ماسٹومیومیشن یا باہمی باہمی امراض کے بعد، آپ کو آرام دہ اور پرسکون، فعال اور محفوظ ماحول کی ضرورت ہے جس میں شفا اور آرام کرنا. جب آپ بینڈ بند ہو جاتے ہیں تو جب آپ بینڈ بند ہو جاتے ہیں تو آپ کے رہنے والے جگہ صارف دوست بنانا، چند ہفتوں تک موثر حد تک چلتے ہیں اور سرجیکل سائٹ سے ایک یا زیادہ نالیں منصوبہ بندی لیتے ہیں. آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے گھر سے ماحول میں خود کو دیکھ بھال اور کام کرنے والے علاقوں میں اپنے آپ سے حقیقی طور پر کیسے متوقع ہوسکتے ہیں.
یہاں پیش کی جانے والے تجاویز نے دو طرفہ ماسٹرومیومیشن اور ہم نے امریکی کینسر سوسائٹی کے بارے میں بات کی خواتین کے تجربات کے بعد اپنے تجربے کا ایک مرکب ہے.
ہسپتال سے سفر کے گھر کے لئے آپ کو کیا ضرورت ہو گی
شروع کرنے کے لئے، چلو ہسپتال چھوڑنے کے لئے ڈریسنگ کے ساتھ شروع کرتے ہیں؛ یہ سب کچھ بہتر ہے کہ وہ چیزیں جو آپ آسانی سے اندر اور باہر نکل سکیں اور آپ کو ٹی ٹی شرٹ یا پسینہ شاٹس پر کھینچنے اور بند کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ایک بڑی شرٹ پہنیں جو سامنے سامنے آتی ہے اور آپ کو اپنی جراحی سائٹ پر پہنایا جاسکتا ہے، جس میں جیبیں موجود ہیں جو آپ کے نچلے حصے سے نکلتے ہیں. سوییٹنٹ اور ایک زپ سامنے جیکٹ اچھی طرح کام کرے گا. آپ اینٹیکسیا اور درد کے ادویات کے معتبر اثرات سے اپنے پاؤں پر تھوڑی دیر تک غیر معمولی ہوسکتے ہیں. ہیلس یا دیگر مضبوط جوتے، ہیلس کے ساتھ ایک اچھا انتخاب نہیں ہے.
پوچھو جو آپ کو آپ کے بیگ لے جانے کے لۓ اٹھاؤ، یہاں تک کہ سب سے ہلکے بھی.
گاڑی کے سفر کے گھر کے لئے، آپ کو آپ اور آپ کی حفاظت کے بیلٹ کے درمیان تکیا کی ضرورت ہے؛ آپ کو آپ کے سرجیکل سائٹ کو ڈھکنے کے بینڈیج پر بیلٹ آرام دہ نہیں کرنا چاہتا.
آپ کے گھر میں آرام کے لئے تیاری
آپ اپنی سرجری کے لئے جانے سے پہلے، آپ کی زندگی کی جگہ کے ذریعے چلتے ہیں اور جب آپ سرجری سے گھر لے جاتے ہیں تو اسے تیار کریں.
- نیند کی ترتیبات: اگر آپ شادی شدہ ہیں یا کسی رشتہ میں ہیں، آپ کو پہلے چند راتوں کے لئے علیحدہ علیحدہ علاقے کرنا ہوگا. یہ آرام دہ اور پرسکون ہو رہا ہے مشکل ہو سکتا ہے؛ آپ درد کی وجہ سے سونے کے قابل نہیں ہو سکتے ہیں، یا صرف سادہ تشویش ہے کہ آپ کے شوہر یا ساتھی آپ کو سوتے ہوئے ٹھنڈا کر سکتے ہیں. آپ کے پیٹ پر سو رہا ہے. آپ کی طرف سوتے ہوسکتے ہیں کہ آپ ایسا نہیں کرسکتے. آپ کی پیٹھ پر سونے کے اختیار کے ساتھ صرف بائیں، آپ کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کچھ تکیا کے ساتھ تھوڑا سا دوبارہ تختہ دار پوزیشن پر سہارا دیتے ہیں. ایک نرم کشن ری سائیکلر کرسی میں ایک اور اختیار سو رہا ہے. جہاں بھی آپ سو رہے ہیں، ایک میز کو آسانی تک پہنچ سکیں گے جہاں آپ کے پاس نسب، درد ادویات، پانی، سیل فون، ٹی وی ریموٹ اور رات کے دوران آپ کی ضرورت ہو سکتی ہے.
