پارکنسن کے بیماری کے ساتھ لوگوں کی آبادی کا تقریبا نصف آدھا، "منجمد" کے طور پر جانا جاتا ہے کے طور پر جانا جاتا ہے اچانک، عارضی طور پر ناکامی کا تجربہ. اعلی ترین پارسنسن کی مرض سے منسلک لوگوں میں منجمد سب سے زیادہ عام ہے. منجمد محسوس کر سکتا ہے کہ آپ کے پاؤں پھنس گئے ہیں، یا کرسی سے نکلنا مشکل ہوسکتا ہے. منجمد سب سے زیادہ اکثر ٹانگوں پر اثر انداز ہوتا ہے لیکن جسم کے دیگر حصوں یا آپ کی تقریر کو بھی متاثر کرسکتا ہے.
وجہ ہے
منجمد کا سبب نامعلوم نہیں ہے. جب آپ کو "دور" دور ہونا پڑتا ہے یا جب ڈومین امیجک دوا کی اگلی خوراک کا وقت ہوتا ہے تو زیادہ تر منجمد ہوتا ہے. اگرچہ کسی بھی وقت منجمد ایجادس ہوسکتا ہے، جب وہ آپ کو سب سے پہلے منتقل کرنا شروع ہوتا ہے. ان حالات میں منجمد ترین اقساط سب سے زیادہ عام ہیں: دروازے سے چلنے، ایک قسم کی سطح سے ایک دوسرے کو تبدیل کرنے، یا گردش کرنے، یا ٹائل سے قالین سے. گھومنے کے دوران ملٹی کام کرنے، روکنے یا نیچے چلنے کی وجہ سے منجمد بھی ہو سکتا ہے.
خطرات
منجمد ہونے کی غیر متوقع صلاحیت گرنے کا خطرہ بناتا ہے. اس کے علاوہ، بعض اوقات دوست یا خاندان آپ کو منتقل کرنے پر مجبور کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جو آپ کو آپ کے توازن اور گرنے سے محروم کرنے کا سبب بن سکتی ہے.
منجمد ایسوسی ایشن کا انتظام کیسے کریں
منجمد ایجادس کے ساتھ مدد کرنے کے لئے ڈاکٹر آپ کے علاج کو ایڈجسٹ کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. پارکنسنسن کی بیماری میں تربیت یافتہ ایک جسمانی تھراپسٹ آپ کو جاننے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ آپ کو گرنے کا خطرہ کم کرنا ہے.
ایک پیشہ ور تھراپسٹ آپ کو آپ کے گھر میں پھیلانے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے.
دوبارہ منتقل کرنے کے لئے تجاویز
نیشنل پارکنسن فاؤنڈیشن سے کچھ چالیں یہاں منجمد منجمد بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے ہیں:
- منجمد ٹرینرز سے آگاہ رہیں اور آگے بڑھنے کی حکمت عملی تیار کریں.
- مارچ یا "بانس قدم" (ٹانگوں کو بند کر دیا گیا ہے کے ساتھ زمین پر ٹانگ بلند اور متوازی سوئنگ).
- اپنے جسم کا وزن ایک ٹانگ سے دوسرے کو منتقل کریں.
- موسیقی کے ساتھ سنیں اور تال کے ساتھ قدم سنیں
- ہم، گانا یا شمار کرتے ہیں.
- منزل پر ایک ہدف پر قدم یا توجہ مرکوز کرنے کے لئے ایک لائن کا تصور کریں.
- ایک لیزر ڈیوائس کا استعمال کریں کہ آپ کے آگے ایک سطر بنانے کے لۓ آگے بڑھائیں.
- نصف ایک حلقہ پر چل کر باری باری کی طرف سے بجائے باری طرف مڑیں.
دوست یا خاندان سے مدد
اگر آپ کسی ایسے شخص کے دوست یا خاندان کے رکن ہیں جو آپ کو ایک منجمد واقعہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو:
- پرسکون رہیں انفرادی طور پر جلدی نہ کرو.
- کئی سیکنڈ تک صبر کے ساتھ انتظار کریں کہ یہ دیکھنے کے لۓ کہ آیا قسط گزر جاتا ہے.
- اگر شخص منتقل نہیں ہوسکتا ہے تو، اپنے پیر کو رکھے ہوئے شخص کو شخص کو لے کر ان سے پوچھتے ہیں.
- شخص کو طرف سے طرف سے مدد کریں.
- انفرادی کو حوصلہ افزائی کرنے کے لۓ چلانے یا گنتی کرنے کی کوشش کریں.
- ڈاکٹر سے جسمانی تھراپی اور / یا کاروباری تھراپی کے بارے میں پوچھیں.
ذریعہ:
"منجمد" اور پارکنسن کی. قومی پارکنسن فاؤنڈیشن.