جب آپ پھیپھڑوں کی کینسر کے ساتھ نئے تشخیص کرتے ہیں تو، آپ کو جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے - غصہ، خوف، الجھن، تناسب، اور زیادہ. سوالات کا ذکر نہیں کرنا - میرا خاندان کیا ہے، میں اسے برداشت کر سکتا ہوں، کیا میں زندہ رہوں گا؟ اس کے سب سے اوپر، آپ کو اپنی طبی دیکھ بھال کے بارے میں اہم فیصلے کرنے کے لئے کہا جا رہا ہے. لہذا جب آپ کو پھیپھڑوں کی کینسر کے ساتھ نئے تشخیص کرنے کا پہلا قدم کیا جانا چاہئے؟
سانس لینے کے لئے ایک لمحہ لے لو
جب آپ سب سے پہلے تشخیص کرتے ہیں تو آپ کو مکمل طور پر مطمئن محسوس ہوتا ہے. آپ کے علاج کے لئے تیار کرنے کی ضرورت ہر چیز کو کرنے کے لئے بہت سے فیصلے اور بہت کم وقت. لیکن امکانات کینسر ہیں، اب آپ کو اب تک سامنا کرنا پڑا ہے. ایک منٹ کے لئے روکنے کے لئے اور صرف سانس لینے کی کوشش کریں. یہ مشق صرف ایک منٹ یا دو لیتا ہے اور کام کر سکتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ کو کسی چیز پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے.
اپنی جذبات کا اظہار کریں
اب "مضبوط" ہونے کا وقت نہیں ہے. "آپ کی زندگی میں لوگوں کو تلاش کریں جو آپ کو محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو جذبات کو محفوظ رکھنے اور جذبات کا اظہار کرتے ہوئے محسوس ہوتا ہے. ناراض ہونے کا ٹھیک ہے. کوئی بھی کینسر ہونے کا مستحق نہیں ہے. یہ تسلیم کرنے کے لئے ٹھیک ہے کہ آپ ڈر رہے ہیں. پھیپھڑوں کا کینسر ایک خوفناک بیماری ہے. اگر آپ ماضی میں تمباکو نوشی کرتے ہیں، تو یہ جرم کی احساسات کا اظہار کرنے کا ٹھیک ہے. مایوسی کا اظہار کرنے کے لئے ٹھیک ہے جب دوست آپ نے سوچا آپ کے لئے آپ کو ناکام ہو جائے گا. یہ تسلیم کرنے کے لئے ٹھیک ہے کہ غیر معمولی لوگوں سے غیر معقول بیانات ، جیسے " میں نے آپ کو تمباکو نوشی نہیں کی ،" دردناک ہیں.
کچھ لوگ اس کے احساسات کے ذریعے ترتیب دینے کے لئے ایک جرنل شروع کرنے میں مددگار ثابت کرتے ہیں.
آپ کی سپورٹ سسٹم کا اندازہ کریں
اپنے مستقبل کے علاج میں اپنے پیارے کردار ادا کرسکتے ہیں . آپ کے وکلاء کون ہوں گے؟ آپ کے وزٹرز کا ریکارڈ رکھا جائے گا؟ کون آپ کے پیاروں کو کسی سائٹ کو مطلع یا اپ ڈیٹ کرسکتے ہیں جیسے "دیکھ بھال پل؟"
ہر کوئی ہسپتالوں کے ارد گرد آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے. کیا آپ کے دوست ہیں جو ڈاکٹر / ہسپتال فوبیک ہیں، لیکن آپ کے لئے کھانے کی تیاری میں مدد کرنا پسند ہے؟ اگر آپ کے پیارے کینسر کے ساتھ کسی کے ارد گرد نہیں ہیں تو، وہ جاننے میں جاننے کے لئے نقصان پہنچا سکتے ہیں.
یہ نوٹ کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو حیران رہنے کی بات ہے کہ وہ دوست جنہوں نے ان کے خیال میں ان کے لئے "وہاں رہیں" غائب ہو جائیں گے، لیکن دوسروں کو بھی لکڑی سے باہر نکلنا لگتا ہے. ہر ایک کو مختلف طریقے سے بیماری کے ساتھ نقل کرتا ہے، ماضی میں ان کے اپنے تجربات پر مبنی ہے.
صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم منتخب کریں
دائیں ڈاکٹر اور دائیں کینسر مرکز کا انتخاب ایک بہت اہم ابتدائی قدم ہے. آپ کا فیصلہ کرنے میں، آپ کو صرف خدمات فراہم نہیں کی جا سکتی ہے لیکن مقام اور انشورنس کے مسائل بھی. کیا آپ سفر کے لیے رضا مند ھیں؟ کیا خاندان کے قریب ہونا ضروری ہے؟
نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ (این سی آئی) کے پاس این سی آئی کے نامزد کردہ کینسر مراکز کی فہرست ہے اگر آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کہاں شروع ہو جائے گا.
دوسرا رائے پر غور کریں
بعض اوقات لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنے ڈاکٹر کو "دھوکہ دہی" کر رہے ہیں تو وہ دوسری رائے کے بارے میں پوچھیں گے. لیکن کینسر کی طرح ایک بیماری کے ساتھ، ڈاکٹروں کو عام طور پر توقع ہے کہ آپ دوسری رائے چاہتے ہیں. اور شاید ایک تہائی یا چوتھی رائے. اگر آپ ابھی بھی ہچکچاتے ہیں تو، سمجھتے ہیں کہ اگر آپ کا ڈاکٹر اسی طرح کی تشخیص کا سامنا کرنا پڑا تو اس کے ساتھ ساتھ وہ بھی بہت سے نظر آتے ہیں.
