Fibromyalgia، دائمی تھکاوٹ سنڈروم، یا دیگر دائمی بیماری کے لئے
جب آپ فبومومیالیا ، دائمی تھکاوٹ سنڈروم ، یا کسی اور بیمار بیماری کے ساتھ سفر کر رہے ہیں وہیلچیر ایک نعمت اور لعنت دونوں ہوسکتی ہے. یہ بہت کم درد، تھکاوٹ، یا دیگر علامات سے ممکنہ سفر ممکن ہوسکتا ہے، لیکن یہ چیزیں بھی پیچیدہ کرتی ہیں.
سفر میں ایک کرسی کا استعمال کرتے ہوئے ہم میں سے بہت سے اس کا پورا وقت استعمال نہیں کرتے، لہذا چھٹیوں کے دوران ہم رسیوں کو سیکھتے ہیں. یہ مثالی نہیں ہے، لہذا آپ کے سفر سے پہلے کچھ شہر کے ارد گرد مشق کرتے ہیں.
پوچھنا سوالات
سب سے پہلے، دیکھو کہ کس قسم کی کرسی آپ کے لئے صحیح ہے یا نہیں کہ آپ کہاں جا رہے ہیں مددگار ہو گی. اپنے آپ سے یہ سوال پوچھیں:
- کیا تم بالکل اکیلے ہو اس کے مقابلے میں اپنے آپ کو پہنا ہی مشکل ہے. ہاتھ، ہتھیار، کندھے یا پیچھے میں تھکاوٹ، پوچھ گزرنے سے بچنے ، یا درد ، دستی کرسی پر قابو پا سکتا ہے.
- کیا کرسی گاڑیوں، بکسوں یا ٹرینوں میں جانے کی ضرورت ہوگی؟ چند ذاتی گاڑیوں کو الیکٹرک سکوٹروں کے لئے قائم کیا جاتا ہے، جو بڑے اور انتہائی بھاری ہیں. یہاں تک کہ ایس یو وی یہاں تک کہ بیک اپ کے ساتھ، خصوصی رینجر کی ضرورت ہوتی ہے. ایک دستی کرسی اکثر ٹرنک یا کارگو علاقے میں فٹ ہوجاتا ہے. جبکہ زیادہ تر عوامی نقل و حمل قابل رسائی ہے، یہ ریمپ یا لفٹیں انتظار کرنے سے کہیں زیادہ تیز اور آسان ہوسکتی ہے.
- کیا مقامات ہیں جو آپ کرسی سے قابل رسائی دیکھتے ہیں؟ کچھ تاریخی مقامات آپ کو ایڈجسٹ نہیں کر سکتے ہیں، لہذا آپ سے پہلے چیک کریں. پارکوں، باغوں اور دیگر بیرونی جگہوں میں قبروں کے ٹریلس، غیر معمولی یا چٹائی زمین، یا دیگر راستے جو کرسی کے لئے اچھی طرح سے کام نہیں کرتے ہو سکتے ہیں. ان صورتوں میں، بجلی عام طور پر بہتر ہے.
غور کریں کہ آیا آپ کو ہر وقت کی کرسی کی ضرورت ہے یا کیا آپ کو کچھ دلچسپی کی طرف سے فراہم کیے جانے والے افراد کو استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے جیو اور عجائب گھر. ان مقامات کے لئے ویب سائٹس کی جانچ پڑتال کرنے کا یقین رکھو جنہیں آپ ملاحظہ کر رہے ہیں اور سوالات حاصل کرنے کے لۓ آگے بڑھیں گے.
اگر آپ کو کرسی کی ضرورت نہیں ہے جب آپ اپنی منزل سے یا حاصل کر رہے ہیں تو، آپ وہاں پہنچنے کے بعد کسی کو کرایہ پر لے سکتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آگے بڑھیں اور اسے محفوظ کریں.
اگر آپ ایک کرسی خرید رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کو معلوم ہے کہ غلطیوں سے بچنے کے لۓ .
اپنے معذور پارکنگ پلیئر آپ کے ساتھ لینے کے لئے اس بات کا یقین کریں. اگر آپ کو کوئی نہیں ہے تو، ایک حاصل کرنے پر غور کریں .
واقعی "رسائی" کیا مطلب ہے
جی ہاں، ہمارے پاس ایسے قوانین ہیں جو رسائی کی ضرورت ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بغیر کسی بھی مسائل کے بغیر کہیں بھی آپ کو حاصل کرنے کے قابل ہو جائے گا.
کاروباری اداروں کو مخصوص ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے، بشمول:
- وہیلچائر کے لئے کافی وسیع دروازے
- سیڑھیوں کے متبادل، جیسے ایک ریمپ، لفٹ یا لفٹ
- جگہ کے ذریعے راستہ
تاریخی عمارتوں کو مسترد کر دیا جاتا ہے، حالانکہ، تبدیلیوں کو تبدیل کرنے اور محفوظ خصوصیات کو تباہ کرنے کا مطلب ہوگا. سیفٹی کے خدشات بھی پابندیوں کی قیادت کرسکتے ہیں.
