ایک بورون تکمیل کے فوائد

بہتر صحت کے لئے بورون؟

بورون کھانے کی چیزیں جیسے آیوکوادی، سرخ سیب، مونگ، جوئی، پرن، پکن، آلو، اور آڑیں، اور ماحول میں ایک معدنی معدنیات ہیں.

استعمال کرتا ہے

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بورن وٹامن ڈی اور اسسٹروجن میٹابولزم میں ملوث ہے اور سنجیدگی سے کام پر اثر انداز کر سکتا ہے. متبادل دوا میں، بورن کی سپلیمنٹ کبھی کبھی ہڈی معدنی کثافت میں مدد کرنے اور مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کو روکنے اور / یا علاج کرنے کے لئے کہا جاتا ہے:

• ذیابیطس
• کولیسٹرول بڑھنا
• حیاتیاتی علامات
• اوسٹیوآرٹرت
• آسٹیوپوروسس
• ریمیٹائڈ گٹھائی
• زوریسیس
• خمیر بیماری

اس کے علاوہ، بورون کی سپلیمنٹس کھیلوں کی کارکردگی کو فروغ دینے کے لۓ (ٹیسٹ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھانے کے ذریعہ) اور سوزش کو کم کرنے سے پاک ہوجائے گی.

کیا یہ کام کرتا ہے؟

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) کے مطابق، ابھی تک بورون سپلیمنٹ لینے کے صحت کے فوائد کے زیادہ سے زیادہ دعویوں کی حمایت کرنے کے لئے کافی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے.

ممتاز ضمنی اثرات

اضافی طور پر برتن کا استعمال متنازعہ، الٹی، اندھیرے، سر درد اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے. اعلی خوراکوں میں، چمکنے والی جلد، کشیدگی، جھٹکے، وسکولر کے خاتمے، اور یہاں تک کہ مہلک زہریلا (بالغوں میں 5-6 گرام اور 15-20 گرام بالغوں میں) کی اطلاع دی گئی ہے.

این آئی ایچ نے خبردار کیا ہے کہ بورن سپلیمنٹ (بورن کی اعلی غذا یا ذیابیطس) لوگوں کو ہارمون کی حساس حالتوں کے ساتھ نقصان پہنچا سکتا ہے، بشمول کینسر کا کینسر، endometriosis ، اور uterine fibroids .

تشویش یہ ہے کہ بورون ہارمون کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں جیسے بعض افراد میں ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون.

اس کے علاوہ، بورن بنیادی طور پر گردوں کے ذریعے ختم کردی جاتی ہے، لہذا یہ گردے کی بیماری کے ساتھ یا گردے کی تقریب کے ساتھ مسائل سے بچنے کی ضرورت ہے.

حاملہ خواتین، نرسنگ ماؤں، اور بچوں کو کبھی بھی بورس نہیں لینا چاہئے یا کسی بھی شکل میں بورک ایسڈ استعمال کرنا چاہئے، بشمول سپیسپوٹریٹریز، ٹاسکیکل بورک ایسڈ پاؤڈر، یا بچہ کے پاائیروں کو صاف کرنے کے لئے ایک بایکس حل بھی شامل ہے.

اگر آپ بورون کے استعمال پر غور کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ سب سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں. آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے اضافی تجاویز حاصل کرسکتے ہیں .

انتباہ

بورک ایسڈ بورن کا ایک شکل ہے. کبھی کبھار ریگستانی اندام نہانی خمیر کے انفیکشن کے ساتھ مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے جب ایک اندام نہانی سپیسٹیٹیوری کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے (بورک ایسڈ کبھی نہیں آنا چاہئے).

مثال کے طور پر، Obstetrical & Gynecological سروے کے 2003 تحقیقاتی جائزہ میں، محققین نے خمیر کے انفیکشن کے علاج میں مختلف قسم کے تکمیل اور متبادل ادویات کے استعمال پر کئی مطالعہ کا تجزیہ کیا. انہوں نے پایا کہ روایتی تھراپیوں کے خلاف مزاحم ہیں، لیکن اس بات کا احتیاط کرتا ہے کہ بورک ایسڈ بعض انداموں میں اندام نہانی اور دیگر ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں.

ایک حالیہ تحقیقاتی جائزے (2011 میں جرنل آف ہیلتھ ہیلتھ میں شائع) میں، محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ "باڑک ایسڈ ایک محفوظ، متبادل، معاشی اختیار ہے" کے لئے خواتین کے لئے فوری طور پر خمیر کی بیماریوں کے ساتھ. تاہم، جلد کے ذریعہ بورک ایسڈ کو جذب کیا جا سکتا ہے، اور ایک محفوظ خوراک قائم نہیں کی گئی ہے.

کہاں تلاش کرنا

خریداری آن لائن کے لئے دستیاب، بورون کی سپلیمنٹ بہت سے قدرتی کھانے کی دکانوں میں اور دکانوں میں غذا کی سپلیمنٹ میں مہارت میں فروخت کیا جاتا ہے.

ایک لفظ سے

اگرچہ کچھ ثبوت موجود ہیں کہ بورک ایسڈ سپپوٹیٹریریزوں کے اندامین استعمال میں اندام نہانی کی بیماری کی بیماریوں کے علاج کے امکانات ہیں، سائنسی حمایت کی کمی، خوراک اور پانی میں بور کی جگہ، اور زیادہ سے زیادہ انٹیک کے ساتھ حفاظتی خدشات، ایک زبانی بورون ضمیمہ ہے. شاید ایک کو چھوڑنے کے لئے. اگر آپ کسی بھی شکل میں بورون کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں تو، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنے کے لئے سب سے پہلے اس بات کو یقینی بنانا کہ وہ ماہرین اور وزن کو وزن میں ڈالیں.

> ذرائع:

> ڈییریرین ٹی اے، ولپ SL. "غذائی بورون کے جسمانی اثرات." ریورس فوڈ سائنس نٹ کو مسترد کرتے ہیں. 2003؛ 43 (2): 21 9-31.

> Iavazzo C، Gkegkes ID، Zarkada IM، Falagas ME. "بحری آلودگی کے کینڈیڈیسیس کے لئے بوریک ایسڈ: کلینیکل ثبوت." J Womens Health (Larchmt). 2011 اگست؛ 20 (8): 1245-55.

> صحت کے قومی اداروں. "بورون: میڈل لائن پلس کی فراہمی." جنوری 2012

> نیلسن ایف ایچ. "بورون غذائی طور پر متعلقہ ہے؟" نیٹ ریورس 2008 اپریل؛ 66 (4): 183-91.

> Penland JG. "دماغ اور نفسیاتی فنکشن کے لئے بورون غذائیت کی اہمیت." بائول ٹریس ایلیم ریز. 1998 سرمائی؛ 66 (1-3): 29 9-317.

> وان کیسلیل، اسسفیفی ن، ماررازوزو ج، ایکٹ ایل. "خمیر وگینائٹس اور بیکٹیریل وگینوسس کے لئے عام ضمیمہ اور متبادل علاج: ایک منظم جائزہ". Obstet Gynecol Surv. 2003 مئی؛ 58 (5): 351-8.