اگر آپ کے پاس پیپٹیک السر ہے تو کیا کھا سکتے ہیں
اگر آپ کے پاس پیپٹیک السر ہے تو غذائیت سے متعلق چند موضوعات میں زیادہ تبدیلی ہوتی ہے. ایک ناقابل یقین غذا معیاری طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اب بنیادی سفارش یہ ہے کہ مختلف غذا سے اچھے غذائیت حاصل ہو. ایک کمزور غذا کھانے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. تاہم، وہاں غذائی مشورہ ہے جس میں علاج کے دوران علامات کے لۓ علامات کو دور کرنے اور اپنے جسم کو غذائیت سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے.
پیپٹیک الیکرز کے لئے خوراک کی ایڈوائس تبدیل کیوں ہوئی؟
پچھلے صدی کے لئے، صحت کے حکام نے سوچا کہ پیپٹک السروں کو کشیدگی اور غذائی عوامل کی وجہ سے. یہ علاج ایک ناپاک کھانے کی خوراک کی بنیاد پر تھا. الاس اور علاج کے لئے گیسٹرک ایسڈ پر بھی الزام لگایا گیا تھا کہ اینٹیڈس اور دوسرے ادویات کے ساتھ جو پیٹ پیٹ ایسڈ کو روکتی ہے. تاہم، یہ اکثر غیر مؤثر تھے.
آسٹریلیا کے ڈاکٹروں رابن وارین اور بیری مارشل نے بیکٹیریا ہیلیکوباکر پیلیوری اور 1982 میں السروں کے درمیان رابطے کی شناخت کی، اور اس کی وجہ سے 1990 کے دہائی کے آخر میں اس بیماری کے اینٹی بائیوٹک علاج کا معائنہ کیا. پیپٹیک السروں کا ایک اور سبب الیڈینائڈیلل اینٹی سوزش منشیات (این ایس اے آئی ڈی) جیسے طویل المیعاد استعمال ہے جیسے اسپرین اور یبروروفین. تیسری وجہ یہ ہے کہ نادر زولنگر-ایلیلسن سنڈروم، جس میں پیٹ ٹیومر کا نتیجہ ہے.
پیپٹیک السر کے ان اب بھی تسلیم شدہ وجوہات غذا کی وجہ سے ہیں. الٹیوں کا علاج کرنے کے لئے ایک ناقابل یقین غذا اور پینے کا دودھ مؤثر طریقہ نہیں ہے.
اس کے بجائے، وہ اینٹی بائیوٹکس سے علاج یا NSAIDs کو روکنے کے لئے علاج کر رہے ہیں. اپنے پیٹ کے استر کی حفاظت کے لۓ اس کی حفاظت کے لۓ، آپ کو ایک پروٹون پمپ کی روک تھام، ہسٹامین رسیپٹر بلاک، اور محافظ جیسے کارافیٹ کے طور پر مقرر کیا جاسکتا ہے. آپ Pepto-Bismol اور antacids بھی استعمال کر سکتے ہیں.
پیپٹیک الیکرز کے لئے غذا کی تجاویز
آپ کا پیپٹک السر فعال ہے جبکہ، غذائی مشورہ ہے جس میں کچھ علامات اور آپ کی بازیابی سے مدد مل سکتی ہے.
کوئی غذا پیپٹیک السر کی بیماری کا علاج نہیں کرے گا.
1. وٹامنز A اور C میں شفا یابی کے لئے صحت مند غذا رچ کھائیں
آپ کے جسم سبزیوں، پھلوں کی مکمل رینج کی ضرورت ہوتی ہے، اور آپ کو شفا یابی کے دوران وٹامن A اور C کے ساتھ بھرا ہوا سارا اناج. ایک کمزور غذا کا دن ہو گیا ہے. آپ وٹامن امیر کھانے کی متحرک غذا چاہتے ہیں.
- وٹامن اے کے لئے سب سے اوپر فوڈز گاجر، سیاہ سبز سبز پتی سبزیاں (پالنا، کیٹ، وغیرہ)، بروکولی، میٹھا آلو، موسم سرما کے اسکواش (لیکنٹونٹ، اکور، وغیرہ)، سرخ گھنٹی مرچ، آم اور زرد شامل ہیں.
- وٹامن سی کے لئے سب سے اوپر فوڈ شامل ہیں مٹی کے پھل، گھنٹی مرچ، سٹرابیری، برسلز مچھر، گوبھی، گوبھی، بروکولی، ٹماٹر کا رس، اور آلو.
- وٹامن سپلیمنٹ کے لئے حل نہ کرو. جب آپ پورے اناج، سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں جو آپ کی گولی میں نقل نہیں کیا جاسکتا ہے تو آپ فیوٹنیٹرینٹس، معدنیات، اور مائکرونیوٹرینٹس کی مکمل رینج حاصل کرتے ہیں.