کچھ کاروبار کرسیاں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے بہت چھوٹا ہوتے ہیں اور یہ ایک متبادل پیش کرتے ہیں جیسے curbside سروس.
حقیقی دنیا میں، آپ مشکل حالت میں چلتے ہیں، اور جب آپ کرسی پر نیا ہو تو آپ سے زیادہ امید ہوسکتی ہے.
دروازے
دروازوں کو کافی وسیع ہونا پڑے گا، لیکن آپ کو کھولنے کے لئے انہیں آسان نہیں ہونا چاہئے.
ہینڈل تک پہنچنے کے لئے، آپ کو دروازے کے قریب چلانے کے لئے ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اس کی طرف جھکانے کے لئے آپ کے پاس کمرے نہیں ہے.
بہت سارے کاروباری دروازے واقعی بھاری ہیں. اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو، کسی کو اپنا دروازہ دروازہ سے زیادہ منتقل کر سکتے ہیں.
دروازے کسی کو آپ کو دھکیلنے کے لئے بھی مشکل ہے کیونکہ، پھر، کرسی راستے میں ہو جاتا ہے.
حل:
آپ کے ساتھی کو دروازے کھولنے اور اسے واپس رکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، کرسی کو چالو کرنا، اور پھر پسماندہ ہوجائیں. آپ کو مداخلت کے ساتھ مدد کرنا پڑے گا.
اکیلے جب، آپ کو دروازے کھولنے اور خالی کرسی کے ذریعے کھڑے ہونے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ تم اس سے پہلے اپنے مایوسی سے بچنے کے لۓ مشق کریں.
آپ دروازے سے محبت کرنے کے لئے سیکھیں گے جو ایک دھکا بٹن کے ساتھ کھلے ہیں. وہ سب سے بہتر ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ کو ان کا استعمال کرنے کے لۓ اپنے راستے سے باہر جانا پڑے گا.
سامان لے کر
اگر آپ خود ہی ہیں تو، کچھ بھی لے جانے کے لئے مشکل ہے. آپ شاید سوچیں کہ آپ صرف ہینڈبیگ پر چیزوں کو پھانسی دے سکتے ہیں، لیکن اگر وہ صحیح قسم کے تھیلے نہیں ہیں تو وہ پہیوں کی راہ میں جاسکتے ہیں یا جب تک کہ آپ سخت خالی جگہوں سے گھومتے ہیں.
خطرے کا حل اچھا حل نہیں ہے. جب آپ ریمپ یا ڈھالے جاتے ہیں تو اشیاء آپ کے راستے میں چلتے رہتے ہیں یا گر جاتے ہیں.
حل:
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ایک بیگ ہے جو آپ کی کرسی کے پیچھے اچھی طرح سے کام کرتی ہے. اگر آپ کو کچھ بھی نہیں ہے تو، آپ آن لائن بہت ہی ویلچیرر لوازمات تلاش کرسکتے ہیں.
کپ ہولڈرز کے بارے میں مت بھولنا! وہ ایک ضرورت ہے.
ایک پرس کے لئے، ایک پتلی، کراس جسم سٹائل اچھی طرح سے کام کر سکتا ہے. پٹا آپ کے گود پر یا آپ کی طرف سے سیٹ پر آرام کرنے کے لئے کافی طویل ہونا چاہئے، لہذا یہ آپ کی گردن کو دباؤ نہیں ہے. یہ ہاتھ سے آزاد اور آسانی سے قابل رسائی ہے، اس کے علاوہ جب آپ کھڑا ہو تو یہ آپ کے ساتھ جاتا ہے، لہذا آپ اسے نہیں بھولیں گے اور چوری کا خطرہ کریں گے.
یہ ایک اچھا نقطہ نظر اٹھاتا ہے. اگر آپ اٹھتے ہیں اور چلتے ہیں تو، چیئر پر کچھ بھی چوروں کے لئے ایک آسان ہدف ہے. وہ جانتے ہیں کہ آپ ان کو پیچھا نہیں کر سکتے ہیں، ٹھیک ہے؟
یقینی بنائیں کہ بیگ محفوظ طریقے سے قریب ہوجائیں تاکہ اس مواد کو نظر انداز نہ ہو. آپ بھی ایسے چیزوں کو باندھنا چاہتے ہیں جو انہیں پکڑنے میں مشکل بناتی ہیں.
متبادل طور پر، آپ (یا ساتھی) خالی کرسی کو دھکا سکتے ہیں.
ہوائی اڈے
یہ تصور کریں: ایک خاتون ایک دستی ویلچیر میں ایک آدمی کے ساتھ ایک بہت بڑا پارکنگ کی طرف سے زور دیا جب بھی ایک ڈفل بیگ اور کیمرے بیگ کے ساتھ ایک رولنگ سوٹ کو منظم کرنے کی کوشش کر رہا ہے. یہ مذاق نہیں لگتا، کیا ہے؟ یہ نہیں تھا. میرے مقابلے میں ہوشیار رہو.
