چھاتی کے کینسر سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے انٹیگریٹڈ تھراپی

متبادل اور تکمیل طبی علاج کینسر کے علاج میں بز لفظ بن گئے ہیں، اور اب کینسر بہت سے مراکز ان علاج کو پیش کرتے ہیں.

تاہم، یہ ضروری ہے کہ متبادل علاج کی بات کرتے ہوئے جیسے ہی کینسر کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے اس میں فوری فرق ہو. جیسا کہ پیش کی گئی ہے، یہ علاج انھیں "ضمنی" سمجھا جاتا ہے جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ کینسر کے لئے روایتی علاج کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے جیسے کیمیا تھراپی اور تابکاری تھراپی.

اس وقت ہمارے پاس کوئی متبادل علاج نہیں ہے جو کینسر کے علاج کے لئے مؤثر ثابت ہو. بلکہ، یہ علاج آپ کے کینسر اور کینسر کے علاج کے علامات سے نمٹنے میں مدد کرنے میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں، جیسے درد، تھکاوٹ ، اندرا، اور اندیشی.

آپ کے ماہر نفسیات سے پوچھیں کہ جن میں سے یہ علاج آپ کی کینسر کے مرکز میں دستیاب ہیں، اور اگر وہ محسوس کرتے ہیں تو آپ کے لئے خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے. چلو لوگوں کے لئے کینسر کے ساتھ مطالعہ کیا گیا ہے کہ کچھ علاج پر نظر آتے ہیں.

یوگا

یوگا بہت سے سالوں کے ارد گرد رہا ہے لیکن حال ہی میں امریکہ میں صحت مندانہ اور بیماری کے لئے ایک ٹن دونوں کے طور پر ہی پکڑ لیا ہے.

لوگوں کو ان کے خیالات کو مرکز اور لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لئے یوگا کہا جاتا ہے. چھاتی کے کینسر کے ساتھ، یوگا کی مشق کو کم سطح کی تھکاوٹ، کم اندامیا سے منسلک کیا گیا ہے، اور جلدی میں اضافہ ہوا ہے. ھٹا یوگا، اس کے سست نرم تحریکوں کے ساتھ، خواتین کے لئے خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتی ہے جس میں عضلات اور مشترکہ درد سے متعلق aromatase inhibitors سے متعلق درد ہوتا ہے.

جبکہ تھکاوٹ اور عضلات کے درد کے ساتھ نمٹنے میں یوگا بہت زیادہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے، چند مطالعات نے تجویز کی ہے کہ اس میں میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ خواتین کے لئے ایک چھوٹا سا بقا فائدہ ہوسکتا ہے. یہ پتہ چلا ہے کہ یوگا جسم میں cortisol کی سطح کو کم کر سکتے ہیں، اور cortisol کی سطح کم کر سکتے ہیں میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ بہتر کے بقا کے ساتھ منسلک.

میٹاساسکک کینسر کے بہت سے لوگ "نرم یوگا" میں مشغول ہوتے ہیں یا کسی ایسے طبقے میں شرکت کرتے ہیں جو کینسر یا دیگر طبی حالتوں سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں. بے شک، ایسے وجوہات ہیں جو یوگا کی سفارش نہیں کی جاسکتی ہے، مثلا ان لوگوں کے لئے جو ہڈی کے فرائض کے خطرے میں ہیں یا کم سفید خون کے سیل کی گنتی کی وجہ سے گروپ کے رابطے سے بچنے کے لۓ ہیں. یوگا کی کوشش کرنے کے لۓ سائن اپ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے کسی بھی ممکنہ خطرات یا احتیاطی تدابیر کے بارے میں بات کریں.

