقامی کے طریقہ کار سمیت، معلومات کے بارے میں جاننے اور یاد رکھنے کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں ایم سی آئی کے لوگوں کے لئے مؤثر ہے.
لوکی کا کام کیوں کام کرتا ہے؟
ممکنہ وجوہات میں سے ایک ہے کہ مقامی کا طریقہ مؤثر ہے، یہ سادہ ریت ریشر کے بجائے معلومات کے وسیع تعارف کا استعمال کرتا ہے .
معروف ریہرسل میں صرف ایک فہرست دیکھ کر اور اسے دوبارہ کرنے کے بجائے، معنی کو شامل کرنے اور اس کا استعمال کرتے ہوئے معلومات کو بڑھانے میں شامل ہے.
مزید پڑھنے
ذرائع:
آٹا نفسیاتی جلد 141، مسئلہ 3، نومبر 2012، صفحات 380-390. منٹ میں میموری محل بنانا: لوکی کے طریقہ کار کے ساتھ مجازی مقاصد روایتی ماحول کا استعمال کرتے ہوئے مسابقتی میموری کی کارکردگی. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
تجرباتی ایجنسی ریسرچ: ایک بین الاقوامی جرنل آف ایجنگ پروسیسنگ کے سائنسی مطالعہ میں وقف ہے. وولوم 40، نمبر 2، 2014. کیا لوک بالغوں کو لوکی کا طریقہ استعمال کرتے ہیں؟ سرگرم مطالعہ سے نتائج. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204؟src=recsys#.VeHE9PlUUqs
پیشہ ورانہ تھراپی کے ہانگ کانگ جرنل. 2012 (22)، پی 3-8. ہلکے سنجیدگی سے متاثر ہونے والے افراد کے لئے ایک کثیر مقصود معدنیات سے متعلق ٹریننگ پروگرام کی مؤثرتا: ایک گروپ پری اور پوسٹسٹیسٹ ڈیزائن. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
فلسفہ کے سٹینفورڈ انسائیکلوپیڈیا. ذہنی تصویر کی تکمیل. قدیم تصویری نیومونکس. 29 اگست، 2015 تک پہنچ گیا. http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
نفسیات کی تعلیم اپریل 2015 وول. 42 نمبر 2 169-173. مقام، مقام، مقام! لوکی کے طریقہ کار کے نیومونیک فوائد کا مظاہرہ. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143