متعلقہ ریہرسل کیا ہے؟
جامع ریہرسل ایک طریقہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ مؤثر طور پر معلومات کو آپ کے طویل مدتی میموری میں ترمیم کریں تاکہ دماغ کو مزید گہری راہ میں عمل کرنے کی ضرورت ہو. جامع ریہرسل میں آپ کو سیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں اور جس کی معلومات آپ پہلے سے ہی جانتی ہے وہ نئی معلومات کے درمیان ایک ایسوسی ایشن بنا رہی ہے.
جامع ریہرسل میں معلومات کو منظم کرنے، مثال کے بارے میں سوچنے، معلومات کے سر میں ایک تصویر بنانے اور نیبو ڈیوائس کے ذریعہ معلومات کو یاد کرنے کا راستہ تیار کرنے میں شامل ہوسکتا ہے .
کئی نیومونیکی آلات موجود ہیں جو وسیع تعقیب کو سہولت فراہم کرسکتے ہیں، جیسے کہ ایک نیا لفظ بنانے کے لئے الفاظ کی ایک فہرست کے پہلے خط کا استعمال کرتے ہوئے.
تشہیر ریہرسل کے اصل
مشہور ریہرسل 1972 میں کرییک اور لاکھارت کی طرف سے تجویز کردہ پروسیسنگ نظریے کی سطح میں اس کی جڑیں تلاش کرتی ہیں. یہ محققین محسوس کرتے ہیں کہ معلومات کی پروسیسنگ کی گہرائی کو براہ راست اس کو یاد کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز ہوتا ہے.
متعلقہ ریہرسل اور بحالی ریہرسل کے درمیان کیا فرق ہے؟
بحالی ریہرسل یہ ہے کہ ہم عام طور پر ریہرسل کے طور پر سوچتے ہیں کہ یہ حفظ کرنے کے لئے معلومات کی براہ راست بار بار سوچتے ہیں. یہ بھی rote ریہرسل کے طور پر حوالہ دیا جا سکتا ہے. بحالی کے ریہرسل کا ایک مثال ایک فون نمبر کے ہندسوں کو دوبارہ بھیجتا ہے جب تک کہ ہم انہیں ڈائل نہ کریں.
ریشرل ذہنی ہوسکتا ہے، جہاں آپ اپنے دماغ میں معلومات کے بارے میں سوچ رہے ہیں اور آپ کے دماغ میں دوبارہ بار بار سوچ رہے ہیں، یا زبانی، جہاں آپ بول رہے ہیں اور معلومات کو دوبارہ زور دیتے ہیں کہ آپ سیکھنا چاہتے ہیں.
کیا یاد رکھنا یادگار امداد کے طور پر کام کرتا ہے؟
بعد میں اس کو یاد کرنے کے قابل ہونے کے لۓ معلومات کے دوبارہ سنبھالنے کے اثرات کا اندازہ کرنے کے لئے ایک سے زیادہ ریسرچ مطالعہ کئے گئے ہیں.
مثال کے طور پر، ایک مطالعہ نے ذہنی تعصب نوٹ نوٹ لینے کے مقابلے میں کیا اور معلومات کو یاد کرنے میں ذہنی طور پر بہتر طور پر بہتر ہونے کا تجربہ کیا.
تاہم، دوسرے مطالعے کا خیال ہے کہ یہ کس قسم کے ریہرسل استعمال کیا جا رہا ہے پر منحصر ہے. کچھ ثبوت یہ بتاتے ہیں کہ بحالی کی بحالی آپ کی مختصر مدت کی یادداشت میں (جیسے فون نمبر) میں معلومات کو رکھنے میں زیادہ تر مؤثر ہے جبکہ اس میں آپ کی طویل مدتی میموری میں انضمام کرنے کے بارے میں وسیع تعارف ہوسکتا ہے.
متعلقہ ریہرسل کے لئے 5 حکمت عملی
آتے ہیں کہ آپ جسم کے تمام ہڈیوں کے نام اور مقامات کو جاننے کی ضرورت ہے. یہاں اس کام میں وسیع تعارف کا استعمال کرنے کے طریقوں کے کچھ مثالیں ہیں.
- اپنے اپنے الفاظ میں معلومات کا ترجمہ کریں. اس کے بجائے صرف پڑھنے کے لۓ آپ کا مطالعہ کیا گائیڈ کہتا ہے کہ ہڈی کے اگلے ہڈی سے منسلک کیا جاسکتا ہے، معلومات کو مختلف طریقے سے بیان کرنے کی کوشش کریں اور پھر کسی اور کو اس کی وضاحت کرنا.