- آرام کا علاقہ: اپنے بستر کے علاوہ، باقی جگہ کا تعین، جہاں آپ ٹی وی دیکھتے ہیں، موسیقی سنتے ہیں، فون پر بات کریں اور پڑھ سکتے ہیں. ایک اختتامی ٹیبل کو مساوات کریں جیسے آپ اپنے رات کا سامان لائیں گے.
- ذاتی حفظان صحت: چونکہ آپ شاور میں نہیں ہوں گے جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر آپ کے نالوں اور سٹروں کو ہٹانے کے لۓ، اپنے باتھ روم کا بندوبست کریں تاکہ آپ آرام سے اور محفوظ طریقے سے اسپنج غسل لیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی ذاتی دیکھ بھال والے اشیاء کم شیلف پر ہیں. اپنے دوست یا آپ کے شوہر سے آپ کے بالوں کو شیمپو میں مدد کرنے سے پوچھیں.
- ڈرین کی دیکھ بھال: آپ ہسپتال چھوڑنے سے پہلے، آپ کو آپ کی سرجیکل سائٹ سے آنے والے دن میں چند بار ڈرین بلب میں آنے والے مائع کو کیسے خالی کرنا ہے.
- فریزر کو کھانا کھلانا: اپنے فریزر کو کھانے کے ساتھ پیش کرنے کے لئے پیشکش قبول کریں، اور آپ کے خاندان کو آپ کی وصولی کے طور پر کھا سکتے ہیں.
- قبول کریں / شیڈول نقل و حمل کے ساتھ مدد کریں : جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کو چلانے کے لئے آپ کو صاف نہ ہو، آپ کو اپنے طبی دوروں سے نقل و حمل کی ضرورت ہوگی. اگر آپ کے چھوٹے بچے ہیں، تو آپ کو اسکول اور سرگرمیوں سے نقل و حمل کا بندوبست کرنے کی ضرورت ہوگی.
باقاعدگی سے سرگرمیاں دوبارہ شروع
- بھاری ہوئی شاپنگ والے علاقوں، بھاری لفٹنگ اور لے جانے والی چیزوں سے بچیں جو مردہ وزن ہیں.
- چلنے والی بہترین سرگرمی ہے جو آپ کر سکتے ہیں.
- کوئی گھر کا کام نہیں، یا جسمانی کاموں سے جب تک ڈاکٹر آپ کے نالوں کو ہٹا دیں.
- جب آپ کی نالیں نکل جاتی ہے تو ڈرائیونگ دوبارہ شروع کی جاسکتی ہے اور جب آپ نسخے کے درد کے ادویات لینے نہیں لگتے ہیں.
جبکہ بہت سے خواتین چار اور چھ ہفتوں کے درمیان کام کرنے میں واپس آتے ہیں، ہر ایک کو مختلف رفتار سے بھرتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنے کام میں واپس آنے کے لئے واضح کرے گا جب وہ محسوس کرے تو آپ کو اپنی پوزیشن کے کاموں کو محفوظ طریقے سے شروع کردیۓ.
جین کیمبل ایک 2x چھاتی کا کینسر بچنے والا ہے اور امریکی کینسر سوسائٹی کے نیویارک سٹی پیٹین نیویگیٹر پروگرام کے سابق بانی ڈائریکٹر ہے جس میں 14 عوامی اور نجی ہسپتالوں میں موجود ہے. وہ ایک غیر منافع بخش تنظیم کے ایگزیکٹو ڈائریکٹر ہے جو تحقیق اور وسائل کی معلومات فراہم کرتی ہے اور عورتوں اور مردوں کو مدد فراہم کرتی ہے. نئے چھاتی کے کینسر کے ساتھ تشخیص.