2. پروبیوٹکس پر مشتمل کھانے کی کوشش کریں
جب آپ H. pylori کے لئے اینٹی بائیوٹکس لے جاتے ہیں ، تو آپ کو آپ کی آنت کے راستے میں بیکٹیریا کا عام توازن بحال کرنا ہوگا. کچھ مطالعہ بھی موجود ہیں جو معیاری تھراپی کے ساتھ پروبیوٹکس کا استعمال کرتے ہوئے ایچ. سلوری کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. پروبیوٹک خوراکیاتی ان دوستانہ بیکٹیریا دوبارہ دوبارہ تیار کرسکتے ہیں جو آپ کو کھاتے ہوئے کھانا کھاتے ہیں.
پروبیوٹکس پر مشتمل کھانے والے چیزوں میں دہی، مجو، سیرورکراٹ، ٹپپ، اور عمر کی چیزیں شامل ہیں. پروبیکٹو سپلیمنٹ بھی دستیاب ہیں.
3. شراب سے بچیں یا چھوڑ دیں اور تمباکو نوشی سے نکلیں
بہت زیادہ الکحل آپ کے پیٹ اور آنتوں کے ٹینڈر کے استر میں جلادے گا، جو شفا میں تاخیر کر سکتا ہے اور سوزش اور خون سے بچنے کی بھی راہنمائی کرے گی. شراب کا استعمال کرتے ہوئے یہ سب سے اچھا ہے جب تک کہ آپ کو شفا دیا جائے اور اسے آگے بڑھانے کی حد تک محدود نہ ہو. آپ کو السروں کی شفا دینے کی تاخیر کے طور پر تمباکو نوشی نہیں کرنا چاہئے.
4. آپ دودھ کو ختم کردیں گے
پیپٹیک السر سے شفایابی کرتے وقت ہر کوئی دودھ پینے سے روکنے کی ضرورت نہیں ہے. لیکن کچھ یہ کہ دودھ کو عارضی طور پر اپنے السر درد سے بچا لے گا، لیکن اس کے بعد اضافی ایسڈ کی پیداوار کو فروغ دینا اور نتیجے میں درد بڑھ جائے گا.
آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس انتخاب پر بحث کر سکتے ہیں. دودھ پینے کے لئے پرانے مشورہ سے یہ ایک مکمل تبدیلی ہے آپ کے پیٹ کو کوٹ.
5. کھانے کے ساتھ درد ریلیفس لے لو
چاہے آپ کا پیپٹک السر این ایس اے آئی ڈی کی وجہ سے تھا یا نہیں، آپ کو کھانے کے ساتھ کسی بھی ضرورت کی NSAID لینے کی طرف سے آپ کے پیٹ کی استحکام کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے ڈاکٹر کے بارے میں آپ کے تمام ادویات کے بارے میں بات کریں اور کھانا یا پینے کے ساتھ ان کا وقت کیسے لگائیں.
6. علامات - ٹرگرگر فوڈز کی شناخت کریں
پیپٹیک السر کے ساتھ بہت سے لوگوں کو کوئی مسئلہ نہیں ہے جو چاہے وہ کھا سکتے ہیں. وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جنہیں پتہ چلتا ہے کہ کچھ کھانے کی چیزوں کو جلانے کا سبب بن سکتا ہے، زیادہ تیز ایسڈ کی پیداوار، اور دل کی ہڈی. کھانے کی ڈائری رکھنے اور اپنے علامات کو نوٹ کرنے کے لۓ یہ سب سے بہتر ہے اور اس میں کیا خوراک ہوسکتا ہے. آپ کوئی پیٹرن نہیں دیکھ سکتے ہیں، لیکن آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ کھانے کی چیزیں جو عام طور پر دل کی ہڈیوں میں ہوتی ہیں وہ آپ کو متاثر کرتی ہیں. اگرچہ ایک ناقابل یقین غذا کی ضرورت نہیں ہے، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ خاص طور پر کھانے کے کھانے کے دوران آپ کو اپنے علامات کے ساتھ مدد ملتی ہے. یاد رکھیں کہ یہ صرف آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لئے ہوتا ہے، یہ پیپٹیک السر بیماری کا علاج نہیں کرتا.
ایک لفظ سے
آپ پیپٹیک السروں کے لئے ناپاک غذا کا استعمال کرنے کے بارے میں پرانے مشورے میں چلنے کی امکان ہے. یہ پرانی معلومات ہے. اپنی حالت اور ادویات کے لئے مخصوص کسی بھی ہدایات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں. ایک عام طور پر صحت مند غذا جو سبزیاں، پھل میں زیادہ ہے، اور پورے اناج میں آپ کے جسم کو بھرنے میں مدد ملتی ہے.
> ذرائع:
> ہیلییکوبیکٹر سلور اور پیپٹیک السر کی بیماری. سی ڈی سی https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> پیپٹک السر. میو کلینک http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> پیپٹک السرز (پیٹ الکسرس). نیشنل انسٹیٹیوٹ ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> زنگ ایم ایم. ہیلیکوبیکٹر پائلوری کے خاتمے کے تھراپی میں پروبیوٹکس: ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ. جسٹروترینولوجی کے ورلڈ جرنل . 2015؛ 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.