مراقبہ اور نماز

مراقبت بنیادی طور پر ذہن اور توجہ مرکوز کا ایک راستہ ہے. بعض لوگ ان کی سانس لینے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، بعض لوگ منتر کو پھرتے ہیں اور دوسروں کو ان کے دماغ کو خاموش کرنے کی راہ میں دعا کرتے ہیں. کینسر کے بغیر لوگوں پر مطالعہ پایا جاتا ہے کہ مراقبت پرسکون کا احساس بحال ہوسکتا ہے اور مستقبل کے خوف سے اپنے دماغ کو قابو پانے میں مدد دیتا ہے.

کچھ مطالعہ خاص طور پر کینسر کے لوگوں کے لئے مراقبہ یا نماز کے ممکنہ فوائد کو دیکھتے ہیں. یہ مطالعہ پایا ہے کہ یہ کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں، ڈپریشن کو کم کرسکتے ہیں، درد کو آسان بنانے میں مدد کرسکتے ہیں اور ان لوگوں میں حراستی اور میموری کو بہتر بنا سکتے ہیں جو "کیمبوانا" کے ساتھ نمٹنے میں مصروف ہیں.

مراقبت اور دعا کا فائدہ یہ ہے کہ بہت سی ممکنہ اثرات موجود ہیں (اگرچہ آپ بھاری مشینری کو چلانے کے دوران یہ کرنا نہیں چاہتے ہیں).

یہ کچھ بھی ہے جو آپ تقریبا کسی بھی وقت یا کہیں بھی کرسکتے ہیں.

ایکیوپنکچر

ایکیوپنکچر ایک روایتی چینی ادویات ہے جو تقریبا ہزاروں سالوں میں ہے. ایکیوپنکچر کے پیچھے اصول یہ ہے کہ جسم میں توانائی کی مناسب توازن اچھی صحت کے لئے ضروری ہے.

جسم کے مناسب بہاؤ کو بحال کرنے کے لئے جسم میں راستے کے راستے کے ساتھ لانگ پتلی سوئیاں رکھی جاتی ہیں. ہم اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ کس طرح عمل کام کرتا ہے، لیکن نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ نے کچھ طبی حالتوں کے لئے ایکیوپنکچر کی تعریف کی ہے، اور نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کا دعوی ہے کہ وہاں ایک مضبوط ثبوت ہے کہ ایکیوپنکچر کیمیاتھیپیپی سے منسلک متلی اور الٹی کم ہوسکتی ہے.

معزز کو کم کرنے کے علاوہ، کینسر کے ساتھ لوگوں کے لئے ایکیوپنکچر کا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ یہ درد میں کمی، ڈپریشن اور تشویش کو کم کرسکتے ہیں، اور پردیی نیوروپتی کے علامات کو بہتر بنانے، جس میں میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ خواتین کے لئے بہت پریشانی ہوسکتی ہے.

محققین نے نظریہ کیا ہے کہ ایکیوپنکچر جسم میں نیورٹٹرانسٹروں کی سطح کو تبدیل کرسکتے ہیں یا درد کو کم کرنے والے endorphins کی رہائی میں اضافہ کرسکتے ہیں، لیکن پھر ہم واقعی اس بات کا یقین نہیں کر سکتے کہ یہ اثرات کس طرح ہوتی ہیں.

اگر آپ کیمیا تھراپی پر غور کررہے ہیں تو آپ اپنے آثار قدیمہ سے گفتگو کرنے میں بہت اہمیت رکھتے ہیں. جو لوگ کیمیا تھراپی حاصل کررہے ہیں وہ انفیکشن کے خطرے میں ہو سکتے ہیں، یا انجکشن کی جگہ سے متعلق خون سے متعلق خون بڑھ سکتے ہیں. اگر آپ کا ماہر نفسیاتی آپ کو دیتا ہے تو، ایک تجربہ کار ایکیوپنکچر کا پتہ لگانے کا ارادہ رکھتا ہے جو کینسر کے ساتھ لوگوں کے علاج میں تجربہ ہے.