اپنے میڈیکل ریکارڈز کی کاپیاں رکھیں
زیادہ افسوسناک مسائل میں سے ایک لوگوں کو پھیپھڑوں کے کینسر کی تشخیص کے بعد سامنا کرنا پڑتا ہے، اس وقت ملاقات کرنے کے لئے پہنچنا پڑتا ہے اور ڈاکٹر کو معلوم نہیں ہے کہ اس کے پاس تمام معلومات موجود نہیں ہیں. ہر دورے کے بعد اپنے ریکارڈوں کی کاپیاں پوچھیں. ایک ایسی فائل شروع کریں جو آپ اپنے دورے کے لۓ لے سکتے ہیں.
پھیپھڑوں کا کینسر سپورٹ گروپ چیک کریں
اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کے پیاروں کو کس طرح معاونت ہے، دوسروں سے گفتگو کرتے ہوئے جنہوں نے اسی صورت حال کا سامنا کرنا پڑا ہے وہ مدد اور معلومات کا ایک بڑا ذریعہ بن سکتا ہے. بہت سے اسپتالوں اور کمیونٹیز کینسر کے معاون گروپ ہیں ، اور آن لائن سپورٹ گروپ بھی دستیاب ہیں.
آپ کی صحت انشورنس کو سمجھنا
علاج شروع کرنے سے پہلے، یہ آپ کی انشورنس کی پالیسی کو دیکھنے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے اور اپنی انشورنس کمپنی کو کسی بھی سوال کے ساتھ بلا سکتا ہے. کیا ڈاکٹر آپ اپنی منصوبہ بندی میں دیکھنا چاہتے ہیں؟ آپ کے نیٹ ورک کے باہر کوریج کے لئے کیا انتظام ہے؟ یقینی بنائیں کہ آپ کو معلوم ہے کہ اگر آپ کی صحت انشورنس کسی جانچ یا طریقہ کار کا احاطہ نہیں کرتا اور آپ مالی مدد حاصل کرسکتے ہیں تو کیا کریں .
جتنا آپ اپنی تشخیص کے بارے میں کرسکتے ہیں اس کے بارے میں جانیں
مطالعے سے مشورہ ہے کہ آپ کے تشخیص کے بارے میں زیادہ تر سیکھنے والے لوگ کینسر کے ساتھ مددگار ثابت ہوسکتے ہیں. سوال پوچھیں قابل اعتماد صحت کی معلومات آن لائن تلاش کریں .
پالئیےوری کی دیکھ بھال مشورے پر غور کریں
آپ کو گھبراہٹ کرنے سے پہلے، براہ مہربانی جانیں کہ اس کی ذاتی دیکھ بھال ہسپانوی کے طور پر ہی نہیں ہے. علاج کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال ہے جو کینسر کے علاج کے دوران آپ کے جسمانی اور جذباتی آرام کو بہتر بنانے کے لئے تیار ہے. اس ترتیب میں، 2010 کے ایک مطالعہ نے مظاہرہ کیا کہ روایتی علاج کے ساتھ ساتھ عملی طور پر علاج کرنے والے افراد کے پھیپھڑوں کے کینسر کے ساتھ لوگوں نے اصل میں ان لوگوں کے مقابلے میں طویل عرصے تک رہنے والے تھے جو روایتی علاج کے لۓ تھے. ملک بھر میں بہت سے ہسپتالوں میں اب تک پھیپھڑوں کی کینسر کی تشخیص کرنے والے افراد کے لئے روایتی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ذاتی دیکھ بھال پیش کی جاتی ہے.
اپنی لڑائیوں کو اٹھاو، اپنے آپ کی طرح رہو، اور آسان کرو
اپنے پیاروں میں سے ایک مشورہ کے بہترین بٹس میں سے ایک کو کینسر کی تشخیص کے بعد دیا گیا تھا "خود". اپنی فہرست کو "رکھو، کر سکتے ہیں، کریں گے" رکھو اور صرف اس وقت اپنا خیال رکھو. ایک ٹب میں لینا پٹھوں کو چھوڑ دو اور نرم چلیں. لوگوں کو مدد دینا آپ اس کے قابل ہیں!
ذرائع:
ڈینٹن، ای.، اور ایم. کنون. لنگھ کینسر میں بہتر بنانے کے نتائج: ملٹی ڈسپلے ہیلتھ ہیلتھ کیئر ٹیم کا قدر. کثیر نظریاتی صحت کی دیکھ بھال کی جرنل . 2016: 9: 137-44.
Gabrijel، S. et al. لنگھ کینسر کی تشخیص وصول کرنا: ڈاکٹر ڈاکٹر مواصلات کے ساتھ معلومات اور اطمینان کے مریض یاد. کلینیکل اونکولوجی کے جرنل . 2008. 26 (2): 297-302.
ہل، K. et al. نئے تشخیص شدہ پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں کو محسوس ہوتا ہے کہ ان کے خدشات کو پورا کیا جا رہا ہے . یورپی جرنل آف کینسر کی دیکھ بھال 2003. 12 (1): 35-45.