مندرجہ بالا تصویر پر ایک نظر ڈالیں. آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ اس آدمی کو کہیں بھی نہیں جا رہا ہے کیونکہ وہ سوٹ سکاس پر ہاتھ ملتا ہے، اور اس معاملے میں کافی مداخلت کرنے کا معاملہ ہے. یہ وزن بھی شامل کرتا ہے، جو اس کے ارد گرد حاصل کرنا مشکل ہوتا ہے.
ہوائی اڈے بہت سارے چیلنجز پیش کرتے ہیں کیونکہ آپ تقریبا ہمیشہ ہی بہت سی چیزیں لے رہے ہیں.
حل:
ہوائی سفر کا پہلا اصول یہ ہے کہ: آگے بڑھو. آپ کا ہوائی اڈے یا ایئر لائن آپ کو کسی بھی شخص کو روکنے، اپنے سامان کو ہینڈل کرنے، اور ضرورت کے مطابق آپ کے دروازے پر دھکا دینے کے قابل ہونا چاہئے.
مدد کا فائدہ اٹھائیں، یہاں تک کہ اگر آپ کے ساتھی ہیں جو سوچتے ہیں کہ وہ سب کو منظم کر سکتے ہیں. آپ کو شہر چھوڑنے سے پہلے انہیں نہ پہننا.
الیکٹرک سکوٹر کو چیک کرنے کی ضرورت ہے، لہذا ایئر لائن آپ کو اپنے ہوائی جہاز میں لے جانے کیلئے ایک کرسی فراہم کرے گی. اگر یہ بڑی ہے تو عملے کو آپ کی کرسی یا سکوٹر کو الگ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، اور بیٹریاں کی بعض اقسام کو منقطع کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ہوائی اڈے پر خاص طور پر ابتدائی طور پر ہونے کی ضرورت ہے.
ایک دستی کرسی یا تو دروازے پر ٹکٹ کے کاؤنٹر یا دائیں جانب ہوائی جہاز تک چیک کیا جا سکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آپ کے نام، رابطے کی معلومات اور منزل کے ساتھ ٹیگ کیا گیا ہے.
مختلف ایئر لائنز مختلف طریقہ کار ہیں، لہذا ان کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور آگے بڑھانے کے لئے یقینی بنائیں. اور آگے بڑھنا مت بھولنا. آپ کو یہ کتنا ضروری ہے، ٹھیک ہے؟
ہوٹل
ہوٹلوں کو معذور ہونے کی ضرورت ہوتی ہے اور قابل رسائی کمرہ پیش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر چیز آسانی سے قابل رسائی نہیں ہے.
آپ تنگ لفٹ کے دروازے، ایلیویٹرز کے لئے بہت قریب نقطہ نظر، اور دوروں یا ایلیویٹرز کی لمبی فاصلے کے ساتھ مسائل میں چل سکتے ہیں.
حل:
ایک بار پھر، آگے کال کریں. پوچھیں کہ ان کے قابل رسائی کمروں کے بارے میں کیا فرق ہے اور جہاں وہ کمرہ ہیں. اپنی کرسی کی چوڑائی جانیں اور پوچھو کہ لفٹ کافی وسیع ہے اور اگر اس میں براہ راست راستہ ہے. (زاویہ یا منحنیات یہ مشکل یا ناممکن بنا سکتے ہیں.)
اگر آپ اپنی کرسی کو گاڑی میں چھوڑنا چاہتے ہیں اور اپنے کمرے سے چلتے ہیں تو، ایک معذور کمرے کے بجائے ایک چھوٹا سا چل رہا ہے.
بارش کے ساتھ ٹھیک نہیں ہے ؟ باتھ ٹب کے لئے پوچھیں.
تارکین وطن
جب آپ کرسی اور چلنے کے درمیان سوئچ کریں تو، آپ فکر مند ہوسکتے ہیں کہ لوگ سوچیں گے کہ آپ سست ہو یا وہ گندی تبصرے کریں گے.
ایسا ہو سکتا ہے. کچھ لوگ جیک ہیں جن کو ہم سمجھتے ہی نہیں ہیں.
حل:
بہترین حل یہ ہے کہ ان کی فکر نہ کریں. یہ تمہارا مسئلہ نہیں ہے.
اگر آپ تبصرے کے لئے تیار ہونا چاہتے ہیں تو، کچھ ایسی باتیں کریں، "ہاں، میں چل سکتا ہوں، لیکن میں درد کے بغیر نہیں چل سکتا."
یا صرف ان کو نظر انداز کریں. انہیں ایسا کرنے کے نتائج کے ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کریں.
فیصلے کا خوف آپ کو اپنے سفر کو بہتر بنانے کے لئے ضروری ہے، اور آپ کی زندگی بہتر بنانے سے مت بھولنا.