مساج تھراپی

کچھ لوگ یہ جانتے ہیں کہ ایک مساج صرف کشیدگی اور درد کی پٹھوں کو کم کرنے کے لۓ ڈاکٹر کا حکم دیتا ہے. کینسر کے ساتھ لوگوں کے مطالعے میں، یہ بھی بے چینی کی کمی اور ممکنہ طور پر درد کو کم کرنے کے لئے بھی مل گیا ہے. dexamethasone اور ادرک کے ساتھ مجموعہ میں، ایک مطالعہ بھی پایا ہے کہ یہ کیمیاتھیپیپی سے منسلک علت کم.

اگر آپ مساج تھراپی پر غور کررہے ہیں، تاہم، آپ کے ماہر نفسیات سے گفتگو کرنا ضروری ہے. احتیاط یہ ہے کہ اگر آپ تابکاری یا ٹیومر میٹاساسز سے کھلی گھاویں ہیں یا اگر آپ کی ہڈیوں کی میٹاساسز کی وجہ سے آپ کی ہڈیوں کا وزن کم ہو . ایک چھوٹا سا خطرہ بھی ہے، اگرچہ بنیادی طور پر نظریاتی طور پر، ایک ٹیومر کی مساجد پھیلانے کا سبب بن سکتا ہے.

موسیقی تھراپی

تھوڑا منسلک خطرہ کے ساتھ ایک متبادل تھراپی موسیقی کی تھراپی ہے. اگرچہ مطالعہ نے کینسر کے ساتھ لوگوں کے لئے موسیقی تھراپی کے فوائد کو نظر انداز کیا ہے، خوبصورتی یہ ہے کہ آپ جہاں بھی ہو وہ موسیقی سن سکتے ہیں.

اگر آپ کینسر کو اپنے ضمنی نقطہ نظر میں موسیقی کو شامل کرنے میں کچھ سمت تلاش کررہے ہیں، اب 30 سے ​​زائد قومی کینسر انسٹی ٹیوٹ نامزد ہوئے کینسر مراکز موجود ہیں جو کینسر کے ساتھ لوگوں کے لئے موسیقی تھراپی پیش کرتے ہیں. یہ خیال ہے کہ موسیقی نہ صرف کینسر کے جذباتی رولر کوسٹر پر سوار کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ کچھ جسمانی علامات بھی شامل ہیں.

ہم مستقبل میں آرٹس سے متعلق مزید فوائد کے بارے میں سن سکتے ہیں. عام رضاکاروں کے بارے میں ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ موسیقی سننے کے نتیجے میں خون میں قدرتی قاتل خلیات کی سرگرمیوں اور تعداد میں اضافہ ہوا ہے. قدرتی قاتل خلیات مدافعتی نظام کا حصہ ہیں جو کینسر کے خلیات کو تباہ کرنے میں مدد ملتی ہیں.

یقینا، آپ کی موسیقی کا انتخاب اہم ہوسکتا ہے، جسے آپ اپنے بچوں کو یاد دلانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. مطالعہ میں، یہ پایا گیا تھا کہ "الکینین موسیقی" - جیسے برازیل گٹار اور کلاسیکی موسیقی کے طور پر موسیقی - مدافعتی نظام پر سب سے بڑا اثر تھا، لیکن بہترین انتخاب شاید موسیقی ہے جو آپ کو سب سے زیادہ خوشی ہے. بونس کے طور پر، موسیقی دوہری فائدہ ہوسکتا ہے. یہ صرف نہ صرف ان لوگوں کی مدد کرنے کے لئے مل گیا جو میٹاسیٹک کینسر کے ساتھ رہتے ہیں لیکن ان کے خاندان کے ارکان بھی.

> ذرائع:

> لینگچکر، سی، ریچ، آر پیٹرسن، سی. اور ایل. چھاتی کینسر بچنے میں دماغناک بنیاد پر کشیدگی کے خاتمے کے نتیجے میں برا علامات کو بہتر بنانے کی امتحان: ایک بے ترتیب کنٹرول شدہ آزمائشی. کلینیکل اونکولوجی کے جرنل . 2016 (34): 2827-34.