اکثر آنکھوں کی بیماریوں کے علاج یا روک تھام میں استعمال کیا جاتا ہے، lutein سپلیمنٹ ایک carotenoid کے طور پر درجہ بندی ایک قدرتی مادہ (اینٹی وائڈینٹ اثرات کے ساتھ پلانٹ سورج کے ایک گروپ) پر مشتمل ہے. کبھی کبھی xanthophyll کے طور پر کہا جاتا ہے، lutein قدرتی طور پر پھل اور سبزیاں (خاص طور پر وہ گہرے سبز، سنتری، اور پیلے رنگ کے رنگ کے) میں پایا جاتا ہے. Lutein سپلیمنٹ اس اینٹی آکسائڈنٹ کی ایک زیادہ توجہ مرکوز فراہم کرتے ہیں.
Lutein کے لئے استعمال کرتا ہے
Lutein سپلیمنٹس عام طور پر آنکھوں کی بیماریوں کے لئے متبادل ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے، جیسے موٹرا موٹ اور موکولر اپنانے . آنکھ کی ریٹنا اور لینس میں تعمیر کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، لوٹین کو آزادی ذہنیتوں سے بچنے کی کوشش کی جاتی ہے (خلیات کو نقصان پہنچایا گیا ہے اور کچھ بیماریوں کی ترقی میں حصہ لینے والی کیمیکل بنے ہوئے ادویات) کی طرف سے پیدا ہونے والی چوٹ سے آنکھ کی حفاظت کرتا ہے.
کچھ متبادل ادویات کے دعوی کا دعوی ہے کہ لیتن سپلیمنٹ کو کولون کینسر ، چھاتی کے کینسر، ذیابیطس ، اور دل کی بیماری کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے .
آج تک، lutein کے صحت کے فوائد کے بارے میں زیادہ تر مطالعہ lutein کے غذائیت سے متعلق پر توجہ مرکوز ہے. ان مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لوٹین کی غذائیت کے ذریعہ آئرروسکلروسیس ، عمر سے متعلق موکلر برتن، اور موتیوں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. جبکہ کچھ مطالعہ نے lutein سپلیمنٹس کے صحت کے اثرات کی جانچ پڑتال کی ہے، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ lutein سپلیمنٹس آنکھ کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں. یہاں دو مطالعے کے نتائج پر ایک نظر ہے:
1) عمر سے متعلقہ میکولر ڈگری حاصل کرنا
2004 کا ایک مطالعہ کے مطابق، لوٹین سپلیمنٹس ان لوگوں میں بصری فنکشن کو بہتر بنا سکتی ہے جو عمر سے متعلق موکلر برنر (اندھیر کا ایک اہم سبب) ہیں. 12 مہینے کے لئے، 90 سے زائد لوگ عمر سے متعلق موکولر اپنانے کے ساتھ یا تو lutein سپلیمنٹس، lutein اور دیگر antioxidants اور معدنیات، یا placebo مشتمل سپلیٹس لیا.
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ضمیمہ گروپ دونوں بصری فنکشن میں بہتری میں بہتری آئی ہیں، جبکہ جگہبو گروپ نے اس طرح کی بہتری نہیں کی.
2) بصری فنکشن
37 صحت مند بالغوں کے ایک 2009 میں، محققین نے محسوس کیا کہ بصری فنکشن میں 12 ہفتوں کے لئے لوٹین سپلائی والے ایسے مضامین کا تجربہ کیا گیا ہے. مطالعہ کے نتائج یہ بھی بتاتے ہیں کہ لمٹین سپلیمنٹس کو کمپیوٹر کی اسکرینوں سے روشنی کے لۓ طویل مدتی نمائش کی طرف سے لایا جانے والے نقطہ نظروں کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
Caveats
باقاعدگی سے کسی بھی قسم کے غذائی ضمیمہ لینے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.
یہ ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ حفاظتی اور غذایی سپلیمنٹ کے لئے سپلیمنٹ کا تجربہ نہ کیا جاسکتا ہے. کچھ معاملات میں، مصنوعات کی مقداریں کھائی جاتی ہیں جو ہر جڑی بوٹی کے لئے مخصوص رقم سے مختلف ہوتی ہیں. دیگر معاملات میں، مصنوعات کی دیگر مادہ جیسے دھاتیں آلود ہو سکتی ہیں. اس کے علاوہ، حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں، اور جو طبی حالتوں کے ساتھ یا جو دوا لے رہے ہیں ان کی نرسنگ کی حفاظت نہیں کی گئی ہے.
Lutein سپلائیز کا استعمال کرتے ہوئے
اگرچہ کچھ صحت سے متعلق مسائل کے علاج یا روک تھام میں lutein سپلیمنٹ کچھ فائدہ مند ہو سکتا ہے، سپلیمنٹس کے ساتھ خود علاج (اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے کے لئے) کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
اگر آپ lutein سپلیمنٹس کے استعمال پر غور کر رہے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹروں سے ایک ضمیمہ اور روز مرہ کا انتخاب کریں جو آپ کی صحت کی ضروریات کو پورا کرنے کے بارے میں بات کریں.
لیتن سپلیمنٹ کے استعمال کے بغیر اپنے lutein کی انٹیک میں اضافہ کرنے کے لئے، آپ کے روز مرہ کی خوراک میں lalein امیر کھانے کی اشیاء جیسے کیلی، پالش، گوبھی، سبز پھلیاں، آم اور پپای شامل ہیں.
ذرائع:
ڈیوئر جے ایچ، نیباب ایم، ڈیوئر کلومیٹر، حسن ک، سورج پی، شیرکور اے، ہیم لوی ایس، ہاس جی، وانگ ایکس، ڈریک ٹی، میرز سی این، فولگمن ایم. "ابتدائی atherosclerosis کے آکسیجنڈ کارٹینائڈ lutein اور ترقی: لاس اینجلس atherosclerosis مطالعہ." سرکل. 2001 19؛ 103 (24): 2922-7.
Ma L، لن XM، Zou ZY، Xu XR، Li Y، Xu R. "ایک 12 ہفتے کے ہفتے تک ضمنی ضمیمہ طویل عرصے سے کمپیوٹر کے ڈسپلے روشنی کی نمائش کے ساتھ چینی لوگوں میں بصری تقریب کو بہتر بناتا ہے." بر جے. 2009 102 (2): 186-90.
یادگار سلوان-کیٹرنگ کینسر سینٹر، "جڑی بوٹیاں کے بارے میں: لوٹین". فروری 2010.
مویلر ایس ایم، وولینڈ آر، ٹنکر ایل، بلڈیڈی اے اے، کلین ایم ایل، گیزس کلومیٹر، جانسن ای جی، سنوڈڈلی ڈیم، والیس آر بی، چپلیل آر جے پی، پرخخ این، ریتببر سی سی، میرس جے اے؛ کیریڈس مطالعہ گروپ؛ خواتین کی ہیلتھ نوٹیفیکیشن. "عمر سے متعلقہ ایٹمی موتیرا موڈ اور ایٹمی متعلقہ آنکھ کی بیماری مطالعہ میں خواتین کی ہیلتھ ایسوسی ایشن کے ایک تحقیقی مطالعہ میں کارٹینوڈس میں غذائی اور سیرم میں لوٹین اور زیسنتین کے درمیان ایسوسی ایشنز." آرک اوتتھلمول. 2008 126 (3): 354-64.
رچرڈ ایس، اسٹائلز ڈبلیو، سٹیٹکیٹ ایل، پلدوڈو ج، فرگوسوکی جے، روئی ڈی، پیی کے، سیوپسوکی ایم، نائلینڈ جے "آٹففیک عمر کی مداخلت میں گونٹ اور اینٹی آکسائڈنٹ ضمیمہ کی دوہری نقاب، متعلقہ موکلر اپنانے: سابقوں کے سابقہ مطالعہ (لیتن اینٹی آکسائڈنٹ سپلیمنٹ آزمائشی). " آپٹومیٹرری. 2004 75 (4): 216-30.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.