- مطالعہ کے سوالات کا تحسین کریں اور جواب دیں . 10 سوالات کے بارے میں آتے ہیں جہاں جسم میں مخصوص ہڈیوں کی جگہ موجود ہے اور وہ کونسی دوسری ہڈیوں سے منسلک ہیں، اور پھر آپ کے سوالات کا جواب دیں.
- آپ کی مدد کیلئے تصاویر استعمال کریں. کنکال کے کاغذ اور آن لائن تصاویر کا استعمال کریں اور اس کے ساتھ ساتھ اپنے جسم میں جہاں ہر ہڈی واقع ہے اور اس کا نام کیا ہے اس کی شناخت کریں. اس کے بجائے صرف ایک مطالعہ گائیڈ پر تصاویر کو دیکھ کر، آپ کی مدد کے لئے رنگ کا استعمال کریں. مثال کے طور پر، آپ کو اس کے نام کئی مرتبہ دوبارہ دوبارہ بار بار ٹانگ کے ہر ہڈی کو رنگنے کے لئے نیلے رنگ کا انتخاب کرسکتے ہیں. رنگے نیلے رنگ کو آپ کو یہ یاد دلاتا ہے کہ نیلے جینس ٹانگیں پہنے ہیں، جو آپ کو ہڈی کے مقام کو یاد کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- شرائط کا گروہ ہڈیوں کی مختلف خصوصیات یا زمرے کو نظر انداز کریں اور چیک کریں جو ہر گروہ میں موجود ہے. آپ اس ہڈیوں کی پیدائش کرسکتے ہیں جو فٹ میں واقع ہوتے ہیں اور اس قسم کی فہرست میں درج کرتے ہیں، اور پھر جسم کے دوسرے حصے کے لئے بھی ایسا ہی کرسکتے ہیں.
- ایک نیومونیکی حکمت عملی کا استعمال کریں. نام یا شرائط سیکھنے میں ممنوع حکمت عملی بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، ہاتھ اور ہاتھ میں ہڈیوں کی فہرست کا پہلا خط لے لو اور ایک نیا لفظ بنانا جہاں ہر خط آپ کو یاد کرنے کی ضرورت ہے ہڈیوں میں سے ایک کے لئے کھڑا ہے.
آپ کے سیکھنے سے باہر خلا
ایک بیٹھے میں لاش میں تمام ہڈیوں کو جاننے کی کوشش مت کرو.
اگر آپ آزمائش کے لئے بہت طویل کرمنگ لگاتے ہیں تو آپ کی کارکردگی میں کمی کا امکان ہوتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے میموری میں جاننے کے لئے ضروری معلومات کو برقرار رکھنے میں کچھ دنوں کے دوران کچھ دنوں تک پھیلانے کا وقت (یا کم) پھیلانے کا استعمال مؤثر ہوسکتا ہے.
ابتدائی ڈیمنشیا میں مشہور ریہرسل
اگرچہ وسیع تعارف کے بارے میں بہت سے تحقیقات طالب علموں کو تعلیمی تعلیم میں حقائق اور شرائط سیکھنے کے لئے موزوں ہیں، اس بارے میں کچھ بات چیت بھی کی گئی ہے کہ یہ طریقہ ڈومینیا کے ابتدائی مراحل میں لوگوں کی طرف سے استعمال کیا جا سکتا ہے.
یادگار اکثر الزییمیر کی بیماری اور دوسری قسم کے ڈیمنشیا سے متاثرہ علاقوں میں سے ایک ہے. تاہم، کچھ تحقیق نے یہ ظاہر کیا ہے کہ جامع تعصب کی حکمت عملی، جیسے سادہ سادہ نمونہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے، ان میموری خسارے کے لئے معاوضہ اور ابتدائی ڈیمنشیا میں ذہنی کام کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
مرکز برائے ترقی اور سیکھنے. یاد رکھنے کے لئے کیا حکمت عملی استعمال کی جا سکتی ہیں؟ http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> گولورز، ڈی ابتدائی ڈیمنشیا میں میموری بحالی. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
ریکر، جیفری. آزمائشی ریہرسل کا استعمال کرنے کے لئے ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے. 5 نومبر، 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-herarsal-to-study-for-tests/
البرٹا یونیورسٹی. تشہیر ریہرسل. اپریل 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
کیلی فورنیا یونیورسٹی، سان ڈیاگو. سنجیدگی سے متعلق سائنس. پروسیسنگ کی سطح. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf