کر سکتے ہیں ایپل سائڈر سرکار ہنر ہنر ریلی؟

ایپل سائڈر سرکہ میں ایک بڑا پرستار ہے جس کا دعوی ہے کہ یہ وزن کم کرنے میں مدد کے لئے ڈرنچر کو کم کرنے سے سب کچھ کر سکتا ہے . کچھ لوگوں نے اطلاع دی ہے کہ قدرتی سیب سیڈر سرکہ ان کے دل کی ہڈی میں مدد ملتی ہے. کیا اس کے دعوی کی حمایت کرنے کے لئے ذاتی تعریف سے باہر کوئی ثبوت موجود ہے؟ مختصر جواب نہیں ہے. کوئی شائع شدہ طبی آزمائشی نہیں ہیں جو ایسڈ ریفلوکس کے لئے سیب سیڈر سرکہ کا استعمال کرتے ہوئے مدد کرتے ہیں.

ایپل سائڈر سرکار کیا ہے؟

ایپل سائڈر سرکہ بیکٹیریا اور خمیر کی کارروائی کے ذریعہ پریس سیب خمیر کرنے کی طرف سے بنایا جاتا ہے. سیب اور سیب کا رس خود کو ایسڈ ریفلوکس کو تیز کرنے کا بہت کم خطرہ ہے اور اکثر اس سلسلے میں محفوظ کھانے کے طور پر درج کیا جاتا ہے. تاہم، سرکہ کی پیداوار میں اسٹیڈیم ایسڈ کی زیادہ حراست ہوتی ہے، جیسا کہ سرکہ کے تمام قسم کے ہوتے ہیں.

کس طرح اڈڈک سرکہ ایسڈ ریفل استعمال کرسکتے ہیں؟

سیب سائڈر سرکہ تھیور کا پرستار کہ دل کی ہڈی کا باعث بنتا ہے کیونکہ وہاں کافی پیٹ ایسڈ نہیں ہے، اور سیب سیڈر سرکہ لے پیٹ پیٹ ایسڈ کی سطح تک لاتا ہے، اور پیٹ کو مناسب طریقے سے کھانا کھلاتا ہے اور دل کی خوشبو سے بچنے کی اجازت دیتا ہے.

تاہم، دوسرے لوگوں کو یہ بتاتی ہے کہ کم پیٹ کے ایسڈ دل کی ہڈی کا سبب نہیں ہے. اصل میں، صرف برعکس. ڈاکٹروں کو پیٹ کے ایسڈ اور کنٹرول ایسڈ ریفل کے علامات کو کم کرنے کے لئے اینٹیکس لینے کی سفارش کی جاتی ہے. ایسڈ ریفل کے لئے دواوں کا پیٹ پیٹ میں ایسڈ کی پیداوار کو کم کرنے کا مقصد ہے.

ان میں H-2-رسیپٹر بلاکس شامل ہیں جیسے Cimetidine اور ranitidine اور پروٹون پمپ انبیکٹرز جیسے Prev Prev اور Prilosec.

اگرچہ بعض لوگ سیب سیڈر سرکہ کا استعمال کرتے ہیں تاکہ ان کے دل کی بیماری کا علاج کریں، اس بات کا ذکر کرنا ضروری ہے کہ اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی کلینیکل ٹرائلز نہیں ہیں. ایک ایریزونا سٹیٹ یونیورسٹی گریجویٹ طالب علم نے 2016 میں ایک ماسٹر ڈگری کی تحصیل نے سیب سیڈر سرکہ کو ٹیسٹ بوبو کنٹرول، ڈبل اندھے کراس سے زیادہ مطالعہ میں ٹیسٹ کیا اور سرکہ یا دل کی ہڈی کے لئے ایک جگہ کا استعمال کرنے میں کوئی فرق نہیں ملا.

کیا ایپل سیڈر سرکار کا سبب بن سکتا ہے؟

سیب سیڈر سرک لے جانے کے لۓ آپ کے منہ اور اسفراگس کو برداشت کر سکتا ہے کیونکہ یہ بہت تیزاب ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اس وجہ سے، اگر آپ اس کا استعمال کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو یہ پانی میں اس کو کمزور کرنے کا ارادہ رکھتا ہے. ایک سے تین چمچ سرکہ کے ایک کپ پانی میں شامل کریں.

سرکہ دوسرے ادویات کے ساتھ بات کر سکتے ہیں جو آپ ایک ہی وقت میں لے رہے ہیں. دل کی خوشبو سے بچنے کے بجائے، سرکہ اصل میں یہ بدتر بنا سکتا ہے. اگر آپ دل کی ہڈی کے لئے علاج کے طور پر سیب سیڈر سرکہ کا استعمال کرتے ہوئے سوچ رہے ہیں تو، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

ہتھیار سے بچنے کے لئے کھانے کی حکمت عملی

آپ کھانا کھاتے ہیں جن میں آپ کو کھانا پکانے میں دانشمندی اختیار کرکے دل کی ہڈی بھی کم کرسکتی ہے. دل کی ہڈی کا ایک اہم محرک آپ کا کھانا ہے. میڈیکل حکام مندرجہ ذیل تجاویز کی فہرست کرتے ہیں جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں.

• کھانے کی اشیاء اور مشروبات سے بچیں جو LES پٹھوں کو کمزور بناتے ہیں: یہ کھانے کی چیزوں میں چاکلیٹ، مرچنٹ، کیففیڈ مشروبات، الکحل، غذائی خوراک، اور چکنائی یا تلی ہوئی خوراک شامل ہیں.
• خوراک اور مشروبات سے بچیں جو esophagus جلدی کر سکتے ہیں: ان میں مٹی پھل اور جوس، ٹماٹر اور ٹماٹر کی بنیاد پر مصنوعات، مرچ مرچ اور کالی مرچ شامل ہیں.
• چھوٹے، زیادہ بار بار کھانے کا کھانا کھائیں: بڑے کھانے کو کھانے میں پیٹ میں اضافہ اور LES پٹھوں کے خلاف اضافہ ہوتا ہے. تین بڑی تعداد کے بجائے پانچ یا چھ چھوٹے کھانے کا کھانا بہتر ہے. اور جلدی کھانے کے لئے مت بھولنا. کاٹنے کے لۓ اپنا چمک ڈالنا یا چمچنے سے آپ کو یہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

• الکحل نہ پاؤ: کھانے سے پہلے، دوران یا بعد میں شراب پینے کے دل کی خرابی خراب ہوسکتی ہے کیونکہ شراب ایلس پٹھوں کو کم کر دیتا ہے.

> ذرائع:

> GERD طرز زندگی اور ہوم علاج. میو کلینک http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.

> ہاربرن اور GERD: GERD کے علاج کے اختیارات. نیشنل سینٹر بائیو ٹیکنالوجی کی معلومات. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. 18 نومبر، 2015 شائع کیا.

> GER اور GERD کے لئے علاج. نیشنل انسٹیٹیوٹ ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.

> یہ، Z. کیا گیسروسفیجال روفل کی بیماری سے متعلق ہتھیاروں کی علامات کو کم کرنے کے لئے ایپل سیڈر سرکہ مؤثر ہے؟ ایریزونا سٹیٹ یونیورسٹی. اگست 2015.