موٹ ہیٹ جسمانی تھراپی موڈائٹی

معد گرمی گرمی بھی سپرفرمی گرمی کو بھی کہا جاتا ہے- وہ درد، رفتار کی شفا یابی، آرام کی پٹھوں کو آرام، اور تحریک کی حد میں اضافہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ایک جسمانی تھراپی موڈلیتا ہے. نم گرمی کے علاج میں، ایک گرم پیک سخت یا دردناک علاقے پر رکھا جاتا ہے اور وہاں تقریبا 10 یا 15 منٹ تک چھوڑ دیا جاتا ہے.

اچھا لگتا ہے اور اچھا ہے

بعض قسم کے مساج کی رعایت کے ساتھ، نم معدنی علاج شاید تمام جسمانی تھراپی کے طریقوں کا سب سے زیادہ آرام دہ ہے.

یہ اکثر آپ کے عضلات کو کم کرنے اور انہیں ورزش کے لئے تیار کرنے کے لئے جسمانی تھراپی سیشن کے آغاز میں استعمال کیا جاتا ہے.

موسٹ ہیٹ پیک کے بارے میں

جسمانی تھراپی کلینک میں استعمال ہونے والی گرمی گرمی کے پیکٹ کینوس میں بونٹائٹائٹ سے بنائے جاتے ہیں. پیک بہت گرم (158 سے 167 ڈگری F) پانی میں محفوظ کیے جاتے ہیں. جب نم حرارت گرمی کے استعمال کے استعمال کے لئے تیار ہوتے ہیں، تو وہ تولیے اور / یا خاص لپیٹ میں رکھے جاتے ہیں. یہ صرف جلانے سے روکنے میں مدد ملتی ہے، یہ ٹھنڈا کرنے میں بھی کمی ہے، علاج سے لطف اندوز اور فائدہ اٹھانے کے لئے آپ کو زیادہ وقت دینا. اور یقینا، یہ زیادہ حفظان صحت ہے.

کتنا موٹی ہیٹ درد کو کنٹرول کرتا ہے

درد سے نمٹنے میں درد کے سگنل کو روکنے سے موٹی حرارت آپ کے درد کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتا ہے. گرمی کی درخواست کو پٹھوں کی چمچ کو آرام دہ اور شفا یابی کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی (اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے).

اگرچہ اس پر رائے نظر آتے ہیں، بہت سے متخصص ماہرین کی سفارش کرتے ہیں کہ نمی گرمی صرف ذیابیطس یا ذیلی ذیابیطس یا گردن کے درد کے لئے ہی استعمال ہوسکتی ہے.

سوچ یہ ہے کہ آپ سخت شدید زخم پر گرم پیک ڈالتے ہیں، آپ کو سوجن یا خون سے بچنے کا خدشہ ہوتا ہے جو علاقے کو بڑھانا اور زیادہ درد کا سبب بن سکتا ہے.

یہ کیسے شفایابی کی رفتار ہے

آپ کے پیچھے کے زخمی یا تنگ علاقے پر ایک گرم پیک رکھو، اور آپ کی گردش میں اضافہ ہوسکتا ہے. بڑھتی ہوئی گردش خون کی فراہمی کو تیز کرتا ہے، اور اس وجہ سے آکسیجن اور غذائی اجزاء.

یہ فضلہ کی مصنوعات کو ہٹانے میں بھی تیز ہے.

ایک اور طریقہ جس میں نم گرمی کی شفا یابی کے عمل میں مدد ملتی ہے اینجیم سرگرمی میں اضافہ کی طرف سے. یہ آپ کی میٹابولک کی شرح کو بڑھاتا ہے اور آپ کے ٹشووں میں ہیموگلوبن انوک سے آکسیجن کی رہائی میں مدد ملتی ہے، جہاں یہ مرمت میں مدد ملتی ہے.

لچکدار

موٹی گرمی میں پٹھوں اور دیگر نرم ٹشو آرام کرتی ہے . اصل میں، آپ کے تھراپسٹ آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ پھینکنے کا استعمال کرنے میں رہنمائی کر سکتے ہیں. اس علاج کے دوران یا اس کے بعد کھینچنے کے نتیجے میں لچکدار اور تحریک کی مشترکہ رینج میں طویل عرصے تک دیرپا بہتریاں ہوسکتی ہیں.